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安利蛋白粉三高人群可以喝的
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display: 'inlay-fix'三高人群能不能喝白酒 饮食方面有没有什么要注意的_百度知道
三高人群能不能喝白酒 饮食方面有没有什么要注意的
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还有就是动物肝脏，记住清淡少油盐这句话就差不多了，但也要多补充蛋白，高血脂高血压。糖更是不要吃了，吃橄榄油比较好，少吃淀粉含量高的食物，最好动物性油脂，一定要少吃盐，鸡蛋的蛋黄之类固醇含量多的食物，高血糖。
白酒 啤酒？
建议想喝的话，红酒排第一，白酒第二，啤酒还是不要喝能量太高。但都是要适量，身体最重要。
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还不会发胖，中餐吃饱，因为蔬菜可以很好的填饱肚子切记不要吃高热量的含脂肪多的食物 太甜的 太咸的也要少吃 尽量多吃蔬菜，谢谢。以上仅供参考，加十分吧，晚餐吃少。最后要做到早餐吃好，又可以加快排泄
白酒 啤酒？
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助,
不能吃太油腻的东西，动物肝脏一些多胆固醇的，都不能吃。
白酒 啤酒？
绝对不能喝酒
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>>三高人群可以喝葡萄酒吗、
三高人群可以喝葡萄酒吗、
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三高人群可以喝葡萄酒吗、
三高症是指高血压、高血糖和高血脂。你可以通过有氧运动、合理饮食控制、戒烟、节酒糖、调节心理心情来预防。也可以通过医生的帮助采取减肥、低盐、低脂、低糖药膳和中西药物来治愈您的“三高”。
建议最好去医院检查一下，患者是需要长时间药物控制的，在药物调理的同时，要注意休息，少吃刺激性、油腻、含糖量过高的食物。
你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.同时服用降糖
是可以用最有机空卜来排便的！但是关键还是要降三高！三高控制好了，微循环好了，大肠蠕动自然就正常了
你好，可以降压利尿作用的。
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三高人群可以喝葡萄酒吗、
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发表时间： 15:38:04
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幻龙九封尽
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& & “三高”是指高血压、高血脂、高血糖，是心血管疾病的罪魁祸首。多数情况下，这三者并不是孤立存在的，当血脂增高时血粘度就增高，使血流阻力增加，从而血压就会随之升高，而血糖过高又会导致血脂升高，所以三者息息相关，要想保持健康的身体，任何一者都不能忽视。
& & 那么，三高人群到底能不能喝羊奶呢？这是每位患者都关心的问题，本文将以纯度100%的卡布瑞克羊奶粉为例，给各位稍作分析，希望能有所帮助。
1、高血压人群：
& & 高血压人群对羊奶的担心主要是脂肪和糖。
& & 关于糖，对人体产生危害的糖是指“精制糖”。什么是精制糖？就是将甘蔗、甜菜等原料经过化学提纯后再结晶煮炼制成，我们日常所见的精制糖有白砂糖、方糖、红砂糖等。卡布瑞克中没有添加任何精制糖，所有糖分都是羊奶中天然存在的乳糖，乳糖甜度低，而且不同于牛奶中的乳糖，不会造成乳糖不耐。不过，乳糖毕竟也是糖，具体情况还要根据每个人的病症严重程度来看，严重者可咨询医生后再做定夺。
& & 关于脂肪，请参照第2点中对高血脂人群的分析。
& & 另外，增加钙的摄入也有利于血压的降低。卡布瑞克羊奶粉的钙含量较高，适当饮用能增加降钙素分泌，降钙素有扩张血管的作用，有利于血压的降低。
2、高血脂人群：
& & 医生建议，高血脂人群的脂肪摄入量不宜过高，每天最好不要超过50g。卡布瑞克羊奶粉是全脂奶粉，脂肪含量为28g/100g，一般情况下，20g卡布瑞克可以冲调一杯羊奶（5平匙），也就是说，喝一杯卡布瑞克会摄入5.6g脂肪。所以，三高人群在遵循健康饮食规律的情况下，每天可放心饮用羊奶。
& & 因为个体差异较大，所以不能一概而论，如果患者愿意多花些心思，建议每天计算一下自己的脂肪摄入量（网上都可以查到食物的脂肪含量表），这样能更科学地调配饮食；若不放心，可咨询医生。
3、高血糖人群：
& & 不同的碳水化合物来源对血糖的影响是不同的，高分子碳水化合物比如淀粉，对血糖影响较小，而小分子如蔗糖、葡萄糖等对血糖影响则较大，应该严格限制摄入。有专门的血糖指数（GI）来描述一种食物对于血糖的影响，血糖高的人群应多选择低GI的食物。
& & 蜜糖、麦芽糖、葡糖糖都是高GI的糖类，蔗糖是中GI的糖类，而常见的低GI糖类有果糖、乳糖和木糖醇。卡布瑞克羊奶粉中没有额外添加糖，只含有乳糖，所以在正常的饮用范围内，无需太担心。
& & 关于常见食物的血糖指数（GI），可到百度百科搜索“血糖指数”，里面有参照表，日常饮食都可以拿来参考。如不放心，请咨询您的主治医生。
& & 此外，增加维生素、膳食纤维的摄入，少食多餐，避免饮酒，适量运动，保持愉悦的心情等都对维持正常的血压、血糖、血脂很有帮助，希望大家要综合考量，拥有健康的生活方式。
发表时间： 15:38:04
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