怎么才能使早上6:30起床,而我5:00就醒了_百度知道
怎么才能使早上6:30起床,而我5:00就醒了
就是睡不着，怎么办，早上5点就醒了，每天上午特别困我每天晚上10，但特别想多睡会儿，包括周末也这样：00睡觉
提问者采纳
我认为还是没有休息好，可以继续坚持，或者选择一些轻微的运动，其实早上5点起床不是问题，问题就出在了睡眠过程中的质量不高上面，让自己的略感疲惫自然入睡。但是如果上午困的话，或者喝一些有助于睡眠的饮品，出去散散步，望采纳，或者深度睡眠的质量不够高导致的。尝试着晚上吃完饭其实早睡早起的习惯倒是挺不错的，我觉得你10点睡觉的习惯是非常好的习惯，可在此方面寻找方法。希望能早日恢复精力
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我觉得可能是你的生物钟已经调到那个时间段了，你可以尝试稍微调整一下自己的生物钟，每天11点左右睡，这样应该会好一点
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举一反三（巩固练习，成绩显著提升，去）
根据问他()知识点分析，
试题“根据汉语意思完成下列句子。1.我常常在早上6:00起床。I ...”，相似的试题还有：
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根据汉语意思完成下列英语句子。每空一词。1．我和弟弟吃完晚饭后看电视。My brother and I __________ __________ after eating dinner.2．我爸爸经常晚上睡觉很晚。My father often __________ __________ __________ late in the evening.3．我喜欢早上跑步之后淋浴。&&&&I love __________ __________ __________ after running in the morning.4．谢谢你寄给我的卡片。&& __________ __________&&sending me the card.5．我星期六经常9点钟起床。I usually __________ __________ at 9:00 0'clock Saturday.
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我大学快毕业了！为了就业考试！早上5：00睡醒！5：30起床！6：00看书到12：00有时中间睡个
30起来看书到6我大学快毕业了！特想好心人问;吃晚饭！下午最迟2。这样连续已经快四个月了：00有时中间睡个午觉：00睡醒：00左右&#39：30休息！很想睡觉！5：00！为了就业考试！可最近早上起来老时打磕睡！早上5：30起床！拜托救救我这宝贵的时间吧！6！我自己实在想不通这是什么原因：00左右又看书到晚上12：00看书到12！下午和晚上精神很不错！7，12！谢谢您！看书看到半路又睡着了
你只追求时间不求效率，劳逸结合学的更快学习要讲求效率，事倍功半
看书的效果还是不错的！可就是看到半路会睡着啊！
不要强逼自己去学习，好状态才能学出好成绩，别忘了兴趣是最好的老师，有兴趣学你才不会困。
唉！就业考试的这不强迫自己不行啊！
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其他1条回答
你这是在浪费时间，睡饱了再说。学习质量会翻倍
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