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喝乌梅汁有没有副作用
很多人对于乌梅非常喜欢，因为它味道酸甜，利于开胃，所以一般感觉没有食欲的时候，很多人都喜欢吃几颗乌梅，乌梅汁则是另一种食用方式，而且含有丰富的维生素微量元素，有健脾养胃的作用。还可以帮助老年人降血压，所以说乌梅汁是男女老少对适宜的饮料，但是喝乌梅汁的时候一些禁忌也是需要注意的。
乌梅汁虽然说营养丰富，可以帮助人们解决身体的一些疾病问题，但是要是没能够掌握它的禁忌或则存在的副作用的话，是容易给我们的身体健康带啦影响的，现在我们就去看看喝乌梅汁的禁忌。
乌梅汁，气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，补养肝肾之功效。
表邪未解者禁服，内有实邪者慎用。不宜多食。有实邪者忌服。《日华子本草》：“多啖伤骨，蚀脾胃，令人发热。”《本草经疏》：
乌梅“不宜多食，齿痛及病当发散者咸忌之。”《得配本草》：“疟痢初起者禁用。”《随息居饮食谱》：“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之。”《药品化义》：“咳嗽初起，气实喘促，胸脯痞闷，恐酸以束邪气，戒之。”
及发热者慎用。对于患者，伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅，此外，肠炎患者也应注意不能食用乌梅，否则都将会加重病情。女性经期及产前、后慎用。
乌梅汁可以帮助人们身体，去除身体的火气，在炎热的夏季乌梅汁的确是比较健康的饮品，但是要注意自己的身体情况是不是合适喝乌梅汁，因为这样才可以更好地发挥乌梅汁的保健作用，减少副作用。
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□ 作者：初级煮妇 ‖ 来源：&&&& 10:22:42
自制消暑保健冷饮----乌梅汁
这款乌梅汁从去年夏天开始学着做的，具体在哪学来的我也忘了，反正，喝了一个夏天，
今年天还没开始热的时候，老公就叨叨着让我看看原料还有没有，需要买什么的赶紧准备，该做乌梅汁了。
这是今年的第一锅哦，分享一下，
乌梅汁中有机酸的含量非常丰富，其中一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质，虽然乌梅汁味道味酸，但它属于碱性食物，若肉类等酸性食物吃多了，喝点乌梅汁还有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
另外，它最大的一个好处就是，可以帮助脾胃消化，滋养肝脏，对夏季喜食冷饮和饮食不规律的人，用乌梅汁代替冷饮会减少对身体机理造成的伤害。
我老公肠胃比较敏感，夏天吃冷饮经常会腹泻，他说他喝这个就没事儿，所以，去年一个夏天他就只喝这个，今年，天还没开始热就开始让我准备了。
原料(在这里有两个方子要介绍，我一直用的第一种，乌梅的味道比较醇厚，2方的味道口感太杂，我们不太习惯喝，有喜欢的朋友可以尝试一下，喜欢哪个用哪个)
1，乌梅50克，山楂片50克，甘草3克，干柠檬片1片，冰糖适量，清水4升。
2，乌梅50克，山楂片50克，甘草3克，大枣10克，陈皮10克，桂花3克，豆蔻3克，冰糖或红糖适量。清水4升。
乌梅汁的做法
也简单的很，原料冲淋一下，扔锅里加水和冰糖煮半小时左右就可以。
我其实一次煮一大锅，根本早就不称量原料了，基本上乌梅20颗左右，山楂片一大把，陈皮一把，甘草一小把，柠檬片两片，煮好以后放凉了灌在两个大凉水杯里，放在冰箱冷藏着，随时都可以喝。
特别提示：以上原料仅供参考，熬制的过程中可以根据自己的喜好再做调整。
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欢迎分享您乌梅汁心得，感谢您的参与！喝乌梅汁有副作用吗
乌梅汁在日常生活中很常见，应用也算是很广，我们知道乌梅汁有很多作用与功效，特别是对于便秘的人更是很有帮助。乌梅汁虽然酸甜可口但并不是人人都可以喝的，还有些人误认为乌梅汁多多益善，那么喝乌梅汁有副作用吗？
适当的喝乌梅汁对人们的身体健康是有好处的，但是如果食用过量就会出现不良反应，过多的喝乌梅汁不仅有副作用而且危害健康。《日华子本草》记载称：“多啖伤骨，蚀脾胃，令人发热。”《本草经疏》：乌梅“不宜多食，齿痛及病当发散者咸忌之。”《得配本草》：“疟痢初起者禁用。”《随息居饮食谱》：“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之。”《药品化义》：“咳嗽初起，气实喘促，胸脯痞闷，恐酸以束邪气，戒之。”
总而言之，很多时候乌梅汁产生的副作用都是食用过量而引起的，而最直接的不良反应就是反胃、恶心、呕吐等症状。
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