欢迎来到读享。前两天，我们在线上举办了一个简单的活动“谈谈你喝过的咖啡”。意想不到的是，收到了许多人的分享。今晚，我们就一起来读读大家都分享了一些什么吧，我们也精选了一些大家分享的照片。送你们一首关于咖啡的歌1直接型在这些分享自己经历的读者里，我们看到了一群对咖啡又爱又恨的人：“别让我再糟蹋咖啡了，喝完就困……”来自苏木回复：很多人喝咖啡是为了提神，你却用来催眠，特别的你。“我一喝咖啡，晚上就睡不着。所以，对于咖啡，我无力吐槽啊”来自江东回复：那要不你下次试着早一点喝？“猫屎咖啡的越南冰奶最好喝了”来自秋裤回复：你确定你点的时候不是想喝牛奶吗？下次我也去试一试。2感性型其实咖啡像茶一样，很多时候已经是超越了饮料的存在，而更多的已经是一种陪伴和生活态度了。“品咖啡的精髓在于环境和心境，诚如品茶，再高端的物料也需要加工者的精彩提炼。”来自Kinwa回复：在咖啡厅，我经常静静地看着咖啡师调咖啡，总感觉这是一门技艺。“咖啡好苦，但苦尽甘来。加适量的糖才好。特别长精神。”来自田会斌回复：凡事有度，不能太苦，不能太甜，这样才是极好的。“在大学时期去兼职咖啡馆的服务生，老板给我们讲解咖啡并且每人一杯Espresso，说要在25秒内喝完，我们端起杯子一口闷，极度的苦涩感，想吐又想继续品尝，努力管住自己的面部表情，不想在老板和伙伴面前面目狰狞，但是看到身边的所有品尝咖啡的伙伴都与我一样纠结，心情也突然明亮起来了。”来自胡渣回复：真有意思。“喜欢一个人喝咖啡，安静而不寂寞。”来自饼干回复：下次喝咖啡，不妨叫上我，我请你喝啊。“我喜欢咖啡，不只是它的味道，而是喝它时的此情此景。一般会选窗边的位置，喝一口咖啡，含在嘴里，看着窗外的风景。咖啡是一种文化，是一种境界。”来自April回复：佛说，一花一世界，一叶一菩提。哪怕是朵小小的花也有他自己的世界,一杯普通的咖啡也有自己的境界。照片来自April3认真型无论如何，在真正喜欢咖啡的人看来，冲泡遇到了小小差错也是不可忍受的。“因为不太喜欢奶味所以常规的卡布和拿铁通常都不会买，又因为很爱巧克力所有平常很喜欢喝摩卡~之前公司楼下有ct，比较喜欢他们家的~有的时候也会喝单品，喜欢口感浓厚一点的，苦一点也ok，偏酸的就一般啦。”来自黄小星回复：我喜欢的是美式咖啡，略带苦涩感觉特别有咖啡的原始风味啊。照片来自黄小星“第一次喝咖啡是在一家咖啡店里面工作的时候咖啡师冲的一杯咖啡，是真正意义上的一杯咖啡，不是过去为了装模作样而冲制的速溶咖啡。当时喝的是拿铁，咖啡师用娴熟的手法拉出叶子的图案，当时觉得羡慕之余更多的是一种对咖啡的强烈的兴趣，虽然我现在没有从事咖啡的行业，但是却不能删减我对咖啡的热情，不能忘怀第一次喝咖啡的细微的苦涩口味。”来自李柔萍回复：其实我特别好奇在咖啡厅工作的感受，下次和我们分享一下吧。“一直不喜欢太苦涩的味道。所以喝咖啡一直都不喝黑咖啡，拿铁啊摩卡啊各种拉花，又好看又好喝赏心悦目。后来在加拿大小住，喝到tim咖啡，一家遍地都是在当地销量秒杀星巴克的咖啡店，觉得斋咖啡好像也没有那样可怕啦。前不久朋友带去喝手冲，也喝到好喝的斋啡，慢慢试着接受，虽然现在还不能说喜欢斋咖啡，至少，不抗拒啦！”来自蜜糖其实，在我看来，喝咖啡是非常私人的感受。即使是同一杯咖啡，每个人喝也会有自己独特的体验。我们应该享受喝每一杯咖啡的过程，喝咖啡是如此，生活亦是如此。谢谢你们看到这里是时候公布我们今天的彩蛋了所有参与回复但没领到礼券的读者请向小编发送您的手机号码礼券立马到手（如下图）然后？来唐宁咖啡吧我们在等你注意，我们的咖啡试喝礼包（价值150元）名单将在下周公布。敬请关注！点击阅读原文马上查看读享会精彩活动回顾读享(haodaculture)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
每天晚上，点开读享微信公众号，读享主播与您相约睡前修心时光。今晚，我们将带来一首席慕蓉的诗。让我们在一首诗的每天晚上，点开读享微信公众号，读享主播与您相约睡前修心时光。无题作者 | 嘉励山居，坐在窗前虽然春天正经过山中却分明听到
经冬的枯叶簌簌落下 我们热爱的总是这些时刻文 | 韩帮文上周六的读享为您推送了“跟着赵孟頫抄写《心经》”，看到了一个软骨头的皇族后裔，如何在动乱的宋元最重要的，是每一个人看到的景致各不同，因为你是独一无二的，所以感受也是独一无二的，这就是每杯酒能带来的最美好的体验。在书法上，他用心临摹钟繇、王羲之、王献之、智永的字帖，力求从魏晋人的作品中吸取营养。广州的春日总是匆匆，倏忽就步入夏天。一天又一天，一季又一季，我们的生活，围绕着自己的小星球转啊转，没有停歇。这里是，费老师的修心课。敬业、乐业、劳动、生活，成为世间第一等人。我用一个女孩的成长故事，讲述了人世间最珍贵的母女之爱。《米米朵拉》分享及新书签售会4月29日晚（对！就是明晚私密的精粹是卧室。从古至今，人类都需要私人空间，来进行一些隐蔽神秘的事。我们对隐私的需求一直都有。从中世纪、威士忌对于烈酒行业来说是重要的部分，其中，苏格兰威士忌更是最受大家追逐的一大类。“水不适合饮用，为了让它变得4月29日｜晚 19:30唐宁书店广粤天地店费用：免费十岁的米米朵拉和母亲在浴兰节上看偶戏，忽然发现母亲不见村上春树一直是位备受关注的作家。除了高质量的文学作品以外，堪比小李子的诺奖陪跑记录也是深入人心。不同于他的风下°午°茶一周最忙的时刻已过与友人对坐细数生活的美好、趣味和质感我们的语言有时会在稍纵即逝的幸福瞬间变成威士上周日，恰逢春分久违的习习凉风吹散了多天的雾霾我们邀请了三五好友来到唐宁读诗，品茗挥毫，抚琴以诗迎接春天，感“快”成为各个领域的价值标杆，成为一种浸透人们生活的文化现象。人们都在急匆匆地生活，来不及感受，来不及感动，来不及感悟。带你寻访纽约的独立书店McNally Jackson Bookstore从周末到现在，相信大家的朋友圈都被一部电影刷爆了吧！迪士尼的动画电影《疯狂动物城》可谓是口碑、票房双丰收，社东莞松山湖创意园，致力开启深度探讨品质生活，以近距离聆听的方式发现不一样的生活可能，于3月8日迎来第二次成功2月18日凌晨5点，Apple Pay正式在中国大陆上线。一大早，很多人就开始绑定银行卡，并且尝试线下消费。最近，网络上不停地刷着两个在冰天雪地里的男人的照片。图自新浪娱乐凭借《琅琊榜》再度爆红的演员胡歌和他的好哥们今天是元宵节，很多人眼里是否是这样—— 然而，在古人眼里，更像是这样。李嵩《观灯图》小编告诉你，这一天不仅是作家、诗人的时尚建议。让我们一起做历史的见证者吧！她一边说着“一切随意”，一边在电话里纠正出版社把新书海外发行的29种语言写成了30多种。做为上升是双子的处女座，虹影的性格层次极尽丰富，这种丰富的特性让她能描募出现实生命的痛感和苍凉，也能从中彻底抽离出来做一名无边无际的诗人。经典文章《飞鸟集》作者：泰戈尔前些日子，冯唐翻译的《飞鸟集》下架就像一只飞鸟短暂停留后飞走不返。今天，我们准月历是时间最具象的载体，翻过的每一页，都是时光的过去式。不屈于每页月历的“赏味期限”设定，摆脱了常规月历的平经典文章《语言孤独》作者：蒋勋人的情绪状态是很玄妙的东西，比如孤独。到底是一种情绪还是整个人呈现的状态和气味是什么场合，能聚集作协主席、人气专栏作家、著名教授、资深媒体人、知名编辑还有大热微信公号的幕后人物？是什么场haodaculture费勇。主编热门文章最新文章haodaculture费勇。主编：）。一杯咖啡坐一下午或者渡过晚上，上网，看书，比一个人在家高效多了~
微信关注"点评商家版"官方身份回复用户点评
回应内容应大于0小于500个字符!*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
为什么中午喝了咖啡晚上还睡不着
为什么中午喝了咖啡晚上还睡不着
为什么中午喝了咖啡晚上还睡不着
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：113543
指导意见：你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气 流通。
问为什么最近中午睡不着
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
查找原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
问中午为什么睡不着
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,kin 增强体质； 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
问早上喝咖啡，午睡心率不稳
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7583
问题分析：您好，根据您的描述，咖啡中的咖啡因对心血管系统有强烈的刺激作用。意见建议：建议您停止饮用咖啡，咖啡中的咖啡因含量大约在2%左右。连喝两杯咖啡便可引起心动过速、血压升高、过度兴奋，这样会大大增加心血管系统的负担，时间久了会容易引发心脏病。
问我是学生，高中，中午总是睡不着，躺下就...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
问辽宁失眠科，睡不着觉跟喝咖啡有关么？
&&已帮助用户：1726
病情分析： 　　咖啡属于刺激性的饮料，对大脑有兴奋作用，会使大脑一直处于兴奋状态，长期下去导致失眠现象的出现，因此晚上睡不着觉建议患者尽量不要喝咖啡，茶等刺激性的饮料，睡前可喝一杯牛奶进行调节。意见建议：　　失眠睡不着觉对于很多人来说并不陌生，有的人有可能是因为白天压力过大，晚上想的事情比较多，导致的失眠睡不着，轻微的失眠现象经过自我调节是可以消失的，但是如果严重的失眠现象就会给人们身心健康带来很大的危害，因此一定要重视起来，建议及早到医院接受专业检查治疗，避免耽误病情，造成严重后果。
问有没有失眠的帅哥美女你们为什么失眠我咖啡☕喝多了
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般喝一些凉水就会好的，晚上不要吃太多的咖啡运动一下就行了。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
失眠相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！咖啡适合晚上喝吗 咖啡喝多容易睡不着_长江网生活频道
品味生活,养生之道,中药材保健,享受快乐生活-长江网生活频道
当前位置: >
咖啡适合晚上喝吗 咖啡喝多容易睡不着
21:00 作者： 来源：未知 浏览：
咖啡适合晚上喝吗 咖啡喝多容易睡不着
不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。
如果咖啡豆已失去香味或闻起来有陈味，就表示这咖啡豆已不再新鲜，不适合购买。
刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，一般来说，咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳。
此外，咖啡豆的纯度也是另一个考虑因素。内行人选咖啡，倒不见得是看颗粒的大小，而是抓一把单品咖啡豆，大约数十颗的分量，看一看每颗单豆的颜色是否一致，颗粒大小、形状是否相仿，以免买到以混豆伪装的劣质品。但如果是综合豆，大小、色泽不同是正常现象。重火和中深的焙炒法会造成咖啡豆出油，可是较浅焙炒的豆子如果出油，则表示已经变质，不但香醇度降低，而且会出现涩味和酸味。总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有陈味，比较理想的购买数量是以半个月能喝完为宜。
下一篇：没有了
近期热点关注
Copyright ?
鄂ICP证:020001 频道负责人QQ:
长江网生活频道 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制以及建立镜像，如有违反，追究法律责任都说咖啡因使人兴奋，我好想问，为什么我一喝咖啡就犯困？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
791996人加入此小组
喝咖啡对我木有任何提神功效，反而喝了之后更容易犯困。在公司我喜欢用咖啡机自己调焦糖拿铁，难道是因为牛奶放多了？可是喝牛奶促进睡眠这个谣言不是已经粉碎了吗亲！！！
+ 加入我的果篮
土木工程研究生，FRP
应该是干活时犯困，躺下就兴奋……
我也是，不喝还好，一喝就困，据说咖啡提神的前提是你之前休息好了，有神可提，如果根本就没有一点精神被储存，还是没用的。
有机化学博士，法学学士
我也是+1睡前喝一点，睡眠质量更好。
土木工程研究生，FRP
应该是干活时犯困，躺下就兴奋……
技术图书译者，音乐人
的回应：我也是，不喝还好，一喝就困，据说咖啡提神的前提是你之前休息好了，有神可提，如果根本就没有一点精神被储存，还是没用的。我觉得不是这样，很多人喝了咖啡就会失眠，连喝几天可以失眠很严重，事实上根本就不是事先有储存什么精神。
技术图书译者，音乐人
的回应：应该是干活时犯困，躺下就兴奋……不会，真能睡着，睡眠质量毫无影响。喝红牛好像对我还管用，但可能是牛磺酸的功劳而不是咖啡因？
我喝冲的奶茶也会明显精神（睡不着）也。。。高三就靠雀【哔】撑过每一个早上。。。
生态学硕士
啊果然有跟我一样的！同问啊！
咖啡要喝很多杯才会起作用啊
咖啡确实有镇静作用，来源不是咖啡因，而是咖啡中其它成分（具体是哪个，还不知道）。喝咖啡后15分钟内，会有一个瞌睡期，此时咖啡因尚未发生作用，而血糖会上升，胰岛素敏感度下降，如果此时入睡，可提高睡眠质量。但要是过了这15分钟，咖啡因的效果开始体现，就兴奋了。所以，要让咖啡起到兴奋作用，最好不要一口气喝一大杯，而应该小口小口慢慢喝。
技术图书译者，音乐人
的回应：咖啡确实有镇静作用，来源不是咖啡因，而是咖啡中其它成分（具体是哪个，还不知道）。喝咖啡后15分钟内，会有一个瞌睡期，此时咖啡因尚未发生作用，而血糖会上升，胰岛素敏感度下降，如果此时入睡，可提高睡眠质量。但要是过了这15分钟，咖啡因的效果开始体现，就兴奋了。所以，要让咖啡起到兴奋作用，最好不要一口气喝一大杯，而应该小口小口慢慢喝。我真心是小口慢喝的，而且我15分钟之后才犯困啊亲
国际关系学学士
是糖分太多了吧。。。
我也觉得困的时候喝咖啡依然能睡着，只是睡眠质量不好罢了（起来会比较累）。一般都是早上喝咖啡，然后中午不困，如果中午困的时候喝，完全木有作用。我还以为咖啡是4-6个小时之后才能起作用呢
的回应：我也觉得困的时候喝咖啡依然能睡着，只是睡眠质量不好罢了（起来会比较累）。一般都是早上喝咖啡，然后中午不困，如果中午困的时候喝，完全木有作用。我还以为咖啡是4-6个小时之后才能起作用呢4~6小时半衰期都过去了亲...
是不是糖分有点多。。。我有时候也有这个症状，不过大部分时候喝咖啡和没喝一样= =其实咖啡对我来说就是一个防瞌睡的安慰剂，该困的时候瞌睡照打不误……
我感觉我貌似也对咖啡免疫了，喝完咖啡一样可以呼呼大睡。
的回应：4~6小时半衰期都过去了亲...难道我是个特例抑或是心理作用（嗯，我喝咖灰了，所以我就不应该再困了），木有人和我一样吗？
的回应：难道我是个特例抑或是心理作用（嗯，我喝咖灰了，所以我就不应该再困了），木有人和我一样吗？我现在喝咖啡也是只能满足一下嘴巴而已了，困不困的就看人品了。。。
同问，喝咖啡一般会犯困
社科硕士，博物馆爱好者，果壳作者
同问啊昨天
老师看到我下午喝咖啡，还问我晚上是不是不想睡了但咖啡对我真的一点效果都没有啊……
我除了喝太多了恶心（麦斯威尔的速溶型，10包以上）以外没有别的感觉，顶多就是喝多了（5~10包）上厕所。
果壳网副主编
的回应：同问啊昨天
老师看到我下午喝咖啡，还问我晚上是不是不想睡了但咖啡对我真的一点效果都没有啊……咖啡、茶对我的作用时间可以长达12小时，所以我一般上午10点之后就不再喝茶或者咖啡了。
只要喝带有一点咖啡因的东西我会整晚睡不着
的回应：我真心是小口慢喝的，而且我15分钟之后才犯困啊亲那只能说，LZ的神经系统天赋异禀，Adenosine受体数量远超常人。建议尝试4份（120ml）无糖Espresso，口服，还瞌睡就可以加入X战警了。
技术图书译者，音乐人
的回应：那只能说，LZ的神经系统天赋异禀，Adenosine受体数量远超常人。建议尝试4份（120ml）无糖Espresso，口服，还瞌睡就可以加入X战警了。120ml无糖Expresso，这个量真要命不过回头可以试试看orz
的回应：120ml无糖Expresso，这个量真要命不过回头可以试试看orz120ml也太多了吧。。。60ml是一杯标准美式咖啡里的量。说自己喝咖啡没用的人都应该喝无糖无奶咖啡才做算。。。
据说咖啡只有利尿作用，即使有点儿提神作用也主要是因利尿而引起的，神经上的作用貌似很微小。
不过Expresso这种高含量的必然给力，那个神经上的作用无法忽略。。。
的回应：120ml也太多了吧。。。60ml是一杯标准美式咖啡里的量。说自己喝咖啡没用的人都应该喝无糖无奶咖啡才做算。。。还好啦，也就160mg咖啡因，没有肝脏损伤的人6小时就能刷掉。
的回应：还好啦，也就160mg咖啡因，没有肝脏损伤的人6小时就能刷掉。倒不是担心健康，就是觉着这么多没糖没奶的喝下去不难受嘛。。。
技术图书译者，音乐人
的回应：倒不是担心健康，就是觉着这么多没糖没奶的喝下去不难受嘛。。。想想就觉得很难受
的回应：想想就觉得很难受一个espresso shot下去我可以，一个espresso shot加在一杯americano里面我一天只能喝一杯。。。花卷君拿出一点
的勇气来吧！
的回应：想想就觉得很难受呵呵，偶当年赶论文的时候试过，顶了50小时，然后恢复了1周。。。。。。
无机化学硕士生，DIY爱好者
我基本上一喝咖啡就头疼……但是好像有个同学是拿咖啡当安眠药喝的……
高中的时候每次只有空腹喝啊……不然就睡着了很快……
咖啡因耐受不良的路过...一喝就心悸= =
的回应：一个espresso shot下去我可以，一个espresso shot加在一杯americano里面我一天只能喝一杯。。。花卷君拿出一点
的勇气来吧！好有情调的感觉。。。
咖啡犯困者+1
的回应：不会，真能睡着，睡眠质量毫无影响。喝红牛好像对我还管用，但可能是牛磺酸的功劳而不是咖啡因？都没用。。。有一次买了一罐红牛，本来还不想睡，结果喝了以后立马趴在桌子上睡了一个多小时TAT
的回应：那只能说，LZ的神经系统天赋异禀，Adenosine受体数量远超常人。建议尝试4份（120ml）无糖Espresso，口服，还瞌睡就可以加入X战警了。还有重要的是不要餐后服，很影响效果的。怕损失胃黏膜的话可以先空腹喝点，再吃点东西，再喝点。还瞌睡的话就真可以加入X战警了！说句题外话，看到FBI在值班的时候可以直接吃咖啡因提神，那个方便啊~可惜国内禁卖唉
亲身体验觉得是不是跟咖啡因的浓度有关，速溶的糖分奶精什么的太高了引起打瞌睡？试试那种咖啡馆蒸汽的，并且好咖啡和差一点的馆子喝起来口感也有明显不同的。以前靠学校对面咖啡馆的咖啡毕业设计撑了一个月，每天睡四五个小时。有一种像是on drug（比喻，本人也不知道drug什么感觉）的那种无意识的好high的状态，心情也high。其实蛮想哈利波特里面福灵剂的感觉诶。
应用语言学硕士
我同学喝咖啡拉肚子每回便秘她都到处跟人借咖啡……
技术图书译者，音乐人
的回应：亲身体验觉得是不是跟咖啡因的浓度有关，速溶的糖分奶精什么的太高了引起打瞌睡？试试那种咖啡馆蒸汽的，并且好咖啡和差一点的馆子喝起来口感也有明显不同的。以前靠学校对面咖啡馆的咖啡毕业设计撑了一个月，每天睡四五个小时。有一种像是on drug（比喻，本人也不知道drug什么感觉）的那种无意识的好high的状态，心情也high。其实蛮想哈利波特里面福灵剂的感觉诶。偶在公司都是喝现磨的。。。自己加鲜牛奶和糖浆（optional）。。。当然，纯espresso这种重口味我还真没尝试过。。。
突然想起来高三那会儿晚上熬夜所以喝咖啡，结果看书的时候困得不行，刚刚爬上床精神来了，就这么耗到了天亮【捶地……
是不是咖啡中奶的作用。不是说，睡前喝奶可以有助于好睡眠吗。可能lz对咖啡因不敏感，反而对奶比较敏感，所以喝了含奶的咖啡就催眠了。我的一个室友说，她喝纯咖啡可以提神，但是只要咖啡加奶，喝完就困。lz会不会也这样？
的回应：是不是咖啡中奶的作用。不是说，睡前喝奶可以有助于好睡眠吗。可能lz对咖啡因不敏感，反而对奶比较敏感，所以喝了含奶的咖啡就催眠了。我的一个室友说，她喝纯咖啡可以提神，但是只要咖啡加奶，喝完就困。lz会不会也这样？如果奶也被排除了。。。。。。
技术图书译者，音乐人
的回应：是不是咖啡中奶的作用。不是说，睡前喝奶可以有助于好睡眠吗。可能lz对咖啡因不敏感，反而对奶比较敏感，所以喝了含奶的咖啡就催眠了。我的一个室友说，她喝纯咖啡可以提神，但是只要咖啡加奶，喝完就困。lz会不会也这样？我的问题里面不是说过了吗，“喝牛奶促进睡眠这个谣言不是已经粉碎了吗亲”
的回应：据说咖啡只有利尿作用，即使有点儿提神作用也主要是因利尿而引起的，神经上的作用貌似很微小。这个是真的，简直了，喝完就跑厕所
技术图书译者，音乐人
的回应：这个是真的，简直了，喝完就跑厕所而且尿里一股咖啡味
蒙牛出品吧？
每天喝一到两杯速溶当兴奋剂，不喝的话绝对要困死，感觉效果还不错，不过我喝茶效果不好
(C)2016果壳网&&&&&京ICP备号-2&&&&&}