胡维勤《胖补气，瘦补血》补脾胃的四宝粥
胡维勤《胖补气，瘦补血》补脾胃的四宝粥
脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时吃点东西都难受，更别提又苦又涩的中药了。许多人问我：胡教授，补脾胃有没有别的方法，只要不喝中药，什么方法都行，这时我会建
脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时吃点东西都难受，更别提又苦又涩的中药了。许多人问我：胡教授，补脾胃有没有别的方法，只要不喝中药，什么方法都行，这时我会建议他们去喝粥。开始这些人很惊讶，您说什么？喝粥？开玩笑吧！等我将粥煮粥的方法仔细告诉他们之后，他们就恍然大悟了。原来我推荐的粥很特别，缺不了四样东西：莲子肉，山药，薏米和芡实。将些东西按1：1：1：1的比例配好，打磨成粉。每次熬粥的时候放上几勺
，我给这种粥起了名字，叫四宝粥！
开始喝这种粥时会觉得味道怪怪的，这是因为芡实的味道有点涩，不过，多喝几次以后就会习惯了，脾胃虚弱的人喝一段时间之后，人就会变得红光满面，精神抖擞。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。胡维勤《胖补气&瘦补血》补脾胃的四宝粥
胡维勤《胖补气，瘦补血》补脾胃的四宝粥
脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时吃点东西都难受，更别提又苦又涩的中药了。许多人问我：胡教授，补脾胃有没有别的方法，只要不喝中药，什么方法都行，这时我会建&&&&
脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时吃点东西都难受，更别提又苦又涩的中药了。许多人问我：胡教授，补脾胃有没有别的方法，只要不喝中药，什么方法都行，这时我会建议他们去喝粥。开始这些人很惊讶，您说什么？喝粥？开玩笑吧！等我将粥煮粥的方法仔细告诉他们之后，他们就恍然大悟了。原来我推荐的粥很特别，缺不了四样东西：莲子肉，山药，薏米和芡实。将些东西按1：1：1：1的比例配好，打磨成粉。每次熬粥的时候放上几勺
，我给这种粥起了名字，叫四宝粥！ 胡维勤
开始喝这种粥时会觉得味道怪怪的，这是因为芡实的味道有点涩，不过，多喝几次以后就会习惯了，脾胃虚弱的人喝一段时间之后，人就会变得红光满面，精神抖擞。&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。让你精力充沛－补脾胃的四宝粥
让你精力充沛－补脾胃的四宝粥
－－摘自《胖补气瘦补血》胡维勤著
有一位电视台的女主持人，人很瘦，总感觉头晕。我一看，她这是血虚呀！一问才知，她的脾胃不好，吃什么东西都没有胃口。补血之前，先要补脾胃。于是我就建议她喝四宝粥。喝了不到一个月，整个人完全变了一个样，她以前主持完节目下台后，总感觉筋疲力尽，现在，一场节目下来，跟玩似的。用她自己的话说，就是“浑身上下有使不完的劲”，头也不晕了。
四宝粥有如此大的功效，脾胃虚弱的人喝一段时间后，人就会变得红光满面，精神抖擞。
四宝粥：莲子肉、山药、薏米、芡实，按1：1：1：1的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺。开始喝这种粥觉得怪怪的，这是因为芡实的味道有点苦涩。
莲子在《神农本草经》中认为它能“补中养神，除百病。久服轻身耐劳，不饥延年”。补中就是补中气，也就是脾胃之气。古往今来，许多医家都将莲子视为补脾胃的第一选择。清代黄元御说：“莲子甘平，甚益脾胃”。
薏米最大的功效是祛湿。比如北方人一到南方，容易被湿气所伤，产生浮肿，喝薏米粥可治。祛湿和补脾胃有什么关系呢？运化水湿是脾的功能之一，人体内湿气太重就会增加脾的负担。脾有四怕，怕湿就是其中之一。
芡实也叫"水中丹"，与莲类似，生于湖泊池沼中。药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，作用和莲子肉相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉稀，芡实可以很快止泻。
山药性甘味平，既补气又补阴，补气而不雍滞上火，补阴而不助湿滋腻。身体虚弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山药，是平补脾胃的良药。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。虾和猪肉可以一起煮粥给宝宝吃吗_百度知道
虾和猪肉可以一起煮粥给宝宝吃吗
没有问题的。如果宝宝对虾不过敏。可以和猪肉一起煮粥给宝宝吃的。杏鲍菇虾肉粥材料大虾15尾 杏鲍菇2－3只 荷兰豆一小碗 姜片 大米180ml做法1.水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出2.虾去壳，杏鲍菇切片，荷兰豆切成小片3.一桶米，6碗水(吃饭的小碗)，泡20分钟，然后就按照一般白粥的程序，先把米烧开，然后把杏鲍菇和虾肉放入转小火焖烧20分钟，然后把荷兰豆放入闷1，2分钟(防止荷兰豆变黄)就可以了茭白猪肉粥材料主料：粳米100克，茭白100克，干香菇25克，瘦猪肉50克，调料：盐5克，味精5克，猪油25克做法1.先将茭白洗净，切细丝；2.香菇水发，切末；3.猪瘦肉切细末备用；4.将猪油下锅，猪肉末炒散；5.加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味，盛入碗中备用；6.将粳米淘洗干净，加水1000毫升，先用旺火烧开；7.再转用文火熬煮成稀粥；8.加入炒好的猪肉、香菇、茭白，搅匀，稍煮片刻。
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