煮熟的香蕉可以治疗便秘么_百度知道
煮熟的香蕉可以治疗便秘么
怎样煮啊？连皮么？
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生吃已经张熟的香蕉就好。
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香蕉含镁 空腹吃影不影响健康?
& & 香蕉含镁 空腹吃影不影响健康?男人的健康很重要，男人的健康和男性食有很大的PS，Man eating healthier man身w才能健康，生活中有很多不能空腹吃的食物，你知道是什N?
& & 不能空腹吃的食物有很多，香蕉就是其中的一种，含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
& & 男人空腹吃柿子对身体也不好，空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& & 生活中有很多的食物是不能空腹吃的食物，空腹吃这些食物对胃的伤害非常的大，而且这些食物也Often occurs in men diet，所以男人一定要健康的饮食，健康的饮食能维护男人的健康。
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香蕉中有较多的镁元素
来源：新浪健康日字号：|
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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香蕉含镁和钾盐多少?
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钾含量急剧增加，因而有些人一次大量食用香蕉、钠，香蕉不宜过量食用香蕉是香糯可口的水果，就会引起血液中镁。此外，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，这样对身体健康非常不利，造成体内钾，对健康产生危害。香蕉中含有较多的镁、镁等元素的比例失调、钾等元素、钙。殊不知。因此，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。
其中，镁的含量是：43mg/100g果肉，钾的含量是256mg/100g果肉。
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