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有营养可以每天喝的，黑豆可以乌发，芝麻里有很多人体必需的微量元素，但想有效果需要坚持才可以。
亲 黑豆，红豆，黑芝麻，黑米，山药，枸杞，小米，核桃，花生能 在一起打豆浆。很有营养的。
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display: 'inlay-fix'小米豆浆和红枣还有核桃花生能一起喝吗_百度知道
小米豆浆和红枣还有核桃花生能一起喝吗
小米豆浆和红枣还有核桃花生能一起喝吗
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这几种食材具有很多的蛋白及杂粮,可以起到不错的养生功能。也可以使用以上食物打豆浆的。很有营养
您好，是可以的，很有好处的，大枣可以补血，花生补肾，花生皮也可以补血，黄豆富含蛋白质，对女性也很有好处，希望我的回答可以帮到您
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