日本mm最爱囤の6款代餐酵素 小吃货们一月瘦6斤！
| 来源: 米娜时尚网 | 编辑：Eileen
[本文导读]唯美食不可辜负！各种好吃的食物把肚子撑的像套了一个游泳圈一般，囤积的肥肉非常不利于身体健康，穿衣服也越来越没有好身材啦！吃货们每日都面对着瘦身大难题！
　　唯美食不可辜负！各种好吃的食物把我们的肚子撑的像套了一个游泳圈一般，囤积的肥肉非常不利于身体健康，穿衣服也越来越没有好身材啦！吃货们每日都面对着瘦身大难题！何不在一周内的1~2天内尝试一下日本mm最爱的代餐粉呢？一个月瘦下来6斤完全不是瞎说的哦！下面就等着小编来给各位吃货宝宝安利，最后还有轻食瘦身餐方法哦！
清肠排毒 酵素代餐
　　正常人一顿正常餐会摄入500大卡以上的热量，更不用说你们这些&小吃货&啦！若一天内食用1~2顿代餐粉或者一周内食用2天代餐粉，1勺代餐粉=11大卡左右，2~3勺便能觉得饱饱哒！偶尔的清肠排毒与断食餐绝对是非常有效的瘦身方法哦！
日本生酵素奶昔代餐粉
　　很多日本mm都很喜爱囤这款代餐粉，注意她们并不是每顿都吃奶昔代餐。而是一天内有一顿、两顿来代餐，或是一周内有两天用来喝代餐粉。酵素奶昔代餐粉有排毒养颜、促进消化、补充营养、减肥瘦身等效果。
　　网友体验：第一次尝试，芒果味的非常好喝！一杯下去的确很有饱腹感，最主要不会嘴馋想去吃点别的零食，这对我来说简直是很大的改变！
日本生酵素番茄红素原液代餐粉
　　含150种蔬菜水果精华生酵素，番茄红素含量相当于70个番茄，能补充人类所需的营养，却也能快速体验瘦身哦！
　　网友体验：并不是特别好喝，但是效果还是有的！连续尝试了三天，瘦了3斤。之后准备每天就喝1~2次代餐，不然不能吃别的东西也太无聊了。
日本生酵素代餐酵素原液
　　150种蔬果精华，美味有营养。可用于轻食排毒与代餐，小吃货们必备！
　　网友体验：第一周效果非常明显，有便秘困扰的估计能有缓解，肚子小了一圈。
日本Vegie果蔬酵素代餐
　　cosme大赏推荐，养颜去肥、清理肠胃，促进新陈代谢，燃烧脂肪，延缓衰老，去除体内多余脂肪的功效！
　　网友体验：用来代餐的，效果肯定有！但是一天不吃太难受了，还是一周尝试1、2天比较好。
日本公主酵素原液
　　这款酵素原液是很多明星艺人的推荐款，许多女性杂志也都有墙裂推荐！可将肠内污物排出体外，并将食物分解成小分子，帮助消化吸收，还能起到美容养颜的效果哦。
　　网友体验：开喝第10天，体重虽然只掉了两三斤，但自己也是遵守不太严格，期间冰淇淋，糖果，饮料都有吃，一周后明显感觉到对零食的渴望得到抑制了，不会特别馋某样吃的，冲着这个，很有信心！
Natural Healthy Standard青汁酵素果蔬代餐
　　这款代餐口味较多，樱桃味 、蓝莓味 、柠檬蜂蜜味、香蕉味 、蜜桃味。由200多种蔬菜和水果制成，每天喝一杯能补充很多好营养，帮助排便，从而身体达到排毒的效果。
　　网友体验：之前买过，一个月就能瘦很多！后来断粮了就没再坚持了又胖出来！所以这次多囤点，一周来个2天代餐，不过一定要坚持！
为什么要吃酵素？
　　吃货们都以肉食为主
　　蔬菜水果摄入量少的可怜
　　长期饮食习惯变成肥胖体质
　　喝凉水都长肉
代餐粉瘦身食用方法科普！
方法1　强效 　集中2天（推荐周末）
　　第一天早餐代餐粉，午餐前代餐粉＋粥/酸奶（轻食），晚餐代餐粉
　　第二天早餐代餐粉，午餐前代餐粉＋粥/酸奶（轻食），晚餐代餐粉
方法2 　养成易瘦体质　集中7天（每日1次代餐）
　　第一天早餐吃粥/水果，午餐吃粥/水果，晚餐代餐粉
　　第二天早餐吃粥/水果，午餐正常饮食，晚餐代餐粉
　　第三~七天早餐正常饮食，午餐正常饮食，晚餐代餐粉
　　（代餐为早中晚任意一餐都可以，晚餐代餐效果最佳）。
方法3 　每日的营养补给
　　每天早餐前1包兑水+正常饮食，午餐前1包兑水＋正常饮食，晚餐前1包兑水＋正常饮食。
　　（餐前食用，就是指在饭前半小时服用，水温为40度以下的凉水。）
　　小编顿时对瘦身也充满了信心！决定坚持先试三天&强效瘦身&，再开始一周每天吃一次代餐粉，棒棒哒！我去囤货啦！！大家如果有效果了，记得给小编一个大写的！
(.cn)独家专稿，未经授权请勿转载酵素代早餐可成为上班族最佳选择
&对于忙碌的上班族来说，每日早餐已成为”奢侈品“，途中1-2个小时的路程根本没时间来做早餐，可路边摊看似美味的早晨也许暗藏凶险。下面，小编和大家分享一种酵素代早餐适合上班族，健康又有营养。
起床后，选择空腹喝下<span STYLE="mso-spacerun:'yes';font-family:微软雅黑;font-size:10.5000mso-font-kerning:1.ml好水，20分钟以后，用60ml酵素原液按1:4加水稀释后代早餐饮用。也可以单独服5g粉状微生物酵素，再喝200ml好水。如果上午有空腹感，可频饮姜红茶。
起床后在没有进行一定量的活动之前，一般人均没有食欲，特别是前一天晚餐较晚、较咸、较饱的人更不急于吃东西，又不参加晨练，胃肠处于半睡半醒的状态，身体只有干渴信号，并没有食欲信号，因而出现本能拒食状况。
酵素原液是含多种营养素的生物催化剂，水是身体里的溶解剂，二者进入体内在空腹状态下能调节所有的功能，包括调节溶解于水中的酵素、营养素以及所有溶质的活动。此外，它还可以促进胃肠道苏醒，同时稀释血液，改善血液循环状况，促进新陈代谢、防止血液凝固。
酵素养生断食法，是一种倡导控制过食、保持体内高酵素浓度的饮食方式。人的体质差异很大，要选择最适合自己体质的酵素代餐方式来养生。
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