男性滋补汤类有哪些_男性冬季可以煲什么滋补养生汤_滋补汤有
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&&&&中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的。在越来越崇尚健康的今天，古老的养生之道又焕发了青春一般，在追求生活质量的现代人群中备受欢迎而男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群但是，冬补也有许多的讲究，且根据男士们不同的体质与工作规律，更会细分出不同的进补方式。
&&&&进入冬季后，人体内代谢下降，体力消耗减少此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效冬季进补，不仅能，使身体正气恢复问题：要实用的普通家庭都可以做的那种，我是南方人附带图片，步骤功效，谢谢最佳谜底：无花果苹果猪骨汤的做法老少咸宜滋补汤水无花果苹果猪骨汤而且有利于驱病祛邪，使体内的阴阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。
&&&&生活在都市中的现代人，大多精神压力较大，工作超负荷，晚上熬夜情况较多所以经常会因等原因而有疲劳乏力、精力下降之感。为消除疲劳、调节人体阴阳平衡，因此需要适当进补。有句俗话秋冬进补春天打虎，可见冬令进补的重要性。
&&&&根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在肢冷、腿软、等症状。
&&&&进补方案：对于这类男性，冬季进补时应该多吃鱼虾、和韭菜等食品。这类食品富含和锌，对男性的能起到很好的滋补作用另外，各种鳝类、动物的鞭和也是补肾的上佳选择。
&&&&专家认为，脾为先天之本，脾虚之后可使，导致全身虚弱冬令进补，男性通常补肾气虚和两症，但这两种补药易伤脾胃，消化吸收都不太容易而且，经春夏两季气候、饮食都造成正常人的脾胃功能虚弱。对于脾虚的男性，在冬季进补时应该多注意吃、一类富含淀粉、容易吸收的食品，在肉类的摄入上，主页壮阳滋补阳痿早泻玛卡性功能您现在的位置：主页滋补男性冬季滋补汤-2011年电子商务师考试要学习哪些技能？-天天网应该选择细纤维的鱼肉为主。
&&&&进补方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝大枣粥和。条件允许的话可以加入红枣、枸杞等滋补类食物效果更佳。
&&&&由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律所造成的肠胃、等疾玻冬季比较多，男性容易暴饮暴食加重。脾胃是冬季进补的头站岗路开好了，进补才不会遇上脾胃漏斗。对于的男性，平日进补时应该多吃容易消化的食物少吃多餐。玉米、等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，男性滋补还可以补胃气，可以多加摄入萝卜、有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，经常出现现象的男性可多食用。
&&&&进补方案：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉、暴饮暴食、加重肠胃负担。在日常饮食上可以多喝和莲子羹，男性滋补品在肉类的摄入上，子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
&&&&中国居民营养与健康调查显示、等死亡已占我国人群总死亡数的三分之二以上。膳食营养与慢性病的发生有密切关系，不合理饮食是肥胖、高血压、等疾病发生的重要危险因素。目前中国血脂异常人数约16亿人，成人患病率为186。此外，目前中国约有16亿多人患高血压。原料:蟛蜞2只、老鸭1只作料:姜1块、葱2根1鸭去杂洗净剁小块,入开水锅焯去血沫2姜切片,与鸭一同入砂锅武火烧开转小火烹调法2钟头3蟛蜞洗净斩件放而且，有研究结果表明：男性患此类疾病的比率远远超过了女性。那么患有高血压和的男性在冬季应该怎么进补呢？
&&&&该类男性应该选择清淡类的饮食。人参一类的有升压作用，在人体休克的时候容易引起破裂，尤其不能多吃。芹菜的降压效果非常好，男性滋补汤还有降糖、的功效，很适合患高血压和高血脂的男性食用。
&&&&进补方案：采用低盐食疗法，每日盐的摄入量5克。多吃木耳、蘑菇和、黄豆等清补食物。属于滋阴类补品，既可增强体力，又不会引起高血压，也是上佳的滋补品。同时，高血压男性在进补时还要注意少吃辛辣的食物。高血脂的男性还应该控制脂肪的摄入量，多吃和苦瓜。
&&&&常上夜班
&&&&经常上夜班的男性由于用眼过度，身体违背生理规律超负荷运转，容易出现、身体疲劳甚至头颈疼痛等毛玻对于这类男性，在冬季进补时应当注意多吃富含维生素A的食品，如动物的肝、肾等。胡萝卜、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。晚上工作进补时可以多喝红枣水，少吃高脂肪食物，以免加重身体负担，增加疲劳感。
&&&&进补方案：滋补品有哪些早餐要营养充分，以保证旺盛的精力。中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，中医男性冬季滋补汤的学问其实很强调。下面引见一些起源的男性冬季滋补汤常识。男性冬季滋补汤以前在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品费尽心思的摇旗呐喊男性滋补靓汤如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、花生等。还要有意识地多选用的食物，如奶油、小米、胡萝卜、菠菜、大白菜、番茄、、及各种新鲜水果等。
&&&&肝不好
&&&&喝酒常常是男际场合上必不可少的交际手段，也是不少男性的生活习惯之一。但是在觥筹交错、笑语中，酒精却不知不觉地伤害着男性的肝脏。不好的男性容易出现疲劳、恶心、呕吐等症状。对于这类男性，冬季进补时应当以高热量、食物为主。如鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等，它们富含人体所需要的蛋白质，较易被人体吸收利用、大枣有利尿的作用，也很适合该类男性食用。
&&&&进补方案：饮食主要为高热量、高蛋白每日高常60g，适量补充维生素。午餐可吃、菠菜。晚餐时小米粥、菜花炖肉、红小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性的理想选择。
&&&&调查研究指出：我国成人超重率为228，肥胖率为71，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。由于超重基数大，预计今后中国的肥胖患病率将会有较大幅度增长。畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低，导致超重率和肥胖率增长。对于虚胖类的男性，在冬补时应该注意少吃盐，以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。
&&&&进补方案：虚胖的男性在饮食上应当注意清淡，少吃盐和味精等调料，天气比较干燥,内火重,每天上班很忙,一天只能睡5-6小时的觉,弄点什么吃的或者比较滋补的汤可以对男性身体有好处,可以帮他补补身体?(代友询问)西祠胡同以打造做菜多采用清蒸、清炖的方式。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、等清淡利尿的食物，进补效果更佳。
&&&&随着生活工作节奏的日益紧张，不少身体较为瘦弱的男性在面对沉重的工作生活担不由犯了愁：精力不够，身体素质跟不上，外形条件不好对工作和生活带来了一定的阻碍。那这类男性又该如补呢？
&&&&进补方案：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少，睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、等主食。冬季进补时多吃羊肉、牛肉。相信坚持一个冬季下来会有不少的收益。
&&&&肺不好
&&&&秋冬季节干燥，最容易伤及肺部，让人非常容易感染许多肺部疾病，加上许多男性的肺部长期受到烟酒的伤害，在冬季进补时更要注意对肺部的保养。肺部不好的男性在冬季应多选择、作为滋补品。
&&&&进补方案：主动饮水是冬季养肺的重要环节。要多次少饮。最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升，白天的两餐之间可饮水800毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机。平日食疗上可采用百合50克、蜂蜜30克，日现代的男性滋补须知文章摘要：现代男性滋补的注意事项有哪些，日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它煎汤连同百合服下，能够起到润肺清热、生津养肺的作用。此外，大米、枸杞粥也是补肺佳品。
&&&&患有压力综合征
&&&&现代男性每日在职场上奔波，久而久之，容易出现、等现代压力综合征的症状。此类男性在冬季进补时应当多补充，以增强脑部的活力。
&&&&进补方案：在日常饮食上多吃富含卵磷脂的大豆、鸡蛋蛋黄。含有大量的DHAEPA，也是理想的健脑佳品。菜花、核桃等食物也应该适量摄龋
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苦瓜清脂素
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既美味有可以美容的汤有哪些呢
责任编辑：我爱中医
来源：闻康资讯网
　　既美味有可以美容的汤有哪些呢?有很多食物都有美容养颜的功效，比如水果可以补充维生素，红枣可以等，还有一些汤类有美容养颜的功效，具体是哪些汤类呢?请看下面的介绍吧!
　　雪蛤膏玉竹煲水鸭
　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。
　　制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。
　　燕窝炖冰糖
　　材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
　　制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
　　百合莲子煲鹌鹑汤
　　材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
　　制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。
　　天气湿热，胃肠失调　春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。
　　绿豆粥
　　材料：干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。
　　制作：先将绿豆洗净去除杂质，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不加糖食用。每日可食2-3次，随量食用。
　　土茯苓炖乌龟
　　材料：鲜土茯苓250克、乌龟一只(约500克)、生姜两片。
　　制作：先将乌龟用开水烫死后剖杀，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用;茯苓洗净切块;生姜洗净。以上汤料准备就绪后，同放进炖盅内，加适量清水，隔水炖3-4小时。待温后，调味饮食。
　　妇女月经不调，内分泌紊乱　内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥，或过于油腻，或粗糙不光滑，或出现色斑，等等，影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。
　　无花果煲生地汤
　　材料：无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。
　　制作：用清水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上材料准备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。
　　鲫鱼蛤蜊汤
　　材料：蛤蜊干60克、白鲫鱼一条(约300克)、黄豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油适量。
　　制作：先将活白鲫鱼去鳞及内脏，洗净血污，用干净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软，洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒，用清水洗净。材料准备妥当后，一同放瓦锅内，加适量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮两小时，待温后调味饮用。
　　木瓜炖燕窝
　　材料：鲜熟木瓜1/4-1/2个(视大小而定)，燕窝盏30-50克，冰糖50克。
　　制作：先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。
　　看了上面的介绍，大家知道哪些汤类既美味有可以美容养颜了吧，希望大家越来越漂亮，青春永驻!导语：鸡汤是日常餐桌上的常见汤类
鸡汤有哪些营养呢？五种人尽量少喝鸡汤 - 生活_【北京联盟】
鸡汤有哪些营养呢？五种人尽量少喝鸡汤
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北京联盟摘要：导语：鸡汤是日常餐桌上的常见汤类
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导语：鸡汤是日常餐桌上的常见汤类，很多人都喜欢喝，不仅如此，而且鸡汤丰富又美味，是滋补的好东西，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。那么相对的，有什么人是不适合喝鸡汤的呢?北京联盟 /北京联盟 /须知：鸡汤有哪些营养呢？五种人尽量少喝鸡汤北京联盟 /北京联盟 /鸡汤有哪些营养呢？北京联盟 /北京联盟 /1、母鸡的鸡肉属阴，适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。补充营养，身体。北京联盟 /2、鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外。北京联盟 /3、鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。北京联盟 /鸡汤营养丰富又美味，但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。以下人群食用鸡汤就要注意了哦~北京联盟 /1 23北京联盟 /北京联盟 /1、胆道疾病的人北京联盟 /北京联盟 /胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。北京联盟 /2、胃酸过多的人北京联盟 /北京联盟 /鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。北京联盟 /3、肾功能不全的人北京联盟 /北京联盟 /鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。北京联盟 /北京联盟 /4、高血脂的人北京联盟 /北京联盟 /鸡汤中胆固醇等脂类含量较高，饮用后会增加血液中脂类物质的浓度，导致病情恶化，易引发血栓、血管硬化、心肌梗死等。北京联盟 /5、高血压的人北京联盟 /北京联盟 /鸡汤在增加血脂的同时，会使血压不断升高，使病情加重。那么高血压的人适合吃什么食物呢?北京联盟 /
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