【组图】自养豌豆苗,豌豆苗的栽培,发何用纸种豌豆苗,自己在家生豌豆苗,豌豆苗的营养价值,豌豆苗和羊肉不能同吃 - 今日新闻
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【组图】自养豌豆苗时间： 10:59:46来源：姿之味
原标题：自养豌豆苗
　　过年的时候免不了会吃些油腻的菜，想不想在油腻的大餐之后，吃上完全安全绿色，真正心里踏实无公害无农药无化肥的豌豆苗？ 如果回答是肯定的，就跟我一起来吧。这虽说费点功夫，但吃到自己种的安心小蔬菜，也是一种幸福，看着豌豆苗日日沐浴阳光成长的样子，整个人都变得活泼起来。
　　需要买到生豌豆，生豌豆，生豌豆，一般农贸市场有售，记得，咱们发的是豌豆苗，不是豆芽，也不是黄豆，绿豆，黑豆什么豆，豌豆苗，豌豆苗，豌豆苗！
　　首先咱们选种我们要的豌豆是这样的
　　它是成熟的生豌豆。
　　不是这样的
　　速冻豌豆，又嫩还被冷冻破坏过基本不可能发芽了。
　　不是这样的
　　这新鲜豌豆太嫩了，还是直接煮了吃吧。
　　不是这样的
　　这货被炒过了，熟了还能发芽那可真是奇迹了。
　　其他的准备1 需要准备一个底部有洞的容器方便渗水透气，我用了一个方的塑料盒，您可以用大可乐瓶剪开，底部戳洞，或者是装坚果的塑料盒子戳洞。2 在容器底部垫上一个能稍微保持一些水分的布，我用了一个无纺布的袋子。这个布需要透气，塑料布是不行滴。开始行动
　　第1天 先用30度左右的温水泡豌豆，泡一晚，但后把豆子放在一个底部戳洞的容器中，盖上塑料袋或者保鲜膜。
　　第2天 每天打开向表面喷N次水。
　　第10天
　　第11天
　　第12天
　　收获啦，把豌豆苗剪下来煮汤或者凉拌吧！
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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇能不能吃豌豆苗
豌豆苗的功效与作用
豌豆苗味清香、质柔嫩、滑润适口，而且营养价值高，用来热炒、做汤、涮锅最合适不过。研究发现，豌豆苗富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。常吃豌豆苗还能摄取人体所需的各种营养物质，增强机体免疫功能，并促进大肠蠕动，防止便秘。像常见的豌豆苗煎鸡蛋、上汤豆苗、豌豆苗豆腐汤等家常做法，大家不妨学着做哦。
孕妇能吃豌豆苗吗
豌豆苗含有多种人体必需的氨基酸，而且清香柔嫩、滑润适口，孕妇可以适当食用，不过，豌豆苗性寒，孕妇不宜多食，否则容易影响腹中胎儿的发育。
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产妇能吃豌豆苗吗
豌豆苗质地柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等营养元素，还有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，产妇适当食用不仅可以美白肌肤，还能促进身体恢复。
同类能吃食物：
哺乳期能吃豌豆苗吗
豌豆苗是下奶食物，适当吃点可增加奶量，同时，豌豆苗富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，对哺乳期妈妈的身体也有一定好处。
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婴儿能吃豌豆苗吗
豌豆苗富含维生素、蛋白质等营养，宝宝也是可以吃的，不过豌豆苗不易消化，宝宝食用时一定要煮烂哦。
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