孩子的饮食健康是妈妈们都关注的，都希望孩子能够吃的好吃的健康，因此妈妈们也是都很关注一些食谱的，粥是我们生活中常见的，很多的妈妈也是会做一些粥给宝宝喝的，有的宝宝不喜欢吃蔬菜，但蔬菜里有的营养也是很好的，因此蔬菜粥就是很多妈妈会做的，这样会让宝宝吃一些蔬菜，那适合孩子吃的蔬菜粥食谱有哪些？蔬菜胡萝卜粥原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。做法：1.把大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。2.用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用小火煮烂，再用酱油调味。蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。做法：1.把牛肉切碎。2.把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。3.把米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。[page]蔬菜鱼肉粥原料：鱼肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜2克，酱油若干，米饭1/4碗。做法：1.把鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。2.把萝卜、胡萝卜擦成丝。3.把米饭、海带清汤和鱼肉、蔬菜等倒入锅里一起煮。4.煮到黏稠时放入酱油调味。番茄海带粥原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干。做法：1.把番茄泡在开水里，立刻取出去皮去瓤，切碎。2.把米饭和海带清汤倒入小锅......
随着社会型态的转变，有愈来愈多的双薪家庭出现，使得宝贝们从小就跟着爸爸或者妈妈在外解决民生问题。古有云：吃饭皇帝大，对于您的宝贝而言，吃不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作，更是一门通往健康大道的重要方法。饮食习惯好坏影响健康国外研究发现：五岁以下的婴幼儿会依食物的浓度、热量，以及自身的饱饥感，自行调整摄食量...
　　鱼肉营养丰富众所周知，孩子多吃鱼能变得聪明也是被广泛证明了的事实。但鱼的种类繁多，孩子的肠胃又很脆弱，给他们吃哪种才最适合？　　鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的DHA（俗称&脑黄金&）含量高，对提高...
　　生活中有很多事物看着平常，却并不适合孩子吃，特别是三岁以下的孩子，以下的4种食物家长们要注意了，它们可能会危害到宝宝的健康。　　孩子不适合吃的食物一：巧克力（危害指数：★★★★）注意：3岁以下的小孩不宜吃巧克力。　　巧克力蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；而在饭前过量吃巧克力容易产生饱...
当孩子习惯了吃谷类食品和水果，或者两样都习惯了吃以后历常就该给孩子的饮食里加人滤干的熟蔬菜了。在给孩子吃水果之前先补充蔬菜可能对孩子有好处，因为这样不会给孩子养成爱吃甜食的习惯。一开始给孩子吃的蔬菜通常是绿色的菠菜、油白菜、花茎圆白莱、甘蓝、菜花和洋葱等。还有一些豆类、南瓜类蔬菜也可以给孩子吃，胡萝卜、豌...
　　菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。　　金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为益智菇；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿...
蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，需要强调的是，水果里也含有一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。因此，不能用多吃水果来代替吃青菜。孩子吃蔬菜八个注意，你注意了么？　　一、预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。　　二、平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有饥饿感。　　三、做菜时...
三天后再喝滋补汤新鲜水果也不能少很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示：谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。生完孩子吃什么最补产后喝点蘑菇汤妈妈们...
炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。其中腊八粥就是不错的选择。粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。冬季喝热粥，特别有利于孩子吸取...
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生完孩子吃什么最补三天后再喝滋补汤新鲜水果也不能少很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示：谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。生完孩子吃什么最补产...
孩子经常感冒发烧的，总吃西药都说是抗生素，吃多了不好，那么适合孩子吃的中药消炎药到底都有什么呢？？？孩子现在四岁了。小儿消炎中药有哪些
夏季适合孩子吃的菜
适合孩子吃的零食
宝宝吃的蔬菜粥
请有经验的妈妈们教教我煮些有营养的宝宝粥吧适合宝宝吃的营养粥
现在天气很热的，每天除了给宝宝吃500毫升奶粉外，外加一个鸡蛋煮的鸡蛋羹，30g烂面条（经常用西红柿炒蛋给他的面条打卤），还有不定量1碗米粉。没怎么给孩子添加过蔬菜，怕他再大些挑食，不吃蔬菜就麻烦了！我和孩子爸常吃的菜有：西红柿，黄瓜，洋葱，茄子，豆角，土豆。请教大家，给孩子吃什么蔬菜好，怎么做？还有，孩子现在8个月了，还没长牙，怎么能催一下呢？请认真回答，不要复制的文字，谢谢您的真诚！八个月的宝宝吃什么蔬菜
小孩吃什么蔬菜最好
不适合宝宝吃的水果
小孩子吃什么蔬菜好
生完孩子吃什么菜蔬菜粥和各色食谱_百度文库
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蔬菜粥和各色食谱
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大米煮粥加青采还可以加什么
皮蛋瘦肉粥.八宝粥.冰糖南瓜粥.山药粥.想到的都可以炖我每天自己煮的是八宝杂粮粥比较养胃材料是大米+糯米+红豆+绿豆+薏米+芝麻+现有的粗粮上班前做早餐 还挺不错的
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大米可以煮成很多有营养又好吃的粥。我经常给宝宝做的有 1.蔬菜粥：放些小油菜，白菜，香菇，南瓜，胡萝卜，紫甘蓝，等，每次放2-3种，把蔬菜剁碎些，在大米粥快熟的时候放入，煮10分钟就行（时间太长营养流失）最好多选择绿色，紫色的蔬菜；2.海鲜粥 把虾煮熟后，选几个去掉背上的黑线，再加上些蔬菜，都剁碎放入粥中；3.大米小米粥，宝宝也适合吃小米，不用每次都是单一的放一种米，我们6个月一般吃大米小米粥，然后逐渐加入麦片，玉米渣，高粱米，红豆，绿豆，青豆粒，玉米粒等等，宝宝吃些粗粮好。宝宝刚开始吃蔬菜时大便会带有蔬菜，没关系过几天就好了。宝宝的肠胃功能在不断完善中，尽量多给吃各种不同的食物，不能他不爱吃就不给他吃了，我儿子刚开始也挑食，有不爱吃的就皱眉，也是渐渐的改过来了，要...
　　临行密密缝，　　意恐迟迟归。　　谁言寸草心，　　报得三春晖。
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大米可煮饭和煮粥，也可做很多菜肴的配料
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大米为五谷之一，可分为籼（xian）米、粳(jing)米、糯(nuo)米三类。籼米的米粒细长，灰白色，半透明，米质疏松。粘性小，胀性大，出饭率高。粳米粒形短圆，色泽白，透明或半透明，质地硬，较籼米黏，胀性小，出饭率低。粳米的着名品种有天津小站米、京西米、上海白粳米等。糯米又称江米，硬度低，吃水量、胀性和出饭率也最低，但黏性最大。糯米色泽乳白，生米不透明，熟后光泽透明。
[本文由老家特产招商网－特产招商效果最好的编辑整理]　　大米约含百分之七十淀粉，含纤维素和半纤维素以及可溶性糖。籼米、粳米中含支链淀粉较多，易溶于水，可被淀粉酶完全水解，转化为麦芽糖；而糯米含支链淀粉较少，因此只有百分之五十四能够被淀粉酶水解，所以不容易被人体消化吸收。　　稻米中的蛋白质生物价与大豆相当，赖氨酸、苏氨酸等在稻米中含量丰富，且各种氨基酸的比值接近人体的需要。　　稻米中还含有丰富的维生素B1和无机盐，如钙、磷、铁等,其中粳米比糯米磷含量高，钙含量低。值得指出的是糙米由于含较高的膳食纤维、B族维生素和维生素E，不仅有预防脚气病的食疗效果，对维持人体血糖平衡也有重要作用。　　近年来营养专家发现糙米能抑制肝癌和结肠癌的生长，并能阻止皮肤癌的转移，因此多食糙米有利健康。　　大米是我国人两大主食之一，特别是南方以稻米为主，可煮饭和煮粥，也可做很多菜肴的配料。&>>更多特产商业信息请点击：&&&&&&
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