中四班幼儿武术操的歌词_百度知道
中四班幼儿武术操的歌词
我有更好的答案
哟 乱乱乱 非主流的装扮不男不女 把性别弄乱谁在考验 90后的底线这个年代我怎么习惯合：何欣 周宏涛 孙艺程演唱：爱 烦烦烦 别在浪费时间等待太久会失去新鲜完美的爱情我没经验做个80后 真不简单霖：喔 快快快 我还来不及想转眼间年纪就上了三张如今的生活是压力不小总觉得口袋让心发慌程：慕容晓晓 孙艺程 王艺霖晓七8九词曲
其他类似问题
为您推荐：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁武术心得：“以无法为有法、化无限为有限”，冰冻三尺非一日之寒，练武更要练心，持之以恒方能成功。
您现在的位置： >
> 少林拳歌诀
上一篇： 下一篇：
少林拳歌诀
网资料 一、 少林拳术歌诀：练拳诀语少林拳一条线，曲而不曲，直而不直。开始演练，两脚在一线，向外开，脚齐平肩。双手抱拳，与腰使平，中气宜领，站在中央。两眼使平，向前高看。气要随手，使气主要。气发四稍，气要走平。开始行动。运用五行，五行相克，五行相合。动如风，站如钉，重如泰山，轻如鹅毛。惟要上身动，还要后腿蹬。抬手打人不见形，见形不为能，软如棉花硬如钉，软能克硬，硬能克软。发声如雷响，气发如摧齿，如此练，九牛二虎之力上身体。对练诀语二人要打斗，浑身要抖擞。一个要咬膀，一个使力量。而人交住手，站法都不弱，你要使拳打，我来用手防，你来使脚踢，我来用手挡，你使冲天炮，我用胳膊挡，你要用腿打，束身具要防。二人来对打，处处要留神，若要防不住，必要有一伤。气氛要走园，练后即是刚。主要互换气，越打越有力量。主要练身体，二人练眼力，进退合法诀，动作快如风。呼吸合动静，气氛要使平。对打以后要发声，气要落在正中央，气要换不好，越战越起涌，气要互换好，越战越英雄。分阴阳起落诀语起落进退，阴阳虚实。实变虚，虚变实；阴变阳，阳变阴；起变落，落变起；进变退，退变进。遇软须硬进，遇硬须软磨。四两拨千斤，进退不离身。进步低，退步高。不得其门不进，得其门而进也。二人交合，运蔽日月。出拳法诀拳打一气连，兵战杀气勇，一灵之气合。惊战之力，内外相合，即畏一卓。内要提，外要随，起要横，落要顺，拳如炮，龙折身，遇敌好似火烧身。着摧着落，起落二字指身平，盖世一势终清。武艺要盛，四稍要齐，后退大力攻。头顶日月分四齐。少林拳进退歌诀进步捷如风、失机退宜快、乘势锋入、身稍向前迈、掌实即须吐、发声使惊怪、变化如蛟龙、迟快分胜败。少林拳趋避歌诀趋避眼须快，左右见机行，趋从避中取，实自虚处生，功力虽制我，隙开莫消停，势猛君休恐，四两拨千斤。少林拳诀气自丹田吐，全力注掌心，按实始用力，吐气须开声，推宜朝上起，紧逼短马蹬，三字沾按吐，都用小天星（掌尺脉上之小隆起，即小天星穴）。秋月大师诀练到骨节通灵处，周身龙虎[指气血]任横行，掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。以下为少林拳谱歌诀摘录少林八步站据中，穿袖盘肘拉四平，跨虎推开风摆柳，里外劈往前行，仙人望月分翻式，三挂长手观分明。直马三拳打好汉，野马上槽扑场空，有人猜透篇中意，打遍天下镇太平。大洪拳歌诀太祖弘拳实难招，拉开四平前后稍。左青龙、右探马，剪子股，下擒拿。望眉攒，加反背，如虎搜山起火炮。鹞子钻林只一躲，招阳起手乱丢砖，左边丢下马骑势，右边拉开探马拳。两脚打出双飞燕，孤树盘根在中间。十字彩脚往上打，上步就打朝阳拳。邪行虎、下单鞭，老祖一扫占中间，背稍打，左颠还，退步回，到金銮，若问此拳名和姓，嵩山古刹少林传。洪拳歌谱招君起势探马拳，抽足趁步拉单鞭，上步丢下斜跨虎，跳步又打七星拳。踢一步跟步就踩，落下来珍珠倒卷连。左翻身乌龙倒叉，右翻身白虎抓挡，撩眼拳疾进急打，倒打鞭谁人敢跟，上趟捶打的扒山猛虎，下趟捶打的人人惊慌，望被扎下五虎群羊，打盘肘紧紧踏下七星。小洪拳歌诀小洪拳势真难，昭阳起身探马拳。起身就使横捶打，提炮往后沙一拳。左右探马分头转，步步挑把下单鞭。右边定下罗罗势，左边又打太祖拳。偷步四平往前转，二起棍子打盖拳。挑把滚身鬼捣，抽身定势白虎拳。转身进步左探马，偷脚偷步底四拳。一起一队双飞燕，盘龙金鸡猛虎反。夜叉探海回头转，仙人指路能灭山。稳稳不动靠山势，威镇乾坤横势转。左右四平金刚势，降龙伏虎移泰山。仙人指路往前进，偷步偷脚站中间。金龙盘爪拦井势，探马猿猴把阵观。小通臂歌诀左右双开板，攒手便飞沙，黄龙去探爪，稳稳单托塔。五龙捧圣势，白猴献果爪，摇户急换步，大体成一家。出身显手段，眼前不可错。梅花既卧枕，束身是其法。积崩滑靠势，急勇不卸甲。扳手既转势，脚落似雪花。此下三踩脚，磨手括肘压。呼风又换雨，旋风脚可夸、跨开气象凶，心动身意觉。两手捧日月，脚尖将地抓。七十二蟠桃，用时毫不差。八卦炉中丹，老衲来所把。要知诗中味，还来问老衲。文士论平仄，惹得笑哈哈。大通臂歌诀金沙飞掌，大虎靠山，丁心表拳，二郎担山，双关铁门，闪门炮拳，紧童献图，千斤砸拳。双手拉弓，鹞子翻山。叶下藏花，退步插拳。单风贯耳，追风相连。顺手牵羊，撩阴重拳。猛虎跳涧，执印翻天。天王托塔，观景玉山。珍珠卷帘，雪公飞天，两耳灌风，靳马按拳。五花起脚，回头望先。炮拳罗王传歌诀青龙献爪追风炮，猛虎扑食飞云炮，狮子大张口，开路炮，白鹤亮翅，连环炮，金托滚背翻身炮，豹子翻身挡头炮，白蛇吐信，地雷炮，洪雁斜翅，冲天炮。梅花拳罗王传歌诀开敌炮、虎蹬山枪拳、足底炮、取虎眼、双担挑、虎跳山、扫趟腿、撩阴脚、开路足、燕展尾、后扫腿、虎跳崖、龙吸珠、转身炮、龙盘窝、龙摆尾、摘心拳、撩阴足、空中飞、望天梯、足手炮、飞身起、双展翅、冲天飞、梅花拳、鸡独立、乌云罩、双足起、靠山势、算结尾、梅花拳、罗王拳、普天下、属第一。罗汉拳歌诀头如波浪，手似流星，身如杨柳，脚似醉汉，出于心灵，发于性能，似刚非刚，似实而虚，久练自化，熟极通神。二、 少林枪术歌诀：枪论[枪法总论]所谓枪者，兵器之王也，长丈八、粗把围，神如蛟龙出水，毒似猛虎捶山，左右闪展上下棚架如大海翻波，此所以冠群器而卫身体者也。花枪者自唐时始，渊源自来久矣。所以名之为花枪，身里身外、左右闪展、上下腾架、四封四闭，内芷七十二路全枪。昔北平王罗义百战百胜，所赖之定疆场者既此枪也，所以古今以来不泯花枪之论。练枪诀语枪为兵中之王，出枪如射箭，收枪如按虎，身子秀如猫，扎枪如斗虎，两眼要高看，跳步如登山，压枪如按虎，挑枪如挑龙。气氛要走园，气氛走五行，内外要相合，五行相克不顾，五行相合扎向如猛虎。收枪合枪如秀龙，收向气还原。枪话术语枪如箭身似弓，二人扎枪用足登。枪摆动一阵风，去无影、来无踪，扎倒还嫌松。疾上更加疾，扎倒嫌迟。出如箭、回如线、远近都看见，高来架、低来砸、四平枪、立水架、回马枪放使下，卸步单扎锁口穴，白拿枪又上也。散扎六合枪谱枪扎四照、眼照枪尖，鼻照膀尖，膀照手尖，手照脚尖。此谓枪扎四照。二人下场把枪扎，紧走三步把轻拿。伸手涕泣鸟鳞莽，摆头摆尾四下幌，幌的那人心无主，幌来幌去不沾光。心忙意乱上了当，一枪扎去送命亡。枪谱歌诀前手正、后手硬、仰手合手皆有空，不如平正对三尖，一枪扎去如钉定。去似箭、回如线、指人头、扎人面、眼要快、枪要毒、工夫须要锻炼熟。联枪法、操受刀、不可慌忙胡乱扎，他枪动、我枪扎、他枪抽回我枪发。拨一枪、进一枪、眼疾心快莫慌张。阴阳手、向前创，五花八门人难挡。三、 少林刀术歌诀甲、 大刀刀是跋陀刀，打平天下离不了。左挡右削盖，棚顶用背刀，前劈面来后劈胫，中劈胳膊两肋中，下削马蹄能妙用，背后三刀人人惊，第一闭刀回马力，第二劈刀把拦回马力，第三迎闪回马力。昙宗三刀使的巧，唐王天下打平了。小山三刀使的妙，名历挂帅整三遭。虽然刀法用的好，不得口传枉弗劳。口传妙用双兼并，收将不用把心操。刀谱歌诀到如猛虎、剑如飞风、枪似游龙、刀走黑、剑走青。单刀看手、双刀看走、大刀看顶手。关公刀谱头路担山出桃园，二路西北战沙滩，三路纹顶蔡阳死，四路缠丝过五关，五路转挑华雄将，六路托刀虎牢关，七路单刀去赴会，八路颜良劈马前。关公马上刀谱提刀上了马，脑后暗摘瓜，枪刀锁不住，盘到去招架，高照刀四下瞧，势如钹麦左右撩，猛虎出林去挑袍，横刀勒马八里桥，到起去遮天影地，刀落下吓坏曹操。八大式刀谱双跨马式面前绞，单鞭救住马前哨，左右摇摆双飞燕，但展翅式往上撩，伏身盘刀拜观音，空中雁在顶上飘，每路悬花目远望，麒麟阵式皆着刀，敌人闯咱八大式，人他扎翅也难逃。少林二路大刀歌诀春秋大刀最为强，莲花底下把人藏，撩刀上步指一掌，前弓后扫大开堂，西佛祭莲花一朵，翻身磨刀斩关良，大砍三刀驱虎豹，青龙摆尾把刀藏。鹞子翻身莲花舞，摧马一步斩蔡阳。霸王举起千斤顶，翻身遥舞下地堂。英雄单刀敢赴会，后撩刀神鬼难防。前推刀人日呢害怕，泰山势黄忠吃惊，关公传下春秋刀，世世代代都有名。乙、 单刀刀是三尺刀，马本能会交，云已俘身闭，马错要品刀，步战要用力，扶肘力如绞，刀合铖来用，群英命难逃。刀诀 :单刀看手、大刀看走，劈撩扎刺似猛虎。上要叉花盖顶，下要枯树盘跟根，左要青龙戏水，右要白虎出林，前要惊蛇入洞，后要俊鸟投林，上下翻转变化，妙手各显神通。四、 少林棍歌诀练棍诀语练棍要准稳，扎步要如钉，动步快如风，棍下有力量，四两挑千斤。练棍要膀臂力，气要往下沉，一动要换气，二动要随身，气随棍而走，气随棍而出，气氛要还原，剪步如登山，收气如平安。少林棍法少林棍法里暗含兵法的正奇虚实，刚柔劳逸，高下、阴阳、长短等机变。如上中下四平等势就是兵法的正合，倒拖戟倒拉鞭等势就是中的奇胜。分门定户是兵法中的实，虚枪诈败就是兵法中的虚。铁牛耕地局势兵法中的以刚摧锐，闪赚穿提就是兵法中的以柔制刚。孤雁出群既是兵法中的以老取捷，边群二拉就是兵法中的以逸待劳。高搭袖劈华山就是兵法中的以高为勇。铺地潜龙白蛇弄风就是兵法中的藏用于下。出手为阳，收手为阴，提圈外为阳拿劝里为阴就是兵法中的阴阳克制。长技短用有一提金，前扫堂，锁喉枪等势。短技长用有单刀扎枪，刀出鞘。风卷残云等。讲的是枪扎一线，棍打一片，脚手齐动，身随步转，疾如风魔，猛烈如风雷激荡，倒海翻江。枪棍兼用，三分棍法，七分枪法，少用劈而多扎。分阴阳棍[八尺长棍]、齐眉棍[阴手棍]等。齐眉棍歌诀张飞拧枪头一端，复打尉迟倒拖鞭，云长大刀举在手，太公手持钓鱼竿，豪杰使下扑地锦，七星哪叱上下观。先打凤凰双展翅，霸王举鼎谁敢当，关公勒马拖到计，陈香救母劈华山，苏秦背剑去游方，韩信观兵第一贤，行者两旁门向钻，左右炮武子兴兵，跨虎式左右难防。进一步白虎拦路，恶狠狠神鬼难傍，琵琶棍保定太子，猛张飞吓退曹兵，关云长勒马听风，吕布托戟往前进，赵云勒马四平枪。陈香劈山要救母，弥陀棍云里藏身。棍法谱太祖棍法最为精，打过关西创关东，留下棍法七十二，任用逐心更神通，一则保家护院，二则卫国尽忠。学子习之除暴安良，国家用之以定太平。手拿齐眉棍一根，苏秦背笺打断筋，一棍打，二棍防，三棍失防打鼻梁。使一个脱身逃走，后打海底去抽筋，左打蛟龙戏水，右打枯树盘根，往前打猛户拦路，往后打秦王点军。少林风火棍此棍本是罗王[大圣紧那罗王]传，四海天下有名言。赶元王、赶李全、罗王棍法天下传，下劈左右挡，扫腿人难防，前刺和后扎，回步打协法，回棍撩阴刺，上将能落马，转身挡枪法，能把将军拿，前刺咽喉法，回昏劈头打，熟练要妙用，保证不落空。五、少林剑歌诀练剑诀谱剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑而走，气要随剑而出，脚根要扎稳，气氛要走平，两眼顾剑尖，两膀要用力，两足要扎稳，气要往下沉，来剑坐山架，架棚如架顶，剑行如燕飞，剑落要停风，出剑力要准，出剑还要稳，气要发四稍，周身要用力，不要用力过，用力过者起差错。练剑要稳当，出剑观四方，剑平走四方，出剑一条线。力量要周全，不要用过力，出剑力量全。对刺诀语二人对刺瞪大眼，戛是一条龙，二人对刺如虎行。你刺我要封，终身力量要集中。你刺我要挡，混身力量使一强。二人斗剑不留情，双方来械斗，力量要使平。一直往前冲，全身要猛勇，二人都猛勇，必是碰住刚，嘎嘎内对刚必有伤。二人必要软，软对软来必有险。二人要合一气，刺剑要用力，开法要走对，力量达剑锋。少林剑论少林五堂剑，五祖弘忍把剑传。剑是三尺剑，携带最，上刺眼咽心，下刺少腹间。背后削下肢，起身挑帽剑。上刺咽喉中刺心，下剑脚面合会阴，马战步战威力大，要与秀圈来并合。剑秀圈、秀圈剑，能收马上英雄汉。这口剑，五祖传，苦练妙用要记全。练习剑术，须将精神直贯剑锋中。左手剑诀，练剑时常着脉腕眉际间。对剑谱七星宝剑放光明，燕子绰水显奇能，太公钓鱼多奥妙，霸王脱盔逞英雄。青龙摆尾忙跟到，黄莺扑鸦披面行。滚肠破肚人惊慌，饿虎登山抖威风。童子送书往上闯，白蛇吐信要成功。乌鸦扑蝉跟上去，鹞子翻身不放松。反身走转手中落，争持你挪我也挪，如下金钩钓玉河，刀劈华山往下落，力托千斤来等着。迎面直刺要取胜，仙人脱衣定干戈。六、其它兵器类歌诀集锦少林方天戟论戟是罗王戟，马上杀敌更一稀，左刺右会挡，妙用在回戟。出戟先刺喉，回戟眼中留。出戟刺少腹，回戟用托手，出戟刺会阴，回戟把蹬钩。跃午会双手，收将不用愁，若要困住戟，解戟用匕首。方天戟歌诀上步一掌右扳戟，右戟滚身防后敌。上步扶戟步，莲花跃午回面戟，吕步缩身把敌看，上步压戟转子莲，左扫堂来右扫堂，反身一步下地堂，莲花缠身把戟送，垫步跃舞刺喉戟。五花把手换，滚身有力气。反过倒滚身，一掌见凶吉。握戟莲花舞，滚身刺前戟，戟根把枪挡，上步刺上戟。飞戟云头走，挥午连环戟，足步逐戟步，凤势天下稀。风火棍歌诀前刺开山棍，上步是翻身，使用莲花舞，握棍不饶人，左右两扫挡，回马刺咽喉，千斤把面伤，挥舞倒滚身，前刺开敌炮，转身要撩阴，回身刺喉棍，闭住千斤门，上挑千斤走，莲花缠住身，扎定泰山势，他人不入门。后用脑袋棍，鹞子反了身，白猿献了棒，打破脑袋门。千斤砸了地，回头望先尊。罗王传此棍，大破元王门。少林三股叉歌诀少林一把叉，打平两代天下。柏谷庄大战救世民，敌将三元被活拿，小山和尚利用他。明历挂帅人人夸，叉的使用法，左挡前刺法，右挡后拉法，刺叉喉中留，回叉要接头，两头用剥叉，回叉把肘拉。迎面挡一叉，紧刺把腿拉，马尾刺一叉，紧挡回枪法，要练熟，常使用，收将不必挂心中。少林钢鞭三尺整，九个疙瘩巧铸成，上打脊背下打腿，左右开鞭防众枪。直打一鞭头落地，左右两鞭把肋伤，偏迎一鞭回马鞭，棚顶掳鞭把面伤。迎面闭鞭往前走，撩后单打回马枪。若能练成罗王势，百打百中擒虎狼。少林月牙斧歌诀白虎缩身把爪现，上前一步劈面斧，转身背后把面伤，青龙摆尾扫地斧，上闭下挡把山劈，白虎越山望后祖，撩斧扶月把山劈，跃步转身华山移。白虎转身把爪现，乌云罩顶劈华山，转面上步硬三斧，云里藏月把头劈，右手扶月把面伤，闭枪出月人难防。白虎缩身把爪献，迎面棚顶把敌防，闭斧奔月天灵盖，背后三斧人难防。青蛇扑食一柱香，蝴蝶展翅自来凉。鹞子翻身龙风车，猛虎跳涧把面伤。白虎缩身把爪现，转面闭月人难防，后退一步把月撩，云里藏月人难防。白虎缩身把爪现，闭月托斧有力量，转面使来龙摆尾，乌云罩顶龙头飞，掖下藏斧人少见，莲花卧月把头劈，撩月遥月一柱香，阔步撩月一堵墙。白虎缩身把爪现，敬地撩阴是妙方，恶虎扑食把月藏，鹞子翻身下地堂，双臂使起莲花午，、招前挡后一堵墙， 左臂山右扫当，挥舞跃月镇边疆。少林梅花拐论这根拐子真是雄，前后扫腿和云顶，左一拐，右一拐，四面八方枪难来，便起五花向前进，抡转回身把面伤，后退五花防前敌，上步棚顶能防枪，纵身扫腿防后敌，转身一拐人防。罗王昼夜用过功，传于后代众和尚，若能练成罗王势，万马营中闯几闯。少林梅花拐歌诀前弓后蹬破枪拐，上挡下压镇边防，挥午跃拐翻身打，上前一掌人难防。移身使定莲花午，莲花朵朵闪金光。劈腰下打神鬼怕，鹞子翻身把心伤。退步跃午放后敌，里藏拐防闭枪，乌云罩顶地花拐，上步摇拐把面伤，倒身使趣莲花午，上步扫腿人难防，诱敌闭枪人少见，无花起脚把拐藏，后退三步莲花午，摇拐转身把面伤。转身地堂拐，闭枪有力量，腋下藏拐飞云走，前弓后蹬指一掌，济公传下梅花拐，世世代代把名扬。部分少林武术套路势法名称一.拳术少林小洪拳怀中抱月，白云盖顶，上步一掌，猿猴缩身披心掌，转面扳手，上步一掌，转身棚腿，外摆连，斜形，压手束身，上步劈腿，斜形，撂手，老虎大张咀，双云顶，七星拳，马步单鞭，抱手束身，上步枪手，旋风脚挽手冲天炮，蝎子尾，狮子大张口，抬步一掌，平掌倒退两步，转面扳手，上步一掌，转身捧腿，单踩脚，盘肘虎抱头，压手束身，劈腿，盘肘虎抱头，蹲桩掠手，老虎大张嘴。云顶跳步七星势，马步单边，抱手束身，跟步枪手，单踩脚，劈心掌，回身掌，翻身掌，单踩脚，劈心掌，回身掌，返身掌，跳步海底捞月，恨脚海底炮，出阳锤，摘耳炮，满肚疼，滚手束身，弓步劈心掌，云顶转身恨脚海底炮。左劈山，右劈山，坐山架。大洪拳第一节：双抱拳，白云盖顶，跃步撂手，盘肘，双聚脚，大七星，顺步单鞭，怀中抱月，恨脚挽手退步三打冲天炮，上步三打拳，双掘，云顶七星，单鞭，怀中抱月，上步扳手，转脸一拳，双枪，回头望月，三拔步，三恨脚，小跨虎，提手炮，跳步单叉，起身盘肘，迎面打，左盘肘，右盘肘，提手炮，一拳一枪，十字踩脚，二起脚，金刚捣臼，提手炮，起身金鸡独立，扎地撅，三出手，鹞子翻身，夯地炮，双恨脚，上步一拳，双枪手，抱肘，倒步鹞子钻林，起身单踢，双摆脚，双掘，倒步云顶，提手炮，跳步单叉，二起踩脚，五花坐山。第二节：三砍手，三打拳，云顶七星，提手炮，跳步单叉，二起踩脚，坐山架，前跳两步，单叉，冲天炮，双恨脚，跳步冲天炮，云顶，提手炮，扫堂腿，二起踩脚坐山架，提手炮，一拳，一枪拉弓式。第三节，三轰手，云顶，七星，单鞭，怀中抱月，三摇身，翻身打，海底炮，冲天炮，五子登科，三轰手，迎面撒，左边裹，右边裹，提手炮，一拳，一枪，拉弓式。、炮拳第一节；撩手，摘心拳，三打捶，冲心肘，虎抱头，云顶七星，上步劈腿、邪行、十字彩脚，劈心捶、倒步三砸捶、冲心肘，跳步单叉、拐肘、转脸双绝、两耳贯风、上步腿、迎面捶、云顶七星、单鞭、五花坐山。第二节：单鞭、虎抱头、上步卧枕、冲心肘、卧枕、冲防肘、卧枕、拐肘、倒步三砸捶、冲心肘、挽手小提鞋、蹬腿、转脸双绝、两耳贯风、上步腿、拐毛兰、海底炮、单绝、上步上捶、倒步邪行、转恋双绝、两耳贯风、转脸单叉、起身冲天炮、束身科干腿、起身金鸡独立、云顶七星、单鞭、五花坐山。第三节：上步三掏拳、起身跨虎、左一捶、右迎面捶、左迎面捶、劈腿、拐肘、斜行、束身、小掏拳、夯地捶、上剪步、小掏腿、后蹬腿、双绝、两耳贯风、劈腿、跨虎式、金鸡独立、双云顶七星、单鞭、五花坐山、心意拳。心意拳第一节：劈心圈、撩地入泥、劈面撤、单云顶、连三捶、转脸双认手、鹞子大翻身、撩底海底炮、上使拳打、进步脚踢、转脸回头望月、翻身撩虎式、起身单拐肘、坐山有撩挡、上步三冲拳、双分膝、里扫趟、双分手、外摆莲、科小腿、蝎子尾、大飞步、小束身、单踢腿、鹞子钻林、单云顶、大五花、踢手炮、坐山。第二节：小束身、三打捶、果边炮、劈面捶、三摇身、双聚脚、撩三步、单跨虎、半拉扫、使跨打、丁字步、单拉手、单手拧、劈心冲、跳步打、后肘抗、下捶脚、提小腿、进步撩、顶席棚、双手合、单开门、双抱肘、冲天炮、倒三步、一步紧、上打头、下打挡、连三踢、十字横、绞步上、单绝手、使拐肘、科小腿、撩手拧、枪心捶、单云顶、连三捶、小五花、单劈腿、龙遮身、打虎式、手抓泥、劈心捶、二起彩脚、旋风脚、双轰手、右边果、使头碰、穿助拳、上顾顶、小跳步、作山架。第三节：大开门、双交手、燕子飞、单展翅、云遮顶、劈三掌、钩鱼式、蹲桩式、双开腿、坐山架、双手合、斜劈腿、撩手拧、小束身、回头望、龙遮身、提鞋式、后蹬腿、双手推、小束身、海底炮、上顶心、左边果、使肘碰、翻身打、龙虎行、挖底步、单恨脚、回头望、扒水式、扎地撅、单手托、顾身掌、后蹬腿、小束身、燕飞型、劈心掌、十字脚、里扫趟、双分膝、二起彩脚、打虎式、上步三抡手、翻身迎面捶、小弹步、双进捶、两耳贯风、转脸拐肘、五花、拐膝、拧手踢、抓风领、小肚红、肘挑腰、推出笼、大五花、坐山加。罗汉拳第一节：交手、单岔、怀中抱月、古树盘根、伸手要钱、双摘挡、打虎式、二踢脚、金鸡独立、上步打顺型、连三捶、小跨虎猛虎出洞、上步登山、探腰探望、古树盘根、斜步交花、插花盖顶、倒步双落棚、单手撩、右手推、撤两步、龙遮身、卧地睡、倒卧枕、旋风脚、盘腿坐、空手滚、双开门、二起蹦、打虎型、猛虎出洞、龙遮身、五花坐山。第二节：猛虎出动、海底炮、回头望月、转身捶、前踢腿、双拨葱、饿虎扑食、单叉、二起、旋风脚、拉弓式、打五花、坐山。第三节：蹲桩捶、滚手但岔、怀中抱月、双借钱、背后还、双拍膝、虎登山、双手托天、翻身摘拳、冲天炮、五花、坐山。梅花拳双掰掌、双开门、单翻腿、鹞翻身、跳步打、上一锤、下一脚、翻身单岔、左手掠、右手拿、右手撩、左手拿、上步抡、外扫趟、二起脚、旋风脚、丢单叉、打二起、双摆腿、推三掌、外摆莲、右手推、左手拿、左手推、右手拿、打虎式、顶心锤、小束身、转身海底炮、顺步顺锤、切单掌、下摘锤、冲天炮、小提鞋、夯地锤、虎出身、劈面抓、小束身、转身海底炮、顺步顺锤、回头望月、上步隔锤、五花坐山。通臂拳第一节：上步认手、怀中抱月、上步推掌、转脸推掌、劈山、恨脚海底炮、五花坐山、云顶托山、拾柴火、左右枪、斜型、云顶托塔、卧枕、双枪手、云项托塔、左卧枕、右卧枕、冲天炮、恨脚提手炮、三砸锤、卧枕。第二节：上步两枪、回身认手、怀中抱月，上步推掌、回身推掌、单彩脚、上步推掌、回身推掌、翻身推掌、二起脚、白鹤亮翅、鹞子钻林、劈腿、连三掌、掠手虎抱头、恨脚海底炮、上步枪手、旋风脚、双掠手、卧枕。第三节：上步反认手、收步怀中抱月、左劈腿、右劈腿、斜行、云顶托肘、十字脚、连三锤、三枪手、下三锤、单云顶、上三锤、正三锤、反三锤、打虎式、提桶山、背膀拐、海底炮、旋风脚、大五花、坐山。柔拳[和太极拳相似]双手捧月、推如兰形、收回抱月、转身拦手、双手推出、平手推出、倒步转身、提腿枪手、上步翻手邪行、上步枪手斜行、右拦踢腿、伸腿单叉、合掌捧月、双膝合宗、坐出推出、转身推窗、倒步双架棚、上步翻身、一环、两环、三掠、四摆、上步朝阳、海底炮、单掠手、上步推窗、收回坐山、双手推出、伸手摸鱼、两手抱膝、白鹤两翅、步步扑地、上步左掌、倒步右推掌、双手抱膝、双手月推、双手扎地、金鸡独立、单手打门、抱肘踢腿、点步上月、收回转身。观潮拳撩手双开门、但盘腿、起身锤、上步打、单拐肘、双抱手、跳步拦、分心锤、起身顶心肘、一撩一打、二撩二打、转身摸鱼、金鸡独立、连步上打、连步上打、左打左合、右打右合、退步三拿、里扫堂、双分膝、鹞翻身、左右拦、腿地锤、上前顾、翻回锤、果边炮、卧枕、蹬腿、五花、坐山。二、枪术二十一名枪扑地潜龙，白云盖顶、饿虎扑食、关公取耳、马上掷剑、青龙劈涧、五龙摆头、青龙摆尾、横担一架梁、八步连三尺、开锁、玉女穿棱、白蛇吐信、挑起封领、左中平、右中平、托靴、刺穴、刺咽喉、上步顾腿花、劈心刺、背枪花、双手抱枪。十三枪中平刺、虚步下扎枪、跳步分心刺、献把压、换把五花中四平枪、五花回身中四平、跃步海底捞月中平枪、翻身五花滚身劈枪、鹞子翻身中平、回身劈枪、翻身辕门竖旗、撩讨献把、拧身探海枪、摸把中平枪、献把翻身鹞子扑鹌鹑、外挂窝心枪、锁喉枪、锁口反扎枪、五花换把翻身中平刺、回身五花扑地枪、恨脚刺喉枪、收枪童子佛。六路花枪一路先收杖枪为谋，后有封闭提那闪斩是花枪名色，唤就凤凰点头，邪行跃步枪。二路先有缠枪，黄龙战杆、鸟龙入洞、拿枪救护闪斩、是花枪名色、唤就黎花摆头。三路先有穿枝后有穿袖，鹞子扑鹌鹑、封枪救护闪斩，是花枪名色，唤作白蛇弄风。四路先有白合，后有进步灵猫扑鼠枪，救护闪斩是花枪，唤就四封四闭。五路上游枪秦王竖旗，下游枪李天王拨草寻蛇，单闭枪救闪斩是花枪名色，唤就叶里偷桃。六路一接逢对枪上，二进白合进步，三合寸大碎大盖，四缠缠枪进步，五挡缠枪，六尺全在两里，夜里花枪白蛇吐信。&秘授枪谱前后三十六点通袖,穿袖,穿指,反枪,下刀,缠枪,六压,了阳,虎步,闪战,凤凰,青龙,,担闪,白拿,着杆,攒林,黄龙。伏虎，捷进，寝头，射轮，地蛇，乌龙，弄凤，玉女，硬射，五孔，移挽，单剑，仙人，看守，小进，移闪，移进，四中。中平枪盖世难挡，左胯剑五虎群羊，右挟势蛟龙吸水，劈身枪按下低防，埋伏下猪龙辇地，往上发滴水连枪，急三枪往下扎仙人指路，猛张飞独挡曹兵，定膝枪吕布扎戟，琵琶势金龙探爪，长三枪抱定太子，云昌公叠三膝紧缠身，那那定势，黑先锋拨云望日。、十三路六合枪谱头路青龙出水，二路前逼扑枪，三路后偷步枪，四路白云照顶，五路关公取耳，六路饿虎扑食，七路张飞赶船，八路秦王披甲，九路倔地扑枪，十路歉扎锁口，十一路崩拐挂面。十二路青龙取月，十三路绝枪难放。少林刀春秋廿四刀，[关公破长沙之廿四刀]一回开山二滚身，三回流，四下叉，五下刺，六碎身，七平拨，八上廖，九四门斗底，十童子拜观音，十一廖阳，十二上拜，十三武花，十四缠丝，十五攒刀探马势背，十六也不入旋枝，十七枯树盘根，十八上马，十九下马，廿背花，廿一缠腰四门斗敌，廿二倒提，廿三北剑，廿四脱身。白猿传穿刀六合刀。先有小面朝上割一刀，换右腿当前，右手朝上割一刀，往下割一刀，换左手往里割一刀，往外割一刀，回头谢步，左右一样。二回碎身刀，左腿当前，双手十字往上架一刀，回头背后右手往外割一刀，跟上右手往里割一刀，换左右一样。三回逢对刀，左腿当前，左手朝上割一刀，往下割一刀，跟上右手往里逢一刀，换左手逢一刀，左手劈心比一刀，回头滚身，左右一样。四回分宗刀，左腿当前，左手往上分一刀，右手下头往上提一刀，右手宠头割一刀，滚身回来左右一样。五回廖阳刀：作腿当前，右手往上廖一刀，往下廖一刀，跟上右手往下一刀，右手外面往里一刀，左右三刀，回头卸步一样。六回拙老婆拐钱，左脚当前，左手上头往下拦，右手如吾左右，下头往上提二刀，右手往上提一刀，左右手十字上沙花盖顶，下孤树盘。少林单刀上步一拳,递刀云顶,分心刺,上步砍,撩刀转间,五花,上步劈,背刀花,抽刀单叉,上步截腰,甩步云顶,上步劈,滚身,撩刀回,云顶,上隔枪,下劈腿,双抱刀,撩腿花,外云顶,藏刀,上步架,旋风脚,抽刀掂步架刀,云顶甩刀,分头刀,上盘头,挖底步,甩刀云顶,败式架,撩腿刀,二起踢,外刀山,上两步,甩刀云顶,两操刀,递刀,坐山架.少林一不单刀怀中抱月云顶走,蝴蝶殿翅先缩刀,左扫腿来右扫脚,滚身秀身刺一刀,捞滚身真为妙,观音使起莲花刀,滚身跃步只一午,撩刀左砍人难逃,五花云顶刀出鞘,五花起脚鞘出刀,蝴蝶展翅龙凤午,垫步转身腋窝刀,撩刀上步丢单叉,起身上步刺一刀,滚身跃步莲花午,云顶五花敌难逃,大嗨一声靠山势,罗望传下第一刀.少林二路单刀怀中抱月云头飞,上步扶刀连头刀,转面扶刀翻身走,垫步刺刀护肘刀,上步滚身莲下午,护肘扫腿带劈刀,滚身推刀要垫步,双膀闭枪龙凤午,猛虎转身刀出鞘,乌云腾空连花刀,转身刀劈洪四海,上步转身右扶刀,转身飞无午把胫刺,大快一步刺心刀,观音使起连花午,罗王传下第二刀.四,少林剑仙人掌,上步推掌,交五花,前推掌,回头望月,怀中抱月,递剑,仙人指路,劈剑,斜步插花,刺剑古树盘根,削如松林,步劈,后点怀中抱,三起剑,童子拜观音,龙摆尾,五关剑,园劈剑,斜直剑,三起剑,前刺剑,咽喉剑,刺撩剑,劈膀剑,拦花剑,托塔,龙头，藏龙,护头,探海,夜叉探河,指星剑,下点剑,龙摆尾,顾剑诀,托塔,怀中抱,四月剑,劈荷叶,撩腿剑,二龙须,转回,挑踢剑,前刺,仙人指路,转身,转花,认针,朝天一柱香,童子拜观音,双棚,蹲桩,上挑花,才刺胯,白蛇吐信,掏腿剑,双展翅,跪刺,平射身,双叉,三支香,划地,小弹步,单架须,后蹬剑,回头望月,仙人指路,五鬼剑,平二剑,分心刺,后顶心,足花,三点头,蝎子尾,五龙棚.斜插,二龙戏珠,但展翅,上步劈,跳步点,单拉,双拉,拨星,托塔,摘膀,仙人指路,藏龙,卧虎,出蛇,出洞,扑蛾,林中取鸟,双燕飞,燕子吸水,仙人指路,仙人掌,大挑花,小挑花,背后剑,转身,双递,双手刺,单手回,外挑花,交挡,上舍身,后双拉,跪劈刺,起身点剑.五.少林棍猿猴棒一拨,二打,恨脚劈头,左右顾腿花,上插撑点棍,孤雁出群,翻身鹞子扑鹌鹑,苏秦背剑,五花棚顶,连环步,猿猴背棒,猿猴开锁,横担一架梁,八步连三尺,闷头棒,劈棒隔打,打抡棒,二郎担山,赶太阳,五花棒,单叉棒,棍头棒,后甩棒,背五花,后抗棒.风火棍磕把中平,震脚中平刺,虚步下点棍,五花扑地,换把五花扑地,回身五花中平刺,弓步抡劈,云顶扫腿,云顶扫腿,倒步五花翻身中平刺,回身劈,棚头,劈头打,撩挑棍,回身五花弓步撩挑,上步回身劈,跳步回身撩,换手翻身劈,恨脚扎,二起背棍.花棍先有急三枪开开明路,后有二郎担山赶太阳,玉女穿梭赶古城,右推棍青龙出水,左一棍鹞子翻身,剪子般仙人背剑,回头吕布托戟.往前去鸟巩地,退一步怀中抱月,打四门古树盘根,上游枪拨云见日,下游枪死蛇铺地,中平枪五虎群羊,高吊枪李天王拨草寻蛇,敬德倒拉鞭,云顶刀出鞘,左右扫趟棍,五花扑地锦,翻身劈头棍,跃步跟头棍,棚顶架,翻身打,扫腿棍,满天不漏风,扑地锦,倒拖荆棘不留门,开山棍,收棍.十八点眉齐棍中平,脱靴,刺喉,白马削蹄,中平,朝天一柱香,劈头棍,猿猴挠杆,回身劈头,换把劈头,翻身刺胸左右撩腿棍,中平,回身劈头棍,跳步扑地锦,单手撩劈棍,跳步劈头棍,五花猛虎大卸架.其他兵器部分套路名称少林双拐拉拐束身,上打头,平腰旋,下打裆,外挑,里挑,双旋子,斜小腿,里顾,外顾,双外顾,中高旋,走低旋,下打裆,上打头,勒拐束身,中旋子,跳步旋,单架棚,单旋,左旋右旋,蝎子尾,上下旋,打手腕,扑虎口,搞胯拐,束身,上步撩,旋云顶,上下打,双分手,双旋子,上步踢,单截腰,束身.梅花单拐中平,外拦,里压,反身劈头,五花劈,鹞翻身,刺心拐,反手打,护身拐,退步五花拐,翻身劈顶,云顶拐,扫腿拐,跳步劈心刺,护身滚身拐,云顶,扫腿拐,鹞翻身,苏秦背剑,云顶挡腰,五花背拐,旋风脚,贯耳拐,退步五花拐,劈头拐,反身打,转身扫腿五花背拐,跳步转身弓步背拐劈心掌.草链三隔腿,云顶,合链,勾小腿,云顶,定心链,双抱腰,劈膀,左架棚,转身右架棚,滚身,双劈,云顶,大鹏展翅,怀中抱月,分心刺,上顶心,日月环,下兜裆,上劈耳,摔腰链.,横担山,劈三劈,大跳步,日月环,女穿梭,下架裆,双隔枪,劈腰兜,钩鱼链,坐山.猿手鞭上执鞭,下打鞭,腰隔,打胯,分头，交裆,点脚,冲腰,劈膀,挽手腕,打足,踢鞭,踢鞭,通心,缠腰,金鸡独立勒马鞭,回马鞭,翻身鞭,通心刺后甩鞭,旋风鞭,架顶,打脖颈,取五关,打胳肘,追马鞭,背后甩,托塔架,下顾裆,左顾,右顾,上顾下顾,翻身顾,分心拳,劈顶打,打锁子骨,挽手,项腰,冲下颌,脚踢鞭,猿手鞭,双抱,单推,顾腿花,分心点,刺云顶,双抱,大五花,坐山.虎头钩三隔,分头搂,截腰甩,前后撑,鹞翻身,平腰甩,双平,双扑地,双撩,左拦,右拦,翻身劈顶,双架,单截腰,推腰,下架棚,凤凰双展翅,勾脚跟,交钩花,劈腰搂,拜式架,双挂,双分,上前踢,双推腰,上前踢,双推腰,十字劈,双撩,单架棚,跳步劈,大翻身,白鹤亮翅,燕子衔泥,双摘,双托.月牙三护膝,挽手腕,吊步打,上步推,小束身,大套环,双掏脚,单劈砍,下肢跨,怀中抱,双开门,单推手,上三步,翻身跳,劈顶,掏手环,合月牙,劈心拳,双顾心,勒后顾,掏耳环,撩枪杆,三劈顶,三挽手,小束身,五花,坐山,方便铲一转,二推,三拨,四横,五劈,六抗,七打花,八铲,九平身，十扫趟,一推裆,二铲膝,三劈顶,六拐,七板,背后铲,挽五花,单踩脚,背五花,脚蹬铲,两步劈,转身劈,单叉架,劈顶,收势式,架起铲,撩脚顾,拧铲出,上下割,推出铲,撂铲抗,手推出.方便铲磕把背铲,五花罗汉背铲,叉步三铲,回身五花叉步下铲,云顶扫腿,中平铲,回铲拉脸,回身五花,回身上铲,五花背铲,翻身背铲,云顶扫腿,云顶转身竖铲,换把翻身劈,倒回翻身下铲,罗汉架铲,献把扫腿,弓步下铲,铲喉,翻身劈,虚步竖铲,上步挑,回身劈,背铲滚身劈,左撩,右撩,叉步下铲,回身五花换把翻身劈,恨脚,推铲,拉败式.二起,背铲.风魔杖起手,虎尾鞭,回折击,偷步截击,倒拨垂杨,肘逼击,翻身劈山,玉尺量天,秦王鞭石,上击,金蛟剪月,顺步劈山,大翻身,倒拖荆棘,拨水推云,大翻身,三花盖顶,倒拨游龙,夜叉探海,拨草寻蛇,白虹贯日,点势,翻身探果,雷针劈木,敬德拉鞭,迥龙杖,白虹贯日,玉柱撑天.九节鞭恨脚坐山架,旋风脚甩鞭,浪子踢球,黑狗钻裆,二仙传道,老妈拐钱,十字披红,黄龙滚身,金鸡独立,玉带围腰,苏秦背剑,拐肘金丝缠葫芦,太子上金殿,十字披红,风火双轮,滚鼓上堂,横扫千军,燕子三抄水,横扫千军,张果老骑驴,左右背山,威镇八方,湘子拐兰,独立收鞭.
我要分享：
武林风视频}