&p&你聊不下去，是因为你还没掌握聊天的方法论，请看下文。&/p&&p&与人社交时如何很会聊天是个大家都非常感兴趣的话题，尤其是非常关注与异性聊天的问题。&/p&&img src=&/72e0a1be6abdc645b19d_b.jpg& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&/72e0a1be6abdc645b19d_r.jpg&&&br&&p&我综合了此前写过的若干篇文字，有了下面的关于聊天的方法论总结。&br&&br&&/p&&p&&b&从3个方面入手，让大家看完就能去实践。&/b&&/p&&p&&b&一，心态篇&/b&&/p&&p&&b&二，原因篇&/b&&/p&&p&&b&三，策略篇&/b&&/p&&br&&p&一【心态篇】&/p&&p&我发现如果没有一个良好的心态作为支撑和前提，做任何事情都会事倍功半。反之，心态好，自信心足，就会有强大的抗挫折承受力，甚至是遇强则强，越挫越勇。&/p&&p&&img src=&/b50e4d176cdf_b.jpg& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&590& class=&content_image& width=&392&&&br&大家有没有如下情况：&br&&/p&&p&1、与异性聊天，尤其是与高分异性、心仪的异性聊天时紧张害怕、自卑、患得患失？&/p&&p&2、你总是猜测对方说的某句话的潜在意思是什么？&/p&&p&3、和高分、心仪异性沟通不了，却对和自身价值差不多甚至更低一些的人就没问题？&br&&br&&/p&&p&这是很多心态差的人的首要问题，为什么这么说？你觉得没话说的时候，脑子里要么是一片空白，要么纠结了半天才挤出1，2句话，并还担心说了对方没有反应或是担心说错了，对方会对你产生不良反馈，可你越这样想，你就越害怕。这情况和当众演讲或表演时会怯场情景类似。&br&&br&&/p&&p&核心原因首先是不自信。不自信的背后，有2点。&br&&br&&/p&&p&第1，出现问题的一个重要原因就是你心里有这样一幅图，虽然大部分人口头不愿承认，但内心潜意识是这样想的：自己的价值是比要追求的美女低的。原因就在于他们想从异性身上索取价值。（你懂的）&/p&&p&&br&&img src=&/faff184aa3aa9ef71ac94b_b.jpg& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&408& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&/faff184aa3aa9ef71ac94b_r.jpg&&&br&（男女身份可互换）&br&&br&&/p&&p&一旦陷入这种思维，你就会不自觉认为自己矮人一等，你在价值比你高的人面前自然就会紧张，担心自己说错话，害怕说错话对方给你否定的反馈，你越是这样想和担心就越陷入紧张的状态，直至想找个洞躲起来或是想办法逃离现场，以避免内心的煎熬。但你又想和喜欢的异性相处聊天，在这样矛盾的思想下痛苦不已。这就是你遇到陌生异性就紧张的原因之一。&br&&br&&/p&&p&原因2，也有可能你本身是个比较宅的人，平常很少社交，与人打交道的机会少，玩电脑时间多，随着时间的推移积累，你的社交能力、语言能力慢慢就有所退化，遇到陌生同性还好，但遇到异性，同时又想索取别人的价值，但能力又不够，不知道该怎么做，大脑陷入一种无所适从的状态，于是恐惧感就产生了。&/p&&br&&p&前面紧张害怕的感觉一般约会连带着患得患失。人为什么有时候会有患得患失的感觉？&/p&&br&&p&并且这种感觉让人百爪挠心，纠结无比，此心态会直接影响人的行为模式，致使本来一个简单事情会变复杂或低级失误或是在追女孩的过程中让自己处在被动局面。&/p&&br&&p&这个问题背后的本质原因，是“分别心”在作祟。那什么是“分别心”?用更通俗的词叫做“得失心”，患得患失的心态。&/p&&br&&p&我们每个人的大脑里都有两个“我”，其中一个“我”就是对于各种自身行为的好坏下判断而产生情绪的“我”，在这里称之为“我1”，另外一个“我”是行动的无意识的“我”，在这里称之为“我2”。&/p&&br&&p&比如“我2”在跟女生搭讪后，女生的反应并不是很好，这时“我1”就会开始下判断，对“我2”进行批评和否定，认为“我2”确实很2，如此，“我2”在行动上就会开始顾虑“我1”的否定而受到影响，害怕搞砸，从而限制住了本身的发挥。&/p&&br&&p&我们在运动场上也经常见到运动员出现这样的情况，譬如在足球赛上单刀却没能抓住机会破门的球员，他们大多在同场比赛下一次单刀表现一定都会不进，因为在他们内心里，肯定会念叨这么一句话——我怎么这么没用。那么在下次拿到球单刀的时候就会在意上次的失败，从而导致发挥失常错过机会。&/p&&br&&p&在与异性打交道的过程中，我相信也有人有过这种体验，譬如“桃花运”就是这么回事，有一段时间，你因为机缘巧合搞定一个不错的妞，之后就会感觉任何异性你都可以聊得特别HI，不管你说什么那些异性都可以手到擒来，但如果你在一个妞身上投入了很多，却总是受挫，同样会感觉无论任何异性对你来说都像一块钢板，她说什么你都得琢磨半天该怎么回，做每件事都会害怕得到负面的反馈，因为你害怕失去她，人对未来失去某样东西时都会感到焦虑。&/p&&br&&p&比如你成绩不是很好，害怕年终考试挂课。比如，现在就业压力很大，你害怕毕业后就失业。比如你父母得了重病，你害怕失去他们。&/p&&br&&p&回到前面刚开始提到的常见现象，很多人认识了一个新的异性，并对对方有好感时，心态发生了变化，变得患得患失，害怕失去，并问我，和对方聊天该用什么心态去面对，会比较有主动权？&/p&&br&&p&我先举个类似的例子说明一下，假设你去面试找工作，一般的做法都是去网上搜集适合你职位的信息，同时都会有很多家公司在网上发布，那你是否会只投一份简历到一家公司？并且期望这家公司一定要应聘你，那如果你没有得到这家公司的工作，甚至连面试机会都没有，那你只会吊死在这一家公司吗？&/p&&br&&p&我相信答案是肯定的，你们肯定不会，肯定是同时投很多简历去不同的公司，以期望获得更多的面试机会，和更多的公司选择。因为你也想选一家薪水更高、福利更好、交通便利、公司办公室环境舒服等等。&/p&&br&&p&一般情况下你不可能在还未得到这个职位之前，就已经在害怕失去了，因为你知道即使失去了这个公司的机会，你还其他公司可以选择，东家不打，打西家，现在年轻人跳槽都还蛮频繁的。&/p&&br&&p&那找工作和找女孩谈恋爱是一样的道理，那该用什么心态和对方聊天呢？&/p&&br&&p&我的答案是：用你失去对方也不会可惜的心态，无所谓的心态，因为他本来就不属于你，失去对方，你是否会掉块肉？失去对方，你是否会死？失去对方，你是否就再也没有机会认识第2，3，4，5.。。。。个女孩了？同时你们还没在一起成为男女朋友，还未谈婚论嫁，他还不属于你，为什么你就开始害怕失去了呢？&/p&&br&&p&&b&接下来再说说喜欢揣测对方意思的问题，这里主要是从男性的角度阐述。&/b&&/p&&br&&p&你喜欢不断的揣测对方说的话的潜台词，在一定程度上来说是没有安全感的表现，同时你之所以这样想，完全是你把对方放在了比你更高价值地位上，你心里有这样一幅图，就是前面刚刚说的那幅图。&/p&&br&&p&你在这个基础上，做的任何行为都是把自己放在一个很低姿态，打个不恰当的比方，太监都喜欢揣测皇上的心思，并想尽办法讨皇上欢心。你作为一个顶天立地的男人，你觉得有必要把自己的姿态放那么低吗？大家觉得作为高高在上的皇上，需要天天揣测自己后宫嫔妃的心理想什么吗？&/p&&br&&p&你们做为真正的男人，应该是带领女人，而不是被女人所左右，只有你在两性关系上掌握了主动权，你才有更多的话语权，你才不会被对方牵着鼻子走，也就不会过多在意对方每句话背后什么意思。&/p&&br&&p&你以对方意志为转移，你的思想就一定程度上被控制或影响了。你觉得在受影响的同时，对方会喜欢这样被自己轻易影响或控制的人吗？女人一般来说都是希望有比自己更强的男人所征服。不是有句话说这样说的吗！男人靠征服世界来征服女人，而女人是靠征服男人来征服世界。&/p&&br&&p&二【原因篇】&/p&&p&经常有人问我，该如何与异性展开话题，我也经常分享一些方法给他们，而且是我经常使用而有效的，但对方反馈效果不明显。&/p&&img src=&/fcc9bc0d3e44d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fcc9bc0d3e44d_r.jpg&&&p&直到我与一些粉丝、学员在YY上进行语音互动问答时，才发现问题没那么简单——很多人与异性交流存在障碍，不完全是方法技巧问题。而这些问题就是影响大家与异性交流的症结所在。&/p&&br&&p&通过大量的交流、整理，我总结出了影响大家与异性交流时经常出现的8个常见问题：&/p&&br&&p&1，当众说话紧张；&br&&/p&&p&2，细声细语，没有感情，没有热情，没有能量；&/p&&p&3，繁复啰嗦，无重点，无逻辑；&/p&&p&4，没有储备足够多的知识、故事、话题；&/p&&p&5，容易说错话，容易冷场、容易终结话题；&/p&&p&6，不会延续话题、不会转移话题；&/p&&p&7，缺乏幽默感；&/p&&p&8，地方口音、甚至口吃；&/p&&br&&p&&b&1，当众说话紧张；&/b&&br&&/p&&p&原因很简单，缺乏自信是第一。而这个自信更多是当众说话方面的自信。不懂主观上如何树立讲演时的自信心态、突破恐惧、克服当众讲话的紧张感的方法。二是没有学习过当众说话的系统方法。第三是缺乏足够多当众说话的经验积累。可参考经典书籍《金字塔原理》。&/p&&br&&p&&b&2，细声细语，没有感情，没有热情，没有能量；&/b&&/p&&p&这是你与这样的人交流的第一感受，正所谓不见其人，先闻其声，你还没弄清楚他说的内容，你听到对方声音就没有吸引力了。有气无力，没有抑扬顿挫，没有情感起伏，感觉不到对方的热情和能量。你与他的交流感觉就像是碰到了僵尸。最可怕的是，他自己完全感受不到这点，觉得没什么问题。而且这也是很多人专门去学很多话术技巧惯例之后依然效果不佳的原因之一。因为他不知道语言的本质，不完全是你说什么内容，而是你怎么说。同样一简单的话，你富有感情的表达肯定比你好无生气的叙述要好上很多倍。&/p&&br&&p&推荐两个简单的方法来知道自己说话的感觉到底是怎么样的。&/p&&br&&p&第一，用手机的录音功能录一段你和朋友对话。然后放出来听听，感受一下从音频里的声音和自己平常说出来的感觉有什么不同。&/p&&p&其次，再问问这朋友的感受是什么。通过次方法，你就能对自己说话有个另一个角度的认识。&/p&&br&&p&&b&3，繁复啰嗦，无重点，无逻辑；&/b&&/p&&p&表达一件事情，逻辑线不清晰，先说什么后说什么没有规划，语言干涩、重复。会让你听了半天，也不知道对方在说什么，你只有非常专注的听，并且总结复述给对方，才能确定是不是你听到的内容。试问如果异性和这样的人聊天，是多难受的一件事情。依然推荐参考经典书籍《金字塔原理》。&/p&&br&&p&&b&4，没有储备足够多的知识、故事、话题；&/b&&/p&&p&这样的结果就是容易在交流时思维枯竭，想表达而表达不出来，因为大脑里储备的素材太少。&/p&&p&原因大致3点：&/p&&br&&p&&b&1）平常不爱读书、不及时学习一些新知识。&/b&&/p&&p&“书到用时方恨少”说的就是这些朋友，平常不积累，碰到某个话题时，你对话题的背景、知识、趣闻、等等周边的相关信息知之甚少，就像电脑数据库里没有存储相应的数据，自然无法检索到，你当然也就不知道该聊什么了。&/p&&br&&p&&b&2）没有整理自己，适合与人分享的故事、或是没有把听到的好故事记录下来。&/b&&/p&&p&如果想与对方有更深入的交流、想进阶两人的亲密关系，你不表达一些你个人、甚至是隐私的内容，别人就感觉与你距离不够近。你想想你关系最好的朋友一般来说都是互相知根知底的，只有你们互相更了解对方，才有可能关系更亲密，你主动与对方分享了你的成长经历、恋爱经历、各种有趣、特殊、惊悚、甚至是灵异事件，对方才会对你更全面的了解，对方才可能敞开心扉也对你分享她的故事。&/p&&br&&p&&b&3）不关注时下热门话题&/b&&/p&&p&时下流行的东西是最具有可交流性的话题，因为大部分人都有关注，你不参与就显得你很不合群，或是比较落伍。而且流行内容也是最容易与陌生人、异性展开交流的开始，从这些话题上就可以了解到对方的一些观点、甚至是三观。&/p&&br&&p&时下流行内容典型内容如下：电影、音乐、电视剧、名人、书籍、游戏、热门网络视频、热门网络事件等。平常上网的时候顺便关注一下，并时常有机会就和身边熟悉的朋友说，再在和陌生人、异性聊时就比较相对比较熟练与顺畅。&/p&&br&&p&&b&5，容易说错话，容易冷场、容易终结话题；&/b&&/p&&p&对不擅长聊天的人来说，当你还没调整过来，很容易你在社交场合成为传说中的——话题终结者。本来几个人正聊得欢时，你不经大脑的一句的话，让大家都尴尬了，整个热烈的聊天气氛就因为你瞬间降到了冰点，同时别人也一下子不知道该如何接话来延续或化解。一般来说碰到这样的情况，有经验的朋友都会直接打个哈哈，迅速转移了话题，直接聊了其他好玩的事情上，以避免尴尬。你是否也造成过这样的情况？如果有，就请继续往下看。&/p&&br&&p&&b&6，不会延续话题、不会转移话题；&/b&&/p&&p&你如果有前面的这些问题，你也很容易碰到这个情况，你让聊天冷场了，却不知道如何马上延续之前的话题，或是直接转移到其他可以聊的事情上，好让你们的聊天又回到正轨上。那你就会非常被动，一般来说对方也不是那种很擅长主导谈话的人话，就会陷入尴尬，尤其对方还是你希望追求的异性时，对方已经对你整个人的评价，在内心做出了一个相对负面的评判。恭喜你离失败又更进了一步。&/p&&br&&p&&b&7，缺乏幽默感；&/b&&/p&&p&假设你平常就是个严肃、冷酷的人，不会搞笑幽默，不会根据现场情况活跃气氛的人，虽然不一定有幽默感才能赢得朋友或异性欢心。但你却是少了一个有力的社交武器。幽默感有时候就像润滑剂、催化剂、助燃剂。能有效快速拉近你与他人的关系、能让你与他人的关系更亲密，也更容易让他人喜欢你。&/p&&br&&p&&b&8，地方口音、口吃；&/b&&/p&&p&假设你的声音有比较严重的地方口音、甚至口吃，也会阻碍你与他人的交流。别人听不太明白你说的是哪里的方言，具体在说什么，别人已经面露难色，但你依然坚持自我，丝毫没有把自己语言调整到和大家统一的频率上。&/p&&br&&p&口吃属于一种语言障碍，表现为与正常流利交流的人的频率不一致，而且不自觉的重复、停顿。此问题完全通过参加矫正训练来治愈。&/p&&br&&p&大家知道了这8个常见问题后，看看自己符合几条？如果超过3条以上，那你就需要一个课程来系统、全面、深入的区解决这个问题。不然这个问题会伴随你下半生，让你每次遇到类似场景时都无法发挥自己的真实能力或魅力，阻挡了别人更进一步，去认识你，了解你的可能性。&br&&/p&&br&&p&三【策略篇】&/p&&p&大家看了心态篇、原因篇之后，我给出的聊天建议是1个原则，2个策略，2个要点。&/p&&img src=&/80bfd547b30d2e73b60fd0_b.jpg& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/80bfd547b30d2e73b60fd0_r.jpg&&&p&原则:与对方聊天尽量不聊理性话题，比如你工作如何，家住哪里等查户口式的聊天。应多以感性艺术性话题为主，比如多聊娱乐性话题，电影、音乐、明星、娱乐方式、星座等等，这些话题在做细分又可以聊很久。可辅助参考原因篇第4点。&/p&&br&&p&短期策略，立竿见影的方法，就是平常搜集一些上面提到的感性话题，但请不要依赖，因为这些只是素材，不是能和对方聊天热络和产生感觉的决定性因素，只是辅助，只是躯壳，不是灵魂。&/p&&br&&p&长期策略，多和性格活泼的人成为朋友，他们的能量气场一般都很高，情绪和能量是可以互转的，你和他们在一起呆久了，很容易影响你，你慢慢也会变得开朗和说话多。大家回忆一下是不是有类似的经历？如果有，请多和他们在一起。&/p&&br&&p&在此前提基础上，经过一段时间的练习与积累，你首先不会在异性面前紧张，在你放松的状态下，利用你平常积累的素材，在遇到觉得有意思内容当下反复说个几次，或者用手机有道云笔记摘录下来，偶尔翻出来看看有个印象即可，在此强烈不推荐死记硬背，切记！&/p&&br&&p&在有了前面的准备，接下来会涉及到2个概念，“状态”与“惯性”。&/p&&br&&p&这里说的“状态”是指你与对方交流的过程中，是否进入了不需要刻意去想话题，大脑会根据你们当时的聊天情景自然而然的不断自动浮现说话内容的状况。&/p&&br&&p&进入“状态”，你就是快乐的源泉，像某些广场的音乐喷泉一样，给路人游客带来赏心悦目之感，每一次的喷薄而出都会带来人们的欢呼雀跃，甚至是人们冒着被 淋湿的风险或直接就想湿身的跑到喷泉中嬉戏，乐在其中。你如果也能做到这点，你也可以像喷泉那样，吸引对方的注意力，并让对方沉浸在你的欢乐中。&/p&&br&&p&这种 “状态”从生理的角度上，是你体内通过外部的刺激产生了“肾上腺素”，它于是继续反过来刺激你的大脑，让你进入一个很嗨的非常规情绪，这时你的精神是处于高度兴奋和高速运转的过程，此时的你会变得很本能，你的语言、行为都或多或少不由自主的听从了本能的驱使。&/p&&br&&p&常见的例子，你喝了酒，但又未醉的时候，处于兴奋状态，你会经常做一些你平常做不出的行为，说一些平常不会说的话，甚至会不停的说话，根本不需要思考，具体就不举例了，请各自回忆自己或朋友喝醉后的各种行为，自行脑补。&/p&&br&&p&“惯性”是指你进入“状态”后，你会不自觉的停不下来，因为你这时情绪、能量都很高，也就是俗称的“嗨了！”，嗨了就是兴奋，你如果每次和别人聊天都能进 入这种兴奋状态，大脑就会自动高速运转，想到什么就会说什么，甚至说的内容可能没什么营养，但依然和对方沟通流畅气氛活跃，因为你不是在传递信息，而是传递情绪，对方与你聊天之后一般只会记得当下热烈氛围，而不一定记得你们具体的聊天内容。&/p&&br&&p&&b&好了。最后给大家总结一下。&/b&&/p&&p&&b&1，通过扭转错误思维，调整自己紧张害怕，患得患失等不自信的表现和心态。&/b&&/p&&p&&b&2，通过8个常见不会聊天的现象来总结自己的问题症结在哪，并针对性的去解决。&/b&&/p&&p&&b&3，通过我给出的1个原则，2个策略，2个要点的方法循序渐进，并持之以恒的改进自己的聊天问题。&/b&&/p&&br&&p&通过这3点，大家可以慢慢的变得会于异性聊天哟！&/p&&br&&p&PS:
&a href=&///?target=http%3A///s/QriEBz/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&恋爱能力评测（简易选择题）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&前面提到聊天能力缺乏的人一般同时缺乏自信心态，可以测测你的自信程度多少?&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///s/Qn673a/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自信程度评测&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&blockquote&&p&&b&关注我的微信【 yingrendao 】 每日推送最新提升自信与恋爱情商文章。&/b&&/p&&p&关注微信后，回复数字【1】下载电子书《天生好手》，解密自信为什么是成功恋爱的首要核心。&/p&&/blockquote&&img src=&/e329c856414dda3a6f61fbd57e6c84a6_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&187& class=&content_image& width=&400&&&p&============= &b&拓展阅读 &/b&=================&/p&&p&&a href=&/yingren& class=&internal&&迎刃而解 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&a class=&internal& href=&/question//answer/&&内向、不善社交的人如何建立人脉？&/a&&br&&a class=&internal& href=&/question//answer/&&自信来源于什么？&/a&&/p&&p&=======================================&/p&特此申明，最近老有人认为我是Pua，我分享的内容不属于泡学，不是泡妞技巧，属于自我成长，个人魅力提升范畴，请不要混为一谈。&br&&br&&p&由于时间关系，暂时只写些粗浅的方法，希望对大家有启发。&/p&&br&&p&顺便求赞，让我有更大动力来更新的聊天的实战内容、以及一些具体情况下的应对策略。&/p&&p&比如社交场合、相亲、一般客户洽谈等等&/p&&br&&p&可能部分女同胞会有疑问，为什么没有从女性角度和男生聊天的内容，我想说的是虽然本文主要是从男性角度去写如何与异性聊天，但原理类似，男女通吃。&/p&&br&&p&我也欢迎各位女社交达人，女聊天达人与我联系，我想采访一下你们是如何与男性交流的，作为素材进行补充。有兴趣的妹纸请私信我。&/p&
你聊不下去，是因为你还没掌握聊天的方法论，请看下文。与人社交时如何很会聊天是个大家都非常感兴趣的话题，尤其是非常关注与异性聊天的问题。我综合了此前写过的若干篇文字，有了下面的关于聊天的方法论总结。从3个方面入手，让大家看完就能去实践。一，…
-&br&教你一招，不传之秘：说话速度放慢。&br&&br&其它，只能交给时间，时间会给你足够的经验。&br&但在没有经验之前，要想快速转变的办法，只有这六个字。&br&&br&「&b&说话速度放慢。&/b&」&br&&br&只要不「慌张」，就能显得老练。&br&&br&就是对方露出不耐烦的样子，你也要悠然对待。&br&要找到自己的节奏。让人随你的韵律跳舞。&br&&br&-
-教你一招，不传之秘：说话速度放慢。其它，只能交给时间，时间会给你足够的经验。但在没有经验之前，要想快速转变的办法，只有这六个字。「说话速度放慢。」只要不「慌张」，就能显得老练。就是对方露出不耐烦的样子，你也要悠然对待。要找到自己的节奏。…
这个问题我太有感受了。每年飞20+万公里，国内出差主要上海深圳广州香港，国外新加坡美国&br&&br&&b&&u&出行准备&/u&&/b&&br&&br&&b&航空公司的选择:&/b&&br&首先你要选一个默认航空公司，比较容易积累里程并快速的升到贵宾会员。就看你所在城市是哪个航空公司的hub。以前住香港必定入马可波罗会，还可以申领联名信用卡里程积分互换；后来搬来北京后就坐国航多了，国航和国泰港龙互相持股，里程可以累积在知音卡，也可以在马可波罗卡（当然是累积在自己航空公司的卡里面更合算一点），所以能保持一定程度的灵活度。现在每年能保持国航金卡及以上，国泰港龙至少银卡。达到VIP待遇的好处是，一旦发生晚点，可以舒服很多，至少休息室里面有吃有喝有沙发有Wi-Fi呀，特别在雷雨季节以及冬季下雪天，五六个小时的晚点，有口热汤喝，有个沙发睡是很重要
&br&&br&选定你的主要航空公司以后，海外航班可以尽量选同一个联盟的，比如国航是星空联盟，那么去美国可以多飞美联航，去新加坡可以飞新航。另外在海外机场可以考察一下同一个联盟的航空公司的休息室，国内航空公司在国外机场的休息室还是比较差一点。。。比如在香港机场，如果飞国航，其实可以去新航休息室，软硬件设备好很多。如果航班有晚点去本航空公司的休息室比较好，有利于及时获得航班最新信息，在新航休息室人家也不知道国航飞机到底有没有到达本场，香港到北京航路上有没有交通管制或者特殊天气&br&&br&&b&行李准备:&/b&&br&一周以内的旅行我通常不托运行李，节约时间，也减少不必要的风险。洲际旅行可以考虑托运一个箱子，万一在美国买买买了呢，主要是看在美国是飞商业航班还是有定私人飞机，如果有私人飞机，那就随便带啦，喜欢用的毛巾都可以打包带上，反正就在美国的第一站等一次行李嘛，本来外国人过关的队伍都超级长，多一个行李的额外时间成本不那么大。Remowa的登机箱轻巧又塞得进东西，非常推荐。托运行李推荐Tumi，经造。我喜欢用这样的收纳袋收拾衣服，箱子没有拉杆的一边正好放两个大号的收纳袋，上面可以再压一个笔记本和一本书上去。小号的收纳袋我会有来收拾运动衣和游泳衣，有的套装里有两层设计的袋子，一边是网眼的，一边是通常的全封盖子，有湿的衣物可以很方便的和干净衣服隔离开来。图片来自淘宝，到处都有卖，很便宜&br&&img src=&/606fdc4c0aa6c8a08efc88_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/606fdc4c0aa6c8a08efc88_r.jpg&&&br&&br&推荐这样的内衣收纳袋给女生，盖子上放小内内，下面放bra，可以备一个保鲜袋把干净的和换洗的分开来，好处是bra不会变形啊，这太重要了！图片来自淘宝，随便搜的 &br&&img src=&/aabef1df8bdbb614ef8b4f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&一直没有买到合意的充电器收纳袋，现在用一个化妆包。自从淘汰了我的老iPad以后感觉生活水准上了一个大台阶：再也不用带两种水果充电线了！插头转换器我是走到哪里带到哪里的，路演时候一路下来与其每次想着下一个国家用什么头，不如一劳永逸带个万能的。另外我的很多电器是香港头，所以在国内也总是带着转换器以防万一（感觉中国的酒店一般都有万用插座，这一点美国就比较废一点，好在中国插头在美国也能用）&br&&br&除了行李箱，Longchamp的折叠大号袋子也很好用，尤其是去的时候没啥东西，一路上买买买，回来时候就要用上了；更常见的是陪客户去路演，去的时候带着很多会议材料，一路开会一路用掉，回来时候就能把包包折起来塞进箱子里。陪我南征北战的大号Longchamp在此：&br&&img src=&/0dbbdb6eb41d7bc0b67c933b56c2cf46_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0dbbdb6eb41d7bc0b67c933b56c2cf46_r.jpg&&&br&Longchamp这样的软包还有一个作用：装鞋。女生的鞋形状不那么规则，放箱子里很浪费空间，高跟鞋尤甚。一般出门我会带三双鞋：运动鞋，平底鞋和高跟鞋，高跟鞋就扔软袋里啦。如果箱子里面空间紧张，把运动鞋挪出来也能省出很多地方&br&&br&这就引出下一个话题：&b&如何规划出差的衣服和化妆品&/b&？我的体会是，每次出门前想好今后几天的主打颜色，衣服、丝巾、包包、鞋子和彩妆都配合这个色系，能最经济的用好行李空间，每天早晨也不用花太多时间想怎么穿。比如我这次带的都是黑白灰的衣服，拎一个红色的手袋，那就带一双黑色高跟鞋，红色平跟鞋，偏红色丝巾，暖色眼影，偏橘色腮红，红色、珊瑚色口红；如果我打算穿蓝色衣服，那就带蓝色平跟，电蓝色丝巾，深蓝色手袋，紫色／粉色／大地色眼影盘，粉色腮红，玫红色系口红&br&&br&----刚才想了一下，其实我是先选包，再配衣服，鞋，配饰和彩妆，因为出差，即使出门两周，也不会带好几个手袋，一般就一大一小，顶多了，所以我会围绕包包来选可以搭的衣服。包包可以带一个素色，一个艳色，或者一个冷色，一个暖色，基本可以应付所有场合了。嗯&br&&br&&u&&b&好，终于能出门了&/b&！&/u&&br&&br&&b&在机场搭小火车&/b&，一定要去最前方的车厢，停车后不要回头，快步往前走，过关的时候5米的优势可能就是少排队10分钟啊！排队要挑外国人少的，警察叔叔处理外国人的护照和签证时间显著高于处理中国公民的。&br&&br&&b&安检&/b&这里就又显示出两舱的优势了，贵宾通道一般会快一点。安检通道的选择也很重要，比如首都机场，有的通道的安检门靠外，有的靠里，所以有的队伍看起来很短，其实都排在里头呢，前面还有10个人才到安检门，有的队伍看起来很长，都堵到外面来了，其实再过5个人就到安检门了。我的心得，安检队伍要尽量找商务旅客多的，要是有公公婆婆旅行团，那就麻烦了，这个包里有瓶水，那个袋子里个大水壶，等吧&br&&br&休息室的选择前文已经提过，不再赘述。&br&&br&至于&b&飞机上位子的选择&/b&，我个人喜欢过道位子，原因是走动方便。如果坐在靠窗位子然后旁边是一个一路上睡得昏天黑地的乘客，腰高腿长的男生还能抬腿跨过去，女生万一穿了裙子可怎么办^_^ 其实我挺喜欢国泰港龙的两舱，一个个位子是斜的，这样就能开开心心坐靠窗位子而不用怕被堵在里头啦&br&&img src=&/bcaacb46d93b61c02968f7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/bcaacb46d93b61c02968f7_r.jpg&&&b&地面交通&/b&：&br&经过长途飞行，现在你到了一个陌生的城市。备好当地零钱付出租车费很重要，你想你要是在北京掏出美元给出租车司机，人家也不收呀，谁知道真钞假钞呢？虽然越来越多的国家可以用信用卡付出租车钱，有点零钱还是更方便啦。如果去国内二三线城市或者县城，就算公司不可以报销订车的钱我也宁愿自己掏钱包车，安全，其实也不贵啦。&br&&br&另外平日出去开会也要考虑好车的问题，不是每个城市每个地方都好搭出租车的。公司能包车最好，没有包车的话提前问好酒店，对第二天的交通安排有个预计，哪里到哪里可以步行，哪里最好地铁，哪里必须搭车。现在有了Uber和各类专车，车的解决方案比以前多很多了&br&&br&&b&酒店：&/b&&br&几大酒店集团，感觉starwood的酒店最多吧？没有查具体数据，反正到哪里都有St Regis, Westin, Sheraton。 另一个选择就是Hyatt系列的酒店，但是亚洲以外Grand Hyatt其实没那么好，上回在纽约，会议室居然没有Wi-Fi！！！四季酒店业很好，就是没有会员积分制度，香格里拉仅限香格里拉品牌，洲际倒是有很多品牌可以积分，但是平时住洲际不那么多。再往下一等就是Sofitel之类了。不管哪个集团哪个品牌的酒店，最关键关键的指标是：离开会的地方近！北上广的堵车大家都知道，今天在杭州也堵得我心焦，差点没赶上火车。其实国外也一样，曼哈顿有点施工就堵得很，十条街以内的距离我宁愿走。所以近很重要，少浪费一小时在路上，就是多一小时的睡眠哟！&br&&br&睡觉的时候锁好门，窗帘拉好，出门在外，保证睡眠质量很重要。女生一定要带一些面膜出门，长途飞行皮肤容易缺水，晚上睡觉前敷一个面膜，或者摸好睡眠面膜睡觉，对第二天早晨能够像模像样出门很重要。&br&&br&&b&吃东西&/b&：&br&如果在我熟悉的城市，且有充分的时间，我会喜欢出门吃早饭，譬如在上海我就喜欢到弄堂里面寻找生煎包，大饼油条和小馄饨。没时间的话room service或者让酒店打包一些东西拿到车上吃。如果一个人吃饭，可以去看看当地特色美食，但是前提是干净，吃坏肚子就得不偿失了。问一下酒店礼宾部，再cross check美食APP ，基本靠谱。出门前装好目的地的餐馆评论APP会很有用，到香港要Open Rice, 到台湾用食在方便，到美国查Yelp，国内的软件在海外地图不准，数据量也不够多。要是没时间或者太累了，就在酒店吃饭，最不费脑子了，通常不会太好吃，但是也不会太糟糕，至少填饱肚子没问题。&br&&br&&br&高铁上网络不太给力，小小修改了一下，没想到这么多人看呢 哎呀呀
这个问题我太有感受了。每年飞20+万公里，国内出差主要上海深圳广州香港，国外新加坡美国出行准备航空公司的选择:首先你要选一个默认航空公司，比较容易积累里程并快速的升到贵宾会员。就看你所在城市是哪个航空公司的hub。以前住香港必定入马可波罗会，还…
题主好，你的问题想弄清童话和心理咨询的关系，特别是精神分析如何看待童话。其实，在精神分析中，童话和梦的角色并没太多不同，都被看成意识和无意识混杂的产物。&b&它们的共同特点是弱化了现实检验力，让我们的内心关注更突显出来。&/b&比如咨询师通过分析个案的梦，可以讨论他现实中回避的问题。&b&而咨询师对梦的关注，不在于梦本身意味着什么，而是做梦者如何感受梦，并试图把讨论梦的见解，应用到现实中真正重要的问题上。&/b&梦本身是个案的想象加工创造，却蕴含解决现实重要问题的可能。&br&&br&&b&同样，童话可看成一种白日梦，是无意识幻想的载体。&/b&个案在心理咨询中提到的童话，可看成表达其压抑愿望的工具。比如《童话的心理分析》中提出，让个案根据记忆详尽描述印象中的童话，并和童话的蓝本进行仔细比较，查看其中遗漏或新增了哪些元素，并在谈话中讨论这些元素，推断它们的意义并寻找关联，探索是否揭示了基本心理主题。&b&这样看来童话分析的工作，就是获取个案对童话记忆背后的感受，分析个案内心的幻想愿望。&/b&其实，童话本身就共享人们的幻想愿望，作家就是大众的做白日梦者。&br&&br&正儿八经答完问题后，现在开始聊聊童话里的故事。童话背后的幻想愿望是什么呢？&br&&br&最近热映的《霍比特人》就是一个童话。在地底的洞府里，有一群矮人。他们活泼又可爱，他们快乐又善良。矮人和霍比特人组成了一个探险团队，想要收复雄伟壮丽的埃尔波尔。他们天性里有着孩子般的乐观纯真，探险的旅程中学会勇敢宽容相互关心，齐心合力开动脑筋战胜邪恶的对手。他们戏弄讨厌的食人妖，逃过凶恶的半兽人，陷入幽暗的黑森林，战胜危险的恶巨龙，迎来紧张的大决战，成为最后的英雄们。这个电影里面的童话故事，其实蕴含普遍的故事元素，剧本作家归结了英雄之旅。&br&&br&本人版本的英雄之旅是，一个小孩生活在祥和的村庄里。他的生活平静而又安宁。只是日复一日的重复，让孩子心里有点单调。他的内心深处有一种隐隐的探险渴望，想要看到山的那海谁的那边的风景。偶然的探险召唤让他有点迟疑，对未知的结果有点困惑不安。但内心召唤的强烈动机，心灵导师的鼓励，加上生活的机缘巧合，他最终开始踏上未知的旅程。&br&&br&旅程中他穿过幽深的森林，渡过浩瀚的大海，翻过险峻的高山。期间他遇到很多未知而危险的敌人，也结识很多善良和友爱的伙伴。他获得心灵导师的引导，经受了艰巨任务的考验，从单纯的小孩变成成熟的大人。后来，他来到雄伟的城堡。城堡里有瑰丽的宝藏，也有强大凶残的大老板。在紧张刺激的殊死搏斗中，他战胜了对手，赢得了宝藏，成为了英雄。&br&&br&但故事还没有结束。面临宝藏的诱惑，以及思乡的愁绪，英雄面临未来的抉择：是做个固守宝藏的贪婪者，或成为四处游荡的漂泊者，还是开启返回故乡的新旅程？经过内心激烈的竞争和探索，英雄最终做出合乎情理的选择，返回生养自己、朝思暮想的家园。返途中也会有很多危险，但是作为英雄已经不惧挑战。最终，他回到了眷念家乡，获得生命的重生。&br&&br&这个英雄之旅的主要元素，可以应用在多数童话、传说中，也成为电影剧本创作的主旋律。&b&英雄成长的关键在于，他们在接受外界挑战时，如何获得内心的成熟。这可以发展出英雄之旅的心理咨询版本：&/b&&br&&br&在进入咨询室寻求心理咨询之前，来访者过着平常但压抑的日常生活。但是自己隐藏的冲动，已潜伏在内心深处。一次外界突发的刺激，打破他们脆弱的平衡。他们发现自己，痛苦又无助，迷惑而无解。一次偶然的机会，比如朋友的介绍，或者无意的一瞥，他们开始咨询之旅。&br&&br&在心灵的旅程中，他们踏入新的世界，熟悉又陌生，憧憬又恐惧。心理咨询师类似旅程中的导师，协助来访者克服恐惧深入自己，引导一起致力解决问题的可能。这个过程中，来访者会发现自己内心的弱点，并努力改变这些弱点，并在日常中维持巩固成果。具体细节看我的对如何克服童年模式的回答&a href=&/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2737&/span&&span class=&invisible&&0025&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&。&br&&br&在心理咨询取得成果的时候，来访者要在咨询师的协助下，克服对咨询师的依赖和独立的迷茫，学会尝试一个人重新回到日常生活。这个时候的日常生活，不再是无路可走的困境，而是迎来生命的新生。&b&来访者内心也从无助固执的小孩，变成成熟宽容的大人，最终成为主宰自己生活的英雄。&/b&&br&&br&&b&因此，童话传说的英雄之旅，心理咨询的探索之旅，两者的精神是契合的。它们既呼唤出我们的幻想愿望，又让我们审视自己的幻想愿望。在外部环境和内心愿望的冲突中，寻求改变环境重塑自我的解决之道。在解决冲突的斗争中，我们也收获生命的成熟，重回自己内心的家园。&/b&&br&&br&以上是我对童话传说和心理分析的见解，基于英雄之旅的心灵探险旅程。有一段歌词反映我对这段旅程的感受：How many roads must a man walk down（一个人走过多少路），Before they call him a man（才能被称为男子汉），How many seas must a white dove sail（鸽子要飞越多少片海），Before she sleeps in the sand（才能在沙滩安歇），The answer my friend is blowing in the wind（我的朋友,答案在风中飘荡），The answer is blowing in the wind（答案在风中飘荡）。&br&&br&另外，阅读了题主和其他答主推荐的《童话的精神分析》，发现传统英雄之旅的主人公主要是男性。而精神分析师关心的童话主角主要是女性，比如小红帽、灰姑娘、白雪公主和蓝胡子。这可能有现实环境的原因，比如咨询师和来访者大多是女性（作为男性的我好像有点不适应哦），但也意味着还有一个女性英雄之旅的版本。&b&在童话女主角的世界里，环境好像是复杂多变的。她们不是主动开启旅程，而是遭遇黑暗势力的侵扰。&/b&比如，白雪公主和灰姑娘死了亲妈迎来坏后妈，在家里呆着好好的小红帽引来大灰狼，蓝胡子国王引诱王后打开血腥的房间&b&。故事中的女性被迫和黑暗势力共处，还要克服内心的恐惧和无助。&/b&这时候善良美丽的女孩，总能得到好心男士的帮助，比如七个小矮人、白马王子。&b&在别人的帮助下，加上自身的勇气，女孩驱散了黑暗，拯救了困境中的自己。女性版本中的主人公，无助的情绪更为强烈，或和传统性别角色的理解有关，但同样需要重塑自我赢得新生。&/b&&br&&br&最后，《编剧心理学》有一章讲当代女性英雄之旅，附上具体目录供大家参考拓展：&br&第十一章 女性英雄的旅程… ………………………………………… 167 &br&11.1　第一阶段：与女性特质分离…………………………………… 168 &br&11.2　第二阶段：与男性特质认同…………………………………… 168 &br&11.3　第三阶段：考验之路…………………………………………… 168 &br&11.4　斩杀双头龙……………………………………………………… 169 &br&11.5　食人魔暴君……………………………………………………… 169 &br&11.6　屠杀发亮甲胄里的骑士………………………………………… 169 &br&11.7　第四阶段：成功的虚幻恩赐…………………………………… 170 &br&11.8　第五阶段：强势女人能说不…………………………………… 170 &br&11.9　第六阶段：入会与降身为女神………………………………… 171 &br&11.10 第七阶段：急切渴望与女性气质再结合……………………… 171 &br&11.11 野蛮女人原型…………………………………………………… 172 &br&11.12 第八阶段：医治母亲或女儿的分裂…………………………… 172 &br&11.13 第九阶段：找寻慈爱的内在男人……………………………… 173 &br&11.14 第十阶段：超越二元性………………………………………… 173
题主好，你的问题想弄清童话和心理咨询的关系，特别是精神分析如何看待童话。其实，在精神分析中，童话和梦的角色并没太多不同，都被看成意识和无意识混杂的产物。它们的共同特点是弱化了现实检验力，让我们的内心关注更突显出来。比如咨询师通过分析个案的…
首先，要想了解睡眠，就要先了解觉醒。&br&人为什么会醒着呢？（这是我比较关心的问题，毕竟我觉得睡觉是多么舒服啊）&br&&br&&p&&b&（一）觉醒状态的维持 &/b&&/p&&p&&br&各种传入冲动，经&b&脑干网状结构&/b&（脑干网状结构是指在脑干内除界限清楚、机能明确的神经细胞核团和神经纤维束外，尚有纵横交错的神经纤维交织成网，网眼内散布着大小不等的神经细胞胞体。）上行激动系统的传导，并以乙酰胆碱为递质，使大脑皮层处于觉醒状态。&/p&&img src=&/9754187eabef8b66da8ad_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/9754187eabef8b66da8ad_r.jpg&&&p&图1 躯体感觉传导通路及脊髓横断面示意图&/p&&p&A. 躯体感觉传导通路； B. 感觉通路的脊髓横断面， S. 骶； L. 腰； T. 胸； C. 颈&/p&&br&&p&&img src=&/8a45f5a9174afbaf92eba2c4ac061ff2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/8a45f5a9174afbaf92eba2c4ac061ff2_r.jpg&&图2&/p&&br&&br&由&b&图1&/b&看到感觉冲动的传导通路：&b&由外周感受器感受到刺激——传入神经——丘脑（&/b&&b&注意：丘脑是中转站，对感觉进行分析、对比、综合）——（脑干网状结构）（图2）——大脑皮质&/b&&br&&br&觉醒状态可分为&b&脑电觉醒&/b&（脑电波呈现快波表现）和&b&行为觉醒&/b&（通常的清醒状态下的各种行为表现）两种状态。它们的维持有不同的机制。动物实验观察到，单纯破坏中脑黑质多巴胺递质系统后，则动物在行为上不表现为觉醒状态。对光、声等新异刺激无探究行为，但脑电波仍可呈现快波的觉醒状态。因此认为，&b&黑质多巴胺系统对行为觉醒的维持有关。&/b&破坏蓝斑上部的去甲肾上腺素递质系统后，动物脑电的快波明显减少，即脑电觉醒不能维持，因此认为&b&蓝斑上部的去甲肾上腺素递质系统与脑电觉醒的维持有关&/b&。脑干网状结构上行激动系统的乙酰胆碱递质系统对上述作用起调制作用。 &br&&br&了解觉醒了吗？反正我自己讲的就晕晕乎乎的，主要是神经传导包括各种递质专有名词感太强了，好吧，总结一句话：&b&外界各种声光电等的刺激，靠神经传导到大脑，大脑产生了一种”化学毒品“（多巴胺、肾上腺素），然后你就兴奋地睡不着觉。&/b&&br&&br&&br&OK，让我们来看睡眠：&br&&br&&b&（二）睡眠产生机制
&/b&&br&&br&一句话：&u&机制还不明确&/u&，但是：&br&&br&现认为睡眠并非是脑活动的被动抑制，而是由&b&脑干尾端的睡眠中枢&/b&发出的&b&上行抑制系统&/b&&u&主动地将抑制过程向大脑皮层广泛扩散&/u&，引起睡眠。并与上行激动系统（上面提到过，还记得吗？）的作用相拮抗，从而调节睡眠与觉醒的相互转化。 &br&睡眠的产生还与中枢递质有关，慢波睡眠主要与脑干5-羟色胺递质系统活动有关；快波睡眠主要与脑干去甲肾上腺素、5-羟色胺和乙酰胆碱递质系统的功能有关。&br&&br&所以现在就是仅仅知道不明确机制，但是那个睡眠的始动”开关“还没有找到。 &br&&br& 好吧，下面回答人为什么要睡觉。&br&&br&&b&（三）人为什么要睡觉？&/b&&br&&br&让我们首先来了解一下&b&睡眠的时相&/b&：&br&睡眠可分为两种不同的时相，分别称&b&慢波睡眠&/b&和&b&快波睡眠&/b&。（在睡眠产生机制里边提到过一次）&br&&br&慢波睡眠是指在睡眠周期中脑电图表现为同步化慢波的睡眠时相；慢波睡眠时的一般表现为：各种感觉功能减退，骨骼肌反射活动和肌紧张减退、自主神经功能普遍下降，但胃液分泌和发汗功能增强，生长素分泌明显增多。&b&故慢波睡眠有利于促进生长和恢复体力。&/b&&br&&br&&br&快波睡眠，又称为异相睡眠、去同步化睡眠或快动眼睡眠，是指在睡眠周期中脑电图表现为低振幅去同步化快波的睡眠时相。各种感觉和躯体运动功能进一步减退。此外，还可有间断性的阵发性表现：如出现眼球快速运动、部分肢体抽动、心率变快、血压升高、呼吸加快等表现。此时易导致心绞痛、哮喘、阻塞性肺气肿缺氧的发作。&b&快波睡眠期间，脑内蛋白质合成增加，新的突触联系建立，这有利于幼儿神经系统的成熟、促进学习记忆活动和精力的恢复。&/b&在快波睡眠时，将受试者唤醒，80％的人报告说正在做梦，所以做梦也是快波睡眠的一个特征。 &br&&br&&img src=&/59e6a54d403ebeb79ba1f956ef375130_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/59e6a54d403ebeb79ba1f956ef375130_r.jpg&&
图3.睡眠过程（慢波睡眠与异相睡眠交替进行）&br&&br&成人睡眠开始后首先进入慢波睡眠，持续80~120分钟后转入快波睡眠，持续约20~30分钟。然后又转入慢波睡眠，如此互相交换，反复4~5次即完成睡眠过程。&b&（图3）&/b&成人觉醒状态只能进入慢波睡眠而不能直接进入快波睡眠，但两种时相的睡眠都可以直接转为觉醒状态。 &br&&br&&b&（四）总结&/b&&br&人为什么要睡觉？因为睡觉可以：&br&&ol&&li&&b&有利于促进生长和恢复体力。&/b&&br&&/li&&li&&b&&b&有利于幼儿神经系统的成熟、促进学习记忆活动和精力的恢复。&/b&&/b&&/li&&/ol&
首先，要想了解睡眠，就要先了解觉醒。人为什么会醒着呢？（这是我比较关心的问题，毕竟我觉得睡觉是多么舒服啊）（一）觉醒状态的维持 各种传入冲动，经脑干网状结构（脑干网状结构是指在脑干内除界限清楚、机能明确的神经细胞核团和神经纤维束外，尚有纵…
晚上在看犯罪心理，看到片中一句话，跟大家分享。&br&&b&Scars only show us where we have been,&/b&&br&&b&疤痕只让我们看到我们的过去&/b&&br&&b&they do not dictate where we are going.&/b&&br&&b&但无法指引我们的未来。&/b&&br&&br&&br&&a data-hash=&0d5aa0d1e93a27b01ccf& href=&///people/0d5aa0d1e93a27b01ccf& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@熊吉君& data-tip=&p$b$0d5aa0d1e93a27b01ccf&&@熊吉君&/a&&a data-hash=&8f8df1f38cc8c& href=&///people/8f8df1f38cc8c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@ac ac& data-tip=&p$b$8f8df1f38cc8c&&@ac ac&/a& 谢邀！&br&不知道题主现在跟当初猥亵你的人是否有接触？现在几岁，是否经济独立？&br&如果猥亵者是家庭成员，家庭聚会仍须见面这类的话，请参见 &a data-hash=&62e17b009f0c07ec8b3afb49a40c285a& href=&///people/62e17b009f0c07ec8b3afb49a40c285a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@花火& data-tip=&p$b$62e17b009f0c07ec8b3afb49a40c285a&&@花火&/a& 的答案&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2773&/span&&span class=&invisible&&0662/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&如果事情发生多年，而此刻题主已经远离了猥亵者，并见到猥亵者的机会很少。那么我们就重点来聊一聊如何疗愈伤痛。&br&&br&疗愈性侵留下的创伤，最好的方法是找一位有性侵创伤治疗经验的心理咨询师，系统、长期地进行心理干预才是效果最佳对你的隐私最佳保护的一种选择！当然选择咨询师的过程中，记住尊重你自己的感受，选择靠谱的心理咨询师可以参考这个问题的一些回答&a href=&/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2072&/span&&span class=&invisible&&2787&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&你自己，&br&和世界上所有的人一样，&br&应该得到你的爱和感情。&br&
——Buddha &br&&br&请了解，性侵留下的伤痛，不会是永恒的，只要你愿意停止逃避，愿意寻求帮助，面对过去的伤痛。在这里看到你的描述，已经非常佩服你的勇气，愿意将自己的痛处撕开给大家看。想必，你也已经痛到不能所以，非常想获得有建设性的帮助。&br&&br&&b&首先，请先学会一种让自己痛苦情绪缓解的方法，回到此时此刻&/b&，而不是继续活在当时的痛苦之中。&br&例如，学一些着陆技术&br&&blockquote&&p&&b&躯体着陆&/b&&/p&&p&§
&b&让凉水或温水从手上流过。&/b&&/p&&p&§
&b&用最大力气抓紧椅子。&/b&&/p&&p&§
&b&触摸你周围不同的物体。&/b&一支笔、一把钥匙、你的衣服、桌子、墙。注意质地、颜色、资料、重量、温度。比较一下你触摸的物体：哪个比较冷？那个比较轻？&/p&&p&&b&精神着陆&/b&&/p&&p&§
&b&详细描述你周围的环境，运用你所有的感官。&/b&例如：“墙是白色的，有5个紫色的椅子，靠着墙有1个木制的书架……”请描述物体、声音、质地、颜色、气味、形状、数目和温度。你可以在任何地方做这些，例如在地铁上、公交上：“我在地铁/公交上，那些是窗子，这是长椅，这个金属杆是银色的，地铁上的地图有4种颜色/公交站有15站。”&/p&&p&§
&b&和自己做一个“分类”游戏：&/b&试着想一下“狗的种类”、“爵士音乐家”、“汽车型号”、“电视节目”、“作家”、“运动类型”、“歌曲”、“城市”等。&/p&&p&&b&抚慰性着陆&/b&&/p&&p&§
&b&说非常宽厚温和的话，就好像你正在和一个很小的孩子说话&/b&。例如“你是一个好人，正在经历困难的时刻，你一定能够挺过去。”&/p&&p&§
&b&想喜欢的东西&/b&。想想你喜欢的颜色、动物、季节、食物、电视节目。&/p&&p&§
&b&想象你关心的人。（&/b&例如亲人、孩子），看看他们的照片。&/p&&p&§
&b&回忆鼓舞人心的歌、格言或诗歌，&/b&那些让你感觉好一些的句子。&/p&&/blockquote&&br&&b&第二，请寻求专业的、亲人、朋友的支持和帮助&/b&&br&专业求助，已经在第一段就跟你表述了。一定请你自己慢慢寻找合适自己的心理咨询师。&br&亲人和朋友的支持是对你而言，除了专业帮助之外最重要的一个地方。选择合适的亲人、朋友去倾诉及询问帮助，都可以给予你恢复爱的能力的力量与勇气。&br&&br&&b&第三，照顾好自己。&/b&&br&请先照顾好你的身体，合理作息，健康饮食，积极锻炼，将照顾好自己放在首要位置，不管是身体方面还是心理方面，请尊重自己的感受。&br&&br&&b&第四，关爱自己&/b&&br&&b&像开头的佛陀的话一样，请善待自己。温柔地对待自己，包容自己。这也是恢复健康的关键。&/b&&br&&br&&br&&b&第五，可以通过写日记或是小说的形式去梳理过去的种种。&/b&&br&这一条，不建议在你情绪不稳定的情况下去做，比较&b&建议在有专业咨询师的指导下&/b&进行。&br&&br&&br&大致可以按照这个方向去做，再次强调，请相信，许多人和你 一样经历过类似的苦痛，尤其最近在知乎上看到相似提问，但不是人人都能体会你所经历过的痛楚，&b&请相信心理咨询师可以陪伴你一起去修复，曾经留下的伤害，让伤痛停止，重见光明，重新做回真实的你自己！&/b&&br&&br&再附赠一句，当年在美国创伤小组的一位来访跟我们分享的话， &b&”被性侵，不是我的错！”&/b&&br&&br&&br&着陆技术引用自：《寻求安全：创伤后应激障碍和物质滥用治疗手册》
晚上在看犯罪心理，看到片中一句话，跟大家分享。Scars only show us where we have been,疤痕只让我们看到我们的过去they do not dictate where we are going.但无法指引我们的未来。 谢邀！不知道题主现在跟当初猥亵你的人是否有接触？现在…
哈哈，这是作死的节奏么，我们搞商业的现在都是焦头烂额，我们的开发商都是恨不得去转行刚需卖房子资金回笼快呢。就目前这样的环境，电商发展突飞猛进，实体商业经营除了体验式的餐饮、娱乐、休闲等业态没有遭受太大的冲击，其他可以被电商瓜分的业态现在都是举步维艰。&br&&br&商业开发，&b&站在消费承受能力的角度&/b&，一个商业中心、综合体项目、写字楼、商街或者专业市场，周边5公里范围内达到多少人口、10公里范围人口多少都是有硬性指标，低于这个指标，就是商业饱和，很可悲的是大部分商业都达不到这个指标，拿不到这么好的地，也拿不起这么贵的地，所以销售运营起来，真是千难万难。&b&站在运营实力的角度&/b&，就算拿到了好地，但是有运营实力，把项目做兴旺的又有几家呢？这大家可以去赢商网上看看，或者了解一下自己城市身边的项目，用目测的方式就可以看出身边大部分商业运营的惨淡情况。&br&&br&就算站在&b&开发商盈利&/b&的角度来看，近几年商业地产的发展也并不算如意。国内做的好的，不外乎万达、SOHO、凯德、绿地、宝能等几家大鳄，这个是表面的风光，但是这个牵涉的&b&开发模式&/b&的问题，万达等企业是&b&只租不售&/b&，或者&b&综合开发租商业卖住宅&/b&，或者是只售小部分，这就是万达牛逼的地方，他有自己的资源和运营团队，不图卖铺这点眼前利益，资金链庞大，又有钱能拿到最中心的地段，后期招商团队专业实力牛叉，纯靠租或者拉升周边地价的方式就能赚到钱。但是目前国内大部分中小商业开发商，都是&b&靠卖铺来赚钱的&/b&，并不具备招商、运营的能力，前几年的时候，只要项目开出来，消费者不懂行，并不愁卖，卖完了钱到手了拍拍屁股走人了事，烂摊子留给皮包商管公司来收拾。但是现在行情不一样了，电商冲击实体销售，很多自营的业主已经感受到生意没那么好做了，纯投资的消费者都是身经百战，除非品牌够强，地段够好，消费者根本不买单了。&br&&br&现在就出来一个问题：商业开发企业中，&b&大企业类似于万达等大鳄越混越好，品牌越来越强大&/b&（当然房地产也是这样的趋势），&b&中型企业举步维艰&/b&，&b&新、小企业逐步被淘汰&/b&，这是趋势和潮流，不可阻挡。&br&&br&在现在的形式下，中小房企在被大型企业驱逐的过程中，被逼的走投无路想转到商业这个行当中来，但是现实往往是很残酷的。中小型的商业虽然开发成本上，建安成本会低于住宅，但是商业拿地的成本绝对是要高于住宅的，其次是销售回款，你没与实力运营起来获取长期利益，现在商业销售的环境越来越差了，周期越来越长，坚持不住，照样是资金链断掉，跑路的节奏。&br&&br&近两年，我一直在接触商业，一、二、三、四城市，县级市场，均有涉猎，总结出来的经验与前几年的企业拿地趋势相反。&b&前几年，很多商业开发企业向二三线城市、县级城市拿地&/b&，以为下级市场会越来越好，但是事实告诉我，一二线城市因为消费基础大，销售然而情况较好，虽然竞争激烈，反而是良性发展，下级城市其实早就被当年转行的早的中小企业挖掘一空了，现在进入的企业都是捡剩饭的，不说开一个死一个，但是都是大多都是乘兴而来，败兴而去。&br&&br&所以，诚心奉劝一句，转行有风险，投资需谨慎。
哈哈，这是作死的节奏么，我们搞商业的现在都是焦头烂额，我们的开发商都是恨不得去转行刚需卖房子资金回笼快呢。就目前这样的环境，电商发展突飞猛进，实体商业经营除了体验式的餐饮、娱乐、休闲等业态没有遭受太大的冲击，其他可以被电商瓜分的业态现在都…
我明天早上六点要去冲早浪，看预报大概能有3米左右，等我活着回来我给你认真絮叨絮叨，哈哈。&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&/b4e7e2c1bd4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b4e7e2c1bd4_r.jpg&&&br&&br&—————————————————&br&&br&冲浪回来了，无比之失望，浪远比我预期的要小，可能也有潮位的原因，总之没有预报的3米浪。&br&&br&接下来回答你的问题，被3米的浪拍下来会是什么感觉？&br&&br&俗话说常在河边走哪有不湿鞋，只要开始学习冲浪第一课迎接你的就是适应被浪拍，不同大小的浪从各个角度拍下来给你完全不一样的感觉，也会改变你对大海的认知。&br&&img data-rawheight=&583& data-rawwidth=&885& src=&/7c70ef363aa734f4ae062c1eb22b28bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&885& data-original=&/7c70ef363aa734f4ae062c1eb22b28bc_r.jpg&&&br&&br&&br&最可怕的浪就是真好从你头上拍下来的浪，我曾经一次最糟糕的经验是在冲台风浪的时候被一个很大的浪从头上直接盖下来，我感觉身体像一个塑料袋一样在一个巨大的压力下被撕扯着往四面八方翻滚，身体完全是畸形的，在这样的压力下人是很无助的，完全就是恐惧，同时祈祷不要被拍的太深，因为很多冲浪的地方下面都是礁石，万一身体碰到了那就危险喽，切记这还没有完，等你能挣扎着回到水面上后，除了大口吸口气以外，最最最重要的是看下一个浪的扣点是不是在你头上，万一是的话赶紧憋足气往水下潜。一般来说浪是一组一组的来，一组可能有几个到好几个，所以在冲大浪时要很小心。也说明浪的危险只有在往下扣的点的区域是最大的，等浪变成白浪花以后产生更多的是推力，相对而言危险性就降低。&br&&img data-rawheight=&625& data-rawwidth=&640& src=&/880db842cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/880db842cf_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&637& data-rawwidth=&640& src=&/f45dfba285dcdf7197a3b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f45dfba285dcdf7197a3b_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&639& data-rawwidth=&640& src=&/dd9acf7cbb30ea6e3af7c2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/dd9acf7cbb30ea6e3af7c2_r.jpg&&&br&&br&以上是短板选手遇到大浪后做潜越躲过大浪的照片，可以看的出浪扣下来的时候产生的爆发力。&br&&br&&img data-rawheight=&633& data-rawwidth=&633& src=&/abda9aa15c5cb3de08f648f8ed8521e3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&/abda9aa15c5cb3de08f648f8ed8521e3_r.jpg&&&br&&br&这是水下摄影师被浪卷在里面的照片。&br&&br&我上面所说的浪是在深海区，至少离海岸线50米以外的地方。如果是在岸边距离海岸线十米左右有2米以上的浪，记住千万不要去逞能，这样的浪更倾向于一整排扣下来，重重的砸在沙底，把沙子卷起来，使海水很浑浊，我们经常用煮火锅来形容这种浪。这种浪就是杀手，冲浪板极容易被拍折，人也有可能被浪卷起来随着浪重重地砸在地上，非常非常危险。我宁愿在深水区被浪卷也不敢在浅水区造次。&br&&img data-rawheight=&525& data-rawwidth=&800& src=&/cade86d0a31da7bd86b064_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/cade86d0a31da7bd86b064_r.jpg&&&br&&br&以上说的貌似挺恐怖的，但是这些危险的事情都会随着经验而慢慢减少，等经历过了就知道下次怎么处理这种情况，或者说你就会避免最危险的事情发生在你身上。&br&&br&附几张冲浪照片&br&&img data-rawheight=&717& data-rawwidth=&638& src=&/543d27972beae4d1d2eb47c25ec50a75_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/543d27972beae4d1d2eb47c25ec50a75_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&642& data-rawwidth=&625& src=&/a76d5dcda16b3c91a1fa28_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&/a76d5dcda16b3c91a1fa28_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&721& data-rawwidth=&640& src=&/1c85cff863cda0df3103cccac61b650b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1c85cff863cda0df3103cccac61b650b_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&626& data-rawwidth=&635& src=&/f39c3d03b27ac3c220687f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&/f39c3d03b27ac3c220687f_r.jpg&&&br&当天的浪确实和潮位有关系，等我们下午再去冲浪的时候就完全是另外一个样子了，2-3米之间的浪很多，幸好也有朋友在海边拍照，正好有一张照片是朋友被浪盖到，当然也有我的被盖到得照片，不过没有他的效果好，就姑且发他的吧。&br&&img src=&/41e6f161a9b05e7c89bf1e0ec0624600_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&/41e6f161a9b05e7c89bf1e0ec0624600_r.jpg&&&img src=&/b07dd3aa6876ac2dbd66bd11a9f38750_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&/b07dd3aa6876ac2dbd66bd11a9f38750_r.jpg&&希望他不会建议，我觉得他将会成为一名很优秀的冲浪选手
我明天早上六点要去冲早浪，看预报大概能有3米左右，等我活着回来我给你认真絮叨絮叨，哈哈。—————————————————冲浪回来了，无比之失望，浪远比我预期的要小，可能也有潮位的原因，总之没有预报的3米浪。接下来回答你的问题，被3米的浪拍…
谢邀&br&&br&&b&哈弗H6销量第一&/b&&br&&br&哈弗H6在日正式上市，上市之后哈弗H6就一度脱销，我当时所在的烟台地区存在提价行为，日哈弗H6自动档上市。截至日，长城哈弗系列旗下车型共有H3、H5和H6三款车型。&br&&br&2013年1月月8日，长城汽车公布了2012年销量情况，全年总销增长超过28.3%，其中哈弗系列同比增长超过71.0%，2012年12月哈弗系列销量31326辆。因2012年哈弗系列的主力产品就是哈弗H6，所以哈弗H6贡献了绝大多数销量。&br&&br&2013年哈弗H6销量为21.78万辆，占长城总销量的34.72%，取得了全年SUV级别销量的第一名，在13-17万车型中的排名为第4（含轿车）。鉴于哈弗H6的巨大成功，长城在号宣布长城汽车将哈弗品牌独立，逐步放弃轿车领域。2014年哈弗H6销量31.59万，同比增加了45%占据了长城份额的51.53%，在13-14万车型中排名第二，依旧是SUV级别中的第一名。&br&&br&大众途观在话销量是合资品牌紧凑型SUV最高的，它2014年销量是23.74万，2013年是19.98万，远远落后于哈弗H6。&br&&br&&b&哈弗H6的生命周期长而且健康&/b&&br&&br&仅仅在销量上，哈弗H6就很火了，在生命周期上哈弗H6可以和大众途观媲美，而自主品牌汽车在哈弗H6诞生至今仍没有一款车能超越哈弗H6。&br&&br&&img src=&/b4c0ee19a7c9924aeba582_b.jpg& data-rawwidth=&972& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&972& data-original=&/b4c0ee19a7c9924aeba582_r.jpg&&&br&这张图绿色是统计的2013年1月份-2014年12月份哈弗H6的销量，从图中可以看出哈弗H6在推出之后的三年里，销量仍然在不断的持续爬坡，最终达到2014年12月份的3.14万辆。相比较2011年比亚迪推出的如日中天的比亚迪S6（红色曲线），虽然也经历了加价提车阶段但明显后期增长不如哈弗H6，最终在三年之后S6销量仅为6000余台。&br&&br&&img src=&/38d5ddb674e36e3d246a16_b.jpg& data-rawwidth=&1143& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1143& data-original=&/38d5ddb674e36e3d246a16_r.jpg&&这张图是哈弗H6（绿色）与大众途观（红色）的销量增长曲线。都处于比较健康的增长中，哈弗H6的增长势头更猛一些。&br&&br&&b&竞争对手直到两三年后才推出竞品&/b&&br&&br&哈弗H6的竞争对手直到几年之后才推出相应的竞争产品，瑞虎5是日上市，长安CS75是日上市。在此之前，自主品牌的紧凑型SUV未在10万上下的价格区间内成功过。哈弗H6已经成为中国紧凑型SUV的标杆，虽然后来者以更具实力，但时间上已经落后了哈弗H6两三年的时间。哈弗H6成功的把品牌哈弗塑造成功。
谢邀哈弗H6销量第一哈弗H6在日正式上市，上市之后哈弗H6就一度脱销，我当时所在的烟台地区存在提价行为，日哈弗H6自动档上市。截至日，长城哈弗系列旗下车型共有H3、H5和H6三款车型。2013年1月月8日，长城汽车公布了2012年…
&p&一说到冲浪，国人都会无限放大冲浪的危险性，在他们的脑海里冲浪肯定是在滔天巨浪的海里挣扎。有这样想法其实也不奇怪，究其根本还是因为不了解，其实我在接触冲浪之前也对冲浪有同样的误解。&/p&&p&用一张时下很流行的图文来表达再贴切不过了，但凡冲浪的人看到这张照片都会找到自己的影子。&/p&&img src=&/366db69f31aa42cee4fc_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/366db69f31aa42cee4fc_r.jpg&&&p&其实冲浪入门远没有想象中的那么可怕，事实上冲浪是一项可以让初学者在老师的引导下很快就能体验到乐趣的“极限”运动。 很多人一想到某些运动就冠以“极限运动”的头衔，把只要参与和有生命危险画等号。 很多运动可以粗略地分为“运动”和“极限运动”两个阶段，作为初学者冲1米的浪是运动，冲10米的浪可以算是极限运动，从1米—10米需要投入大量的时间和练习，如果一上来就想玩10米的浪，这叫无知，不是极限运动。&/p&&br&&br&&br&&p&那么在学习冲浪之前，应该做些什么准备呢？&/p&&br&&p&1 关于大海&/p&&p&学习冲浪首先想到的就是大海，那么对大海的基本常识就应该了解。切记室内游泳和大海里游泳是完完全全不同的两个地方，室内游泳比较侧重的是技巧和体能，大海里游泳除了这两个基本条以外，还有一个至关重要的条件就是“水性”，水性的好坏直接影响到人在海里的溺亡率。所以初次到一个陌生的海域在下水之前一定要向当地人咨询，避免去有礁石，暗流等潜在危险的地方冒然下海。&/p&&img src=&/39bff75b1abc_b.jpg& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&/39bff75b1abc_r.jpg&&&br&&p&2 关于教学&/p&&p&冲浪是一项很时尚的水上运动，在很多岛国成为最受年轻人追捧的运动，要想快速学习技巧，了解规则，请一名有资质的教练或者冲浪经验丰富的浪人是非常有必要的。一名合格的老师才能让学员避免受伤并能快速掌握其要领。学员要在初次教学里学习：划水、越浪、抓浪、起乘等一系列的动作。大部分学员，在老师的帮助下第一堂课就可以站在板上，体验人在水上滑翔的快感。&/p&&img src=&/65d4fbedfec817c0de9fcc_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&328&&&br&&p&3 关于练习&/p&&p&冲浪不同于滑板、滑雪等板类运动可以在固定的一个坡度和动作来回练习，因为每一道浪都不一样，所以冲浪需要投入更多的时间和精力来练习，直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以说冲浪是一项入门简单，晋级困难的运动，没有长年累月的练习是很难有实质上的突破。&/p&&img src=&/bd46f89b47fbe75fc3306c4ccef924d5_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/bd46f89b47fbe75fc3306c4ccef924d5_r.jpg&&&br&&p&4 关于体能&/p&&p&冲浪的体能消耗非常大，在水里95%的时间都是在划水，这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材。既然大部分的时间都在划水，所以非常有必要加强划水肌肉的训练，也就是肱三头肌，同时结实的肱三头肌可以解决饱受女孩子诟病的蝴蝶袖。&/p&&img src=&/9fee25d5da19fc9efb6c_b.jpg& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&/9fee25d5da19fc9efb6c_r.jpg&&&br&&p&5 冲浪手势&/p&&p& 在夏威夷，人们经常用“Shaka”这个手势打招呼，后来这个手势慢慢地成为浪人们的手势。如果在沙滩上看到有人拍照摆出这个手势，那么他很有可能就是一名浪人，所以如果你也想成为一名浪人，赶紧学会这个姿势吧！&/p&&img src=&/8a78f53ef51ced1e13cb23_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/8a78f53ef51ced1e13cb23_r.jpg&&&br&&p&以上都是一些关于冲浪最基本和初级的知识，有一点我可以重申一遍，任何人都可以学习冲浪，在初学阶段冲浪是相对很安全的。&/p&&img src=&/82ca0f35ceb387c352a0dcc86b5a28a6_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&293& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/82ca0f35ceb387c352a0dcc86b5a28a6_r.jpg&&
一说到冲浪，国人都会无限放大冲浪的危险性，在他们的脑海里冲浪肯定是在滔天巨浪的海里挣扎。有这样想法其实也不奇怪，究其根本还是因为不了解，其实我在接触冲浪之前也对冲浪有同样的误解。用一张时下很流行的图文来表达再贴切不过了，但凡冲浪的人看到这…
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