真吃不下海带啊！紫菜可以代替吗？_最近不是说要吃海带吗？补各_宝宝树
真吃不下海带啊！紫菜可以代替吗？
最近不是说要吃海带吗？补各种矿物质各种营养啊？今天吃了一口，的感觉又来了，呕买噶得…………
伴点酸辣的调料 好一点 没听说要吃海带
孕妇想吃啥就吃啥，不用这么勉强自己
我喜欢吃海带呢，嘿嘿
想吃什么就吃，吃不下就别吃啦，干嘛这么勉强
凉拌好吃！
我也是吃不下海带，紫菜还勉强吃得
说海带排重金属，是否有科学依据呢？
老公勉强我T.T
回复 &杨小羊的幸福生活&
19:00:56发表的
想吃什么就吃，吃不下就别吃啦，干嘛这么勉强
我怎么查的是孕妇少吃海带呢！
我海带紫菜都喜欢吃
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听说海带是凉的？不吃好
海带只是补碘而已，按自己喜欢的来
我也吃不下，我自己做紫菜虾皮鸡蛋汤喝的，一样补碘又补钙。
去韩国店买韩国的海带，好吃多了，还有包饭的紫菜，可香了
我也喝紫菜虾皮鸡蛋
回复 &可妮我的宝&
04:37:22发表的
我也吃不下，我自己做紫菜虾皮鸡蛋汤喝的，一样补碘又补钙。
不是非得吃海带
紫菜也不错哦
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责任编辑：刘昱均
海带的营养价值，每个人都能说出来很多的。但是，有很多人并不喜欢吃海带，小编认为适量的吃些海带是很有必要的哦。与此同时，要多注意海带不能和什么一起吃，这样才不会适得其反，损害到身体健康。
海带的营养价值
让秀发黑又亮。可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
排毒增强代谢。凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。
祛痰保护气管。人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
补钙易于吸收。海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
美颜改善肤色。海带汁可以祛除痘印，提升皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。同理，如果食用海带，也有美肌，滋润的效果，内外兼并，效果更佳。
消除乳腺增生。近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克～700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的，而且，海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。
防心脑血管病。国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。
降压利尿消肿。海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
那么，海带和哪些食物不能一起吃呢？
海带和什么不能一起吃
海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。
海带和茶相克：肠胃不适。
海带和酸涩水果相克：肠胃不适。
海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。
海带不宜同甘草同食。
海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
日常吃海带要注意不要和以上食物一起吃。
责任编辑：刘昱均
来源：家庭医生在线怎么吃海带才能减肥呢
本文导读：海带很多人喜欢吃，那么吃海带能减肥吗？怎么吃海带才能减肥呢？
　　减肥海带食谱一：海带肉丝蛋汤
　　水发海带150克（切成细丝），1只，瘦猪肉丝20克。待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤，再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。
　　减肥海带食谱二：海带炖排骨
　　主料：猪排骨300克。
　　配料：海带15克。
　　调料：葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。
　　操作过程
　　1、将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。
　　2、将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用。
　　3、砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，烧开，撇去浮沫，转小火，炖至五成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。
　　特点：营养丰富，鲜脆味美。
　　减肥海带食谱三：韩式海带汤
　　做法1：
　　1、牛肉1块（用的是里脊）放到一锅开水里&煮啊&煮啊&等到牛肉烂了，捞出来
　　2、泡好的海带切段，放到牛肉汤里牛肉切成粗海带丝也放到汤里&。煮啊&煮啊&等到海带熟了（很软很软）&放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种）煮一会，就好了。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行海带和排骨能一起吃吗_海带和排骨相克吗-食物相克大全
海带和排骨能一起吃吗
原因是：排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
海带+生菜：促进铁的吸收查&&
海带+黑芝麻：增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。&&
海带+紫菜：紫菜含丰富的营养成分，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治&&
排骨+排骨：排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性&&
排骨+山楂：有祛斑消淤功能&&
海带+猪血：同食会便秘&&
海带+洋葱：多食便秘&&
海带+甘草：同食会发生不良的生化反应。&&已收藏本页面
一直听朋友说吃自助餐这行要吃海鲜这样才能捞回成本这是背景今天我去吃自助餐拼命吃下三斤海带！！！糗友们我是不是赚了？
应该多喝果汁，，
大哥…你是猴子请来的逗逼吗
我说今天运气咋这么好呢 都没人跟我抢紫菜
你赚大发了。你看有自助海水没。可以大喝三斤
来我这里做兼职 自助餐搞定了不成问题 还能给女票添置新衣裳
不过个人觉得自助里的螃蟹好难吃
3斤应该不够，应该再撑个半斤，估计才能回本
继续努力吧 机智的骚年
火锅自助餐。应该多喝汤。
9喽头像好吊
这智商？基本没救了
不是都说要喝汤，才能不亏吗？
不是吃水果么！！
海带有毛用，你吃3斤大葱，估计老板要关门嘞
餐厅老板已经哭晕了
请问你是如何计算出你吃了三斤？
回复 19楼：较真真的那么好么
真的笑了！
他妈的你赚的太大了
市场价格十块钱三斤，自己算吧
回复 20楼：老段子～所以～
吃虾！！吃半斤就够了
你应该把它做成皮带，那就可以打包回家再吃了
海带有那么好吃么
赚大了～公厕也有免费的～快去吃个够吧！
最少待10斤才能回本
海带吃多了中毒
真不懂行情，我一般都是吃海菜凉粉。。
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