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养生：吃米饭就能长寿 防衰老的4种米饭吃法
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　　第一大原则——尽量让米“淡”　　1.米饭不加油　　一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。1
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米饭和面条当主食哪个最容易肥？我在减肥，中午吃米饭，还是吃面条？
提问者采纳
我建议你中午最好还是吃点米饭比较好。
另外还要坚持锻炼哦
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他35条回答
然吃米容易增肥，还带汤，吃着饱的就快。面条菜少，你不能干吃米，还要吃菜。饱的快，那这就是双重营养啊
面粉热量高，淀粉高，易长胖，你看东北吃的都是面 饼类的，长的五大三粗吧！我一般早晚两顿粥，中午米饭，熬粥的米都是五谷杂粮的，又有营养又减肥(⊙o⊙)哦！有问题可以继续问我
亲，如果想减肥我建议你中午吃面条，你到热量比面条高，如果迫切减肥，中午可以吃豆腐！
米饭热量比面条高！刚刚打错字，不好意思
为什么吃面条，面条不是容易胖吗
米饭里的脂肪比面条高？你确定吗
不是脂肪高，而是转化的糖分高
我吃激素类药物40天胖了30多斤，我也在减肥
我每天喝粥，小米，百合，薏仁，红豆，燕麦，高粱，大枣，前一天晚上把这些米都泡上，早上煮，不要太干，一次一碗，我现在15天瘦了6斤，减肥过程很漫长，不要心急！
两样都增肥 因为都好有高糖分 所以还是多吃点水果和多喝点水好点 给个好评吧 谢谢
当然是米饭，面食热量高
米饭没有营养，不胖人，面食胖人
面条瘦子吃会胖。
面条含高盐分的容易肥，高盐分不一定会咸
面条热量高
面条容易肥
面条容易肥，本亲身经历过，现在一直减不下去了
面条，面食一般都比较好吸收，容易肥
面条最易胖
天底下最容易肥的东西是说话不算话“食言而肥”
吃面条吧，米饭含糖量高
当然是面粉容易肥
米饭 然后清淡点
吃面条的相关知识
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