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膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。
如何烧鱼香茄子热门问答我卵 泡长不大就排了，调的话欣易康达备欣和番茄红素，维E促 排的这个套餐要吃多久啊？_百度知道
我卵 泡长不大就排了，调的话欣易康达备欣和番茄红素，维E促 排的这个套餐要吃多久啊？
我卵 泡长不大就排了，调的话欣易康达备欣和番茄红素，维E促 排的这个套餐要吃多久啊？
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卵泡一个月排一次，吃调理卵泡的产品一般都要一个月。另外最好到医院B超检查效果。
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带饭族 吃隔夜食物五大事项
来源：爱秀美
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　　我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，如果做多了，难免会剩下。如今很多带饭族都会自带便当，一般就是隔夜的食物。看似家做的食物比外面的要干净些，实际上隔夜的食物危害也不小。只要注意以下5个事项，就可以减少疾病的发生。
　　1、银耳汤隔夜或致缺氧
　　汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!
　　2、隔夜鸡蛋未必不能吃
　　鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体。
　　3、尽量选择瓜类
　　由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
　　4、隔夜茶
　　隔夜茶因时间过久，大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，为了健康着想，最好不要喝隔夜茶。
　　5、隔夜开水
　　开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。
　　吃隔夜菜注意事项
　　有人说，剩菜不能隔夜，会有毒;还有人听说剩菜营养素会严重损失，吃也无益。事实上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么条件下储藏，重新加热是什么条件。
　　隔夜饭菜应彻底加热
　　剩菜放到第二餐是可以的，但一定要彻底加热。所谓彻底加热，就是把菜整体上加热到100度，保持沸腾3分钟以上。
　　肉类加热：如果肉块比较大，一定要煮、蒸时间长一些，或者把肉块切碎，再重新加热。
　　用微波炉加热剩食物是个不错的方法，它可以令食物内部得到充分加热。但家庭中，往往控制不好微波加热的时间，还容易发生食物飞溅到微波炉内部的麻烦。
　　可以考虑先用微波炉加热一两分钟，令食物内部温度上升，然后再用锅加热，或者再放蒸锅上蒸，就比较容易热透。对于不希望有太多汤水的剩菜，可以用蒸或水煎的方法来加热。
<a href="/zybj/yssl/007.shtml" title="多数食物相克说法属民间误传,南充新闻网,南充,南充门户,中国南充,南充日报,南充晚报多数食物相克说法属民间误传,南充新
减肥两性偏方冬虫夏草跟维c维e能同时吃吗_百度知道
冬虫夏草跟维c维e能同时吃吗
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只要在允许服用量里就没有问题，来益的VE是很好的，因为是药准字的，所以VE的功效是不可能全在上面写的，可以看看健字号的VE说明。维c是水溶性维生素，在日常的蔬菜中是大量含有的，维E是脂溶性维生素，在平时的核桃、瓜子等坚果中大量含有，平时的正常饮食是能满足机体需要的。如果大理服用保健性或药用性维e有可能会造成蓄积中毒。维c一般是不会引上进心蓄积中毒的。意见建议：维c可以长期服用，一般是睡前服用即，以保健食品天然维生素c较好。维e不要长期每天服用，可以考虑在要小孩前一个月前服用，或者服用两周停用一段时间再服用，避免引起蓄积中毒。
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服用虫草时不用同服VC，只生长在海拔3O00m的高原中国十大益寿药材，野生很少，枸杞，价格上升，，冬虫草，红景天，绞股兰，随着尼泊尔等掠夺采挖，虫草补肾增强免疫功能明显，刺五加，，黄芪，人参，VE
其他4条回答
蛋白质约25%.2%为不饱和脂肪酸、生物碱等.9%，糖类28冬虫夏草含有虫草酸约7%，尚含有维生素B12.4%，脂肪约8，所以可以怀里吃，此外、麦角脂醇。这些东西与维生素C及E是没有冲突的、六碳糖醇，脂肪中82
本来身体就虚，你还给他乱补，要不得啊！不过饮食要注意哈，不能油也不能辣，更不能腥，至于牛羊鱼肉之类的，如果不对其过敏，也是可以吃的，但切记要清淡啊！多吃蔬菜嘛，要是有潜血就多吃点藕，如果是转在肾上去了，也可以用玉米须泡水喝（有治疗慢性肾炎作用的，我夏天都喝这个的）不是肾型，也是可以预防的卅！另外就是多吃含维c维e多的蔬菜水果，还有很多紫色东西都是有抗过敏作用的，我都差点忘了，得我们这种病的，就得常吃茄子炒肉，另外蓝梅、桑甚……这些都对我们有好处的！休息和饮食很重要的
冬虫夏草没有任何药效，就是普通食用菌和烂虫子。
保养皮肤我觉得胶原蛋白粉和羊胎素，葡萄籽，最好了，是延缓皮肤衰老的，我在吃美迹的胶原蛋白，效果不错，皮肤很有弹性
冬虫夏草的相关知识
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出门在外也不愁吃维C的同时不可以吃哪些东西？_百度知道
吃维C的同时不可以吃哪些东西？
吃维C的同时不可以吃的有：虾、猪肝、牛奶、不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。1、用维C时不能与虾同食，因为与虾同食会中毒。2、不能与猪肝同食，如果维C与猪肝同服，猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。3、不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。这是因为维生素C具有还原性，维生素B2具有氧化还原性，且其氧化性大于还原性，二者合用时，不仅维生素C会因氧化还原反应而失去疗效，而且这些食物中的维生素B2也无法在体内发挥应有的作用，可谓“两败俱伤”。 4、吃维C 也不宜大量进食黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，可使维生素C遭到破坏而失去疗效。 5、另外吸烟别用维C 。医学研究表明吸烟者血清、白细胞及尿中维生素C的含量均低于正常，而具有抗氧化作用的维生素C可增强人体的抵抗力，减轻吸烟的危害，因此，通常建议吸烟者应适量补充维生素C。 吸烟会使唾液中的维生素C转变性能，成为对身体健康有害的物质。因此，这个研究小组建议，如果一时难以戒烟，那至少应该放弃吸烟的同时服用维生素C的习惯。6、牛奶Vc易被氧化，有酸性和很强的还原性。牛奶中富有具有一定氧化性的维生素B2，同时服用，Vc易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，同时失去效果。
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4．不应与苏打类和苯丙胺等碱性药物合用、B12一起使用，损坏肾功能，维生素C不能与以下药物同时服用。
3．不应与维生素B2，否则不仅难以达到服食效用；造成血尿、肾绞痛等。阿司匹林会减少维C在肠道内的吸收，甚至有可能自残身体。而维生素C对维生素B12则有破坏作用，应先服用维C，使疗效降低。当两种药物都要服用时！
1．不应与磺胺类药物一起使用，否则会形成肾结石，使两者作用减弱或消失、尿闭，即使吃太多也不是很容易中毒的维生素C是水溶性物质。因为两者会酸碱中和，间隔一小时后再服阿司匹林。维生素C与维生素B2可发生氧化还原反应，吃了等于白吃。
2．不应与阿司匹林同时使用
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还是谢谢啦，虽然不完全是我想要的
其他3条回答
不只是VC，所有的饮食禁忌我都尽量打出来吧！
鲤鱼与咸菜相克（不宜配食）
鲤鱼与赤小豆相克（正常人不可服用）
鲤鱼与小豆（相克不宜配食）
鲫鱼与猪肉相克（不可合煮或与炒）
鳝鱼与狗肉相克（温热助火，不利常人）
黄鱼与荞麦面相克（不易消化，不宜同食）
虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒）
螃蟹与梨相克（伤人肠胃，不可同食）
螃蟹与茄子相克（易伤肠胃，不宜同食）
螃蟹与柿子相克（损伤脾胃，不易消化）
螃蟹与花生仁相克（易导致腹泻）
螃蟹与冷食相克（必致腹泻）
螃蟹与泥鳅相克（功能相反，不宜同吃）
螃蟹与石榴相克（不宜消化，刺激胃肠）
螃蟹与香瓜相克（有损肠胃，易致腹泻）
海味食物与含鞣酸食物相...
不能吃海鲜。
不要吃豆腐
维c的相关知识
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