青海野生黑枸杞遭疯狂采摘 采摘者一天收入千元 日 11:02　　来源：中国广播网　
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】 摘要:据中国之声《新闻纵横》报道，位于柴达木盆地的格尔木市，是青海野生黑枸杞的主要产地，因为黑枸杞具有的抗氧化等功效，近年来逐渐为人们追捧，然而其高昂的价格也一度令很多人进行了破坏性的疯狂采摘……
据中国之声《新闻纵横》报道，位于柴达木盆地的格尔木市，是青海野生黑枸杞的主要产地，因为黑枸杞具有的抗氧化等功效，近年来逐渐为人们追捧，然而其高昂的价格也一度令很多人进行了破坏性的疯狂采摘。
疯狂采摘让采摘地的一些植株不再挂果，牧民因此蒙受损失，一些枸杞贩子也因此吃了大亏。即便如此，黑枸杞的采摘依然在持续。因为现行的法律当中，没有对野生植物果实保护的相关规定，对黑枸杞的保护也陷入了尴尬。
采摘者与保护者之间的较量一直在持续着。高经济价值的野生植物保护之路将走向何方？
从格尔木市区驱车向西大约十公里，水草逐渐茂盛起来。草原上看不到牛羊，放眼望去，都是戴着草帽弯腰在捡拾什么的人群。
记者：你直接用手摘这个吗？这上面这么多刺不扎吗？
采摘者: 嗯。扎，扎又怎么办？
记者：你从什么时候开始摘的？
采摘者: 今天第一次摘。手摘得很疼。
走近后记者发现，他们正在采摘一种长满刺儿的植物上的黑色野果，而这种体型和花椒差不多大小的野果就是黑枸杞。距离这片草原不远，同样是人头涌动，大批的工人正在加班加点采摘种植的枸杞，他们的报酬是每斤一元钱，熟练的工人每天采摘七、八十斤是没有问题的，而且操作简单。即便如此，每年都会有不少枸杞都因为人力不足而无法及时采摘，烂在枝头。
仅格尔木消防部队近年来就抽调1000多人次帮助枸杞种植户进行采摘，但仍然杯水车薪。种植枸杞的采摘劳动力如此紧俏，为何还有很多人跑到草原上去寻找那花椒粒大小的野生黑枸杞？在距离格尔木市区不远的一处道路旁，停放了不少汽车和摩托车，黑枸的杞采摘者正在和收购者讨价还价。
记者：今天刚摘的吗？
采摘者：刚摘的。
记者：咋卖的？
采摘者：这个一斤他们给50块，我不想卖。
记者：你不想卖吗？你卖多少？
采摘者：60块。
今年野生黑枸杞的市场价格大约在60到70元一斤，如果一个人一天能摘到8斤，一天的收入就在500元左右。2012年是黑枸杞最疯狂的一年，一斤鲜果收购价格达到了上百元，动作熟练的采摘者一天可以收入千元。巨大的利益使得一些采摘者不择手段的进行了破坏性采摘。在一个岔路口，记者遇上了刚刚返回的格尔木森林公安局的巡逻人员，他们手中拿着两把家庭常用的裁衣剪，正是因为采摘起来非常困难，很多人用上了剪刀等工具。
记者：这是您刚才进去没收的？
林业公安人员：过去一见有的把剪刀藏起来，有的扔掉了，到处都是剪的枝子，破坏特别厉害，这样的剪刀好多，还有比这大的。
林业公安人员：去年光采摘的新鲜的，就收到一百多，一百二、三，就这个新鲜的，他怕弄不及，就把枝剪下来，然后一个人坐那儿专门弄。
大量疯狂采摘，不但对野生枸杞的植株造成了巨大破坏，牧民的草场也因此受到了很大的影响，采摘者和牧民间的冲突逐步升级。有的牧民曾经阻止过采摘者进入草场，帐篷被采摘者划开了大口子。而牧民达尔吉家的羊群则因为误食了采摘者留下的塑料袋，去年一年死亡了50多只。
达尔吉：他那个白色垃圾弄得太多了。羊不跟人一样，吃什么不吃什么，它也不知道，死的也太多。塑料袋堵到食道里面，胃的口口堵了，然后就死了。还有踩那些草，全部踩得平平的，羊也没法吃，我们收入减少了，羊吃草，草全部踩完了，吃什么。
黑枸杞的疯狂采摘以及越发突出的社会矛盾，使得格尔木林业、农牧等相关单位不断加强对野生黑枸杞采摘的监控和打击力度，但格尔木辽阔的地域给监管带来了很大的困难，格尔木草原站副站长苏以乐和郭勒木德镇副镇长纳森，整个采摘季的主要工作就和采摘者玩“猫鼠游戏”。
苏以乐：最长的是这边，格尔木到我们这边260多公里。往东是七八十公里。
现在咱们的管护人员跟采摘黑枸杞的人，其实也是一边管，我们一边走，他们一边回来，这是一种猫鼠游戏。
纳森：对。没错，路太多，随便哪里都能进啊，骑摩托的人，全是平地，哪个地方都进去了。
苏以乐：管不住啊，堵不住啊。拿剪刀剪得厉害。
纳森：赶也赶不走，我赶了，过来了，他又进来了，弄不住。几个大路口上堵了，到处绕着都进来，还是进来。
除了地域辽阔带来的监管困难，国家立法的空白也让黑枸杞的保护者无力施展。
林业公安：国家在法律法规上面上，对野生植被的果实这一块没有具体的规定，采摘不允许，禁止也不可能，所以说在他不破坏的情况下允许，采摘人员大多是农牧民，他们也就能利用这一个月创收点儿，国家主要是对野生植物的保护这方面，主要是对整株的破坏有规定。
对野生黑枸杞的疯狂采摘使得当地林业、农牧等部门感到了空前的压力，格尔木相关部门正在酝酿野生黑枸杞保护的地方法规，从而强化保护工作的可操作性。
格尔木市林业局局长赵文才：我们拿了一个管理办法——《野生黑枸杞管理办法》，通过人大立法，把这一个块怎么合法化。办采摘证，办采摘证之前要跟牧户达成一些协议，最重要的里面就是一个补偿协议。如果牧民同意，有序采摘允许。柴达木盆地是比较干旱的地方，一旦这些天然植被遭到破坏，很难恢复。作为咱们林业部门来说，就是一个管，让生态得到保护、农牧民得到收益，我们的目的就是这个，毕竟是野生的，几十年或者几百年的野生黑枸杞，如果你遭到人为破坏那肯定得不偿失。
高经济价值的野生植物保护之路将走向何方？地方立法能否从根本上解决这一问题，格尔木黑枸杞的保护也许只是一个开端和尝试，只有国家立法能够及时调整并不断完善，大众盲目的消费观念能够逐步趋于理性，才能更加有效的预防和制止各类破坏野生动植物资源的行为。
责任编辑：艾薇儿
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我如果从敦煌去青海湖，那么是走敦煌－格尔木－青海湖方便呢，还是走敦煌－兰州－西宁－青海湖好呢？两种方式时间各为多少？我不包车，直接搭班车或者火车，谢谢！拼途网友回复：或者走敦煌－德令哈－青海湖路线？拼途网友回复：敦煌和青海湖是两条完全不同的旅游线路，敦煌属于丝绸之路旅游线，青海湖属于青藏高原旅游线。线路的不同决定了这两者之间没有方便的连接方式。敦煌每天有一班发往格尔木的汽车，至少要走一天一夜。火车好一些，但要在兰州中转，并要在西宁坐汽车去青海湖。我的建议是，敦煌和青海湖不适合放在同一次旅游中，应该或选择游览丝绸之路，体验“大漠孤烟直，长河落日圆”的美景，或选择青藏高原，感受“天苍苍、野茫茫”的壮阔。如果把敦煌和青海湖放在一起，很可能丝路也玩不好，青海也玩不好，留下的遗憾会更多。拼途网友回复：走敦煌-兰州-西宁好一些去年我就是这么走的,火车相对舒服一些拼途网友回复：那火车票怎么买呢？拼途网友回复：西宁车站有卖西宁/德令哈的汽车票或者火车票，到德令哈在转车去敦煌。完全可以！途径青海湖！很美的，我就是青海人！
因为是从兰州到敦煌的,不想走回头路了,搜了一下大部分人都是从兰州过去的...火车似乎是没有了,有没有直达的车呢?||ls那样从格尔木走绕远了汽车敦煌-德令哈-青海湖-西宁||现在去格尔木也不错啊,有草原呢||是绕远了。但是敦煌到格尔木那段路确实非常很美。很值得||汽车肯定有到时候问问就知道了格尔木绕得可真够远的啊ls说的美是在祁连山一带么||从敦煌到德令哈的路上可以看到海市蜃楼花海子那里不过沙漠中间一般人看不出来那是海市蜃楼||西宁有长途汽车直接到敦煌,那么应该也有返程车。||敦煌还是那么让我想念~~~~~~||我要从西宁到敦煌||敦煌——张掖——西宁 http:grouptopic4139225以前有人问过的||嗯嗯,谢谢大家~~张掖感觉还是回头路...心动想从德令哈走了...如果是长途汽车大概要坐多久呢?||同问,不过是自驾,路好走不?||好走的都是柏油路从敦煌到德令哈我记得是五六个小时从德令哈到西宁七个多小时也差不多了||好的,谢谢ls~~~||马克||建议从敦煌到格尔木敦格公路从甘肃敦煌至青海格尔木,翻越当金山,经花海子、鱼卡、大柴旦、察尔汗到达格尔木,全长524公里。敦格公路沿途主要景观有当金山口、大柴旦温泉及察尔汗盐湖等。察尔汗盐湖是世界最大的盐湖之一,盐湖浩瀚无垠,白茫茫一片,满湖的雪花盐、葡萄盐、蘑菇盐、花环盐形态各异,五光十色,真可谓盐的世界。这里除可观赏多彩的盐湖风光外,还可以领略万丈盐桥的壮观。||如果是7月中旬那么宁张线值得一走。西宁--张掖,百里油菜花海。张掖的山丹军马场也有万亩油菜花田。||敦煌到格尔木那段路好走么,价钱大概是多少我现在在拉萨,想从拉萨坐火车到格尔木,再去敦煌,靠谱么||不用把那边的路况想象的那么可怕。都是柏油马路,车很少,你要是想开快的话,比我们这边的高速上开得快多了。我曾经早上九点在上海,飞到西宁,然后汽车一路狂飙。下午在德令哈吃晚饭。||最好的路线是,敦煌火车到张掖,然后从张掖坐汽车走宁张公路到西宁。穿过祁连山。很棒的线路。||谢谢上面的大家~~那德令哈有直接去青海湖的车吗?发现从西宁到青海湖是个问题...因为很可能是一个人去,不想包车,坐班车方便吗?||西宁到青海湖比德令哈到青海湖方便多了吧也好找人拼车……||NARK||我也想去~
挺期待的西北之旅,看到了从未见过的美丽风景,吃到了绝对正宗的各路美食。其实这段旅程10天就可以完成,只不过我们玩的比较轻松随意,也没有赶时间,不过即使是这样,十二天玩下来也挺累的了。言归正传,献上详细的吃喝玩乐攻略。第一天:上午到达兰州中川机场,被了无人烟、破旧不堪的省会机场吓到了,机场大巴30块,足足坐了一个多小时才到市区。一路的黄坡土地让我第一次感受到西部的荒渺。终于颠簸着到了市区,我们已经饿得饥肠辘辘。兰州第一餐一定得吃兰州拉面了,宾馆定在瑞德摩尔附近,就在周围随便找了一家兰州拉面:占国牛肉拉面。我只想说,真的太好吃了!!!一清二白三绿四红五黄的兰州牛肉拉面真的太好吃了,面条劲道、汤汁浓郁、牛肉软烂,价格还便宜了,6块一大碗。吃的好满足。今天一天要在兰州等同行的伙伴,所以很清闲,吃完兰州拉面,回宾馆休息了一段时间,便奔赴兰州的地标:黄河铁桥,又名中山桥。中山桥是一座有拜年历史的铁桥,横跨黄河两端,这一边是兰州繁华的城区,那一边是幽静的白塔山公园。在塔顶眺望黄河之边的兰州,也别有一番滋味。一两个小时逛完了这两个景点,我们开始去搜寻兰州的美食。大众巷是兰州著名的小吃街,附件的马三洋芋片、马建烤肉店、金城面片第一炒、杜记甜食,挨着尝了一遍。可能是口味问题吧,无法征服来自四川的吃货。傍晚,我们又再一次沿着中山桥往西边走,这一路有黄河沿岸的诸多风景点,风沙吹佛着脸庞。第二天:同伴到来,我们马不停蹄地找到了兰州最出名的、上过舌尖上中国的“马子禄牛肉面”(农民巷店),说真的,我认为没有昨天吃的“占国牛肉面”好吃,不过这里的酱牛肉倒是名不虚传。可以真空外带70一斤。吃完拉面,我们参观了大名鼎鼎的兰州省博物馆。这里有中国旅游标志“马踏飞燕”,这里有无数的奇珍异宝、千年历史,这里设备先进、设施精良,这里让我无比地震撼。之前的兰州印象是落后的、风沙漫天的,但参观了兰州博物馆,我开始尊敬这座城市。虽然经济发展水平和基础设施建设都远远落后于沿海发达地区,但却花费了大量的精力、人力、财力来保存数千年的历史文化,这让我特别感动,也特别震撼。所以来兰州的朋友强烈推荐去参观省博物馆。在博物馆流连忘返了三个多小时,我们依依不舍地离开了。晚上要坐卧铺去敦煌,走之前我们去当地比较出名的“胖妈妈手抓羊肉”饱餐了一顿,领略了西北手抓羊肉的鲜嫩。人均50元兰州花费指南:兰州整体消费低,小吃快餐都比较便宜,拉面六块一碗,足以吃饱,牛羊肉70块一斤左右,住宿网上有团购100出头,主要是看住的区域。第三天:醒来时分,天已透亮,一夜的火车穿越了张掖、酒泉、嘉峪关,来到了敦煌。我们没有选择去途中的几个点,但据说还是有不错的风景的。列车慢慢驶入敦煌,一片截然不同于兰州的西北风情,让人感叹这片上天眷顾的土地。蓝蓝的天,白白的云。敦煌的酒店很贴心,大都提供接机接站服务。一下车,我们就被司机接到了酒店,休息片刻,出去吃了早午餐。敦煌的物价比兰州高很多,6元的牛肉拉面到了这里变成了15元,但是没有办法呀,敦煌是一座纯粹的旅游城市。敦煌旅游分两条线,东线和西线。东线景点比较近,可以自行前往,但细线来回三四百公里,只能包车。第一天下午,我们去了莫高窟,参观了举世闻名的宝藏,在厚重的文化历史面前,任何言语都是多余的。之前听说莫高窟两个小时就足够,所以我们选择下午,但是对历史文化感兴趣的朋友其实可以多预留些时间。莫高窟下午五点半就闭馆了,可以早些去。一般一个导游会把游客带去是个窟以内,100分钟大概会结束整个行程。但是结束后你可以跟着其他的团再去看看没有去过的窟,每个导游带去的窟有的是不一样的。而且每个导游的风格也不一样,窟内讲解故事是重头,如果导游的故事讲得深动,会觉得精彩很多。所以可以根据自己的需要继续多跟几个导游看看。160的门票,学生证五折,但即使是160的全票价,也非常值得一看。晚上回市区吃了当地最著名的“顺张驴肉黄面馆”。驴肉春卷不错,黄面味道比较奇特,但去了敦煌还是得去尝尝当地最出名的美食。人均60元。第四天:我们包了车,西线游玩了雅丹地貌、汉长城、玉门关、敦煌古城。敦煌西线拼车人均100元左右,包车的话400一辆四座车,相对于拼车,包车更为自由。另外当地还有旅游大巴,76一个人。我们当时是包车去的,师傅技术很好,号称五星级的师傅,而且特别热情,比导游还专业的为我们讲解,特别推荐程师傅:。我们在敦煌的第二天就下起来当地最大的一场雨,当地人觉得这天气实在太好了,但对于外地来的我们还是有些失望,没有享受到西北的太阳,没有看到太阳下的雄浑沙漠。但既来之、则安之吧。西线最远的景点雅丹地貌离敦煌180公里左右,一般包车先到达雅丹,再往回一站一站的玩。有的会去雅丹看日落,那就只有自驾,包车师傅一般不愿意,因为那边日落得到晚上九十点,看完后再回敦煌得十二点过了,路上几乎没有宾馆餐厅,敦煌周围的景点都是以敦煌为大本营的。雅丹地貌是非常奇特的,门票80(学生证半价)观光车50。参观完雅丹往回走,来到汉长城。汉长城这里有另外一个景点,据说里边是世界第三大胡杨林,里边有o很多的野生动物植物,照片看起非常漂亮,但因为胡杨林要秋天才变化,当天又飘洒着雨,我们没有进去。下一个景点是玉门关,玉门关其实就是一个关隘,但全是碎石黄沙的玉门关附近,去出现了一篇绿地,非常的神奇,也非常的漂亮,让我们异常惊喜。第五天:休息到中午我们才起来,外面一直在下雨,我们念想着的鸣沙山和月牙泉该怎么去了。都说晚上去鸣沙山看日落,不然白天太热。但这冷冷的空气,哗哗的大雨,我们既没有被热到晒到,也没有福分看到夕阳下的鸣沙山。三点过,雨基本停了,我们便迫不及待地去了。鸣沙山景点只是延绵不断的鸣沙山群的一角,千万年地矗立在这里,不会被西北的那个吹走,谁也不知道为什么。鸣沙山的门票120,学生票半价。进去之后有景区车直接拉去月牙泉,10元一人,但其实并不远,走路大概一二十分钟就到啦。租鞋套15元,还可以坐骆驼,沙漠车等。敦煌花费指南:敦煌物价偏高,面食等15元左右,餐厅人均六七十,水果也不便宜,当地出名的李广杏15一斤左右。住宿各个档次都有,一般100多就可以有比较干净清洁的标准间,可以看看网上团购。我们当时网上团购的莫高宾馆,原价五百多,现价108,但是服务一点没打折扣,莫高宾馆是当地比较老牌的宾馆,没有电梯,但服务很好。打车5元起价,但是一般去景区都是喊价不打表。第六天:敦煌-格尔木,票价115。今天一天都是在汽车上度过的,从早上九点一直到下午六点。我们当时是想着去青海湖不要走重复路,可以先到格尔木再到西宁,听说沿途风景特别漂亮,就选择了这条比较辛苦的路线。但是一天下来,沿途景色真的太美太美了!天空的蓝色是各种各样渐变的,云层也是一层叠着一层,像是在看3d动画一样,山丘、浅滩、戈壁、荒漠,各种大自然的颜色充斥着我的眼球。照片是在汽车上手机拍的,效果太有限。只有亲眼所见,才会知道这一切有多漂亮。晚上到了格尔木,这是一座非常大也人烟稀少的城市。西北的出租司机都很热情,给我们介绍了一家非常好吃的烤肉店。本来还有些食欲不振,一看那滋滋冒油的羊肉串,完全受不了了。老字号尕妥烤羊肉店,这家店在八一中路迦南宾馆斜对面,不能不说西北的羊肉便宜又好吃啊!第七天:上午,在格尔木市中心转了转,吃了些当地的面食,分量非常地足,但味道一般般。午饭后,我们去了察尔汗盐湖。察尔汗盐湖离市区一个多小时,在昆仑广场背后坐大巴,票价20。去了才知道察尔汗盐湖其实并不是一个景区,而是一家大型的工厂,根本不对外开放。我们跟门卫说了半天,才让我们进去了。近大门后走了二十分钟左右,出现在眼球的景色让我们震惊了!我们沿着湖边走了三个小时,也大概只走了三分之一吧,美景让我们不舍离去。第八天:今天本来想离开格尔木的,这座城市本是西藏、西北旅游的中转地,没有太多玩的地方,但无奈票之前就买好了。就包车去了胡杨林和金羽湖草原。包车价格300,包括过路费40。但其实到胡杨林也就60公里左右。胡杨林真是个及其坑爹的地方,一下车,那边的野蚊子就像饿昏的狼似的,一群一群地围着我们,甩都甩不掉。这个景区也完全不像个景区,关键门票还要60,我们在这里停留了片刻就往回走了。这坑爹的大门。回到市里,再去了草原,恰逢当地蒙古族的那达慕大会,免费观看了一场蒙古族热情洋溢的歌舞表演,虽然完全听不懂蒙古话,但还是被那热烈的氛围感染着。表演结束中午时分,包车师傅居然跑回市区继续拉客,还装着我们的行李和书包。我们又在草原蒙古包里休息了下,去开了下沙漠车。草原上都是统一定价,走马60一个小时,跑马70,车70,还是不便宜。没呆多久就回市区了。晚上的汽车,逛了下超市,又去了网上很出名的“格尔木马义黑烤羊肉“。羊肉还不错,但是其他的菜品太咸了!还不如前两天晚上吃的。格尔木消费:一般的小吃快餐就十多块一份,分量很足。烤肉店人均50就吃的很饱了。住宿这边倒是不便宜,我们到了之后找了很多家,100以上,条件还很差,最后找到一家环境不错、价格适合的商务宾馆。108的单人间,挺大挺干净,装修也比较新,大家可以考虑。迦南商务宾馆、第九天:做了连夜的卧铺汽车到了青海湖黑马河,到的适合早上6点,运气特别好,碰到了日出,后来才知道,来黑马河的都是为了看这里的日出。只不过下车的地方离河边太远了,走了一个多小时,到了河边日出已经出来了。话说我们本来是预订的格尔木到西宁的火车,但后来觉得火车只能直达西宁,去青海湖还得从西宁再做三个小时的车,就选择了直接坐汽车,在黑马河下车。这样虽然没有多坐车,但殊不知,绝大多数的青海湖之旅都是从西宁包车、租车或者骑车开始的,这直接半路到地,主要的景点镇上都荒无人烟,宾馆也就不多,交通特别不方便,只能花更高的价钱包车。看过了我日出,我们在湖边休息了一段时间,变决定、找个车去鸟岛。运气不错遇上个去鸟岛的当地老板,坐了一个多小时的车到了鸟岛镇上。找了家宾馆,老板很好,是个浙江人,叫草原锦绣之家,就在镇上往鸟岛去的十字路口。100的标间,早餐10块一人,午餐晚餐20一人,很平价了。下午我们借了宾馆客人们租的自行车,骑车向鸟岛开去。六月底鸟已经不太多了,所以我们没有花120的门票进入鸟岛,只是在公路附近的当地人家花了10块一人去河边看鸟。青海湖说真的其实挺让我失望,原本以为是旅游比较发达完善的景点,但沿途缺失荒无人烟,再加上我们形成没有安排很好,有些折腾。几个景点相比景色都差不多,所以我们去了两个景点之后决定离开青海湖,驶入青海首都西宁。第十天:还好那几天早上有到西宁的班车,坐了四五个小时,终于到了西宁。西宁很大,各个民族交汇,整体建设也都不错。不过西宁的宾馆稍微贵一些,我们本来是觉得去住青年旅社的,但只有分开的床位,于是找了一家家庭旅馆,位置很好,120的价格也很合理。阿姨很热心,让我们住的挺开心的。中午随便在文化巷附近找了家吃的,叫”袁师傅馍王“,没想到锅盔非常美味。下午去了”马少芳公馆”,这个西北土霸王用玉石修建的豪宅,见识了那满是昆仑山羊脑玉的宅子。门票30,无学生票。随后,我们去了西宁远近闻名的清真寺,真是无比壮观宏伟啊!清真寺附近全是回回,旅馆的阿姨千叮咛万嘱咐让我们晚上了就早点回市中心。晚上去了莫家街,当地著名的小吃街。”永庆酸奶“果然名不虚传,上面还有一层皮,他家的凉皮也很不错,辣椒辣的超级过瘾。另外”马忠食府“也非常出名,集结了西北各路小吃。点了一盆炸土豆片,裹满了辣椒,西北的土豆即使好吃!另外,莫家街有一些青海特产,枸杞、藏红花、药材,都还不错,比其他地方的便宜,有需要的可以采购一些。第十一天:今天在西宁还有大半天时间,我们去了举世闻名的塔尔寺。这座藏传佛教的圣地,据说有过8位活佛。公交车3元一位,足足又做了一个多小时。下车后还走了十多分钟。见过很多的寺庙,塔尔寺是最为壮观的,有二十个大殿组成。阴差阳错,我们没有买票,所以没能进入殿内参观。但驻足门外,感受着那份宗教的神圣,看着难得一遇的菩提开花,足够了。下午坐火车回到兰州,这次西北之行的始发地。火车票38,两个小时多一点就到了。第十二天:离开兰州。临走前再吃了一碗拉面”马有布牛肉拉面“就在这机场大巴附近,也是相当地好吃!真希望能够带回家,慢慢吃个够。12天的西北之旅,我们还算节约,但也是尝遍了西北美食。总共花了不到4k,主要开销就是机票、火车票、汽车票了,2k以上。吃的整体不贵,另外火车上度过了两晚,住宿也就还好。希望能够帮助到大家||写的很详细,赞一下。期待下一次旅游||你好,我想问一下在青海湖那边住宿多吗?如果自己去不包车的话,怎么玩会比较好?谢谢~||也想知道,同问
我想从青海湖去格尔木,然后经格尔木直接去敦煌,请问走这样的线路坐班车还是包车好?车费是多少,大概需要多久时间?||格尔木到敦煌有卧铺班车。
我和老婆17号到敦煌,玩二,三天后到格尔木再坐火车去青海湖,西宁,然后返回西安,尽量不走回头路,有同行的驴友,请发短信,谢谢!||
从青海湖到格尔木可乘什么交通工具?||过路长途汽车黑枸杞可以壮阳吗_如何食用黑枸杞_天涯博客
如何食用黑枸杞
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导读:黑枸杞可以壮阳吗？ 夏天就要到了，防晒是时候被提上护肤议程了，怎样才能美白更有效呢？别着急，其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤抵抗力！
一、人为什么会衰老：自由基&人体衰老的罪魁祸首&
人体衰老的罪魁祸首&&自由基
像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现，甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化，是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为，一旦自由基过多，就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基，使核酸突变，而这就是人类衰老和患病的根源!黑枸杞可以壮阳吗?
所以要解决女人怎么抗衰老这个问题，就要想办法先解决&自由基&。
二、怎么抗衰老：黑枸杞&天然抗衰老神器&
最有效的天然自由基清除剂&&原花青素
原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。
花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。黑枸杞可以壮阳吗?
原花青素在欧洲还被誉为&口服化妆品&，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除色斑，使皮肤更加红润有光泽。
自然界的原花青素之王&&黑枸杞
自然界有很多种不同的花青素，他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等，颜色从红到蓝。不过黑枸杞的发现，颠覆了原有的蓝莓是含花青素对多的水果，成为目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最优良(尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性)、应用范围最广，副作用最低，也是最具价值的品种。黑枸杞可以壮阳吗?
三、黑枸杞小知识
黑枸杞可以壮阳吗?21世纪人类健康的保护神---黑果枸杞
1、黑果枸杞主要出产于青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等地）生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。黑果枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
2、青海黒枸杞被喻为\"21世纪人类健康的保护神"。黒枸杞果实内硒元素的含量是红枸杞的5-10倍，同时黒枸杞自身具有的活性物质可以提高人体SOD、CAT、POD三种酶的活性，在国际上首创了从酶和非酶两个系统达到清除人体内剧毒物质"自由基"的目的，使黒枸杞在防癌、治癌，预防和治疗老年多发病，增强人体免疫力，延缓衰老方面的作用大大提高，填补了国内外该类保健品空白。
四、黑枸杞适宜人群
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(黑枸杞可以壮阳吗)
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
五、中乾堂黑枸杞介绍
1、顶级产地：青海柴达木盆地
中乾堂野生黑枸杞采摘自青海柴达木盆地的东部，紧挨日月山，多盐湖沼泽，青海柴达木盆地东部盐碱高寒地带，盐碱和高寒的环境能促进黑果枸杞内花青素的生成和堆积，这个地方的黑果枸杞花青素的含量最高，颗粒大，营养更丰富。
2、精挑细选：手工采摘，择十为一
中乾堂野生黑枸杞，主要分布于高山沙林，生长条件艰苦，都是人采摘，择十为一 ，即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10)。产量稀少，珍稀、珍贵。黑枸杞可以壮阳吗?
3、货到付款：安全放心，品质保证
中乾堂始终坚持&正宗正品&为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；同时中乾堂与全国各大快递强强联合，提供货到付款的购物方式，方便快捷。
六、中乾堂黑枸杞联系方式：
中乾堂官网：
全国免费热线：4oo6-o1o-576
短信订购：
七、黑枸杞食用方法
(1)直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好);
(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止;
(3)黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
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八、生活小常识
1、爱笑的女性们可要小心鱼尾纹会出现哦！鱼尾纹通常是尾随微笑产生的附属品，一旦现形，也非无计可施。今天小编就教你如何减轻鱼尾纹，让你美丽微笑每一天！
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