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经常做噩梦是怎么回事 经常做噩梦是什么原因
经常做噩梦是怎么回事 经常做噩梦是什么原因
作者： 时间： 08:00:00来源：互联网
　　你常会作梦吗?你常作噩梦吗?小心是心脏病的警讯，此外，感觉被「鬼压床」，或是梦到被追杀，又代表身体哪里有毛病?经常做噩梦的原因根据英国科学家研究发现，梦境其实是疾病信号，提供大家重视背后透露的健康线索，并且及时检查，早日做到预防强身。
　　国外研究发现，梦境其实是反应疾病的警讯。
　　转述多位科学家共同总结出来的梦境预警，可作为自我健康警惕的参考。英国拉夫堡大学睡眠研究专家吉姆&豪恩教授表示，夜间身体感觉太热或太冷都会导致梦境增多。因为这都会对睡眠过程造成干扰，使有梦睡眠阶段惊醒的次数加多。女性由于激素异常变化，也容易作梦。
　　常作噩梦，与心脏病存在一定关联
　　经常做噩梦是怎么回事：至于常作噩梦，其实与服用某些药物有关，例如有助于扩张血管的药物，被认为是「噩梦制造者」。还有多位医学专家认为，这一些药物会间接改变大脑中某些化学物质的平衡，进而诱发噩梦。
　　另外，《荷兰医学杂志》曾经也刊登过一项新研究发现，噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。据统计，心律不整会导致噩梦产生增加3倍，胸闷、胸痛可使噩梦产生增至7倍。
　　一项新研究发现，噩梦与心脏病存在一定关联。
　　英国剑桥帕普沃思医院睡眠专家尼古拉斯&奥斯克罗夫特博士则表示，睡眠太少也容易诱发睡眠瘫痪症，也就是俗称的「鬼压床」，常发生在刚入睡或是将醒未醒时。
　　梦到被追杀，日后恐有神经退化性疾病
　　另外，梦中出现拳打脚踢、翻滚喊叫、打人等猛烈粗暴动作，是医学上最常见的睡眠行为障碍之一，发生在有梦睡眠阶段。研究更发现，每100个有这种睡眠行为障碍的患者中，就有10至25人日后罹患帕金森症或其他神经退化性疾病。
　　梦到性爱过程，与创造力存​​在密切关联
　　美国《男性健康》杂志报导心理学家伊恩&华莱士博士表示，人在各个年龄阶段，都可能会做性爱梦，但往往随着年龄增大，性爱梦也会增多。在60岁人群中，性爱梦尤其常见。其实并不代表做梦者真实生活中的性爱情况，而是与人们的创造力存在密切关联。
　　美国《做梦》杂志刊登的一项最新研究发现，趴着睡更容易让人做性梦。在睡眠中，大脑并不完全与外部世界脱离，外部环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出人们的想像。趴着睡会影响大脑正常供氧，导致大脑开始无意识思考或想像，性梦几率随之提高。
　　过去有很多解梦专家提出梦境与现实生活的关联，却少有专家提出梦境与疾病的警讯相关的研究，以上研究或许可提供正饱受噩梦连连，或有一些奇怪的鬼怪梦境，以及常做性爱梦境者的参考。如果因为作梦已经出现睡眠障碍，影响日常生活的话，仍然最好找精神科医师咨询。
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验证码输入错误，请重新输入揭秘 总做噩梦的六大原因
本文导读：睡觉的时候有的人喜欢做梦，有的是经常做噩梦，那么做噩梦是什么原因呢？总做噩梦的原因是什么呢？下面就来了解一下总做噩梦的六大原因。
　　1、爱吃辣。
　　怀尔博士表示，辛辣容易导致消化不良，影响睡眠质量，让人做噩。因此，睡前两小时尽量不要吃东西，尤其是辛辣。
　　2、气味。
　　美国东弗吉尼亚医学院睡眠医学研究中心主任凯特斯比&怀尔博士表示，睡梦对睡眠具有保护作用。睡眠过程中受到气味刺激时，如果没有醒来，气味刺激就会&融入&梦境。睡眠中闻到花香会做美梦，而闻到硫化物的气味(如某些食物腐败的味道、煤气味等)则会做噩梦。
　　3、趴着睡。
　　美国《做梦》杂志曾刊登一项研究发现，趴着睡的人在梦中更容易出现与&性&和&受到迫害&(如被绑起来、被锁住、无法移动)等相关的内容。研究者认为，这是因为俯卧导致睡眠者无法获得充足的氧气，导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激引起的。
　　4、声音。
　　巴雷特博士表示，人们在睡眠过程中，对一些不大不小、似有若无的声音最敏感。闹钟的滴答声可能会让你梦到身陷火海，而轻柔的海浪声则可能会让你梦见海滩度假等美妙场景，醒来后身体会极为放松。
　　5、抗抑郁药物。
　　巴雷特博士表示，百优解等抗抑郁药会增加做噩梦的几率。此类药物会增强睡眠过程中快速眼动(REM)阶段，使人更容易做噩梦。如果感觉难以承受，可让医生更换其他药物。
　　6、吃维生素B6。
　　巴雷特博士表示，维生素B6可帮助人体将氨基酸转化为传递物质，会影响到梦境，并且让人们对睡梦记忆犹新。建议这类人遵医嘱控制B族维生素的摄入量，否则会导致神经损伤或麻木等问题。
　　因此，如果你的睡眠总是被噩梦缠绕，要尽快揪出做恶梦原因，尽早解梦，减少睡眠干扰，保证重做睡眠。&
（责任编辑：醉笔）
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