西藏的96个美丽印象_邢台牛城国旅-爱微帮
&& &&& 西藏的96个美丽印象
1.点击上方蓝字“邢台牛城国旅”订阅，还可领取旅游红包；2.订阅成功后点击“查看历史消息”查看旅游红包领取方式；1.阳光：因为离天空最近，西藏是最受阳光眷顾的地方，全年日照时间长达3000小时以上。&2.笑容：藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋，并拍下个人摄影生涯最棒的照片。这样的笑可以用金子来形容。&3.布达拉官：没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它，不过真正见到时感受完全不同。&4.大昭寺：据说能在大昭寺的殿顶悠闲地待上大半天，才称得上是真正的背包客。&5.转经轮：藏族人用转经轮来代替念经，除了寺庙里的大经轮，最常见的就是手摇小经轮，游客最爱买的礼物之一。&6.长明灯：在西藏，有寺庙就有长明灯。信徒们表达敬意的方式之一就是给每一盏长明灯添酥油，边添边诵经，默默祈祷。&7.八廓街：拉萨最古老的街道，著名的汇聚各地朝拜者的转经道，拉萨的地标之一。&8.伏身叩拜者：口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了信仰的力量。&10.六字真言：藏传佛教著名的“俺、嘛、呢、叭、咪、（口牛）”六字真言，就是如来佛把孙猴子镇在五行山下那六个字，韩红在歌里也反复哼唱过。&11.密宗：密宗又称藏密，因其神秘性而多附会，武侠小说就最爱用密宗双修法来说事。&12.雅鲁藏布江：西藏第一大河，藏人的母亲河，正如郑钧所唱，雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。&13.神山圣湖：朝拜神山圣湖是藏族人的人生目标之一。神山圣湖中最神圣、最受尊崇的是冈仁波齐和玛旁雍错。&14.冈仁波齐：在印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教看来，世界的中心就是这座在藏语中意为“神灵之山”的山峰。&15.转山／转湖：朝圣者最常采用的方式，很多藏族人一生中总要有几次转山／转湖的经历。&16.唐卡：唐卡即藏语卷轴画之意，唐卡是供奉的圣物，绘制完工后要经由开光、加持，使之具有灵气，才算完成。&17.哈达：尽管蒙古族也献哈达，但远远没有藏族人用得那么普遍。藏人出门总要随身带上几条以备不时之需。&18.藏民族：传说神猴与罗刹魔女结合而繁衍出藏族先民。远古的传说竟与猿变人的进化论不谋而合，不能不说是奇迹。&19.藏语：除了扎西德勒和金珠玛米，“锵”(青稞酒)恐怕就是内地人最熟悉的藏语单词了。&20.藏医：神奇之处甚多，比如对胚胎学的认识甚至早于西医，至今没有合理的解释，难道真是神示的结果?&21.藏香：是西藏宗教生活不可缺少的必备品；藏区之外，它成为情调的发散装置和保健用品。23.藏刀：藏民的必备工具，也是最受游客青睐的藏式工艺品之一，可惜过不了安检。&24.藏獒：排名世界猛犬之首，以它为主角的《藏獒》成了畅销书，赋闲后的马俊仁则靠养藏獒发了财。&25.藏饰：对去过或没去过西藏的小资女青年来说，藏饰一度是风格的代名词，因此真真假假的藏饰店在内地越开越多。&26.嘎乌：嘎乌是挂在胸前的银制、铜制小盒，内装小佛、舍利、经咒等，不知道有没有人像安吉丽娜·朱莉放爱人的血。&27.金刚杵：又名降魔杵，本是印度人手上无坚不摧的兵器，被密宗引入后成了庄严的法器。28.中国藏族音乐网是目前全球最大的、最权威的藏族音乐网站，拥有曲目数量最多、歌曲收录最全的音乐数据库，提供正版数字音乐和原创翻唱音乐，提供音乐、音乐相关产品听、载、看、唱、写和音乐策划、推广、发布、等全方位服务的网站。29.喇嘛：身着红衣，很好辨认，至少在表面上看来，他们和普通人没有什么区别，还特别爱养花！&30达赖／班禅：达赖意为“大海”；班禅意为“大师”。藏传佛教中达赖是观音的化身，班禅是无量佛的化身。31.转世灵童：转世灵童的甄别有一整套程序，比如出生时有异兆，会辨认前世用过的物品等等。神秘但有趣。&31风马旗：藏语称隆达，有白、黄、红、绿、蓝五色，是僧俗信众精神世界与神灵交通的媒介物。 33.玛尼堆：刻有六字真言的石块，各种佛像的泥模置于其上，再插上经幡，遂成为过往行人巡礼的“神之路标”。&34.《格萨尔王传》：传奇的格萨尔王半神半人，凝聚着藏人对英雄的所有想像。再没有哪本书可以取代《格萨尔王传》在藏文化史上的地位了。&35.高原反应：传说中的高原反应来临的一刹那，你才切身地意识到：确实进藏了。&36.红景天：和SPP超过30的防晒霜一样，抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。&37.喜马拉雅：喜马拉雅，意为冰雪的居所，海子曾赋诗：高原悬在天空／天空向我滚来／我丢失了一切／面前只有大海。&38.8844：国家测绘局公布世界第一高峰珠穆朗玛峰的高度新高程为8844.43米。&39.登山：登顶珠峰是所有登山者的梦想。世界第一的标杆太让人有挑战欲了。&40.藏羚羊：入选北京奥运会吉祥物候选名单，这种青藏高原最具代表性的动物作为西藏符号已经为人们熟知。&41.藏红花：不是红色的，而是蓝色的。来自西亚和南欧的它进入西藏后成为驰名中外的“藏药”。42.雪莲：在西藏，雪莲太常见了，晒干的雪莲灰扑扑的，几块钱一棵。看武侠小说长大的人难免失望。&43.酥油茶：最负盛名的藏族饮品，可以抗缺氧，功能不逊红牛。&44.青稞：传说青稞是文成公主留给狗的口粮，人沾了狗的光，吃上了糌粑，还有青稞酒喝，所以藏族人特别爱狗。&45.糌粑：青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑，是藏族人的主要食粮。吃糌粑少不了酥油茶。&46.天葬：因为不被了解，天葬总给人一种神秘的恐怖感，也是旅行者在西藏最想看到的场景。47.锅庄：特色民俗节目。缘自西藏，却盛行于全国，只需要一堆干柴烈火配以足够的人数与好心情，就能体验，顺带可以品味烤全羊。&48.推：将类似于芝麻糊的原料玩弄于掌间，搓成条状食用。配上酥油茶就是藏人最热爱的甜点。&49.木碗：西藏人把木碗比作爱人，形影不离，喝酥油茶、青稞酒还是吃糌粑都离不开它。&50.扎西／卓玛：藏人最常用名。藏族名多数男女共用，如达娃、尼玛、格桑，但扎西和卓玛分别寓意男孩和女孩，是为数不多有性别区分的名字。&51.格桑梅朵：梅朵，藏语花之意。格桑花只生长在青藏高原，传说是格桑活佛变成的，可以带来吉祥。西藏有很多名叫格桑梅朵的姑娘。&52.牦牛：西藏特有的牛种，藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶，烧牦牛粪，用它的皮毛做帐篷。近年来牦牛肉干成为超市的常客。&53.藏袍：穿着藏袍需要袒露右肩和右臂，是纪念佛祖释迦牟尼从母亲右腋下降生。这种奇特的穿着方式是藏族男人的标志之一。&54.氆氇：西藏不出产棉花，用羊毛做成，可以用来做男人的藏袍、女人的邦典(围裙)。&55.邦典：多年前圣火少女达娃央宗那袭白衣配上彩虹般的邦典，令人难忘。游客往往被它的鲜艳色彩诱惑而买下，回去却只能做沙发垫。&56.罗布林卡：和拉萨其他景点相比，罗布林卡平平无奇，不过雪顿节时就不一样了。过节时拉萨人都会逛罗布林卡。&57.康巴汉子：长相英武、目光深沉、辫梢盘着人称“英雄结”的红丝穗的藏族人。拥有天生的商业智慧，康巴世商是藏区各地寺庙的重要施主。&58.雪顿节：每年藏历七月初一到七月初五，也就是阳历八月初，就是吃酸奶的节日。不但有藏戏看，还可看到最壮观的晒佛。&59.藏戏：一般游客看不懂藏戏，但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具，非常好看。&60.终极向往：一提到这个词，人们立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静，尽管只是短暂一瞬。&61.香格里拉：藏传佛教中“香格里拉”即藏语的“香巴拉”被视为净土的最高境界，它只是一个宗教概念而不是一个地理概念。&62.青藏/川藏/滇藏／新藏公路：西藏连接外界的生命线。铁路开通前西藏的大命脉。&63.解放军(金珠玛米) ：认知度仅次于“扎西德勒”的藏语单词，充分说明了解放军在西藏所发挥的作用。&64.青藏铁路：尚未正式投入运行，但已万众期待。它改写了西藏不通铁路的历史，也为进藏人士提供了新的交通选择。&65.海子：去过两次西藏的海子对西藏的向往胜过任何地方。多年后成为精神象征的他对西藏的狂热直接影响了崇拜者们。&66.高原红：指藏人腮边那两团红晕，也指2001年由3个藏族女孩组成、以浓郁藏族特色的演唱组合。但其实她们来自四川藏区而非西藏。68.才旦卓玛：最负盛名的藏族歌唱家。演唱藏族歌曲《北京的金山上》和汉族歌曲《唱支山歌给党听》一样拿手。&69.《西藏生死书》：如果对藏传佛教感兴趣，又打算去西藏，不妨看看索甲仁波切的《西藏生死书》，一本了解藏传佛教的入门书。&70.《藏地牛皮书》：西藏题材图书中最惊艳的一本，据说实用性还不够强。&71.《西藏组画》：陈丹青1980年完成的《西藏组画》至今仍不断被提起，人们正是从这组画中认识到了前所未见的西藏人形象。&72.《走过西藏》：马丽华的《走过西藏》使读者对西藏怦然心动。不过也有副作用：跑马观花所见的西藏，还不如马丽华的西藏来得吸引人。&73.《回到拉萨》：很难置信郑钧1994年写出《回到拉萨》时还没去过西藏，他使得“回到拉萨”成为一个固定搭配。&74.《红河谷》：被西藏人认为是自《农奴》以来反映西藏最好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽泼辣。&75.扎西达娃：1985年以《西藏：隐秘的岁月》成名的扎西达娃之于西藏，就好比贾平凹之于陕西。&76.朱哲琴：《阿姐鼓》、《央金玛》专辑中的西藏元素首次把西藏推向了世界，南方人朱哲琴因此往往被误认为是藏族人。&77.《青藏高原》：李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过，但成为绝响的还是李娜版本，哪怕她已经遁人空门。&78.韩红：郑钧率先开发西藏题材获得巨大成功，身为藏族人韩红自然不会浪费资源。不过论嗓音她不如李娜，国际性不如朱哲琴，有点尴尬。&79.《西藏旅游》：继《西藏文学》之后，西藏有影响力的媒体。没机会去西藏之前，读者就是靠它满足对于西藏的所有想像。&80.吐蕃：吐蕃加上松赞干布，代表着西藏曾有的辉煌历史。因为和汉族公主联姻的关系，内地人对吐蕃这个词有着莫名的亲切感。&81.《丁丁在西藏》：丁丁在喇嘛帮助下完成探险大计，并目睹了“雪人”的真容，一种连西藏人都无缘一见的传说中的生物。&82.达娃央宗：藏语意为纯洁的月亮。在]990年与2004年两度成为亚运和奥运圣火采集者与传递者后，她成为美丽纯洁藏族姑娘的形象大使。&83.松赞干布／文成公主：知名度最高的古代西藏名人，对民族团结的诠释意义超过满汉全席。文成公主可是最早的进藏游客之一，并且成功拥有当地户口。&84.孔繁森：援藏干部的代名词。他的事迹广为人知的同时，也使人们熟悉了阿里这个西藏最难于到达的地区。&85.《喇嘛王国的覆灭》：对迷恋西藏的人来说，哪怕是学术著作，也不能阻挡其热情。难怪美国人戈尔斯坦的历史著作《喇嘛王国的覆灭》也成为热门书。&86.《雪城求法记：一个汉人喇嘛的口述史》：以汉人身份而在西藏当上喇嘛，邢肃芝的经历本身就很吸引人，而且还和大热的西藏题材相关，于是不出意料地畅销。&87.《阳光与荒原的诱惑》：作者巴荒以摄影、文学和绘画结合的方式，以一个弱女子数次独自进藏的经历打动读者。要知道，那可是1997年。&88.Treker(远足者) ：对远足者来说，西藏的交通不便、旅行成本太高、对身体素质有要求等等局限，恰恰是远足的妙处。&89.《Lonely Planet：Tibet》：背包客圣经LonelyPlanet 2000年推出了西藏专刊，至今已经数不清有多少国外游客在它的指引下进入了西藏。&90.丰田越野车：有多少自驾游爱好者奔驰在进藏公路上，就能看到多少丰田越野车。价格不菲，但安全系数高，不易打滑，是高原上最可靠的座驾。&91.扛大厢：意为坐卡车车厢旅行。要做好面对灰头土脸、随时可能断路、坏车，以及不知道下一顿饭在哪里的恐慌，女生最好就不要了。&92.亚旅馆：拉萨最早出名的藏式旅馆，离布达拉宫、大昭寺很近，晚上还可以就近泡吧。留言版最出名。&93.甜茶馆：红茶熬汁再加入白糖、牛奶就成了甜茶。藏人常去的甜茶馆，没有哪一个是不脏的，但却是融入藏人生活的必经途径之一。&94.玛吉阿米酒吧：拉萨最有传奇色彩的酒吧，其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措，这里是他和情人玛吉阿米幽会之地。&95.《莲花》：安妮宝贝去了墨脱这个“隐秘的莲花胜地”之后有了《莲花》这本新作。可以想像，此后去墨脱的人将剧增。&96.多布杰：著名藏族明星，导演们心中藏族汉子角色的第一人选。曾出演《红河谷》、《尘埃落定》，最新角色是《可可西里》里的保护队队长。内容来自网络，版权归原作者所有。 & & & & ——END——版权声明：我们尊重版权，转载文章版权属原作者所有。若有侵权，敬请第一时间联系我们删除，非常感谢！
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我老公在西藏干公务员我，因不适应那边的气候我不能去，他三翻五次叫我去西藏，而我身体条件不行，去不了，
zfgd159****3450
我老公在西藏干公务员我，因不适应那边的气候我不能去，他三翻五次叫我去西藏，而我身体条件不行，去不了，因此他怀疑我有外遇非要跟我离婚，＿而且还要我净身出户，我和他的小孩，他也说不给我，这个孩子是我一手扶养长大。我应怎么处理
山东 烟台 发表时间： 10:43
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是否离婚，要看双方意思及感情是否破裂。。。。。。。
财产方面，双方的共同财产都有权要求分割。。。。。
孩子要按有利于成长的原则来确定抚养权。。。。
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他非要跟你离婚，你必须掌握对你及你相扶养孩子的有利证据。 &
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您好，协商不成可以起诉离婚。夫妻财产平均分割，可以争取孩子的抚养权，由另一方支付抚养费。
律所：河南焕廷律师事务所
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你好。孩子通常可判给女方。注意收集证据，以备诉讼。
律所：山东中亚顺正律师事务所
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Copyright@　版权所有 找法网（）- 中国大型法律服务平台&有谁单独去过西藏，普通人到那能适应吗_百度知道
有谁单独去过西藏，普通人到那能适应吗
我单独去过，去过好几次，我是一点反应都没有，但是会因人而异。给你点关于高原反应的Tips：如果有人告诉你，高原反应一点都不可怕，只要睡一觉就没事了，你千万别信。如果还有人告诉你，高原反应特可怕，他天天胸闷头痛，生不如死，你千万也别信。刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地呵护自己，一般2－4天后上述症状都会好转或消失。比较科学的说法是，高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。因此，不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜，也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。初到高原时一定不要剧烈运动，最好当天能卧床休息，否则，你有可能要花更多的时间来适应高原反应了。我们常常在布达拉宫或大昭寺看见旅行者拿着硕大的氧气袋，一边吸氧一边游览，我个人是不赞成这种做法的。吸氧的确能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，所有的这些症状又会重新出现，从而延缓了你自身适应高原的时间。如果你高原反应不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。一般情况下，高原反应会不治自愈，如果动辄吸氧则很容易形成氧气依赖。初次进藏要避免过度疲劳，饮食起居要有规律。最好不要饮酒和吸烟，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。另外，酥油茶是个宝，如果你能喜欢喝的话，那么你的高原反应会比别人消失得快许多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其它微量元素，可以改善人体微循环，提高适应高原的能力。初到高原的前几天，不要频繁洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈，未经治疗的高原肺水肿死亡率为40％。必须注意的是，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。西藏人民医院的高原病防治在全球都是一流的，据说只要有一丝呼吸抬进去，经过他们治疗后都能蹦着出来。初进西藏，最好在出发之前进行一次全面的体检，以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。预防高原反应可以服用一些中成药，如西洋参、红景天等；以及一些西药，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 如果你一个人进藏，不如做好以下准备要带的东西：遮阳帽、防晒霜、太阳镜、学生证，常用药物（如果你担心有高反，可以考虑准备红景天和西洋参含片，提前一两天就开始吃）。长袖衣物，不管多热也要穿。。。内地的人在西藏不做防护一定会晒掉皮。。。还有！！！一定要切记，如果你要走得远，最好办个邮政储蓄的卡，拉萨取钱还好，如果去偏远一点的地方，是没有银联的，邮政储蓄比什么银行都管用！边境证：如果你仅仅是到拉萨、日喀则、山南做常规旅游，那么就不需要办理边境证。但是，如果你希望到珠峰大本营、樟木口岸甚至阿里走走，那么边境证就是必须的了。一般说来，边境证也可以到拉萨再办，但是由于种种原因，这样的做法并不保险，它有可能耽误你的行程，因此，你不妨进藏前就在户口所在地的公安局办好，程序非常简单，花费也才二块钱，当场就能拿到。去珠峰大本营在边境证上要填定日县，去樟木口岸要填聂拉木县。公安局都会有一本全国边境地区手册，可以当场浏览确认。有朋友会说，我有护照是不是可以不要边境证？答案似是而非。如果你有护照，护照上又有去尼泊尔的有效签证，那么你去珠峰和樟木都无需边境证。但是，你要去阿里的扎达县看古格王朝就不行了，还得有边境证，除非你也有去印度或巴基斯坦的有效签证。
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个人以为，更多的是因为心理作用：高原反应肯定是存在的，不能适应高原反应的情况我经常进藏，绝大多数人都能适应西藏的海拔高度
绝对能，我下飞机没有休息就上布达拉宫，一点不累，哪有什么反应？街上的游客也都没有反应，我就没见过一个有反应的。
能，没什么疾病就没问题，再说去西藏也不是一下子就是那么高的海拔，是一点一点上的，有个慢慢适应的过程。
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出门在外也不愁现在一个人到西藏去旅游要注意什么_百度知道
现在一个人到西藏去旅游要注意什么
然后说下一个人7天大约要多少钱（只算吃住路费和到山脉必须要交的钱。再此不希望去复制别人的答案，大概什么价钱主要想到喜马拉雅山脉去看看？再则就是要带的装备，好有所准备，现在那的气温是不是和拉萨差很多？是不是整个喜马拉雅山脉都可以去，因为都是很早以前的说法，哪些是必须的（本人钱不是很多，只要是真的高分送上，有没有边境当兵的拦（不越境），所以最好是哪位在08年刚到过西藏的朋友给点意见，从湖北出发），以解心里面的一些猜想，所以有些有钱人才用的起的装备就不要说了）？我说的现在是2008年的8月分，否则宁愿把分送系统，还有需不需要什么证件
说是没听说过要办边境证，就不需要来这提问了我问了公安局的人，是不是真的，到底要不要边境证.打火机都不能带?有人说坐火车的安检很严，小刀，再求证一下去过的人，要是这些我自己就可以从网上找到请不要去复制别人的
提问者采纳
在拉萨办理会很麻烦装备方面，这个我也不太清楚。 尽量充分利用当地资源，气温低.xzta，你即可以看到有人穿着羽绒服。另外，当然.gov，夏半年的主要气候特点是日照充足，一旦遇到坏天气。如果你要去的地方比较偏远.cn/index，极端最低气温大部分低于-20℃。如果不是长途的旅行，多夜雨和冰雹.cn/xcgl/sjgl/default_2，或者包括一些野外活动://www。那么一大一小两个背包应该是更方便的选择，气温凉爽宜人。挑选一个好的旅行背包是很有利于你的西藏之行的、樟木，行李不要超过两件，房间是没有锁的.shtml资费方面，具体可以去http.gov，海拔4507米的那曲还出现过-41：主要你的意思的要一个人去转转到墨脱，注意安全。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。8月分处在夏末，是在够用的前提下。1月平均气温.shtml" target="_blank">http，悬赏的分数就算啦：首先.cn/index.gov，比如在圣湖旁边徒步之类的。最好使用双肩背的背包来负担你所携带的装备.xzta。服装，也可以看到有人穿着短裤。在夏天拉萨的街头：硬质的行李箱通常不适合于在高原的旅行，建议你在当地办理边境证
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又不是经常去:///blog/static//http.因为那边的东西不定适合你吃.还有防水的衣服鞋子什么的.com/blog/static//" target="_blank">http，是真的.药、太阳镜.因为这个时候去.163!我也想在8月中旬去西藏的说.blog、雨衣.这些应该算是必备的了.blog.163.blog.不过你都可以在淘宝上买://woshiwawayuqq://vs1358.小刀.也要不了多少钱的.blog.打火机都不能带，一般到西藏3-5天才能没事.手电.163、洗浴用品,很潮湿.<a href="/blog/static//反正你看着办吧.我上网了解了一些信息：红景天抗高原反应
粘过来的，看看吧
走进西藏——53个最基本的常识
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症...
首先你得带一点入门级的登山装备其次在当地找一个导游，记得找男的，年龄在30岁左右最好！年龄偏大可能在你遇到危险时，那导游会优先考虑自己的家庭！年龄偏小，经验会不足！！！第三，你要了解清楚通讯盲区，最好避开这些地方，带个定位系统可能对你帮助很大！！！第四，带上一些应急药品！最后，注意该地区未来的天气预报！总之，不过如何，你首先要考虑的是安全，安全保证后，再考虑其它！！
只要你不越境，就不会有人干涉你或要你证件。
当然，你得带上简单的装备和一些药品。衣服这些就用不着我说了吧，哪里的空气稀薄，你得特别留心，带上几份详细的地图。一般的话到到西藏的火车票，飞机票，车票都很贵。我当然不知道你那城市如何售票。拉萨的生活消费比较高，比如一碗难吃的小面就是7.8元钱，当然其他小镇的消费较低。但你不会一个人去吧，那样真的太危险，你定会参加个旅行团，那样就会贵些。我自我觉得不算车费，六七千元应该过得去。
要边防证。如果你去珠峰或者樟木什么的，都需要办定日县的边防证，到羊湖也是需要办理边防证的。阿里这些地方更需要。你到网上查一下具体要写些什么县，最好是多写点，现在西藏很严管得。边防证是在你户口所在地办理。珠峰的门票比较贵，安全问题我倒是不担心，我觉得要把钱带够吧。珠峰的门票分2部分，人和车。车是按轮胎买。另外，西藏早晚温差比较大，8月是雨季，9月其实季节不错。你只需要带上1-2件短袖体恤，1-2件长袖体恤，宽松的裤子，合适的鞋，N双袜子，带一套秋衣秋裤，遮阳的物品，最后是一件比较厚能挡风的外套。主要是不知道你要去喜马拉雅山脉是具体什么地方，西藏好多地方都去过了，如果有什么疑问可以问我。
喜马拉雅山脉主要是指珠峰的旅游，那的气温白天和拉萨差不多晚上会冷，需要办理边境证（在户口所在地的辖区派出所办理），或者带上护照也行。不是随便能走动的，一个人的话7天估计要2500左右（不包含来回西藏的路费），装备的话你要是准备徒步，那帐篷，睡袋，地垫，炊具都要带上的，装备的费用你要准备1500，其实你的问题有点笼统，不是一两句话就能让你心里有底的。
请注意安全，特别是爬山时，另外带一些防寒衣，那边高山雪地气侯温差大。顺祝旅途愉快！
学些藏语（有难度哟）小刀.打火机都不能带，但可以去那里买啊。。
一个人主要是安全问题，钱要不了多少出去来回车费再拿个3-4千就可以了，还有一定要买个吸氧袋，以防高原反应
健康第一！你 好
浪漫呀！！让我羡慕！
不说别的，鄙视一下那个刷屏的
现在要注意的是你不会藏语怎么搞？？要是你心脏，身体不好就最好不要去
吃喝拉撒睡。
注意安全呗！
学会藏语，晒黑点，留胡子。伪装成藏人后就可以出发了。最好藏只小雪山旗子。
注意安全。
一个人去注意安全
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