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& 煎三文鱼排 减脂减肥餐
准备时间：无
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
成都&不在线
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减脂减肥餐，无油少盐
胡椒粉适量
五香粉适量
1.切块，腌制：加入盐，胡椒粉，五香粉腌15分钟
2.不要放油，两面煎
3.微焦即可，生的也能吃，不要煎太老
4.出锅前，根据口味加少量盐，和胡椒。
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