【红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤的做法】红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤怎么做_红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤的家常做法_下厨房
红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤
人做过这道菜
某段时间很忙我经常熬夜，直到某次姨妈来迟10来天且量少，才觉得可能气血两亏。姨妈走后（不是真的姨妈），我连续喝了一礼拜这个汤，一天喝一次。用了4种红色的材料，补气补血。之后下个月姨妈居然恢复得很准而且状态还不错。也许不全是这汤的功劳，因为那个月我同时坚持了几天每晚泡脚+早睡。但补血效果肯定有一些。电饭煲一次炖得比较多，就喊上我家那位也一起喝，反正他贫血，补补血也不错。ㄟ(≧◇≦)ㄏ我一般炖两天的量，天天炖觉得有点麻烦。我懒。
红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤的做法 &
将四种材料洗净，一起倒入电饭煲中，加适量水，用煲粥模式煮
煮好后盛出加红糖调味
我家那位晒着太阳喝起了汤
1、一般第二天早晨煮我会把红豆洗净泡上一晚，如果是第二天下午煮我可能就把红豆提前泡两三小时；2、材料的量没有什么固定配比，红枣爱吃可以多放几颗，不爱吃少放几颗，枸杞和花生的量也是如此，喜欢喝稠的水就少加些，喜欢喝稀的水就多放些，也是煮得很随性呢；3、带皮的红花生煮后我觉得好吃极了，经常放挺大一把。
红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤的答疑
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京公网安备59号吃了虾能喝红枣红豆红糖_百度知道
吃了虾能喝红枣红豆红糖
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种类很多，属节肢动物甲壳类。 虾具有很高的食疗营养价值、青虾、河虾、龙虾等，是一种生活在水中的节肢动物、对虾、明虾，并可以用做于中药材，包括南极红虾。　　虾（Shrimp）　　吃了虾能喝红枣红豆红糖、草虾
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春季男性壮阳 从食物入手
16:58:27来源：久久健康网
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春季男性多吃壮阳食物来强壮身体吧!饮食和生活是息息相关的，很多人都追求健康、滋补的饮食，尤其是男性，都想吃一些壮阳的饮食来强壮身体，那么有哪些壮阳食物帮你强壮身体呢?下面一起来看看吧。
春季男性多吃壮阳食物来强壮身体吧!饮食和生活是息息相关的，很多人都追求健康、滋补的饮食，尤其是男性，都想吃一些壮阳的饮食来强壮身体，那么有哪些壮阳食物帮你强壮身体呢?下面一起来看看吧。1、大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。2、多吃蚝能补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。3、深海鱼少男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。4、吃猪肉时搭配豆类男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。5、红酒防如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能增强抗氧化作用，预防动脉硬化。最新研究结果表明，红酒对预防男人的症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100-150毫升为宜。6、鲜枣对付高压工作男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除鲜枣外，富含维生素c的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。春季男性如何搭配饮食能达到壮阳功效?男性壮阳是一个不变的话题，不管是什么年代，壮阳都是男性要做的事，很多男性壮阳都会选择用饮食来壮阳，那么有哪些饮食搭配最适合男性壮阳呢?大家一起来看看吧。鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童、症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素d的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。羊肉+生姜作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。鸭肉+山药作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。瘦肉+大蒜作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素b1的析出量提高，延长维生素b1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。猪肝+菠菜作用：防治。原理：猪肝富含叶酸、维生素b12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。豆腐+萝卜作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。红葡萄酒+花生作用：有益心脏原理：红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!芝麻+海带作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。春季壮阳食谱让男人吃出幸福生活。在生活中，总是有男性朋友想壮阳，不管是不是肾虚还是，没有也要壮阳，那么一般的男人都喜欢用饮食来壮阳，吃一些壮阳的饮食，下面给大家介绍用虾来做的几款壮阳食谱吧。1、原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。2、原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿。3、原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。4、原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。5、原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。6、原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。推荐阅读：?急性肾衰竭的常见治疗方法
?肾病忌用哪些食物
（责任编辑：jbwq）
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外科男科妇产科皮肤性病科儿科五官科中医科传染病科肿瘤科整形美容心理科大虾煮粥【心食谱】红豆煮水有何功效&什么人不宜喝红豆水
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原标题：红豆煮水喝了有什么功效
& & 红豆水应该是每个家庭都特别熟悉的，简单利口，或正因为如此很多家庭往往忽略了红豆水本身的价值，那么今天小编就来普及下红豆煮水的功效，以及与红豆水有关的知识，希望能给读者长知识。
　　红豆的功效有哪些?
　　营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果，建议红豆搭配薏仁，因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等，可以帮助排水、利尿，甚至使皮肤透亮光滑。
　　此外，红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。
　　红豆煮水无糖较合适
　　一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。
　　如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。
　　煮红豆水应该注意哪些?
　　营养师指出，人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，专家先帮你破除几个盲点：
　　1、每个人都适用红豆水?红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。
　　2、煮红豆水该用什么豆?红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。
　　3、太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。
(责编：曾璇、李彦增)
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