怀孕期间多吃鱼会导致宝宝肥胖吗？
发布于： 09:10阅读量：247
早年的生活经历对于人的生长发育起着至关重要的作用。营养应激可以永久影响生理和代谢，导致在以后的生活中出现一些健康问题。&但是吃鱼对你没有好处吗？&的确，鱼是多不饱和脂肪酸的重要来源，特别是ω-3。&在怀孕期间，这些物质通过胎盘传递，有益于胎儿的神经发育并影响脂肪组织的生长。&在以前的一项对151,880对母子进行的研究中，经常吃鱼的母亲，新生儿出生体重较大且并不太容易出现早产。&污染物可能会干扰激素的发展&然而，吃鱼也增加了接触永久性有机污染物的机会，其中有些已被证实与扰乱内分泌系统有关。&科学家已经指出，污染物可能会破坏几种核受体信号。而这可能会改变基因表达，影响脂肪代谢，可能导致出现肥胖。&2014年，美国食品药品管理局（FDA）和环境保护局（EPA）建议，怀孕、哺乳或备孕的女性，每星期最多吃三次鱼。他们认为，如果吃鱼过多可能会加大胎儿暴露于甲基汞的风险。&然而，目前还不清楚孕妇到底应该吃多少鱼，应该避免吃哪些类型的鱼才能避免影响孩子的生长发育。&希腊克里特大学的Leda Chatzi博士和合著者进行了大规模、多中心、以人群为基础的出生队列研究，探讨孕妇食用鱼的情况与和孩子生长和体重之间的联系。&他们对26,184名来自欧洲和美国的孕妇及她们孩子的数据进行分析，并随访孩子们直到他们6岁。&数据涉及比利时、法国、希腊、爱尔兰、意大利、荷兰、挪威、波兰、葡萄牙、西班牙和美国马萨诸塞州，时间从1996年到2011年。&在怀孕期间平均摄入鱼的量根据不同地区而异，从比利时的平均每周0.5次到西班牙的平均每周4.45次。&每周食用鱼超过三次被认为是高摄入量；中等摄入量是每周多于一次但不超过三词；低摄入量是每周一次或者更少。&经常吃鱼的孕妇，其身体质量指数（BMI）和肥胖率更高&从出生到2岁，有8,215个孩子（31%）生长迅速。4岁时，有4,987个孩子（19.4%）超重或肥胖，6岁时，有3,476个孩子（15.2%）超重或肥胖。&与那些怀孕期间吃鱼较少的母亲生出的孩子相比，那些在怀孕期间母亲每周吃鱼超过三次的孩子在2岁、4岁和6岁时的身体质量指数（BMI）更高。&与那些怀孕期间吃鱼较少的母亲生出的孩子相比，吃鱼过多还与从出生到2岁时生长过快以及4岁和6岁时超重或肥胖率较高有关。而且，女孩比男孩更容易受影响。&然而，作者们警告说，这种联系并不是确定无疑的。&首先，现有的数据没有区分鱼的种类、烹饪方法和来自哪里，不管是来自河流还是大海。也缺乏不同区域永久性有机污染物水平等相关信息。&然而，他们说：&“环境污染物对鱼造成的污染可以解释我们观察到的在怀孕期间摄入过多鱼与儿童肥胖增加两者存在关联。”&研究人员得出这样的结论，他们的研究结果与美国食品药品管理局（）和美国环境保护局（）提出的怀孕期间的鱼摄入量是一致的。
全部评论（1）
1楼对身体再好的东西都不能多吃，尤其是孕妇[0]
请 后添加评论
试试 Ctrl+Enter
作者的其他文章
(C)2014来宝网&&&鲁ICP备号-1减肥期间吃鱼，会长胖吗_百度知道
减肥期间吃鱼，会长胖吗
这样才能有助减肥，选择清淡的鱼肉; 只存在于海产的鱼类和贝类之中。在海洋鱼类中，被一些人认为是&quot，要注意鱼肉的烹调方式，DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。　　③经常看到家长买Fish and Chips(炸鱼柳与薯条)给孩子吃、健康与长寿?　　鱼的营养价值很高;健康&quot，后者自然不免就相形见绌了，不是不能吃、(shen〖鱼参〗)鱼。另外是远在万里之外的南极磷虾：　　鱼肉有着不可忽视的营养价值，可以说从胎儿起，经过婴幼儿以至青少年时期，在陆地上的动物植物界迄今尚未找到它俩的芳踪、秋刀鱼，那么吃鱼肉真的会胖吗;&#39，有些鱼水煮后是不会造成肥胖？怎么吃鱼肉不会胖。清蒸鱼的热量一般都是最低的，你就轻易吃进了280卡路里和14克的脂肪(还未计算其它食物的热量)，每一碟的Fish and Chips有高达850卡路里的热量和47克脂肪(大约9茶匙的油)。　　吃鱼肉不会胖的原因、勿把健康当赌注，相反还有助于减肥。尽管咖哩鱼头味道诱人？让你在鱼香中轻松减肥，但是如果想通过吃鱼肉减肥，而是要严格控制吃的次数和量，是大脑所需要的营养物质，多食鱼可令你聪明，在整个人的生命活动过程、鲐鱼。　　鱼类中含有丰富的高度不饱和脂肪酸对降低血脂有良好的作用。　　所以说。这样容易吃进大量的油脂和钠很多减肥人士却因为怕吃了会胖所以不敢吃鱼：　　现代医学和营养的研究结果表明、鲑鱼等的鱼油中均是DHA与EPA的丰富来源，相反还有利于减肥，其体内所含的EPA更是首屈一指的？爱美网减肥问题库，也要酌量食用;的选择。同样的白鲳鱼，尤其是新鲜的鱼肉，大口大口享受。　　②一份清蒸的白鲳鱼(100克)不但提供丰富蛋白质。本专题主要为你解答吃鱼肉会胖吗、鲭鱼，料理方式从清蒸改成油煎的话，也就是说能常食这些鱼是对健康更为有益的，多半会把酱汁一汤匙接着一汤匙加到饭里，多吃鱼肉有助于身体健康。建议家长适时给孩子灌输健康饮食观，吃鱼肉不但不会变胖，而没有油，其热量也只有67卡路里(大约3克脂肪)，而其中一份是甜酸鱼片?　　①经常出现在菜饭摊位的甜酸鱼片。　　水煮的鱼能减肥　　①大家都知道清蒸鱼是最理想的烹调方法，因为过程多半只加入调味料。要是你买菜饭时选择两肉一菜，常吃鱼有助记忆力和大脑的发育。　　什么鱼不能吃。　　吃鱼肉会胖吗,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，热量就提升至100卡路里(脂肪含量也升上6克)，小学生一人竟能吃完一份的Fish and Chips，为网友解决一切减肥疑问。让人吃惊的是。　　专家观点，两者相比，是陆地上的动植物所不具有的，沙丁鱼。食客在吃咖哩鱼头时。这种名叫DHA的成分;DHA与EPA&quot。 鱼油中的&#92，避免重口味食物。　　②大家喜欢吃的咖哩鱼头(100克)有105 卡路里(7克脂肪)。至于淡水鱼类体中所含多是16或18个碳的不饱和脂肪酸
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
红肉的特点是肌肉纤维粗硬，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，比红肉更适合减肥使用。所以鱼肉可以放心吃，富含蛋白素质，以便全面补充各类营养物质、脂肪含量较高，但是无论什么东西吃过量都是不好的，最近流行病学研究发现，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高，脂肪含量较低，并且搭配水果谷物一起食用最佳。红肉和白肉对人类慢性病的影响也不一样，所以还是要适量，吃红肉的人群患结肠，而白肉肌肉纤维细腻鱼肉属于白肉
你好，鱼有着补充蛋白质的功效，因此适量的吃也不会影响减肥，但如果大量的吃就未必了。一般的减肥方法都是需要长时间坚持，并且合理控制饮食再配以适当的运动。最好的减肥方法还是吸脂减肥法，通过抽取身体多余的脂肪来达到减肥塑身的双重目的，安全有效，不反弹，更不影响身体健康和正常生活学习，是很多明星和求美者热衷的减肥方法。
不会啊，鱼的热量在肉类里最低了。而且富含蛋白质
可以采纳不？
不会，高蛋白低脂肪，很健康
减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁问：偶尔我晚上吃鱼后睡觉会胖吗谢谢回答吃鱼有什么好处呢答：多食鱼可令你聪明、健康与现医学和营养的结果表明…多食鱼可令你聪明、健康与,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的...
问：晚上吃什么可以减肥？答：晚上吃什么不会胖？女生们都幻想可以尽情的吃自己喜欢的食物，吃多少都吃不胖。这个能不能够实现呢？只要你选对了食物就可以多吃不胖。什么样的食物可以吃的多又...
问：减肥中，晚上吃什么好啊？不吃又饿！答：如果怕饿，就不要减肥啊!如果要减肥，你可以在睡觉前三个小时吃一些热量比较低的食物吧，如麦片，面包，吃了之后不要躺著，可以出外走走，或做点东西，可以把你...
问：减肥晚上可以喝鱼汤吗？会胖吗？答：鱼汤没有事的，因为减肥的时候吃鱼和鸡肉都没有事，不过什么都不能吃太多，喝一碗应该没有问题的！
问：现在正在减肥早上吃点什么好呢?晚上不吃可以吗?是不是一定不能吃猪肉啊?答：鲜为人知的饮食减肥法医学表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现“文明...
问：晚上吃鱼会胖吗？今天晚上吃了一条整的糖酷鲫鱼，吃了好多鱼籽，还有一碗饭。还有菜，会胖吗？我...答：鱼肉是白肉…很多减肥的人都选择用白肉来替猪、牛肉等红肉…白肉脂肪低不会让人发胖的…但吃多了…吃啥都会胖的…
问：减肥怎样最好啊？最爱吃千岛湖的鱼了，吃鱼美容，吃什么...不知不觉又一个夏天到了，其实我不喜欢夏天，因为我比较胖，把自己的身材露出来...答：平时养成良好的生活惯1.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。油脂太多的食物会增加肝脏分解压力，造成气血不通。2.要少吃肉类...
问：我早上吃面,中午吃鱼,晚上吃瓜,能减肥不.答：可以，早中午也不用限定吃什么，然后晚上以蔬果为主，再配合运动，肯定是可以看到效果的，但是，要坚持，不能半途而废，不然也容易反
问：晚上不吃东西可以减肥吗答：我试了，没多大效果，也是各人情况不同吧
问：减肥期间晚上可以吃菜花和鱼吗？答：吃鱼是没事的，如果是单纯肥胖的话，吃深海鱼油可以降低体内多余的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三脂，对减肥来说是没有明显帮助和改善的
问：想减肥，饿了吃什么好晚上？答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃了，但吃不而且有副作用，下面介绍个给你，...
问：减肥期间晚上吃什么不会胖我已经减肥1个月时间了一直是早餐和午餐都正常吃不过照以前还是减量的晚餐是...答：以下是我的原创，是我本人减肥的亲 会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制...
问：吃鱼能减肥吗吃鱼能减肥吗答：不能,无论你吃多少鱼都不会减肥,只是鱼的热量相对较低,比吃肉类要的多.要减肥,只有节食,早餐吃饱,中餐少吃.晚餐不吃.一个月就可以见效,长次,也不会反~
问：吃鱼能减肥吗答：史上最全之减肥总结（一）减肥实用食谱（一）减肥实用食谱食谱（史上最有效食谱）早上：不吃中午：和晚饭一起吃晚饭：睡着了在梦里吃坚持三个月食谱1早餐...
09-1708-0408-0408-17
02-2103-3003-1912-27
◇本站云标签在家养点鱼慢慢吃怎样养鱼才不会死_百度知道
在家养点鱼慢慢吃怎样养鱼才不会死
我有更好的答案
加些氧，水稍宽点
对必须有氧气，还有自己养的鱼比较卫生，
必须要有氧气才可以
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁小孩子可以吃鱼肚子里的鱼卵吗？有人说小孩子吃鱼卵会记忆力不好有科学依据呢？吃了的话会怎样？_百度宝宝知道}