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宝宝食谱—西兰花鸡肉粥
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西兰花鸡肉粥，既有肉又有蔬菜，营养全面
难度：切墩(初级)
时间：10~30分钟
鲜鸡腿肉两个
食盐、油适量
宝宝食谱—西兰花鸡肉粥的做法步骤
1. 将大米一净，在砂锅中放入适量的清水，开始煲。鸡腿肉去骨，剁碎，用料酒、食盐、油、生姜腌制。西兰花洗干净，切碎，备用
2. 等到粥熬到适合的软度，加入鸡肉，西兰花，用文火把肉跟菜熬熟即可
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
大家参照这个菜谱做的
刚煮好的，西兰花鸡肉粥...
给宝宝的辅食，西兰花鸡...
第一次做，味道很清甜
我把西兰花换成了小白菜，很是不...
我自己做的，第一次吃，味道杠杠的...
看起来挺清淡的，但营养很...
希望宝贝喜欢吃
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413重庆洋人街一水上乐园众多游客扎堆水中如“下饺子”。
事件造成1死1伤。老虎袭击游客现场监控视频曝光。
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　　小草绿了，花儿开了，美丽的蝴蝶也在花丛间翩翩起舞，仿佛是在告诉我们春天来了，这碗绿绿的蔬菜粥是不是也唤醒了宝宝的好胃口呢？美好的春天不仅可以用来欣赏，还可以吃哦。
　　主料 ：大米50g 鸡脯肉50g 西兰花100g 鸡蛋1只
　　辅料 ：盐 适量
　　1. 准备好食材。
　　2.大米在冷水浸泡30-60分钟。
　　3.西兰花放入淡盐水中浸泡片刻。
　　4.将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥。
　　5.泡好的西兰花再用清水泡一遍洗干净。
　　6.汤锅加大约500g水放上浸泡好的大米和鸡脯肉煮沸。
　　7.用漏勺撇去浮沫继续中火煮至米汤粘稠时放入西兰花煮熟关火。
　　8.鸡蛋顶端磕小口将蛋清、蛋黄分离。
　　9.蛋清打散，不粘锅刷一层油摊出蛋白饼。
　　10.蛋黄打散，按照同样方法摊出蛋黄饼。
　　11.模具在蛋黄饼上切出小花。
　　12.剩下的蛋黄饼切成细长条。
　　13.将长条从头卷起部分后边卷边向后翻卷成玫瑰花。
　　14.蛋白饼切成圆形。
　　15.将圆形对半切开后将圆形弧线相对，外面直线部分分别剪出一个V形缺口做蝴蝶身体，黄色蛋饼剪出身体和触须。
　　16.煮好的米汤取出少许西兰花后剩下的打成糊状。
　　17.将米糊盛入碗中，将取出的西兰花撕碎放在上面做小草。
　　18.鸡蛋花放在西兰花上即可。
　　（免责声明：文章来自网络仅用于提供资讯，如涉及版权问题，请联系删除。《网络信息侵权保障索引》，由msk整理编辑）
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客服邮箱：西兰花西红柿鸡肉小米可以一起吃吗?_百度知道
西兰花西红柿鸡肉小米可以一起吃吗?
我有更好的答案
　可以一起吃的，味道酸甜的应该还很好的哦，不会有不良反应的，要是可以吃辣的放个辣椒也不错的
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出门在外也不愁小米粥的六种做法_食疗养生_养生之道网
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///文章正文
小米粥的六种做法(2)
三、南瓜的做法。
原料：南瓜、小米、大米和清水。
１、首先把大米和小米淘洗干净留着备用；然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。
２、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。
南瓜小米粥
功效：南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃的佳品。
四、红枣小米粥的做法。
原料：红枣５０克、小米１００克、粳米少量（加入一些粳米可以增加粥的韧劲，口感更好）、水５００ｍｌ、冰糖适量。
１、红枣洗净，用温水泡软。小米和粳米淘洗干净备用。
２、锅中加入清水，烧开后加入小米、粳米、红枣，大火烧至滚沸，再改小火慢慢煮至粘稠，最后加入冰糖即可。
功效：红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对，夜寐不宁有很好的治疗作用，很适合７到９个月的婴儿食用。红枣小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给、伴有厌食的脾虚的孩子食用。&
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怎么给宝宝吃西兰花最好？
今天买了西兰花，想煮粥给宝宝吃，在线坐等答案啊
学习来的…
剁碎了放粥里煮怎么样？这是最简单的了，就是不知道能不能煮烂，而且什么时候放合适，真真是怕失了营养啊
每次都是一小朵一小朵的放在小碟子里 &在锅里蒸熟 &然后捣一捣就碎了 放在粥里面条里给宝宝吃
开水烫一下西兰花，然后切得碎碎的，我主要用西兰花顶上的小碎部分，然后煮粥或是煮面条时，已经要起锅时再放进去稍微煮一下就可以出锅了。
西兰花是很容易熟的
&我都是用开水焯一下，然后放搅拌机打碎放粥里，今天就是做的西兰花蛋黄粥
谢谢，我去试一下
引用&&药儿回复道：
每次都是一小朵一小朵的放在小碟子里 &在锅里蒸熟 &然后捣一捣就碎了 放在粥里面条里给宝宝吃
要提前多久放
引用&&卉泽回复道：
开水烫一下西兰花，然后切得碎碎的，我主要用西兰花顶上的小碎部分，然后煮粥或是煮面条时，已经要起锅时再放进去稍微煮一下就可以出锅了。
楼上的宝妈们都说了我家的做法了。不过多嘴一句，西兰花不能给宝宝多吃，西兰花自带一种毒素的。
这个我还真不懂，辛亏你提醒及时了
引用&&youbao1120回复道：
楼上的宝妈们都说了我家的做法了。不过多嘴一句，西兰花不能给宝宝多吃，西兰花自带一种毒素的。
切碎& 煮熟吃&
吃过一次不大喜欢！
刚才你回复你是13号& 哈哈 正点~
真嗒？昨晚还吃来着...不过是很久很久想起来才吃一次~不过西兰花是比较不好消化的蔬菜之一 我倒是知道~~
回复 &youbao-10-09 14:45:06发表的
楼上的宝妈们都说了我家的做法了。不过多嘴一句，西兰花不能给宝宝多吃，西兰花自带一种毒素的。
粥和面，已经可以出锅的情况下（就是已经煮好了）然后放进去大火一两分钟，加其他辅料，也是辅料单独处理，然后这种情况下加进粥或是面里，最后煮的时间是不超过10分钟，看每种辅料的营养成分是不是那么容易破坏，容易被破坏的，容易熟的就时间短点，要是肉类的一起煮的时候时间就可以稍微长点。
引用&&花之夏回复道：
要提前多久放
嘎嘎，，，我掩面，，，宝宝们现在食量小，我还怕我多嘴了呢。。。
引用&&花之夏回复道：
这个我还真不懂，辛亏你提醒及时了
我是这么做的：摘几朵西兰花上面的小花部分（不要取根茎部分，因为难消化），然后和胡萝卜或其他一种蔬菜混合在一起蒸，熟了之后再把肉泥（鸡胸肉、牛肉都可以）、西兰花蔬菜泥、熬好的珍珠白米粥或有机小米混在一起给宝宝吃。
要注意的是西兰花每次不能喂多了，而且不要喂得太频繁，因为容易引起婴儿胀气。
&学习了。。因为一直觉得西兰花好，所以给宝宝做得相对频繁。。。
回复 &星儿的妈妈22&
16:23:48发表的
我是这么做的：摘几朵西兰花上面的小花部分（不要取根茎部分，因为难消化），然后和胡萝卜或其他一种蔬菜混合在一起蒸，熟了之后再把肉泥（鸡胸肉、牛肉都可以）、西兰花蔬菜泥、熬好的珍珠白米粥或有机小米混在一起给宝宝吃。
要注意的是西兰花每次不能喂多了，而且不要喂得太频繁，因为容易引起婴儿胀气。
西兰花是挺营养的一种蔬菜，不过因为可能引起婴儿胀气，所以我一般一个星期就给宝宝吃两次。
引用&&转角86回复道：
&学习了。。因为一直觉得西兰花好，所以给宝宝做得相对频繁。。。
宝宝妈妈很能干啊 一看就很专业
回复 &卉泽&
14:17:15发表的
开水烫一下西兰花，然后切得碎碎的，我主要用西兰花顶上的小碎部分，然后煮粥或是煮面条时，已经要起锅时再放进去稍微煮一下就可以出锅了。
&东西还是少少的好啊 每种都少吃点
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