孩子几岁学拉丁舞合适 学拉丁舞的好处与坏处_腾牛健康网
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孩子几岁学拉丁舞合适 学拉丁舞的好处与坏处
导读：小孩子的身体骨骼发育未成形，最好是在5岁以后开始学习拉丁舞比较好。随着社会的发展，本适合成人的拉丁舞逐渐延续到青少年，甚至掀起了儿童学习拉丁舞的热潮。虽然拉丁舞非常的姿势曼妙，形态优美，为了孩子的身体健康发育，一定要让孩子在合适的年龄学习拉丁舞。
孩子在学习拉丁舞的过程中，能锻炼形体、变得活泼开朗，但是小孩子身体比较柔软，容易受伤，要注意在适合的年龄学习拉丁舞，和注重舞蹈练习的时间以及选择合适的舞蹈鞋。几岁适合学拉丁舞从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5―12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好，可能适当早练。学拉丁舞的好处和坏处好处1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈5.睡眠质量会提高6.精神焕发,越来越年轻充满活力7.减少很多不健康的活动8.增强自信和对生活的热爱9.运动出汗是一种排毒的好方法10.锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心坏处1.易造成孩子韧带拉伤拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力
量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。2.易使孩子扭伤育儿专家特别提醒，家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。同时，儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。3.容易导致孩子残疾其实不只是拉丁舞，儿童身体各处都比较柔软，学舞时下腰、劈叉等动作造成孩子终生残疾的案例也不是没有。学龄前孩子学习舞蹈一般一周1～2次为
宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同，每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的：2～3岁：15分钟3～4岁：20～30分钟4～5
岁：30～40分钟5～6岁：40～50分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间，孩子可以喝水、上厕所。怎么选择拉丁舞鞋给少儿选用拉丁鞋，就选用如图所示的宽底矮跟的少儿专用鞋。这种鞋的鞋跟高度一般为3-4公分，高度更适合平时很少穿用高跟鞋的少年儿童。可以更好保护孩子的下肢，尤其是脚踝。有些家长和孩子为了漂亮，给孩子选用成人用的5分以上的鞋，不是不可以，但是增加了孩子扭伤的几率，并且对孩子的下肢发育不利。拉丁鞋一般为软质湿皮底，鞋子很轻，造型漂亮。很多孩子喜欢当普通凉鞋穿，是非常错误的。把鞋子穿坏了倒是其次，重要的是拉丁鞋为了更好的配合舞者的脚部动作，鞋底十分的柔软，鞋的中段没有相应的支撑结构，在舞蹈者精力集中进行舞蹈的时候不会有什么问题，但是在平常走路的时候，尤其是上下楼梯的时候，很容易造成脚的扭伤。这方面有不少惨痛的例子。穿多大的合适?有些家长总认为孩子的脚以后会长，老想给孩子买大一些的，以后穿的年头长一些。这种想法无可厚菲。但是从舞蹈的角度讲，当孩子在进行高速移动，旋转，跳跃，甚至只是原地的伸展动作的时候，不合脚的鞋子通常会给他(她)造成一些麻烦，有些孩子的脚因为比较瘦，有时候会从大鞋里掉出来，被取笑也就罢了，最要紧的是可能会受伤。所以建议家长们给孩子选购的时候，一定选用合脚的鞋子。当然也不用象成人一样，要穿比普通鞋子小一两号的鞋，只要孩子穿着不松不紧，绷直脚背的时候鞋的前部还可以露出五个脚趾头就可以了。
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什么人群适合跳拉丁舞?
发布： 16:01:45 &&|&&来源:大众养生网&&|&&责编:养生专家
当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。
什么人群适合跳拉丁舞?通过本文的介绍你是不是了解了一些?希望本文可以给你带来一些帮助。
什么人群适合跳拉丁舞?人们在选择舞蹈的时候选择一种恰当的舞蹈方式，并持之以恒犹为重要。哪一类人应该选择拉丁为健身方式呢?
社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。
竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。
当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。
什么人群适合跳拉丁舞?通过本文的介绍你是不是了解了一些?希望本文可以给你带来一些帮助。
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大众养生网 版权所有 豫ICP备1101894号男人，你能接受老婆（女友）跳拉丁舞吗？
ID:1684896　
&&&前几日与朋友介绍的相亲对象聊天得知，她很喜欢跳舞，并表示之前她也见过几个相亲的男士，但是对方都表示不能接受她喜欢跳交谊舞而无果。
&&&哥&我虽无当面&表示不能接受。但是从内心上还是无法接受自己以后的老婆跳这样的舞蹈。虽然大众媒体上说跳交易舞有益身体健康什么的，但是要知道如果自己女友身材不错，长相甜美去找一个和她自己年龄相当的男士天天搂搂抱抱跳舞，不知道如果你是男士你是否能接受。
&&&如果有女士回复，肯定会批我，说什么年代了还这么保守，但是哥仍然相信好男不进赌场，好女不进舞场。希望多一些男性同胞的发言。。。(联系邮件或QQ号：)
(发贴时间 21:24:48)
----风恋云
　　　　　　【】
我肯定也不能接受女朋友给人家搂搂抱抱，但同时我又希望可以跟人家女朋友搂搂抱抱。
(发帖时间 23:00:08)
　　　　　　【】
你也学会跳就可以了,你也学会跳就可以了,你也学会跳就可以了,
(发帖时间 23:08:11)
哦你也会跳就可以忽视
　　　　　　【】
认为我，不可以接受！
(发帖时间 12:12:40)
繁昌荷塘月色
　　　　　　【】
奇怪了&，现在还有能跳交谊舞的地方吗？&&在哪里？
可不要是赭山公园或什么大众舞厅的，环境高雅点的，条件相对好点的是哪家呢？
(发帖时间 15:56:55)
哪里能跳舞
　　　　　　【】
可以接受别人老婆跳舞.哈哈哈
(发帖时间 21:11:42)
平淡不乏味
　　　　　　【】
要不你也学一个。2人一起跳好了
(发帖时间 0:52:57)
　　　　　　【】
很难接受！很难接受！
(发帖时间 8:19:24)
垃圾车王子
　　　　　　【】
我要是男人也不能接受，不过我会出资让她改跳肚皮舞。
(发帖时间 11:15:50)
清水上班族
　　　　　　【】
楼主，你发了几个贴子了，又是要婚前财产公证的，又是跳舞的，你不是为了博人眼球，没事发投票贴吧？
(发帖时间 15:30:35)
　　　　　　【】
【10 楼 】
我是个男的，我是不能接受。不过，2楼说的有道理，你们俩要是都喜欢跳舞，那也就无所谓了！不过，说是说现在都什么年代了，还不能搂搂抱抱。不过那些只是女人的话，男人不懂女人心，女人也自然不懂男人心嘛！
(发帖时间 16:25:49)
大海的华子
　　　　　　【】
【11 楼 】
又不是肚皮舞，话说回来，就是肚皮舞又咋地了？
(发帖时间 21:26:45)
　　　　　　【】
【12 楼 】
为什么不能接受，不能接受说明你自己不自信，
(发帖时间 21:45:07)
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【13 楼 】
是男人的基本上都不能接受！
(发帖时间 20:11:17)
文凭就是一张废纸
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【14 楼 】
女人&你可以接受男人有许多红颜知己么
(发帖时间 15:44:52)
考察拉萨大
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【15 楼 】
讲来讲去&男女构造不同&&有位网友讲过&男人能容忍女人精神出轨&身体那是万万不能的！女人能容忍男人身体出轨&精神是万万不能的
(发帖时间 22:31:04)
贪。嗔。痴
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【16 楼 】
你外行吧，&拉丁舞也有独舞的，&谁规定说非要两人跳了。
(发帖时间 0:45:10)
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【17 楼 】
我就喜欢别人跳拉丁舞的老婆&不喜欢自己老婆跳
(发帖时间 12:55:56)
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【18 楼 】
不接受。男不赌，女不舞，家庭才能和谐。
(发帖时间 19:25:16)
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【19 楼 】
左子陌（&21:45:07）&&&&
&&&&为什么不能接受，不能接受说明你自己不自信，&&
不管LZ出自什么居心发此帖，但我确信这也是典型的社会问题，在中国，一个女人总喜欢和老公以外的男人跳贴肚皮舞，这决不是一个好女人！我就不相信左子陌你的老公（男友）乐意看着你被别个男人搂着舞，还在一旁找自信！！！～～～～～
(发帖时间 19:21:01)
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【20 楼 】
那舞场都是男的跳吗，这样的男人谁还敢要啊？
(发帖时间 15:29:24)
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-------------------------------常跳拉丁舞可以瘦腰吗
本文导读：你想快速减肥吗？快速减肥的方法有哪些呢？常跳拉丁舞的好处有哪些呢？
　　拉丁舞起源于古巴，以热情奔放而著称。热情直率的舞蹈动作，激情飞扬的音乐，可以说拉丁舞是热情的舞蹈。拉丁舞分为恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。此次体验的是恰恰恰。恰恰恰是拉丁舞中比较奔放的，与伦巴的含蓄形成一个对比。如今拉丁舞已经不单纯是一项舞蹈，而被广泛地作为健身美体的一项运动。练习拉丁舞有几大好处：拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多。因此，一般讲，练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造美丽曲线的同时，也能培养女性的挺拔身姿。
攻击目标：保持体形
战斗信念：我喜欢，我坚持！
不知从何时起喜爱上了拉丁舞。这绝不是因为电视上的舞林大会太热的关系。以前只是欣赏别人跳，会加以评论。但觉得这样好像也不过瘾啊。以前不学，是因为觉得中国人的身材不太适合跳此类热舞。这类舞可绝不是一般人可跳的，既没身材又没有气质，更没有老外身上的那种火辣感与暴发力、感染力。但，我始终不想放弃我所喜爱的东西。
于是在身边朋友的一致支持鼓励下，终于下定决心去学了。我挑了好几家学校与老师，最终找到了一家我比较满意的学校。甚至专门去看了老师如何练教的。那位老师整体感觉还不错，动作很专业，干净利落，胯部动作非常漂亮。伦巴的慢动作也十分优雅，人也和气。但就是学生太多了，场地不够大。现在这位老师蛮年轻的，看了她的恰恰演示步子，感觉也不错，胯的动作也很清晰，而且她的腹部也会有小动作出现。
第一堂课就被整得&稀里哗啦&的。换上红舞鞋排到队伍中，跟着老师做了几个动作，这时我才觉得跳拉丁舞好难。其实一开始我已有心理准备，但我想怎么说我也是一个学了10多年舞蹈的人了，虽然拉丁舞是第一次接触，那也只不过是扭的幅度比较大，没想到我的想法完全错误，它不仅幅度大而且动作要到位，不是乱扭，而是跟着节奏摆动，跳舞有时是很讲究这种感觉的。
看着老师跳得那么好，我真的好羡慕。我努力使自己学得更好，更到位。老师见我是初学者很照顾我，他走得很慢，让我可以跟上他的节奏。说也奇怪，没几分钟我合上了节奏，再没几分钟便和老师的动作有几分相像了。经过一个小时的训练，我终于掌握了今天老师教的内容，我好高兴。虽然今天挺累，但我觉得学拉丁舞有较多好处，可以减少腰部赘肉，保持体形。
1.选择鞋底柔软的运动鞋；
2.跟随音乐扭动髋部和腰部，正常呼吸；
3.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
4.避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
5.若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、过快等，可停止练习。有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。学员踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁操对动作的协调性要求较高，学员在时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑（责任编辑：实习陈静）
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