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天气越来越热，碳酸饮料成为了很多年轻人日常的选择。可是，碳酸饮料虽然好喝，但是不宜多喝，否则就会影响我们的身体健康状况。在这里，就为大家总结了碳酸饮料多喝的危害都有哪些，快来看看吧。
碳酸饮料多喝危害健康
易患肾结石。钙是结石的主要成分。健康饮食的中如果饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
导致骨质疏松。碳酸饮料大部分都含有磷酸，会潜移默化地影响你的骨骼，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。
损害牙齿健康。碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且容易腐损牙齿。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
影响消化。碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾。对饮食与健康非常不利。
造成肥胖。碳酸饮料含糖量多。过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。还会给肾脏带来负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
让身体缺水。经常喝碳酸饮料，会让身体吸收大量的色素和添加剂，这些物质从体向外代谢时需要大量的水分，另外碳酸饮料中的咖啡因还有利尿的作用能让人体内的水分快速排出，因此经常喝碳酸饮料，会让身体出一些缺水的症状，也就是说喝碳酸饮料不但不能解渴，还会越喝越渴。
除此之外，还有哪些人不能喝碳酸饮料呢?
哪些人不宜喝碳酸饮料
孕妇。孕妇能喝碳酸饮料吗?答案是否定的。孕妇在怀孕期间很容易缺钙，所以才会常常出现腿部抽筋等现象。因此孕妇不适宜喝碳酸饮料，以免让缺钙的情况变得更加严重。
哺乳期妇女。处于哺乳期的妇女也不适合喝碳酸饮料，因为很容易影响乳汁，从而影响宝宝的健康。
绝经期妇女。绝经期女性由于卵巢功能衰退、雌激素分泌不足，很容易导致骨质疏松。因此这部分女性不适宜喝碳酸饮料，以免对骨骼造成更大的伤害。
糖尿病患者。碳酸饮料都含有大量的糖分，饮用后会引起血糖升高，因此患有糖尿病的人不宜饮用，避免加重病情。
缺钙的人。碳酸会导致钙质流失，对于钙需求高的群体如长身体的青少年、孕妇等，不适宜喝碳酸饮料的。
因此，为了我们的健康，要减少喝碳酸饮料哦。
【责任编辑：海霞 】
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邮编：450016什么病不能吃土豆？_百度知道男孩爱喝可乐致酸中毒 碳酸饮料危害多
17:18:39&&&&&&&&来源：中国食品科技网
& & 三岁男孩可乐配饭 重度酸中毒
　　年仅三岁的男孩李宝宝（化名）酷爱喝可乐。因为家里是开超市的，李宝宝每天都自行在超市拿易拉罐可乐喝，一天估计有2罐-3罐，尤其是吃饭的时候，常常把可乐当菜配。
　　2月27日凌晨三时，李宝宝突发呕吐、抽搐、双眼凝视，频繁眨动，呼之不能应答。父母心急如焚，连夜将儿子送到医院儿科抢救。送到医院时，李宝宝抽搐已停止，但神志仍不清，呼之不应，四肢松软，到住院部后又出现抽搐，医生对其进行镇静抢救，并抽血化验，发现其动脉血PH值仅为7.09（正常值7.4），患儿有重度酸中毒。明确病因后进行了纠酸、吸痰改善通气等处理，患儿神志渐转清醒。
　　医生：碳酸堆积导致酸中毒 后果可能很严重
　　医生介绍，可乐里含有碳酸成分，碳酸作为一种弱酸也有一定腐蚀性。许多饮料如苏打水、可乐和雪碧等，里面都含有碳酸成分。当饮料中的二氧化碳和血液中的水分结合，就会产生碳酸，而血液中大量的碳酸堆积将导致酸中毒。
　　医生说，其实最应该担心的不是碳酸本身，而是急性重度酸中毒后易出现心率加快，血压下降，急性肾功能不全、休克、神志不清，甚至昏迷抽搐等严重后果；而慢性酸中毒易导致某些肾小管疾病、尿毒症等。
　　详解：碳酸饮料对儿童危害多
　　碳酸饮料引发&儿童饮料综合征&
　　碳酸饮料的成分是白糖、碳酸水、香精、人工色素、防腐剂等，有些还含有咖啡因。从营养的角度来说，除了糖类能给人体补充能量外，碳酸饮料几乎不含其他营养素。从1998年到2008年，我国城市儿童少年人均每日饮用量从1998年的300毫升左右增加到500毫升，其中三分之二是含糖饮料。含糖饮料中的&糖&暗藏着健康危机，过量饮用，会增加能量的摄入，引起肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨质疏松。此外喝饮料多的孩子常有厌食、消瘦、蛀牙、胃肠炎、情绪不稳定等&儿童饮料综合征&表现。
　　碳酸饮料是儿童龋齿的元凶
　　碳酸饮料显然已成为造成儿童龋牙的最重要的饮食来源之一，它对各年龄段的儿童都有影响。碳酸饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。更为严重的是，如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
　　碳酸饮料促儿童肥胖
　　特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
　　碳酸饮料危害儿童发育长高
　　碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。而且碳酸饮料还会增加儿童身体中原本钙质的溶出，造成儿童小便中含钙量的增加，又增加了肾结石的潜在风险。所以说，正在发育的孩子是不能喝碳酸饮料的。而且从另外一面说，成年人也不应该多喝碳酸饮料，因为会造成骨质疏松和肾结石的危险大大增加。
　　喝太多碳酸饮料的儿童有暴力倾向
　　拿着一听饮料、仰头喝个底朝天，是如今很多&新生代&的特点。据英国《每日邮报》最新报道，经常喝碳酸饮料的孩子可能表现得更加暴力，攻击性和侵略性行为更显着。令人忧心的是，1/3孩子表示每周喝碳酸饮料超过5罐，处在&高危&水平，有的甚至一天就要喝两三罐。
　　喝太多碳酸饮料的儿童易得结石
　　多喝饮料并不解渴，相反还会越喝越渴。这是为什么呢？原来，碳酸饮料中含有糖和多种添加剂，这些成分在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用，会促进水分排出，使小便中的钙含量增加，尿路结石的危险性增加。
　　推荐：盘点那些对孩子健康有益的饮品
　　白开水
　　安全营养，利于吸收
　　自来水在流动过程中要进行水的净化处理，要用一些含氯的物质进行净化，所以为了减少对身体的危害，煮水要煮三分钟以上，充分的沸腾，使有害的物质变成蒸汽带出去，才是可以安全饮用的开水。白开水中不仅保留了身体所需的钙、镁等矿物质，而且它进入体内后容易吸收，可立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清除体内垃圾的功能。所以说，白开水是宝宝最健康的饮用水。
　　营养丰富，粥油是米汤的精华
　　粥的原料是各种米类，比如大米、糯米、小米等，富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、E、B1及钙、磷、铁等多种营养成分。熬粥后，米中的很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华。妈妈为宝宝熬粥时，可以将其中的米汤倒入饮水杯中，作为宝宝的日常补水饮品。
　　鲜榨蔬果汁
　　大部分营养素被保留，维生素C损失较严重
　　与市面上所谓的百分百果汁相比，现榨现喝的果蔬汁，营养素保存的比较完全，含有一定量的B族维生素、&-胡萝卜素及铁、锌、钙等矿物质，是给宝宝作为加餐饮品的较好选择，但蔬果在榨汁过程中维生素C损失严重，损失率达到70%左右。此外，值得注意的是，给1岁以内宝宝喝的时候，最好按照果蔬汁与水1:10的比例兑温开水，这样做可使果蔬汁不至于太甜，影响到宝宝的味觉。另外，对于体重超标的宝宝，最好控制果汁的摄入量，以免产生负面影响。
　　天然矿泉水
　　矿物质含量与自来水相差无几
　　矿泉水里面的微量元素并没有所宣传的那么多，更不会超过宝宝肾脏处理能力，就实在夸大其词了。不少所谓矿泉水，矿物质含量与自来水相差无几......只是矿泉水比较凉，冬天喝了不一定舒服。同时，从环保角度和安全角度，也不提倡喝那么多瓶装水。因此矿泉水也不适合宝宝长期饮用。
　　TIPS:宝宝正确的饮水方式
　　正确的喝水应该是不等口渴就喝水。妈妈平时就不注意喝水，如果不喝水的习惯带给宝宝，对于宝宝的健康，就会起到影响作用。
　　多次少量，养成每天定时定量喝水的习惯：
　　宝宝缺水，只要缺到大约体重的百分之二，就会有严重表现了，比如嗜睡、烦躁等。如果宝宝缺水到百分之十或者更高的话，很可能会发生昏迷，甚至休克死亡现象。所以，平日家长一定要注意给宝宝喝水，多次少量，每次喂30~40ml。
　　饭前饭后1小时以内不宜喝水：
　　因为幼儿消化液中各种消化酶的功能和数量比成人要差，饭前饭后饮水会稀释消化液，减弱功能，久而久之会导致消化不良，同时饭前饮水会使宝宝产生饱胀感，减低食欲，影响饮食，长期如此会导致营养不良。边吃饭边喝水，吃水泡饭也不是健康的饮水方式。我们知道，咀嚼是食物消化的第一个过程，它能粉碎食物帮助消化吸收，另外，饮水还可能让较大块的食物还没有被嚼碎就滑进消化道里面，这就加重了消化道的工作负担，并影响了消化吸收。
“第一口奶”调查出炉 医务渠道推销奶粉漏洞待堵→ 肾功能不全患者可以吃土豆吗
肾功能不全患者可以吃土豆吗
健康咨询描述：
你好，肾功能不全已有三月了，病情还是不稳定，想问这种病可以吃土豆吗？
想得到怎样的帮助：肾功能不全患者可以吃土豆吗
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&&&&&&你好，肾功能不全是肾脏疾病的中期阶段，病情还是比较严重的。土豆肾功能不全患者不宜吃，因为豆制品属于植物蛋白人体摄入后，利用过少不宜吃，土豆含钾过高，所以也不宜吃。
疾病百科| 肾功能不全
挂号科室：肾内科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾功能不全（renal insufficiency）是由多种原因引起的，肾小球严重破坏，使身体在排泄代谢废物和调节水电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症后群。分为急性肾功能不全和慢性肾功能不全。...
好发人群：原基础疾病继发
是否医保：医保疾病
常见症状：厌食、腹部不适、恶心、呕吐、腹泻、舌炎、
治疗方法：西药治疗、中药治疗、手术治疗、饮食治疗、生活调理
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下载APP，免费快速问医生喝碳酸饮料危害多 哪些女性不能喝
本文导读：饮料虽然好喝，但是并没有什么益处，而且含有诸多的食品添加剂，不易我们的健康，那么哪些女性不能喝碳酸饮料呢？
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　　很多人喜欢喝冰凉的碳酸饮料来解渴。但是对于以下几种而言，碳酸饮料不仅无法解渴、给你的身体补充水分，还会引发，危害你的身体。
　　碳酸饮料危害对身体有很多影响：
　　对肠胃的影响
　　喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对人体的有益菌产生抑制作用，影响消化。而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。
　　易越喝越渴
　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴
　　对骨骼的影响
　　碳酸饮料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量摄入会影响人体对钙的吸收，易引起体内的钙磷失衡，容易导致骨质疏松的现象出现。
　　对牙齿的影响
　　美国科学家研究发现，常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿。有报告称每天喝4杯的碳酸饮料，会令12岁和14岁的孩子的牙齿腐蚀的可能性增加到252%和513%。
　　易造成肥胖
　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
　　易导致肾结石
　　钙是结石的主要成分。饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
　　哪些女性不宜喝碳酸饮料
　　1、孕妇
　　碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。
　　2、月间的女性
　　在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。
　　3、患有高血压和心脏病的女性
　　患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。
　　4、患有的女性
　　因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
（责任编辑：周婷）
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