脚小腿前骨一到睡觉就酸酸得睡不着请问是什么原因_百度知道
脚小腿前骨一到睡觉就酸酸得睡不着请问是什么原因
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我现在也在减肥~
首先手臂的话打羽毛球可以
我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的
就是左手从上面绕到背后 右手从下面绕到背后往下拉左手
让左手有被拉扯紧绷的感觉 维持八秒左右
再换手 做个一二十组
可以瘦腋下和手臂，自己感觉挺有效的~
下半身的话呼啦圈跟跳绳这两种如果坚持下去的话挺不错但是不快速~
要先度过两个月的停滞期才能看到效果~而且一旦停止就很容易反弹。
我最近在做个运动很有效 是瘦大腿跟提臀的~
就是双膝跪地 手撑在地上 腿往后往上踢 尽量踢 腿不要弯曲 做个几分钟就好了
自己觉得很有效哦 试试吧~站着往后踢也可以 但是效果不如那个了~
爬楼梯两级台阶一踩!~躺着做踩单车运动也很有用~做完揉揉腿放松下肌肉~!
这几个对肉比较松的人尤其有效哦~...
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出门在外也不愁女,23岁,经常脚酸,吃什么钙片好_百度知道
女,23岁,经常脚酸,吃什么钙片好
这个还是去看看医生看看的吧。是不是那方面的问题出现的了，该吃那一种比较好一点的。
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出门在外也不愁你好，我一直夏天脚心汤，小腿酸胀，冬天脚很冷晚上睡不好有时小便也多，怎么回事吃什么药
来自于：江苏|
提问时间： 10:45:01|
基本信息：
病情描述：
你好，我一直夏天脚心汤，小腿酸胀，冬天脚很冷晚上睡不好有时小便也多，怎么回事吃什么药
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1978收到了：
病情分析：
你好，从你所描述的相关情况来看，考虑肾气不足引起的夜间小便多可能性比较大，同时不排除肾脏有炎症的可能性。
指导意见：
建议到医院检查一下小便常规和肾功能检查，了解一下肾脏的情况，同时可以吃一些六味地黄丸等补充肾气不足，若有肾脏炎症，在医生的指导下予以抗感染等对症处理。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1516收到了：
病情分析：
你好，一般夏天时候手心发烫，冬天脚冰凉多是考虑是属于肾精亏虚引起的火旺的表现，治疗方面可以考虑使用点滋阴降火的药物进行治疗一下就是可以的
指导意见：
建议你可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。
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目前共收到封感谢信中年人大腿肚和小腿肚老是酸难受 小腿肚老抽筋 是缺钙吗？吃什么钙片好_百度知道
中年人大腿肚和小腿肚老是酸难受 小腿肚老抽筋 是缺钙吗？吃什么钙片好
就是缺钙，去药房买有专门老年人吃的钙片
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其他2条回答
话说老年人喝牛奶可以消化吗？
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