&p&&b&开宗明义：未来的&/b&&b&30&/b&&b&年里，大家仍然要经历&/b&&b&2-3&/b&&b&次的洗牌，&/b&&b&10&/b&&b&年一次。生逢盛世，每个年轻人都需要参加这场障碍马拉松，有进无退。&/b&&/p&&br&&p&一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。人运之上，还有国运。每个个体，如同在暴风骤雨中不懈前行的旅人，找到方向走下去，才是最重要的事。&/p&&br&&p&&b&首先，潜在的洗牌&/b&&/p&&p&A， 金融行业的低端服务将陆续被互联网服务取代。&/p&&p&B， 水、电、气等生活必需产品的价格将进一步提高。&/p&&p&C， 地方债再次展期，但危机始终存在&/p&&p&D， 机场、公路、铁路、地铁建设即将放缓，投资即将放缓。&/p&&p&E， 企业环保成本不断增加。&/p&&p&F，
失业潮。&/p&&br&&p&&b&其次，以我了解的三个行业（IT&/b&&b&、轨道交通、石油石化）为例，说几个残酷的真相&/b&&/p&&p&A， 40岁以上的平凡应聘者无法与25岁的未婚年轻人竞争同一个职位（平凡指在行业人脉、行业经验、行业威望上都毫无过人之处）；业绩平平的中层经理也难以找到同样的管理岗位。不能持续提升的人，路会越走越窄。&/p&&p&B， 人到40，老人70，小孩10岁。标准上有老下有小，事情千头万绪，经济压力巨大。中年人不会有学习新知识，提升自己的时间。当中年人一成不变、按部就班的生活后，他就失去了适应变化的能力，失业对他来说就是灭顶之灾。&/p&&p&C， 28岁以上未婚未育女性的简历通过率非常低。(我不是说offer不好拿，我是说通过常规的招聘网站投简历，获得面试的机会少。建议资深女性通过朋友介绍，猎头招聘的方式找工作。28岁的女博士建议通过导师校友介绍工作。）&/p&&p&D， 十几个人的小型公司随时会因为资金链问题倒闭。&/p&&p&E，
轨道交通行业在08年之前，普普通通，没钱没待遇没影响力。08年之后有投资，有管理费，有招投标，有各种各样设备和建设的合同；但是10年后呢？当融资困难时，行业不需要这么多管理、工程、建设、设计、监理人员呢？市场不可能长期保持现在的规模。以地铁为例，目前建设一条40公里地铁约需要30个标，150亿投资，土建我不懂，仅机电项目大约需要采购30亿的机车通信等设备，需要1000人以上的施工队干2年；没有新建地铁线，这帮人干什么去？&/p&&p&F，
以石油石化行业上游板块为例，某石油局14万员工，年产量只有800万吨原油，日产量2-3吨的油井还在开采；担子重，盈利能力不足，明显在走下坡路，而当地政府还在盖居民住宅。&/p&&p&G， 我有那么多同学在石油局做基层的勘探、调度、开采工作；在当地有房有车，孩子老人带，月薪三千三。当石油局效益下滑时，他们怎么办？下岗职工就是血淋淋的例子。&/p&&br&&p&&b&最后，人无远虑，必有近忧，当未雨绸缪。&/b&&/p&&p&A， 做好语言准备、能力准备、人脉准备，应该每年问问自己：我今年学了什么东西，在市场上值多少钱，能做什么职位，有没有竞争力？&/p&&p&B， 资产混合配置，风险综合考虑。如果做孤注一掷的投资，赢了当然回报巨大，输了就难以翻身。&/p&&p&&u&C， 有三五个共同成长的小伙伴，互相保驾护航。&/u&&/p&&br&&p&&b&总结，前途光明，行路艰辛，当拼搏前行&/b&&/p&&p&从没有一个时代，知识的获得和分享会如此容易：庞大的文献资料库，各种顶尖名校的公开课，在线教育、TED、Coursera……声音、视频、图片、文字都成为知识的一部分。&/p&&p&从没有一个时代，寻找专业人士会变得如此容易：Wiki，Quora、知乎、果壳、松鼠会，跨专业的人士将越来越多，思想和创意会得到更多的碰撞。&/p&&p&从没有一个时代，资本和技术的距离会如此接近：众筹平台、网贷平台、天使投资、风险投资。。。&/p&&p&从没有一个时代，人与人之间的结识会如此容易：基于LBS的各种交友（约_炮）应用，兴趣小组活动，对搭讪的高容忍度。&/p&&br&&p&80后已经在这个时代中获利了，别说人家70后工作轻松，毕竟70后上大学时还没有扩招，社会没那么开放，没有AV，没有日租，没有开房，没有手机，没有高速网络，没有丽江，没有酒吧搭讪，没有约炮。。。&/p&可是，好逸恶劳是人类的本性。&br&&p&&b&天才创造历史，聪明人顺势而为，普通人载沉载浮，傻B逆势而动&/b&&/p&&br&&p&======================================================&/p&&p&记录一下自己的学习历程，时刻警醒自己不要掉队。&/p&&p& 本科。打游戏和看小说好像不算学习。&/p&&p& 硕士。学了紫微斗数，手相，风水，Salsa，国标，日语，搭讪。&/p&&p& 外企销售。学了控标做单搞关系，红酒白酒威士忌，还有论语和易经&/p&&p& 国企项目工程师。学了项目管理PMP。&/p&&p&2013至今 国企项目经理。正在学在线课堂的课程&/p&&br&&p&角色加点思路：&/p&&p&市场稀缺技能点，每年增加一点，十几年后就能以此为副业：紫微 风水 相术 国学&/p&&p&人际关系技能点，不用增加了。30岁以后，手头如果没有资源，那就难以在事业上结交人脉了。&/p&&p&调剂生活技能点，每年增加一点，有助于生活丰富：Salsa，品酒，骑行，健身等&/p&&p&业务专家技能点，能加就加，核心竞争力：项目管理、行业解决方案、行业发展趋势&/p&&p&关键人脉技能点，需要逐年累计信任感：医生、公安、律师、投资人、领导&/p&&br&&p&====================================================&/p&&br&&a data-hash=&5c2f02ca72& href=&///people/5c2f02ca72& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Shawn Xiong& data-tip=&p$b$5c2f02ca72&&@Shawn Xiong&/a& 同问楼主怎么不做销售了，怎么转管理的？&br&&br&&p&我不存在转行业。我一直都在信息化建设的圈子里面，&/p&&p&以前是在项目中做厂商解决方案销售，属于丙方；&/p&&p&然后跳出去做甲方业务部门项目工程师，负责项目全周期；&/p&&p&现在做IT项目经理，负责项目筹备沟通实施交付，属于乙方；&/p&&p&08年认识的合作伙伴，现在仍然可以合作。&/p&&br&&p&我的竞争优势，也正是在于我真正经历了项目所有环节，才能拿下更多的项目，从而能养更多的攻城狮和程序猿，继而能接更多的项目。&/p&&br&&p&=====================================================&/p&&br&&b&写一段暗黑的真相。我个人认为现在的职场人士，有前途的约10%-20%，混日子的约60%-70%，朝不保夕的约10%-30%。&/b&&br&&b&在 &a data-hash=&61cbbe747cfa52beac5f1& href=&///people/61cbbe747cfa52beac5f1& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@猪铁& data-tip=&p$b$61cbbe747cfa52beac5f1&&@猪铁&/a&&a href=&///?target=http%3A//zhi.hu/Ziqr& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那些年入上百万的人是如何做到的？这一人群的平均年龄是多少？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&提到的&/b&&br&广州地税局的记录如下：&br&高收入人群的年所得集中分布在12万元至30万元之间，共有145091人，占申报人数的76.87%（以此计算年所得12万元以上共有188748人）；100万元至500万元的申报人数为5482人；500万元以上的申报人数为422人，年所得30万元-100万元的申报人数为共有37753人。&b&年所得在30万元以上占申报人数的23.13%&/b&，占广州总人口1800万的0.23%。&br&&br&我工作6年，电话本里增加了500多人，基本属于白领，年薪应该都在12W以上，其中NB的人约占&b&15%&/b&，理论上收入不菲，房子也不少。这个比例也是合理的，接近广州年所得30万元以上&b&23.13%&/b&的比例。（毕竟年所得还包括了资产收入）&br&&br&做销售时候认识人最多，同行、同事、客户、供应商加起来将近300人；&br&做甲方工程师时候大约认识60个同事，40个各行各业的销售、售前、老总；&br&做项目经理时认识30多个同事，20多个合作伙伴，30多个顾问；&br&在这些人中，能力强大见识广博战绩杰出的，随便数数：&br&&br&第一份工作中的领导：凡是一线经理以上，大部分都是人精，非常NB，合计14人&br&第二份工作中的领导：10人以内，公司中高层非常有水平；有两个科长也是人精&br&第三份工作中的领导：不含局级领导，水平高有实力的有5个。&br&&br&平级的同事中：&br&第一份工作：&br&NB的销售5人&br&NB的同事12人&br&&br&第二份工作：&br&乙方公司副总级别：6人&br&乙方公司销售人员：2人&br&同事：6人&br&项目实施人员：4人&br&&br&第三份工作：&br&出色的同事10人&br&&br&加起来，从我个人的角度看来，人脉能力背景都NB的，共74人。约占我认识的总人数的15%。
开宗明义：未来的30年里，大家仍然要经历2-3次的洗牌，10年一次。生逢盛世，每个年轻人都需要参加这场障碍马拉松，有进无退。一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。人运之上，还有国运。每个个体，如同在暴风骤雨中不懈前行的…
本人研三即将毕业，可能可以说说。&br&首先声明，我没发sci，只发了一篇中文核心，我也曾幻想一着发一篇sci的，让自己骄傲，让老板高兴。但是，实验这个东西，真不是那么简单的，特别是没专业人士指导你的情况下，你想通过自己的读读文献就设计一个实验，并且实现它，再写成sci，再发表出来，仅靠你一个人是太难的，可能我才疏学浅，第一次回答，请各位见谅。&br&那么我的具体情况是，老板是个临床能力超强的人，神外，科研能力确实差点，他没什么可以指导我做实验的，我和同门还是他的第一届学生，他就更不知道怎么带学生了。我和同门就糊里糊涂的进了实验室，我们虽为神外专业，也进了神外实验室，但是做的方向确实疼痛方面的，所以悲剧就是实验室没人知道我俩做的是啥。我俩就磕了几个月的英文文献，脑子里大概装了些东东西西，但完全是不成系统，乱的。还得经常跟老板汇报，老板忙的经常全国开会，要么就是手术每天排的满满的，见一面经常2分钟之内说完走人。因为后面一堆人排着队面圣呢，岂容你在这絮絮叨叨！所以基本实验完全靠自己。&br&由于是第一届，不象别人有师兄师姐带，我们就是孤儿，可刚开始还抹不开面子去东问西问，每天就坐学习室看文献，别人都是每天师兄师姐安排好了干啥干啥，教啥学啥，充实向上。那几个月，真的每天略压抑，一是每天没学多少东西空虚，看别人学习，自己就更着急了。二是得对得起老板，不想辜负他老人家期许得眼神。还有种种原因吧，反正就是何种郁闷。&br&几个月了，也不能一直这样下去，就厚着脸皮到处问，各种师兄师姐实验员的叫着，每天跟在人家屁股后面学着，其实很多时候人家真的没义务教你，所以不会给你太好的脸色，但当时，为了能学习实验技术，也就当没看见了，仍然坚持不懈的跟在屁股后面学习。当时根本没有一个实验思路，只是想先学会基本的实验技术，后期就可以直接做了。一段时间后，基本的实验技术算是会了，但比如，我们需要做鞘内置管，但当时周围没一个人会做，结果就陷入困难，网上丁香查阅，有是有，但看文字和看别人操作完全是两回事，所以自己摸索了很久也没结果，后来请教了很多人才知道麻醉科和解剖基础的经常做，然后找了我们这一级的麻醉科同学去他们实验室帮忙打听，然后等待，最后找到会做的师姐，去他们实验室请教观摩了两次，最后学会。中间小波折也是蛮多的。但最终通过自己努力，学习了这项技术。类似的情况还有，找师姐，师姐找同学，该同学其实已经是博士毕业留院的老师，该老师做过条疼痛课题，并且发过数篇sci，然后和该老师聊了些我的想法，我看文献的疑问。那次请教后，有种轻度豁然开朗的感觉，自己又看又看文献，慢慢的，当你看文献达到一定量的时候，你是累计，量变到质变，慢慢有了科研思维，你是可以设计简单的实验的，我就是这么过来的，设计了自己的实验，如果顺利的话，我的脊髓背角免疫荧光双标一系列都能出来的话，我应该是可以发一篇1,2分的sci的，但造物弄人，有一部分的结果就是没有，所以整个荧光结果都没法用，最后时间关系，放弃了发sci，只发了一篇中文核心，达到毕业要求而已。&br&说了这么多废话，歪楼的厉害，只是刚好题主问到我憋了好久的话。&br&说点干货，不知道算不算，做实验发sci，是要几部分硬件软件支撑的，首先你得有钱，得有国科金等支持。再次，你得有个小老板，他可以对你日常的实验安排，思路的点播，技术的指导，论文的撰写，等等提供很多帮助。有了他，你可以事半功倍。没了他，你基本是无头苍蝇乱撞，当然不排除天才能力极强的。和我同实验室的其他同级同学，他们就拥有我上述的两点，他们做的973项目，指导老师发表过nature,science，当然，我也看到他们每日每夜的勤奋，最终都发表了sci，两个人发了10分的，其他几个都是5分左右的。好的结果当然是数个方面的综合效应。&br&所以我给题主的建议就是，自己不行，就找大牛开道，现在巨人的肩上看的才远，别妄想通过自己看了几天文献就企图发高影响因子的文章，太难，不现实。当然不是打击，只是善意的提醒。&br&当然，假如题主没有大牛开路，只能靠自己，我的建议是实验技术就不耻下问，没什么丢人的，实验室里的都是这么过来的，还可以锻炼自己的交际能力。实验思路，可以先自己培养，实在没辙了，我出点不太健康的主意，其实很多实验室都是这么做的，就是找几篇和你做的课题十分相似的好文章，当然是英文的高分的，进行杂糅，替换，再融合，当然你得pubmed上反复检索，是别人没做过一摸一样的才行。然后付诸行动，多看文献解决逻辑方面的问题，使得整个实验是没有硬伤的，技术方面就是各种问，打听谁做的好，就缠上他吧。反正就是说得夸张点，就是不择手段，厚颜无耻。当然没让你偷别人实验结果和思路，自己把握度吧。&br&说了这么多，都早上5点了。说得仅是我的个人愚见，希望对你有用。部分言辞过于偏激，请忽略。
本人研三即将毕业，可能可以说说。首先声明，我没发sci，只发了一篇中文核心，我也曾幻想一着发一篇sci的，让自己骄傲，让老板高兴。但是，实验这个东西，真不是那么简单的，特别是没专业人士指导你的情况下，你想通过自己的读读文献就设计一个实验，并且实…
我的办法跟 &a data-title=&@Noah& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/c9c8b638aa11b94e2ccf& data-hash=&c9c8b638aa11b94e2ccf& data-tip=&p$b$c9c8b638aa11b94e2ccf&&@Noah&/a& 一样的，但我的强度比Noah大一倍，当时是二个半月就学完了词频的前二万个单词，每天加上复习，实际上每天要背600-700个单词左右，非常痛苦的一个时间段， 但过了这个时间就太好了，阅读什么的都没有问题。
现在我已经到了硅谷了。特别提醒的是，二万个看起来多，实际上远远不够，我身边的每一个印度同事，我都让他们测了一下 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Test Your Vocabulary&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 都在三万多个左右，但中国同事，测试结果基本上在之间，神奇的一致，跟印度同事差距是一万个单词量。（他们猜原因是几乎每个中国同事都有考过GRE，这个就是新东方GRE学完后的词汇量）， 我觉得这就是硅谷中上层经理基本上是印度人的原因。并不是最高层的白人创业者老板有种族歧视，而是中国人语言能力确实有差距，而且是: 大面积的差距。&br&&br&对于大学生，二个月相当于一个暑假，我建议上大学前的二个月，或者大一的暑假的二个月，最迟不要超过大二的暑假，集中精力完成这一个任务，虽然这二个月的时间，这样子过来，都不象人过的日子，但是你以后一定会欣慰的。
工作中的人就比较难了，很少有人能抽出单独的二个月时间，必须延长。&br&&br&背完单词后，不能休息，马上要加强性地大量的英语有效输入，英语输入的意思，就是&b&听英语&/b&和&b&看英语&/b&，或者&b&看着听英语&/b&，就这三个。 个人的建议，不要古老的文学书，不要跟中国关系太密切的，要听和看现在的美国人最喜欢的，活生生的。 那么他们喜欢什么，从美国种族排行来看，白人、黑人、拉丁人占绝大多数，我推荐三本书《Stuff White People like》,《how to be black》,《hunger of Memory》。第一本书里面已经讲了白人喜欢的电视剧和电影，看它的目录你都会觉得很不错 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///full-list-of-stuff-white-people-like/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Full List of Stuff White People Like&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，第二本讲了一些黑人的文化，另外推荐大家看《the wire》反映底层黑人的情况。第三本是讲拉丁裔美国人的，介绍拉丁裔美国人没有很好的书，此书用于替代一下。前二本有电子版，第三本没有。还有一本书，《Dataclysm》几乎是必看。&br&&br&
口语听纽约时报&i&bestselling&/i& novel :《white girl problems》.大量的对话，美国人特别是女生就象书中那样说话，最好配合OMG白洁最喜欢的电视剧《new girl》看，还有HBO的电视剧《girls》，和《Jessie》。为什么都是girls没有boys，不是故意的，原因是因为练口语和听力，我们要的资料是说话很多、说个不停的视听资料，girls相关的资料，绝壁是说个不停。
不但练到听力和口语，还熟悉文化。
有Netflix账号的人，推荐看一看《Dream School》。&br&&br&背完单词后------看不下书的人，就&b&打开看着书，边听英文有声书&/b&，这会强迫你以一定速率看完整本书，大部分英文有声书都在6小时到12小时之间，超过12小时的书不要选，没有成就感，尽量选择6小时到8小时的。一本一本完成很有成就感。一本7小时左右的书，绝对可以在三天内完成，最长不会超过一周。反馈给你一个成就感。
有声书听完约50本后，基本上你自己就会嫌听有声书的看书速度太慢，只看不听了。
还有一个看美剧时，无论任何时侯一定要遮挡住中文字幕，一定要！看美剧可以跟背单词和刷单词量同步进行，
词汇量少于13000的人，刚开始前面约500-1500集&b&一定要同时看英文字幕&/b&，看到一定程度，你自己都能感觉永远不用再加字幕了。那时就可以不看字幕。语言是时间积累，需要大量的输入，一定要保证足够的输入，足够的时间。可以取巧背单词，但绝对不能在输入量上面来取巧。&br&&br&
去美国从事技术工作的，建议看《the new new thing》和《things a little bird told me》还有Paul Graham所有的写作。&br&&br&
杂志推荐《New Yorker》，除了《Stuff White People like》大力推荐，刚考上硅谷的斯坦福大学的一个学生曹起曈有话说：&a class=&internal& href=&/question/&&初中生要去斯坦福现在要做什么准备？ - 留学美国&/a&。 这个学生初二就读了大量的全英文版《New Yorker》，你那时在看什么？《故事会》还是《读者》？ 所以我说中学阶段，上大学前就要背完单词，上大学后都有点晚了。&br&&br&
不推荐英国的杂志比如《Economist》，更永远不要搞翻译，搞翻译绝对是破坏你英语思维的养成。所谓英语思维就是平时想问题时能用英语想问题，晚上做梦时能做英文梦。 &a data-title=&@魏剑峰& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-hash=&8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-tip=&p$b$8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c&&@魏剑峰&/a& 英语水平达到了（超过22000个单词量）就尽快出国，马上去用英语，而不是去搞翻译。去增加国际经验，以后创业或者帮助中国企业的国际化。中国和世界都最需要这一点。别浪费时间，马上行动。英语单词量都达到了出国工作的人的水平了，能力和大量时间只用于翻译就是一种浪费，全世界都需要你们这帮最聪明的人，来创造更多的机会。就是创新和创业。&a data-title=&@魏剑峰& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-hash=&8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-tip=&p$b$8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c&&@魏剑峰&/a& 轮子哥的校友。硅谷的斯坦福大学学生创办的企业，加起来相当于全球第十大国家。&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///share/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约市长在斯坦福大学2013年毕业典礼上的演讲&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。轮子哥们努力，争取二十年后相当于第九大。&b&学英语是手段，不是目的！&/b&&br&&br&再解释一下： 《Economist》非常严肃和正式，对正在上升期的学英语的人来说（假设是从个单词量的上升期），对正在学口语和听力的人来说，基本上没有性价比。达到二万多单词后再来看，倒是一个好主意。对比一下《Economist》和《things a little bird told me》、《New Yorker》、《white girl problems》的用语，太明显的对比了，大约相当于《人民日报》和《小时代》的对比。如果你有一个外国朋友想学中文，目的是熟悉当代中国人的文化和生活现状，和跟当代中国人顺利交流，你会叫他学什么内容，看什么内容？是《人民日报》还是《小时代》（小说）？
还有一点就是教科书式的杂志，基本上没有什么负面词汇，负面词汇又极其重要，而且在日常生活中使用机率极其高，词频中也很容易显示出来这一点。&br&&br& 千万记得背单词是过程不是目的，过程越快越好，背完后就要大量的听和读的输入，没有大量的输入是不可能永远保持这个单词量的。我属于“背完，再看书和听书派” &a data-title=&@mei shao& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/b244b68d77& data-hash=&b244b68d77& data-tip=&p$b$b244b68d77&&@mei shao&/a& , 上传一张我最近看完的英文书列表：&img data-rawheight=&5312& data-rawwidth=&2976& src=&/8ff59b051623bfdfd070da5e13d96a11_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&/8ff59b051623bfdfd070da5e13d96a11_r.jpg&&&br&最上面一本书是不远万里地从国内带出来的，向 &a data-title=&@vczh& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/ecc0ec035f& data-hash=&ecc0ec035f& data-tip=&p$b$ecc0ec035f&&@vczh&/a& 致敬，如果没有这本书，作为水平很次的成绩很差从来没有造过任何轮子的一个人，很难找到现在这11万美元的工作（属低薪但够我用了），在国内更不可能。轮子哥好象也过来硅谷了，有机会一定要当面说一声谢谢！
希望轮子哥也向大家说一说你学英文的过程。
轮子哥这本书是一本神奇的书，有这么一个大学生，基础非常差，只是读完了轮子哥参与翻译的这本书，就拿了Facebook的实习， &a data-title=&@刘大块头& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/21ad8c37a5df96cdbb7c27& data-hash=&21ad8c37a5df96cdbb7c27& data-tip=&p$b$21ad8c37a5df96cdbb7c27&&@刘大块头&/a& 。&a class=&internal& href=&/question//answer/&&软件专业成绩很好但是实际能力很差怎么办？ - 刘大块头的回答
&/a&,不过他这个系是使用全英文教学的。所以我说要求在读高中或者上大学前就背完单词，上大学后都有点晚了，都开始全英文教学了你才来开始学英语？&br&&br&
下面这段贴上来，是为了让这个大二的大学生 &a data-title=&@刘大块头& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/21ad8c37a5df96cdbb7c27& data-hash=&21ad8c37a5df96cdbb7c27& data-tip=&p$b$21ad8c37a5df96cdbb7c27&&@刘大块头&/a&,
拿到了Facebook实习也不要太骄傲的，有这么一个Coding高手现在才初二，已经拿到了Google的实习，也正在考虑申请斯坦福大学中。其它人不要点击： &a href=&/people/flyinet& class=&internal&&Flyinet武鸿博&/a&
我不会告诉你的，这个初二学生的英语水平在这个答案下，所有人中排名 top1% .......
我的办法跟
一样的，但我的强度比Noah大一倍，当时是二个半月就学完了词频的前二万个单词，每天加上复习，实际上每天要背600-700个单词左右，非常痛苦的一个时间段， 但过了这个时间就太好了，阅读什么的都没有问题。 现在我已经到了硅谷了。特别提醒…
没试过新东方不做评判，刚刚恰好看到了…不过个人感觉靠考G考托真的不好使…&br&&br&修改一下…确实想安利一本不错的英语学习书，作者是考拉小巫，出了两本书，个人看完觉得收获特别大…没任何利益关系…就是觉得…好使…&br&&img data-rawheight=&9924& data-rawwidth=&440& src=&/6fcfac8e34bc90f152bd713573fcd717_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/6fcfac8e34bc90f152bd713573fcd717_r.jpg&&
没试过新东方不做评判，刚刚恰好看到了…不过个人感觉靠考G考托真的不好使…修改一下…确实想安利一本不错的英语学习书，作者是考拉小巫，出了两本书，个人看完觉得收获特别大…没任何利益关系…就是觉得…好使…
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&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你是如何强迫自己不断学习提升的？&/a& 点这里看第二部。不赞你良心都木有了。真真的。&br&&br&&p&&strong&谢邀。网上都是碎片，没啥用。给大家提供一套方案吧，也属于看完变大神系列了。此文专业治疗拖延症，精神疲倦，注意力不集中，战5渣，以及各种疑难杂症。操蛋的是我还写了两遍，都他妈快写完了，小手一抖，灰飞烟灭，接着第二遍，学学我的执着吧少年。&/strong&&/p&&br&&img src=&/ba28baefd40dac_b.jpg& data-rawwidth=&1566& data-rawheight=&1004& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&/ba28baefd40dac_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&进入学习状态&/b&&/p&&br&&img src=&/53d4afd9fe8d6f7b95ae_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/53d4afd9fe8d6f7b95ae_r.jpg&&&br&&p&多巴胺管控&/p&&br&&p&就拿吸烟来说。为啥吸烟的总说能提高注意力呢？这是真的。人的积极心理就来自多巴胺增长。这就跟驴脑袋前面挂个胡萝卜一样，人有没有激情，有没有动力，能不能专注的做一件事，全依赖于多巴胺奖励。大家都知道小白鼠的故事。一只可怜的小白鼠，被一个变态科学家开了脑，用电极不停的刺激大脑分泌多巴胺，只要小白鼠愿意拿自己脑袋撞墙，怪怪的科学家就会让它一直爽，直到它浪费完宝贵的一生。&/p&&br&&p&吸烟，暴饮暴食，疯狂购物，这种多巴胺奖励都比较原始。比较现代的方法是刷朋友圈，刷淘宝。也就是说，刷任何没有用的东西都很爽，只有干正经事提不起劲来。可干正经事为啥不快乐呢。因为多巴胺奖励机制在聊骚你，玩弄你，让你以为电自己脑袋才会快乐，平静，能继续做事情。而事实恰恰相反，戒掉这些东西，让大脑回归正常多巴胺水平，你才能解脱出来，在人生里好好牛逼一番。&/p&&br&&p&&img src=&/85fe33aee1d9d8cb38b39e_b.jpg& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&272&&（此图也可以解释为什么喜欢刷朋友刷淘宝，和吸烟一样，都是无间歇多巴胺陷阱）&/p&&br&&p&十八岁以后才是人翻身的时候。之前人没有自控力，而现在，你可以短时间内变成学霸，工作狂魔，海贼王。当多巴胺达到正常水平后，你会每天认真学习，而且感到充满力量。这不是梦！除少数人外，人的多巴胺奖励机制短期诱惑远远强于长期，而学习就是种长期奖励。一旦你有了自控力，就可以选择长期多巴胺奖励模式，也就是说，你成了一个为远大目标而奋斗的人。所以学霸不是比你更有上进心，是因为这些人自带超能力，更喜欢长期多巴胺奖励。&/p&&br&&p&那么戒掉臭毛病，从多巴胺陷阱里逃出来难吗？NO。完全没有任何难度。就连顽疾烟瘾，也只有两周的戒断期。而那些戒不掉的人，都因有认知偏见。你需要知道的是，当你走出短期多巴胺陷阱之后，采用了长期多巴胺策略。你会充满激情，你会更快乐。那种停止刷朋友圈就会浑身瘙痒的状况也会消失。你难受不是因为你需要刷朋友圈，而事实上，你不去刷才会感到自由自在。那种一会不刷就难受的感觉，正是多巴胺在玩你，把你往废物的道路上推。至于它为什么这么坏，我不知道，大概是跟大家一样闲得无聊吧。&br&&br&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&建立外部大脑（&/b&知识管理&b&）&/b&&/p&&br&&p&一.重点笔记&/p&&br&&p&我用的是OneNote，配合斯巴达浏览器（可以直接在网页上书写，标注），当然用别的也一样，方便顺手就好，毕竟不是个讨论工具的帖子，就不细说了，有兴趣的查查，免得有广告嫌疑。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何充分利用 OneNote，发挥它的全部价值和潜力？&/a&&/p&&br&&p&我自己的理念是不用纸质，因为无论检索，整理，修改，分享都是非常麻烦的，最重要的是我在做笔记时会从网上找到相关的资料贴上去，有助于加深认识。我个人不欣赏花里胡哨的东西，笔记是以实用为基础的，搞那些没有用的耽误时间。网络的好处别的不提了，就一个云同步就够屌了。&/p&&br&&br&&br&&p&及时：能当场做的就别拖，不要想着我回头再做。你一回头千年已过。&/p&&br&&p&抄好学生的：一定要记住啊。这是升级王道，抱大腿，上高分啊。&/p&&br&&p&格式：如果你想到长期保持笔记效率，可以自己编一套格式。我的是：“标题，简要，重点，个人思考，相关内容截图，相关网页链接，难点，个人疑问，总结。”不一定适合所有人。&/p&&br&&p&处理疑难：有些一时不能消化的知识我会用思维导图慢慢梳理，然后放到对应的笔记里。这是做笔记的重点，你得知道你在记什么吧？&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&怎么使用思维导图？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&思维导图软件xmind和mindmanager哪个更好啊？&/a&
（我自己用的是xmind，比较简单上手，搞学术的人推荐TheBrain，另外流程图什么的，亿图也不错）&/p&&br&&p&连续性：当晚记的笔记，我都会第二天学习之前再快速看一遍。温故而知新可以是这个意思。连续性还有一个含义，当你学完一门课，或者读完一本书，你要写一个整体的笔记。&/p&&br&&p&修剪：当所有笔记记完以后，要从新审视一边，发现没有用的，错误的，都要处理掉。修建笔记，同时也是修建自己的大脑。&/p&&br&&p&分享：假如有时间的话可以上知乎让大家看看写的怎么样。这种事问朋友没用，他们只会好好好，今天你请客？&/p&&br&&br&&p&二.资料库&/p&&br&&p&在一个信息时代，筛选信息就是最大的美德。资料库的意义不光是信息的重组，更是增加一个外部的大脑。人的大脑帮助你吸收信息，筛选信息，而外部大脑也是干这个的，尽管功能上不可能有大脑那么牛逼，但是你能记住多少？但它能全记住。而且至少做到了分类，整合，检索，甚至更多。假如某天你想写篇文章，涉及的素材都可以在自己的资料库里找到，省的再去垃圾信心里拣宝。&/p&&br&&p&（筛选信息的方法就不介绍了，有兴趣的网上自己找一下。例如在知乎关注牛逼的人，就是很好的过滤信息方法，总而言之，多看看别人的方法，然后建立自己的方案）&/p&&br&&p&为知可以无限子目录，所以我用来存放需要深入了解的知识。拿历史来说，战争的子目录分为各国战争史，各时期兵器武器，战术，产生的影响，供给，产生的因素，它们每个下面都还有子目录。像战争类型，级别，年代，我都是用标签处理。不过这事不用死板，每个人都有不同的需求和方法。而大象我都是用来存放一些不需要过度延伸的资料和信息，比如1024网址啥的。&/p&&br&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&为知笔记（Wiznote）有什么使用心得或技巧？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何协调印象笔记（Evernote）的「标签」和「笔记本」整理笔记？&/a&&/p&&br&&br&&p&大忌：不要过度迷恋软件技巧，别本末倒置了。&/p&&br&&p&好处：一旦养成习惯能长期的提高效率。不要觉得麻烦，没完没了重新筛选信息才是真的低效。而且还很低能。拿去河边打水和自来水说，也许建设管道初期看起来比打水麻烦的多，但是一旦建成，什么差距就不用说。我想你已经知道该怎么做了。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&掌握进步技巧&/b&&/p&&br&&p&一.分工&/p&&p&生产力的提高有赖于分工制，也就是说每个人只做一个专业，只问一个细节。这样的好处不言而喻，熟能生巧。在学习过程中，尽量把一个类型的问题集中处理。不要今天学性技巧，明天学女性心理，后天又开始捉摸如何靠一张电影票哄对方上床。融会贯通的最快方法就是集中一点学习，我在知乎搜帖子，每天只搜一个类型。&/p&&br&&p&二.解答&/p&&br&&p&我来知乎的终极目的就在于此，人可以通过完整的叙述来快速建立思想模型。完整的叙述和解答，有助于大脑去系统的梳理头脑中的想法和问题。所谓多动脑子，就是指一个人能够对一个问题进行系统的思考。而在回答别人问题时，你不但要梳理知识，整合自己的思想，还需要去查询调动资料。回答问题的人需要高度集中注意力来完成这项任务。系统性思维需要依靠外界的目标来调动注意力，这就是为什么放松时更容易获取灵感，因为大脑的意识在四处飘。&/p&&br&&p&三.学习间隔控制&/p&&p&有一种论调称，人要达到注意力高峰需要25分钟。就我个人经验而言，这个过程确实需要至少十分钟。番茄的方法大概是25分钟休息一次，然后奖励什么的，利用多巴胺缓解工作疲劳。我个人并不赞同学习时用这种方法，一般工作都是重复性的，不需要深度思考，番茄更适合工作而非学习。人集中注意力需要些时间酝酿，并不是说来就来的事。根据个人情况，学习时长应该在35-75分钟之间，成年人的注意力一般来讲最高也就五十分钟。过了这个时间点，应该缓解下疲劳，消化知识。这就是不去刷朋友圈的另一个原因，一旦注意力转移，想再回来又需要一个过程。&/p&&br&&p&四.掌握关键知识&/p&&p&当然这里不可能指所有专业或课程。有一些还是可以的。比如语言。像我们自己的汉语来说，日常用字少的可怜，书面的大概3000左右，口头的顶破天500.识字当然越多越好，但真正能起到关键作用的，正时这些日常用语。学会了它们，能让你与人交流，加快学习进度。也就是说，你可以很快的进入到实践阶段。再拿格斗来说，最常用的动作不过十几个，一开始不要整那些花里胡哨没有用的，你只需要学会基础的东西，迅速进入实战阶段，自然而然就能知道自己哪里需要进步。&/p&&br&&p&五.重复&/p&&p&我有个手残的朋友，小时候一起学过钢琴，然而现在6的不行，主要原因是他比较执着。当时班里不到十个人，这个人是弹的最差的。我们班后面是一中的操场，我们经常在那里侮辱他，因为旁边都是浪浪的大姐姐，我们出于正常的情感需要，自然就会找他麻烦。可现在，我已经不会弹了，班里的其他同学，比如老师的儿子，也弹的不咋地。这小子年复一年的练，别人练十遍，他就练一百遍，简直丧心病狂，是那种最讨厌的朋友。如果你有志在一个专业里走到巅峰，重复是唯一的方法。不要想着旁门左道，通过重复的基础练习，才是技艺飞升的法宝。&/p&&br&注意：&br&&p&人类通过语言交流来不停的矫正自己，学习也需要通过反馈的途径来达到最优的水平。学习不能闭门造车，一定要拿出来和人讨论。认识几个爱讨论的学习疯子当然更好，不行就通过网络来交流。当然要找对网站，不懂行的人能让你精神错乱。找到专业的网站效果就非同凡响了，要知道中国网民什么特征啊，就是挑你毛病啊，而专业的人能把你往死里揍。不过你不要畏惧错误，担心嘲笑什么的。把自己锁起来瞎鸡巴想才是最可笑的。古希腊的艺术家和哲学家为什么牛啊，当街撕逼。&/p&&br&&br&&p&&b&保持稳定增长&/b&&/p&&br&&p&一.循序渐进&/p&&br&&p&循序渐进是我初恋告诉我的。那一年我是个很急躁的人，很多事做不好。我和她躺着，搞一种叫做合体的游戏，但是怎么也找不到成功的方法。小黑屋，高床上，我火急火燎，随时都有暴毙的危险，眼看自己马上就快不行的时候，我大喊一声咋办？她轻轻闭上眼，温柔的说道：”循序渐进”。这事对我的影响很大，按照这个规则，当晚我爽到天上去了，所以至今我依然遵循这种规律。&/p&&br&&p&一个人要把事情干的漂亮，就要找准节奏。这里有两个条件。一是对外部难度的了解，二是对自己能力的认知。就拿端啤酒比赛来说，你首先得知道这事具有什么难度，啤酒有多容易洒出来，还必须了解自己的身体控制能力，知道你能以什么样的速度完成这个任务。学习的规律也是一样的，循序渐进能让你处于稳定态，啤酒洒了要输，过于亢奋或者怠惰一样的结果。很多人半途而废就是因为急于求成，急于求成的另一个意思是想要不劳而获。&/p&&br&&p&循序渐进说出来复杂，其实大脑很容易在理性的状态下完成这项工作。只要你知道它的原则，切勿&b&抱不切实际的幻想，百分之百决心去学习，愿意承担为此付出的代价&/b&。如果实在不行，模仿吧。看看别人学习好的是怎么个学习节奏，借鉴成功者的经验不是不思进取，不是捷径，实际上就算你自己苦心研究，终究还是会发现，你的方法和成功者的差不多。&/p&&br&&br&&br&&p&二.不打破习惯&/p&&br&&p&一个人养成习惯要一个星期，而打破习惯只需要三天，意志薄弱的只需要一天。再次建立又要重新痛苦一遍，来回来的折腾难免丧失信心，前功尽弃。因此遵守习惯是学习中必须遵守的法则。&/p&&br&&p&学习的过程是有陷阱的，在获得突破的前夕，人会处在一个心理低谷。恐慌，害怕，失去战斗力，放弃治疗，看不到希望在那里。这不是你脆弱，也不是学习真的有什么困难，而是一种普遍现象，会发生在每个人身上，很多人都是死在成功的前夜，仅仅是因为害怕成功。我在这里不是熬鸡汤，你想想人类哪次社会即将进步时，不造成群体对未来的恐慌。人类的潜意识里害怕自己失去掌控现有生活的能力，这在社会中是好事，一个很好的机制，但作为个人来说，是你的绊脚石。&/p&&br&&p&容易打破习惯还有些主观因素。比如较高的刺激，巴胺大量分泌，以至于你受不了。我建议广大年轻人在真正想安心学习之前把该玩的都玩了，玩到想吐，玩到不想玩了再来学习。不然很容易受到干扰，你也别骗自己什么一定行，你行就不会受这样的诱惑了，没见过世面就去见见，想骂的人指着鼻子去骂。别把扰人思绪的东西带到学习里。&/p&&br&&br&&p&&b&最佳身体状态&/b&&/p&&br&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么？&/a&&/p&&br&&p&一.睡眠&/p&&p&网上有一种说法是，某些大神每天只睡六小时，有的更夸张，说某成功人士只要四小时。这种宣传实际上就是资本家哄你多干活，洗白自己。资本社会中，上层阶级集体达成了这种共识。深的就不谈了，举个例子来说。上学的时候我们几个有钱人家的孩子，无论穷人家的孩子买了什么，我们都会集体露出鄙视的神情，让这些人不爽。这就是闷坏，我所说的世界的恶意。虽然从没商量过，但在社会中上层阶级慢慢的找到了控制它人的方法，从此让你没了自由的语境，让你闭嘴。你不能和他们一样滚雪球，仅仅因为你是个正常人，需要睡八个小时。是不是无言以对。&/p&&br&&p&睡眠是一件你值得尊敬的事情，你可以靠充足的睡眠满状态复活。在过去这是人们最尊重的事情，大家劳累了一天，睡个好觉，第二天奇迹发生了，你再次精力充沛。而当今社会，人们开始不尊重它了，少睡，不睡，能干点什么就绝不闭眼。有的是因为中了多巴胺的诡计，没完没了的刷朋友圈，你的时间成了资本家的资本，而资本家在睡大觉。另外还有人觉得这是节约时间，实际上这浪费时间，会让你作息紊乱，出现时间上的恶性循环，做什么事都很低效，感觉时间永远不够用。&/p&&br&&p&身体是革命的本钱，睡觉是人生第一大事，无论是学习工作，每个人第一重视的就应该是睡眠。&b&你必须觉悟到睡眠的重要，才能意识到睡前要把该做的都做了。&/b&&/p&&br&&p&1.睡觉前时间用于学习，可提高学习记忆。《科学》期刊上发表过一篇研究，在学习后睡眠可以促进大脑神经元细胞之间联结的形成，促进神经元中新树突棘的成长。&/p&&p&（注：树突棘是神经元树突上伸出的棘状突起，是神经元之间形成联结的主要部位。树突棘的生长和变化与学习记忆过程密切相关）。&/p&&img src=&/dd01ecf067d55e46f6d3_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/dd01ecf067d55e46f6d3_r.jpg&&&br&&br&&p&2.除非个别人的身体差异，或者岁数太大。普通人至少应该睡眠八个小时，当然超过九个小时也不好。&/p&&br&&p&3.晚上八点以后就可以进入微光状态，睡前一定要关灯。夜晚光照不利于褪黑素的分泌，也会导致海马体异常。褪黑素是保证睡眠质量的，而海马体的异常会破坏内稳态，容易导致抑郁。与之相反的是白天要见光，不会那么容易陷入困倦。良好作息的条件就是白天见光，晚上无光。&/p&&br&&img src=&/caa03643fa44cfde0cfbaf120a55c1dd_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&/caa03643fa44cfde0cfbaf120a55c1dd_r.jpg&&&br&&p&4.买个耳塞子和眼罩，防骚扰。&/p&&br&&p&5.睡觉可以放一些白噪音，和数羊的功能类似，起到了防干扰的作用。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&白噪音抵消外界噪音的原理是什么？&/a&&/p&&br&&p&6.收拾好自己的床。睡眠是人生第一大事，这点投资你必须有啊。&/p&&br&&p&7.午休。反正我是中午30-45分钟，不然下午睁不开眼。这个因人而异吧。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&午睡多久比较合适？&/a&&/p&&br&&p&二.保持创造力&/p&&br&&p&人在高度自律中会影响创造力，这事一点都不假（有一个研究证实过，找不到链接了，抱歉啊）。所谓创造力并不是艺术家的专利，更多的是指一个人的思想充满活力。有的人读一辈子书连个话都说不清楚，不是读书读傻了，傻子见了大姑娘都知道去扒裤子。这样的状况就是大脑失去了活力，灵魂穿上了束身衣。一个人总是处在高度自律中难免思维僵硬，解决的办法就是给它建立一个出口，利用周末时间放松。&/p&&br&&p&周末的时间是非常宝贵的，不知道多少先辈为了争取这点自由而死去。人应当把周末留给自己，这当然就要求你周末前解决应该解决的问题。周末大家可以出去做你平时自律下不会去做的事情。当然别太过火啊，例如穷学生，平时节俭，努力上进，这天可以去做做按摩，推个便宜的油，干点不那么上进的事情。身体的舒适可以让大脑处在完全放松的状态下，利于天马行空。我说了别太过火，看自己经济条件，别一点逼钱往死里作。&/p&&br&&p&精神的放松更是不按常理出牌，甚至可以完全抛掉自己的身份，环境。平时的路线就不要走了，画出来，去别的地方。平时的思维，世界观，写下来，就不这么做。恐高症的去坐坐过山车，平时觉得毫无意义的事情去做一做。走路上拍陌生女人的屁股，说声认错人了，不行撒腿就跑。不过还是那句话，不能过火，除非哪天你从短暂的学习阶段中解脱出来，有那么几个月的喘息调整时间，否则像作息时间这种事情绝对不能打破。&/p&&p&（我个人的放松方法就不说了，涉及隐私，随便说个吧，周末我会选一件我非常讨厌的事情去做）&/p&&br&&br&&p&结语：&/p&&br&&p&以上方案和策略，已经是我认为最为轻松，最有效的方法了，从进入学习状态，到提高学习效率，再到进阶的技巧，最后是如何保障这些。希望真正能帮助到大家。学习是一生的事情，尤其是当今社会，不往前走很快就会被抛弃掉。我反感这种社会，相信很多人也都一样，但是毫无卵用，现阶段无解。鞑靼人的荒漠里有几句话，大概是这么个意思：&/p&&br&&p&”小的时候人总想去干一番大事业，于是某天你上了路，跟着别人一起奔跑，你跑的越来越久，可终究没发现什么有趣的事情。而你猛然回头才发现，回去的大门突然关上，只好继续跟着前面的人继续往前跑，看看他们是否发现了什么，然而，并不会有。“&/p&&br&&p&这些话说起来血淋淋，但也现实无比。过去的日子你回不去了，青春年少一去不复返，无尽的奔跑只为了能看到和你一起奔跑的人，以为他们在前方会发现什么，而且谁又敢将自己置身荒野呢，毕竟，前面有人跑，或许有希望。&/p&&br&&p&人的这一生，痛苦多于快乐，也许正如书中所形容的那样，总的来说，不算精彩。但我并不打算为此放弃努力。原因不值一提，刻苦学习，尽最大的努力去做事情，只为换来爱人的一次欢笑。或许这也就是大家鄙视的英雄主义吧。不管怎么说，大家加油，不要放弃，像我这种骨子里叛逆的大反派，浪荡不羁的社会渣渣都能努力，热爱美好生活的你们，怎么可能做不到呢。&/p&&img src=&/fa1f37135dcbd452ce03716a_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/fa1f37135dcbd452ce03716a_r.jpg&&&strong&公众号建立了，小手一扫，改变人生。我爱你们。&/strong&
点这里看第二部。不赞你良心都木有了。真真的。谢邀。网上都是碎片，没啥用。给大家提供一套方案吧，也属于看完变大神系列了。此文专业治疗拖延症，精神疲倦，注意力不集中，战5渣，以及各种疑难杂症。操蛋的是我还写了两…
看了高分的几个情况，吓得我发际线都蹭蹭的往后退。里面说的当然很有用，也很详细，坚持下来不混出个CEO都对不起那些年那么自律的自己。&br&&br&但我想咱们大部分人不都是街边的小老百姓吗，普普通通的初中高中大学工作，一路走上来不管你承认也好不承认也罢，咱就是一个普通人。在学校学习有考试压着家长管着的还在那偷偷玩呢，工作了没人管了反而能自觉自律了？普通人就有普通人的活法，真能像高赞的那几位把这一套全坚持下来的早就成人上人了。这么列出来的单子摆在你面前，你能做的也就是细看前几行粗看后文图然后心里喊一声卧槽nb顺便鄙视一下过去的自己最后默默点个赞或感谢走人，你还真是挥一挥衣袖不带走一片云彩啊！&br&&br&承认吧，看了那么多咱们其实连“每天睡前回顾自己这一天的表现都做不到”，点子这么多，不是你觉得太难做不到的就是太简单不屑于做的，最后还是浑浑噩噩一事无成。我就是这么直接，我也知道我说的基本都中你，习惯好的那坨人根本不会点进来看我这答案。&br&&br&现在给你个机会，由最简单的改变开始再给你列个单子，你挑一个走，哪怕你做到了其中任何一条，哪怕你只做到了一天，回来留言告诉我，展示你的决心，就当打我脸了！打疼了你也就激励我了，我谢谢你，真要是看的人多了，也让那一条条留言打更多人的脸！总会有人被你激励坚持下去！&br&&br&现在单子来了！&br&&br&1. 网上搜个舒缓的乐曲，设成手机闹铃，声音别那么大，那种不用关也可以听着继续再眯会眼的，别再让手机自带的暴力铃音叫你起床了，心情一早就没了！答应我，做不到醒了就起床，起码坐起来看手机好吗（如果有条件可以试试不拉窗帘，被阳光慢慢叫起也很不错）&br&&br&2. 起床开窗，冷就开小点热就全打开，你滚了一晚上床单的气息只会让你头昏闹热&br&&br&3. 前一天晚上把早餐尽量准备好，哪怕就一杯牛奶一片华夫饼，转天早上两分钟就能解决的早餐还有什么脸不吃，肚子先叫醒了脑袋才能醒 &br&&br&4. 下一个倒计时软件，把deadline列出来，把最近值得期待的事的倒计时列出来，尽可能的把长线任务转化成一个个看得见数的过来的数字，把日子过得像打怪兽一样一个一个消灭任务，打掉几个deadline才能解锁一个假期成就，这么爱玩游戏就把日子过成打游戏啊！&br&&br&5. 养成打扫卫生的好习惯！环境一脏整个人都颓废了啊！哪怕一周一次，哪怕把你那乱七八糟的桌子整理干净，收拾干净了那神清气爽的比你睡一天觉都痛快，懒就找小时工，没钱还懒就让你妈来&br&&br&6. 没事的时候别听歌了，你听不懂VOA、BBC还听不懂交通广播破新闻吗，听听家里长国外短的起码能让你变得越来越有谈资，天天听个歌你还能当同事面唱啊？想练歌回家边听边唱还能排毒呢。你说听广播费流量？你买个放电池的收音机行不？&br&&br&7. 你在看知乎，那我就说知乎，不管你刷知乎是学习新知识也好羡慕别人的经历也好，规定好时间，一天就刷这么久，给别的活动腾腾时间，实在不行用充电次数限制电量，唯一能限制一不频繁刷手机的估计只有低电量了！&br&&br&8. 最简单也许也是最困难的方法，就是找个比你上进的另一半！榜样的力量是无穷的，两人交往过程中的磨合你不自觉就被改造了！如果还不够，找个控制狂又上进的另一半！&br&&br&9.
我知道这条说出来够秒杀80%的人了，但我告诉你，健不健身真的差太多，别天天冲着知乎里那帮晒照的健身姑娘/汉子流口水了，几百万的知乎用户才蹦出来几个那样的，有心你去找锻炼计划，一堆一堆的，但我相信你坚持不下来。咱说简单的，你就从现在开始，吃完晚饭，有狗的出去遛遛狗，没狗的出去溜溜自己，再不济咱站着玩手机，就是别坐着，控制一下你那越来越大的肚子行吗？&br&&br&&b&你又不是孕妇！再大也不会让你休产假！&/b&&br&&br&10。 我就不写第十条逼死强迫症行吗？&br&&br&同志们，你要是真能看到这了，你就做做看，试着来打打我脸，能不能做到？&br&&br&&b&能不能做到！&/b&&br&&img src=&/cd6edd746f7dbc_b.jpg& data-rawwidth=&2165& data-rawheight=&2165& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2165& data-original=&/cd6edd746f7dbc_r.jpg&&
看了高分的几个情况，吓得我发际线都蹭蹭的往后退。里面说的当然很有用，也很详细，坚持下来不混出个CEO都对不起那些年那么自律的自己。但我想咱们大部分人不都是街边的小老百姓吗，普普通通的初中高中大学工作，一路走上来不管你承认也好不承认也罢，咱就…
来听我讲个事情，告诉大家，性格真可以用多大改变?（前面是叙事后面是干货）&br&&br&&br&-.--.--.--.--.--.--.--.--.--.--.-（普及一下抑郁症）&br&三次再补，突然发现这个话题是忧郁症~&br&再给大家补个东西，关于抑郁症怎么来，而我经历这么多，居然没有抑郁(? o?_o?)?&br&&br&beck起先是一位经过了心理分析训练的精神病学家，在临床实践中，他发现抑郁症存在三个层面的认知错误（(?_?)手机党打不出方框）&br&&br&● 消极的信念（悲观的自我观，世界观，未来观等）&br&&br&↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓相互导致&br&&br&●● 负性生活事件背后的消极图式或者&br&信念（例如 我必须要做到最好）&br&&br&↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓互相导致&br&&br&●●●歪曲的认知（例如，武断的推论，一个人以为老师不喜欢她而感觉自己没用）&br&&br&↓↓↓↓↓↓导致&br&&br&忧郁症（(?_?)）&br&也就是我的三观一直是积极的，所以后面的一系列事情都没有动摇我的心灵&br&-------------华丽丽----的分割线-&br&&br&前一段一个抑郁症的网友千里迢迢过来找我咨询，过来时手腕上但是伤痕累累的疤痕，我安慰地笑了笑告诉他，没事，有我呢，我懂，我看了看他复杂的目光里有隐忍 ，我笑了笑补了下半句，我也割过腕，我知道这一种感觉。（在他的目光下我想起来我的过往，那些伤痕累累，我已经不知道是记起还是忘记的过去）&br&&br&&br&要说，这是一个很长的故事......&br&记不清什么时候了，身边没有了父母的关怀，我看着地上的影子，孤孤单单只有那么小团，告诉自己没事过年爹地妈妈就回来了，可是眼泪忍不住往下落 这是第三个年头，我没有见过父母了，承欢膝下的感觉早就忘记了。&br&那时我应该才八岁，记不清童年什么味道，就记得那个老师絮絮叨叨的嘴脸和旁边讥笑的女孩。那是一个夏天更是我留在农村的最后一个完整夏天，我记得当时和那个女同学在玩游戏，在踢毽子还是跳皮筋我忘记了，记得的是她输了，然后讥笑的说吆，没有爸妈的孩子，还玩什么跳皮筋....&br&&br&没有爸妈......的孩子.....没有......没.....&br&&br&我当时委屈死了但是想起奶奶说的不要和人吵架，擒着泪扭头离开。我以为这是结束了，没想到不是，她一把拉着我的手，很疼，说...你横啥横...没有爸妈还这么横....我摔开了她的手死死盯着她忍着手上的疼痛，说“你再大声说一次，谁没有?道歉，你弄疼我了”她冷哼一声连带推了我一把说“就说你了，怎么了?有本事叫爸妈去，学习怎么了有什么用?还不是没爸妈。”（我从小营养不良，比她矮半头，我上学年龄还早 所以当时真的很疼）&br&当时被推到在地，身上的疼叠加手上的疼在听了“没爸妈”几个字彻底达到了崩溃的边缘，甩掉了手上的皮筋就扑了上去......&br&&br&结果很精彩，我的身上青印很多，她的身上也是有抓痕。我知道我也错了，可是总是也有人欺软怕硬不给我一点机会。记不得后来怎么样，就记得老师在村门口磕着瓜子指着我对其他人说，这个孩子小小年纪看不出来这么狠....我记得我说了“又不是我先，我也被抓了”可是被淹没在别人的声音中，她接着说，“那你的疤痕让我看看”&br&我看了看我被牙膏涂的层层的伤痕 难道她们看不见吗?非让我把疤痕牙膏洗掉吗?我没有别人的透明膏药，有的只是妈妈留下的牙膏还舍不得用......&br&&br&真的很奇怪我现在还能够写出来这么多，我以为我忘记了.....还记得还有什么，记得次年我被姑姑带到了城市 ，我忘记了她们，脸都不记得，却唯独记得这件事情....&br&&br&（命运真的很奇怪，我不信它，但是它却被我自己影响）&br&&br&太多的孩子被老师影响，还记得我小学生被老师的一句“好浓味的发言”影响，再也失去了发言的机会，（再也没有发言的勇气）我知道我是个农村孩子，我在改正，我只是想有个自己小小的地方.....在新的城市.....之后我还算活泼积极的性格有了不一样的味道。&br&&br&&br&这还没有完....那一次割腕来源于初中...还是因为一个老师..那真是一个难忘的一天....&br&--------华丽丽&br&当时，我们学校实行一个制度，就是早上有半小时老师会检查背书，那个老师是个语文老师，她的观点是可以错一个，如果今天的文言文翻译不会，你还可以拿一篇作文背诵抵赖，我一直是个好孩子，这个不算什么。却没想到这个老师确实厉害。我当时背诵是错了一个，最后她又提问一个文言文翻译，当时我实在太紧张了，下意识看了我的桌面，（你知道有时候人看了相似的东西会引起人的联想记忆）其实上面什么都没有，只有书，可能是因为紧张，我磕沉默了之后就说了出来，老师却不理睬，说你出去吧，接着背。茫然的看着她不知道错在哪里为什么还要出去，那个文言文我会，而且我每天早上还坚持背诵作文。我大声喊了出为什么呢?她却没有理睬。可能对于她来说，我不是一个好学生，可是这只是个误会而已，当时对她已经产生一个心结。&br&&br&过两天，是她的课，讲的红楼梦，她十分欣赏薛宝钗说她会做人。我喜欢林却还是津津有味在听，正好笔没有水了，跟同桌借却没有就扭到后面的同学借，她冷冷看了我说，有些同学学习不好还整天和别人说话，跟一个人说就好了还跟另外一个人说，周围的人都被她祸害了，我定在不知所措，我不知道我在她眼里如此不堪，我学习又不差，为什么在她眼里却不行，上一次这样子 这一次还是这个样子，随后的课我没有听在脑子，脑子空白一片，伴随着耳边的嗡鸣声。（我初中当时压力很大，妈妈二胎怀孕不小心流产，爷爷中风住院）&br&为什么.....我记不清什么时候下课了...就记得别人碰了我一下，我当时触电般拿起桌子上的小刀瞬间向腕间划去，至于当时怎么想我也忘记了，就记得被同学拦下我哭的撕心裂肺和同学的一句话，我没想到你这么脆弱，是的，脆弱&br&&br&我现在如何?现在很好，我已经淡忘这些不快....&br&&br&--------&br&有人问我现在怎么样?是不是变得内向?&br&不，我从来没有变过，一直很外向。&br&这不是我说的，一直到大，我的朋友都在说我是个开心果，人小鬼大。&br&&br&很奇怪~我好像没心没肺~性格从来没有变过，只有我知道以前遇到问题就马上活蹦乱跳问老师，现在却在老师办公室门前踌躇半天....&br&------------------重点干货&br&江山易改本性难移 说的什么?&br&它说的是人格，人格是构成一个人的思想，情感以及行为的独特模式，这个独特模式包含一个人区别他人的稳定而统一的典型心理品质。主要包括气质，性格，自我调控等方面&br&心理学解释性格:&br&性格是个体对现实的稳定态度和与之相适应的习惯化行为方式方面的个体心理特征，它表现了人们对现实和周围的态度，并表现在他的行为举止上。&br&而且性格是分好坏的 这是和气质的不同点。（气质和我们平时说的不一样 这个是心理动力，意味着你心理活动的强度速度，灵活度和指向性。有兴趣可以测测，我是粘液质）它体现在对自己对别人对事物的态度和所采用的言行上，表现一个人的品德，受三观的影响。&br&&br&也就是其实我的性格有一点改变，如对老师的态度，但是对别人的态度却从来没改变。看起来我是如此的不增不减不伤不灭(?_?)。&br&&br&积极心理学的塞利格曼在习得性无助的实验还得出了另一个结论，就是众人终会有一个打不死的小强，她的积极性永远不改变（有兴趣的可以搜一下），就像死亡游戏里面的男主角，别人如何不变，他一直坚守自我。&br&&br&我也会悲伤 会想的偏激&br&&br&我失望过，伤心过，可是我还是坚信这个世界如此美好，因为有许多美好的人~&br&&br&&br&&br&（完.....学生考研手机党写）
来听我讲个事情，告诉大家，性格真可以用多大改变?（前面是叙事后面是干货）-.--.--.--.--.--.--.--.--.--.--.-（普及一下抑郁症）三次再补，突然发现这个话题是忧郁症~再给大家补个东西，关于抑郁症怎么来，而我经历这么多，居然没有抑郁(? o?_…
能。我朋友&a href=&///people/d00fc26bacbac5& data-hash=&d00fc26bacbac5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@贯中久& data-tip=&p$b$d00fc26bacbac5&&@贯中久&/a&&br&&br&（他的答案在楼下）&br&&br&我一直认为他是一个穿越过来的古代人。&br&&br&在学校的时候，他就自己做短片作业里的盔甲和道具。&br&他喜欢穿着盔甲射箭，十几米射穿钢铁饭盒已经不在话下。&br&&br&关于他的传奇之处，在于他大学最早那件盔甲的来历。&br&&br&我们是新学校，校区还在建设中，到处都是施工现场和废弃钢材。&br&他就没事去楼下溜达，今天顺点钢钉，明天顺点铁块，在宿舍里敲敲打打，过了几个月，就做了一件盔甲。&br&&br&然后他很开心的穿着盔甲去楼下小树林射箭。&br&&br&被隔壁学校不知情的人目击，无比激动地拍下来，上传到校园论坛。&br&&br&“重大新闻！燕8楼下疑似出现穿越人士！对着树林穿着盔甲射箭！！”&br&&br&我从大学的时候就被他抓去干活。&br&听他叨逼叨自己的盔甲缺什么，打算用什么材料打个什么剑，吐槽李仁港的飞碟帽系列里不科学的盔甲和武器。&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& src=&/39c13fdea7c36e6a372d13e1095766ee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/39c13fdea7c36e6a372d13e1095766ee_r.jpg&&&br&&br&后来成了电影公司的同事。&br&他来北京后，住在通州，花名通州小铁匠。&br&工作了两年，他毅然辞职，问他干嘛，他说回通州打铁。&br&&br&嗯，他不是开玩笑。&br&真的辞职打铁去了。&br&兼职朝阳仁波切。（雾）&br&&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&/cac50fc74e9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/cac50fc74e9_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/ffad3894f6eaab0fd4653_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ffad3894f6eaab0fd4653_r.jpg&&&br&&br&他不光打铁，还会去参加武林大会，表演传统中国弓箭。&br&&br&他的日常是这样的：&br&&img data-rawwidth=&332& data-rawheight=&528& src=&/9cbbdacbe44b173e35596ffa0742882c_b.jpg& class=&content_image& width=&332&&&br&&br&这样的：&br&&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& src=&/37fedfe0e9f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/37fedfe0e9f_r.jpg&&&br&&br&还有这样的：&br&（这两个在打架的不是他，他穿着自己的盔甲，似乎没拍照）&br&&br&&img data-rawwidth=&807& data-rawheight=&538& src=&/137ca92b72fbeeee8ac9dac8f24ace73_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&807& data-original=&/137ca92b72fbeeee8ac9dac8f24ace73_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&769& data-rawheight=&720& src=&/0adb5a4a6de_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&/0adb5a4a6de_r.jpg&&&br&&br&我抛砖引玉，只是回答了现代确实还有铁匠的存在。&br&如果想要看到更多更专业的讲解，还得邀请他自己来答。&br&&br&&br&以下硬广：&br&&br&小铁匠现在需要找两个徒弟。&br&可以帮忙打铁，做盔甲的。&br&&br&他搬离通州了，现在住在青年路。&br&收徒弟包吃住。（住沙发）&br&没什么工资，但是可以选择一个他会的技能教你，比如基础的钣金，中国甲胄知识，日本弓道，中国传统射艺，着甲的武器格斗。&br&（中国传统射艺和日本弓道，他是国内顶尖高手）&br&&br&&br&&br&女生也可以，有些手工活，皮革，布料需要制作。&br&&br&当他的徒弟，就算以后不干打铁这行，也是一段不错的人生经历。&br&&br&我得帮他找到这两个徒弟，不然他就不陪我去参加这个月如戏的第二期编剧比赛。（真不要脸）&br&&br&愿意当徒弟的快私信他或者我告知：&br&教练我想去打铁。&br&&br&我求过赞吗？没有。&br&这是我第一次求赞。&br&因为教练我想去参加比赛。（哭）&br&&br&---------------------&br&15年7月2日下午 更新：&br&&br&大家的打铁热情好高。&br&我的私信已经被轰炸。&br&&br&我和小铁匠商量，既然这样，&br&我会建一个微信群，把有兴趣的大家召集起来。&br&开宗立派收徒弟。（笑）&br&&br&如果有充足人手，他就可以定期立项做甲的复原。&br&复原各个朝代的甲。&br&&br&再次感谢大家的支持。&br&我已经预定做这个铁甲群的经纪人了。&br&【铁甲依然在】&br&&br&—————&br&日更新：&br&&br&现在收了一些徒弟。&br&微信群现在不对外开放，不收围观党，只收学徒，在北京的或者自己能够解决住宿的优先。&br&因为小铁匠家的沙发已经被预定满了。&br&私信给我的时候麻烦稍微介绍一下自己。&br&&br&希望徒弟们的热情能够不是只有三分钟，我会帮他在知乎开专栏，记录和介绍复原各朝盔甲的进度和打铁视频教学。&br&希望铁甲依然在并不只是一句口号，也希望热爱打铁的人能够找到我们。&br&&br&继续加油。会坚持下去的～！&br&&br&又，&br&小铁匠说，等盔甲做好了，扛起弓，带徒弟们去大草原骑马射箭。&br&&br&感觉自己好像要见证什么了不起的时刻了。&br&&br&&br&---7月6日更新&br&已帮贯中久开专栏。&br&欢迎打铁爱好者关注。&br&&a href=&/tiejia/& class=&internal&&拈弓着甲，仗剑天涯 - 铁甲依然在 - 知乎专栏&/a&
能。我朋友（他的答案在楼下）我一直认为他是一个穿越过来的古代人。在学校的时候，他就自己做短片作业里的盔甲和道具。他喜欢穿着盔甲射箭，十几米射穿钢铁饭盒已经不在话下。关于他的传奇之处，在于他大学最早那件盔甲的来历。我们是新学校，校区…
看看我的&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& src=&/acbf8b33e66f42eb2e1434_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/acbf8b33e66f42eb2e1434_r.jpg&&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& src=&/d8d15baef7fa6271f58ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/d8d15baef7fa6271f58ab_r.jpg&&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& src=&/015ea7fd184d938be84b9b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/015ea7fd184d938be84b9b_r.jpg&&本来想买汽车，但是在乡下，就买这个了，不用交保险，不用加油咩哈哈哈
看看我的本来想买汽车，但是在乡下，就买这个了，不用交保险，不用加油咩哈哈哈
谢邀。&br&&br&作为一个有重度拖延症而且一碰到自己不喜欢的事情连15分钟注意力都无法集中的人，我曾经尝试过很多时间管理办法。&br&&br&番茄工作法当然也尝试过，而且认真尝试过，开始用手机App，后来停用手机，改用了真的厨房番茄闹钟。&br&&br&结果可能和大部分人一样——&b&然无卵用。（&/b&我这种意志力战五渣产品通常在25分钟休息完了以后就回不来了。&b&）&/b&&br&&br&&br&还有一些方法，比如说关掉手机啦，制定时间表啦，这些没错啦，确实有点用，但是我走神的功力是比什么都强的。&br&&br&在没有手机和外界一切干扰的情况下，我看着单词书，发着呆，可以在脑海里演一部长达2小时的电影。&br&&br&而且这些准备工作也挺累的，准备完了，我就饿了。&br&&br&有些答案说：&br&&ul&&li&&b&做你喜欢做的事情。&br&&/b&&/li&&li&&b&Deadline临近。&/b&&br&&/li&&/ul&但残酷的事实却是：&br&&ul&&li&&b&大部分需要你集中精力处理4个小时的事情并不是你喜欢的事情。（比如说枯燥的应考）&/b&&/li&&li&&b&很多事情的deadline也并没有那么近，甚至没有deadline。（比如说学习一门不为应考的语言）&/b&&/li&&/ul&&br&后来终于看到了这本书，简直就是救星。&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自控力 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&作者是斯坦福的心理学教授，她的自控力课程被评为斯坦福最受欢迎的课之一。&br&这本书从认知科学的角度从原理上解释了自控力到底是怎么回事情，并且提供了一些对大多数人有效可靠的训练方法。&br&&br&&br&&b&【读前提示】&/b&&br&&ul&&li&一本书不可能都适合每个人，你也有可能看了这个也觉得“并无卵用”。&/li&&li&自己逐渐开始按照书中的思路给自己制定一些训练计划，慢慢实践起来，不断见到成效的时候就很容易慢慢坚持下去了。&/li&&li&另外，前提是你有想提高自控力的强烈愿望，不想就算了，还是躺在沙发上刷刷微信更舒服。&/li&&/ul&&br&另外还有两本书：&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/4180711/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拖延心理学 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1085660/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&尽管去做 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（时间管理）&br&&br&&b&【题外话】&/b&&br&我个人很少集中注意力在某一件事情上4个小时，几乎没有。&br&&br&我有的时候甚至连半小时都不会“坚持”（比如说学IA啊AE啊这类软件的时候，每天大概只会抽出来15分钟做点小任务，然后就放到一边了。）&br&&br&为什么？有什么事情值得这样连续作业吗？你在这么做时间安排前有没有想过有没有必要做这样长时间的任务？可以拆分吗？&br&&br&考托福的时候全时间投入的时候也是把所有任务都拆分成小块儿来做。不会把全天都安排来背单词。&br&&br&&img src=&/824fecc7d2b3f11b85c4b7_b.jpg& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1132& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&/824fecc7d2b3f11b85c4b7_r.jpg&&&br&&br&&b&任务的意义、高效和合理的时间安排对于我来说可能比“如何长时间集中注意力”更为重要。&/b&&br&&br&&b&【其它同类问题】&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&学霸们是如何高效率地学习、工作、生活的？ &/a&&br&&br&————————————————&br&&a href=&/hibetterme& class=&internal&&进化论 - 知乎专栏&/a&&br&情商、智商、职业、外貌，生活的全面提升。 多来这里，你整个人都变好了。 &br&【我们是】 两个女博士， 一个非主流前微软设计师， 还有一个辞了麦肯锡的创业狗。 &br&【我们产】 80%干货+20%鸡精&br&&br&公众微信号：hibetterme
谢邀。作为一个有重度拖延症而且一碰到自己不喜欢的事情连15分钟注意力都无法集中的人，我曾经尝试过很多时间管理办法。番茄工作法当然也尝试过，而且认真尝试过，开始用手机App，后来停用手机，改用了真的厨房番茄闹钟。结果可能和大部分人一样——然无卵…
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