莲子龙眼汤哪个时间段喝好_百度知道
莲子龙眼汤哪个时间段喝好
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我觉得应该9点到13点喝
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出门在外也不愁莲子桂圆红枣汤晚上喝好吗?_百度知道
莲子桂圆红枣汤晚上喝好吗?
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莲子桂圆红枣汤可以晚上喝，但是晚上九点之后最好就不要喝了，否则会加重肠胃负担，影响睡眠。桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。莲子的营养：防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；降血压莲子所含非结晶形生物碱n－9有降血压作用；强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。桂圆的营养：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。宜适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。
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饭前最好 这样的汤很有营养可以晚上喝桂圆红枣汤可以补气血.最好不要睡前喝！放红糖不错，任何时间喝都没问题。 可放心饮用.晚上可以喝。。补血补气效果相当好，晚上喝好当然很好，因为它还能治失眠和神经衰弱，是个很好的健康食谱，益脾胃，记着一定要刷牙呦
桂圆红枣汤的相关知识
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出门在外也不愁龙眼莲子汤是大多数人在春夏之交之际的选择。随着外界气温的逐渐降低，人体皮肤血管舒张食品要逐渐随着变化而转为平淡，龙眼莲子汤是最佳的选择。
步骤/方法：
1用莲子30克、龙眼10克，加上薏米50克，再加上水500克一起沸煮一小时，适当的加入蜂蜜30克即可。
2龙眼莲子汤可以润肺清热补血的作用。
3要多食蛋白质含量较高的瘦肉、豆制品、乳制品、鱼类，以及绿叶蔬菜等，既清热，又富有营养。
注意事项：
不要过补。
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红枣桂圆莲子汤
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