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春季厨房的养生秘诀 吃橙子会上火吗
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　　橙子是一种芸香科柑橘，属于常绿乔木。是最具有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实;汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。最近好多人问吃橙子会上火么?其实吃橙子是不会上火的，它是败火的水果，而桔子吃多了才会上火。
　　橙子的营养价值很高：
　　橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
　　甜橙含糖量15%～30%，含蛋白质0.2%，含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。另外还有十多种人体必需氨基酸，各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等。这些物质，对儿童的身体发育和智力发育均十分重要，对学习所导致的身心疲劳有缓解作用。因此是一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用。葡萄中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸，能使人增强消化，健脾和胃。补充维生素C，美白! 抗衰老!
　　橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。
　　但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，
　　吃橙子会上火么?答案不会，但是，橙子虽然败火，但也有基本的食用量限制，吃多了，对身体不好。不过不论是什么水果，不管橙子的营养价值多么高，吃东西都要适量吃才行，吃太多都不太好，所以每天都吃点即可!
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责任编辑：闫良玉
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大河健康网由河南日报报业集团主办 大河网、大河健康报联合打造　　　　　地址：河南日报报业大厦16楼 电话：6 QQ：　　很多人都有吃橙子会不会上火的疑问。发出这个疑问的人，可能是没有分清橙子、橘子、柚子的关系。由于这几类水果都给人以富含维C的映像，而且外形都是黄色或橘黄色，果肉外形结构相似，很多人都认为这三种水果是一家子。然而，这几种水果在营养成分及功效上却大有不同，就“会不会上火”而言，有的是上火的，有的是去火的。　　　　橙子下火　　橙子味甘、酸，性凉。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气、血液解毒的功效，对提高免疫力及修复细胞组织也有帮助。吃橙子不但不会上火，反而会有降火的作用。　　橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。　　可士可橙汁温馨提示：橙子忌与牛奶、虾同食。奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。　　　　柚子下火　　柚子性凉，味甘、酸，具有生津止渴，和胃降逆的功效，属于去火食品。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。　　可士可橙汁温馨提示：柚子中的活性成分能够抑制肝药酶的活性，而许多药物都需要经过肝药酶的代谢最终排出体外。如果服用这类药物的同时吃了柚子，药物不能被代谢而在体内大量蓄积，可能引起药效过强，影响治疗，甚至会出现不良反应。因此，柚子不能与降脂药、降压药、镇静安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制药同食。
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　　我只晓得广柑 橘柑
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规> 橙子吃多了上火吗 上火能
橙子吃多了上火吗 上火能不能吃橙子
& & & &导读：&橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。橙子吃多了上火吗？上火能不能吃橙子。
　　吃橙子是不会上火的，它是败火的水果，吃桔子是上火的。
　　吃柚子也败火。
　　不过不论是什么水果，适量吃才行，吃太多都不太好。我特爱吃这些，但听说桔子吃多了，皮肤会变黄的。
　　橙子的营养价值：
　　橙又名&黄果&&金环&，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
　　橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
　　橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
　　注意，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，
　　甜橙含糖量15%～30%，含蛋白质0.2%，含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。另外还有十多种人体必需氨基酸，各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等。这些物质，对儿童的身体发育和智力发育均十分重要，对学习所导致的身心疲劳有缓解作用。因此是一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用。葡萄中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸，能使人增强消化，健脾和胃。补充维生素C，美白!
　　常吃可以防癌：
　　一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
　　橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。健康评谈N58：为什么吃橘子会上火_新浪健康_新浪网
健康评谈N58：为什么吃橘子会上火
为什么吃橘子会上火
　　点评背景：冬季是吃橘子的时节，老话常说，橘子吃多了会上火，不能一次吃太多。微博上也有人指出，如何吃橘子可以不上火。这些说法都正确吗？从科学上应该怎么解释呢？
　　北京中医院副院长王国玮指出，冬天到来，、咳嗽的人很多，许多人认为橘子润肺止咳，于是，咳嗽期间就大量吃橘子。这里边有误区，橘子肉生热生痰，橘子止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃橘子时只吃橘皮而把橘肉丢掉？所以，咳嗽期间应禁食橘。对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。
　　吃橘子为什么会上火
　　橘子，性温味甘。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。
　　橘子含水量高，营养丰富，含大量维生素 C,枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性和患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
　　橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。
　　有些人吃橘子过多容易上火，因此，建议不要一次吃橘子过多。若吃多时，应停食1~2周再吃。
　　小孩口腔黏膜反应更敏感
　　另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
　　小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。
&&|&&&&|&&橙子是上火的水果吗？_我最近连着几天都吃了好多橙子，酸酸甜甜_宝宝树
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橙子是上火的水果吗？
我最近连着几天都吃了好多橙子，酸酸甜甜的味道很难抵抗，但是不知道敢不敢这么连着吃，有宝妈懂得吗？还有有没有宝妈孕期长的？我最近发现屁屁那里突出来一小疙瘩肉，但是不疼，不知道是不是痔疮呢？有点害怕啊。。。
不上火的阿
婶婶说有点湿热''她吃了几天嘴唇都干燥了
橙子补维c，不上火的
是外痔'我3个月的时候就长了，多数孕妈都会长
我昨天買橙，看到同村阿姨，她說我們懷孕都不吃橙的。無奈～
&橙子不上火，但素糖分高&&&&孕期是比较容易痔疮，不过姐孕前就有了&&唉&&&好担心顺产完&&&&
孕妇多吃橙子，猕猴桃，木瓜，苹果啥的对身体好啊，不会上火，橘子就不要总吃
我差不多每天一个哪会上火啊，
不会吧''宝妈也是珠海的？现在是橙子旺季''我吃好多了
回复 &miumiu_zhao&
10:28:40发表的
我昨天買橙，看到同村阿姨，她說我們懷孕都不吃橙的。無奈～
我每天一至两个，通便啊
清火的，吃啊
me too～我也吃超多。……哪有那麼多顧忌！……橙那麼多維他命C都說不吃！還有啥可以吃！
回复 &宝宝宝宝宝宝贝贝贝贝&
10:45:27发表的
不会吧''宝妈也是珠海的？现在是橙子旺季''我吃好多了
各种水果最好每天保持吃一个，不然血糖会高，听说橙子吃多了，宝宝出生容易得黄疸，不知道真假哦。
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橘子才是。
橙子是不上火的可以吃，但是小桔子不要吃太多，有点温热喔！
橙子是不上火的可以吃，但是小桔子不要吃太多，有点温热喔！
是的呢，我也有呢
我是六个月的时候就长了。当时都快吓死了。现在拉屎都很小心的。。一直都很喜欢吃橙子。
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