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& 挑食不爱吃菜怎么办呢...
"网友求助"挑食不爱吃菜怎么办呢...已回复
儿子都3岁了呢可是平时就是喜欢吃肉呢倒不是太胖呢可是不胖也不行啊这样不吃蔬菜会没有营养的呢可是平时怎么做都吃不了多少呢还费不少劲呢那孩子挑食不吃蔬菜怎么办好呢.挑食不吃蔬菜怎么办好呢
共2位网友提供帮助
会员9227627 06:42:06
你好、在喂孩子吃饭时、加入一些轻松、活泼的语气、让吃饭不再只是吃饭而已、将吃饭时刻与方式变成有趣的事情其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的关键在于如何解决不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么.
会员9227841 06:42:10
你好一般孩子都有挑食的毛病呢这也与家长有一定关系呢总是顺着孩子口味做饭呢不吃蔬菜吸收不到蔬菜中的矿物质和维生素了可以尝试做一些蔬菜肉馅的饺子或者是菜饼、混沌之类的给宝宝吃、家长尽量多做一些造型奇特颜色鲜艳的食物、这样单从食物造型上面就能让宝宝对蔬菜感兴趣
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专家在线免费咨询孩子不爱吃菜怎么办？7招让孩子不再挑食--宜春新闻网
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孩子不爱吃菜怎么办？7招让孩子不再挑食
发布时间：
&来源: 人民网
　　原标题：7招让孩子爱上蔬菜
　　不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的“通病”。美国《医药日报》8月6日载文，总结7种方法，“让挑食儿童爱上蔬菜”。
　　1．一餐中多菜少肉。研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。
　　2．让蔬菜更有趣。研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。
　　3．别一味强调好处。在食物方面，孩子最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。2014年7月一项研究发现，让孩子吃蔬菜的最简单方法就是别说“对你有好处”、“很营养”等解释。
　　4．品味彩虹蔬菜。大量心理学研究发现，不要问孩子们喜欢吃什么蔬菜，帮小家伙做出决定。给孩子提供色彩鲜艳的“彩虹蔬菜”就是不错的选择。比如，甜菜、玉米、胡萝卜、西兰花和黄瓜等。
　　5．遵循“一口规则”。习惯开始于第一次尝试。可跟孩子说“只吃一口”。之后每顿饭逐渐增加，让孩子习惯吃蔬菜。“一口规则”是让孩子爱上蔬菜的简单突破口。实施时，家长应态度坚定，不跟孩子讨价还价。
　　6．利用小伙伴的影响力。尽管父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树立榜样，但小伙伴却能够做到这一点。与朋友带孩子一起进餐时，在小朋友的影响下，孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜。“同伴压力”的作用不可低估。
　　7．荤素搭配。今年2月一项研究发现，将蔬菜与孩子爱吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜摄入量。国外对比研究发现，甘蓝与奶油奶酪搭配之后，孩子蔬菜摄入量由20%增至72%。
编辑：张水珍
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我不喜欢我婆婆做的饭，不吃就说我挑食，我该怎么办
结婚前到老公家吃饭，因为难吃，还以为婆家对我有意见所以故意做难吃。后来发现，那次是婆婆家水平最高的一顿饭。婆婆做饭，只放盐和味精，炒菜经常一半焦一半生，最擅长的炒土豆丝，夹一筷子进嘴，大半是姜丝，然后是葱丝，总之每次到婆婆家吃饭都得做好心理准备，因为实在太难吃。可是老公和婆婆认为，觉得我说难吃是因为我挑食，我老公小时候不爱吃婆婆的饭，婆婆一是打，二是饿，生生把我老公锻炼出来。现在我婆婆经常跟我老公抱怨我挑食，说我任性，说我不随和，这种思维模式怎么破？我怎么才能让我老公和婆婆意识到不是我的问题，真的是她做的太难吃了呢？我经常领着老公和婆婆出去吃好吃的，可是他们就是认为自家做饭干净卫生所以比不上饭店的口味很正常，被这种思维愁死了，可是要怎么做才能让他们意识到他们的思维很奇葩呢？
　　我之所以觉得是思维的问题，是因为：跟婆婆在一起，是我，做，饭！无论是婆婆来我家，还是我去婆婆家，都是我，做，饭！我爸妈做饭都不是个事儿，所以我个人觉得不管是遗传还是天赋，我做饭的水平都还，不，错！（小伙伴们聚会的时候，我肯定是大厨哦，能说明点儿问题吧？）然而，我婆婆每次吃完我做的饭，都觉得我的饭，不！健！康！因为放了酱油！因为放的油比她多！而且糖醋排骨我放酱油我放醋我放糖我放生粉怎么了？婆婆竟然说糖醋排骨不放酱油不放糖少放醋和糖最好吃！我想说这是跟哪个大厨学习的？还有因为我炒青菜也要加肉肉或者面筋！我婆婆就觉得失去了炒青菜的原味！最近婆婆来我家由她来做饭，是因为我的工作进入了全年最忙的时期，我下班回家实在太晚了，他们都饿的等不住我了。然后，婆婆的饭我只能吃一点点，因为番茄炒鸡蛋，番茄是生的，鸡蛋是烧糊的！多烂面，面都能还是生的！梅菜扣肉，梅菜是“xia不动的”！常州话标准不？扣肉是基本夹生的！还有凉菜，永远都是醋泡黄瓜块，理由是婆婆不会切丝，也不想刨丝！永远！然后我三周瘦了7斤！然后我老公问能不能吃点肉，于是我婆婆炖了鸡，号称炖了一个多小时，可是我们三个吃的时候完全咬不动，然后各种塞牙缝！然后又有一次，我和老公想吃剥皮烤鸭，婆婆知道后说外面的不如自己家弄得好吃，不就买只鸭子，自己回家切片然后买点皮子自己吃吃就好了，结果鸭子买了，婆婆也烧了，然后没吃成，理由是最后婆婆让老公帮忙切片的时候，里面还带着血呢！我不夸张，我已经很平和的在叙述了！可是，就是这个样子，我也不敢说婆婆做饭难吃，但是然并卵，我在某一天的晚上，听到我婆婆在厨房问我老公，我怎么这么挑食？
　　她说做成什么样子吃就行了，人活着能吃上饭就不错了，挑事是我不懂事，是我太任性，当然，只要我婆婆做饭，她都这么抱怨的，听到多次了。然后，我老公就来找我聊天，明确表达让我不管婆婆的饭是什么口味，必须多吃，不可以任性，不可以挑食！说我忍忍就能多吃了，怎么能瘦？所以，我在“无法沟通”的郁闷情绪中，发了这个问题，我确定我想问的是如何跟婆婆和老公沟通，改变他们奇葩的思维模式，就像做饭这个事情，只要用心完全不会做成这样，为什么非得把饭做的这么难吃，却非得逼着别人假装很好吃呢？而且我觉得婆婆做的饭不仅不健康，还吃不下！婆婆，你媳妇我在这抱怨，你造吗？我发泄啊，恨不得每次吃饭都掀桌！我放的油多吗？你简直不放油啊！
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有经济基础才能有地位，你的抱怨只能说明你还没有独立的能力
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真心不容易
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这种婆婆，别被我碰到。。。但我未来婆婆烧饭很好次哈哈哈哈
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喜欢吃多吃点不喜欢吃少吃点，谁也不说谁不好。
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不好吃的东西吃多了，影响身心健康，第一次听说不好吃也要死命吃的， .
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楼主大可自己做饭吃啊，干嘛要挑婆婆的刺呢？好吃就多吃点，不好吃就少吃点，在要不自己动手做饭吃吧
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