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[摘要]&早餐吃什么最健康？健康的早餐应该包括以下几种食物：提供能量的谷物、补充钙质的奶类、富含蛋白质肉类、提供维生素的蔬果。今天小编就为你详细介绍这些健康早餐食物的作用，告诉你早餐吃什么最健康。
　　早餐最健康？健康的早餐应该包括以下几种食物：提供能量的谷物、补充钙质的奶类、富含蛋白质肉类、提供维生素的蔬果。今天小编就为你详细介绍这些健康早餐食物的作用，告诉你早餐吃什么最健康。
　　早餐吃什么最健康 谷物提供能量
　　谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，脂肪含量低，约为2％，有一定量的无机盐。相对于其他碳水化合物，谷物含有能量持久释放、低脂肪、低胆固醇等特点。谷类食物在胃肠道内消化后，以淀粉等糖类的形式为人体提供能量。人体血液中的糖分少了，就会产生乏力、头晕等&低血糖&现象。谷类食物普遍是消化慢的食物，能量缓慢地进入血液，持续较长的时间提供能量，使人更耐饿。因此，谷物早餐是现代家庭中各年龄人群的最理想的营养早餐。
　　早餐吃什么最健康 动物性食物
　　&动物性食物&包括畜、禽、水产、蛋，也就是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼、虾、鸡蛋等--一定别忘了鸡蛋这个宝贝。肉类为人体提供动物性蛋白质、脂肪和一些重要的矿物质和维生素。但它们彼此间也有明显区别，要注意轮番使用，不要因为喜好而偏好某一种。鸡肉、鱼虾及其他水产品含脂肪很低，可以多吃一些；猪肉含脂肪较高，尽量少吃；蛋类是高蛋白的优质来源，虽含胆固醇，但每天1个的量并不过分。动物类食物应占早餐构成的20%。
　　早餐吃什么最健康 奶类补充钙质
　　奶类也就是鲜牛奶以及以牛奶为基础加工而成的酸奶、奶酪等奶制品；黄豆、绿豆等豆类以及以它们为原料加工而成的豆浆、豆腐脑等。二者为人体提供优质的蛋白质，前者是动物蛋白，后者是植物蛋白。二者在早餐里的构成不必同时存在，有其一就可。而且，最好间隔着来，今天牛奶、明天豆浆。&奶类&食物应占我们早餐的10%。奶类能够提供蛋白质，还是钙质的主要来源。早餐比别的餐次较容易摄取奶类，把牛奶当作早餐的饮料，还可以避免摄取过多的含糖饮料。
　　早餐吃什么最健康 水果补充维生素
　　不少家庭习惯一天吃一次水果，那显然在早餐时食用更理想，因为早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，更需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起 到&清道夫&的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。维护健康，从早晨开始。
　　早餐应准备一些水果，但如果不方便在早餐吃到，也可以在其他两餐摄取。不要勉强以果汁代替水果，因为果汁纤维比新鲜水果少了许多，维生素也已被破坏，且含糖量高，营养价值远不及水果。
　　早餐吃什么最健康 蔬菜富含膳食纤维
　　早餐果菜类食物的摄入量最好保证在250克以上。其中应该有150克以上是新鲜蔬菜。这不仅能保证餐后血糖升高缓慢而持久，保证整个上午的工作效率，还不会因为食物的能量过少而很快饥饿，同时能保证胃肠道畅通。
　　蔬菜中的营养素，尤其是新鲜蔬菜中的维生素和膳食纤维，是鸡蛋、牛奶和粮食中所缺乏的。但是，快速和凑合的早餐缺乏或者没有新鲜的蔬菜，虽然从营养上讲，水果和蔬菜也有很多相近的地方，但是水果的能量比蔬菜高，而且两者膳食纤维的种类和含量差别较大，所以不要用水果取代蔬菜。
　　早餐吃些蔬菜，既能使上午的精力充沛，还可以预防胆石症和心肌梗死等疾病的发生。早餐的蔬菜可以是拌生菜、拌黄瓜、蔬菜沙拉等凉拌菜，也可以是泡菜。此外，还可以用新鲜的蔬菜榨汁，但榨汁会使蔬菜中部分膳食纤维损失。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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扫描二维码关注我为好友胡萝卜：维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
菠菜：菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。水果：像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。
豆制品：豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
大蒜：大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。杏：杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。鸡蛋：你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。
鲑鱼和沙丁鱼：它们富含的ω- 3脂肪酸对视力非常有好处。ω- 3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω- 3脂肪酸。
西兰花：西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
黑巧克力：黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。
叶黄素：是眼睛黄斑区特定的营养物质，可以提高黄斑区的色素密度，保护黄斑和视网膜，提高清晰的视力水准，预防白内障和黄斑病变的发生。乐龄长寿(lelingchangshou)　
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春季护肺正当时依照中医理论，肺乃娇脏，易受侵犯。春暖花开时节，气候乍暖还寒。老年人以及长期生活无规律者，气现在，患冠心病的人不少，而有的患者常因情绪激动、精神紧张、过度疲劳、暴饮暴食、酗酒等导致猝死。尤其是在秋季，据统计，55~65岁的老年人中骨关节病的发病率高达80%，随着年龄增长，发病率更高，66岁以上老年人群中几乎调查显示，90%以上的慢阻肺患者都是烟民，且吸烟量越大、烟龄越长、开始吸烟年龄越早，慢阻肺患病风险就越高。慢
1、心绞痛型：表现为胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3到5分钟，常发散到左侧臂部、肩部、下 入秋了，在感觉天气凉了的同时，也会有一种干燥的感觉，经常口干舌燥、鼻痒、便秘，这些都是“秋燥”的表现。专家入秋后，天气逐渐转凉。气候变化是冠心病的重要诱发因素，因此，在转季时，冠心病患者要定期复查，不能麻痹大意。秋 “人老变矮”几乎成了一个规律。多年不见的老朋友偶然相遇，会发现老朋友背驼了，腰弯了，也矮了许多。而自己，也眼睛是人体活动最频繁、最为敏感的器官，保护眼睛当从日常习惯做起！1. 避免长时间注视手机蓝莓中的"花青素"是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环；同时蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，“秋养肺”，尤其对老人来说，秋季养肺正当其时。传统中医学认为，秋天天气干燥，肺部易受到伤害，绿色植物也会慢慢　随着秋天的来临，气温会逐渐下降，老年人患肺炎就医者也会日渐增多。这是由于随着年龄的增长，呼吸系统趋于老化，1.心心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心
中医学认为，人应与天地相应，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法。季节养生和时令养生就是其中慢阻肺是慢性阻塞性肺病的简称，俗称老慢支，是40岁以上男性人群中最常见的疾病之一。它主要表现为反复咳嗽、咳痰俗话说“秋季，保肺为先”。专家表示，秋季天气干燥，气温冷热变化较大，而“肺为娇脏，不耐寒热”，秋冬季节最
秋天气候干燥，很容易伤到人体柔弱的肺，于是带来口干、鼻干、痰黏等“肺燥”症状。所以，专家建议大家秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，在医疗卫生机构做好医疗、预防工作的同时，也需要提高个人防范意识，提高自
1.登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。
2.对山上的气候特点应有所 什么是D-核糖？D-核糖就是我们平常所说的核糖，它是一种五碳糖，是生物体内遗传物质——核酸的重要组成物质。
秋季到来，患有心脏病的人一方面，要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体
骨关节炎是一种退变性疾病，高龄、肥胖、过度运动等都是致病原因。人体膝关节在30岁以后就开始退化髌骨是大家常说的膝盖骨。造成髌骨软化的原因，是由于膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦、及年龄大慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)是常见病、多发病，尤其进入秋冬之后发病增多，这时即便只是一场普通的感冒，也会让慢性阻塞性肺病(又称慢阻肺)是秋冬高发的疾病。发病年龄一般在40岁以上。许多人尤其是一些烟民对慢阻肺缺乏足够吸烟、环境恶化、抵抗力降低 随着几场秋雨后，气候逐渐转凉，步入秋季，白天与夜晚温差变化较大，极易引发冠心病。在冠心病高发的秋季，如何预 大家都知道心脏的健康对于我们是多么的重要，所以，相信大家都会想在生活中做好对心脏的保护措施，但是大家知道心
1、过早搏动简称早搏或称期外收缩，是心脏病病人常见的临床表现。早搏本身并非严重疾病，所以病员应人们一直对于黄斑变性疾病是比较重视的。因为这种疾病是一种比较严重的眼部疾病，对患者的危害比较严重。。诱发黄斑黄斑病变给很多患者带来了难于承受的痛苦，改变了患者以往平静的生活，所以对于该病的认识，建议大家还是要多多的加
胡萝卜：维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧立秋已过，意味着秋季开始了。此时南方的台风雨季渐去，气温变得更加酷热，暑热高温正逞“末日的淫威”，所以立秋后肺炎是老年人在秋季的常见病、多发病，具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。老年人的
立秋是二十四节气之一，预示着秋季的来临，按照黄帝内经的理论，秋季是进补的季节，想要身体更好，那随着气温的下降，我们已经渐渐感觉到了秋天的脚步。气候宜人的秋季，让那些原本因为酷暑而疏于运动的人们又有了运动
古人把“立秋”当做夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的
该项目的高级研究员、哈佛大学医学院教授说：“我们发现每天坚持做少量运动可以增寿。比如如果每星期都大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。19
半月板是膝关节股骨与胫骨之间的一个辅助结构，是一对半月形的软骨，边缘较厚，中间很薄，填充在两侧
骨质疏松是目前发病率很高的疾病，很多人由于对于饮食的要求不是很高，有时候只要能吃饱就可以了，这人体骨骼也有专属于它的寿命，而一旦跨过40岁就将面临骨骼退化、骨质疏松等问题。那改善骨质疏松类风湿和风湿有某些相似之处，如都有风、寒、湿外因及关节疼痛，但两者有本质的不同. 一、病因不同：风湿病多数应骨组织由骨细胞和矿物质(主要是钙和磷)混合构成，正是这些矿物质使骨头具有坚实的物性。骨头有不同我们知道吃撑对我们的身体是不好的，偶尔吃撑一次应该没什么关系吧，相信很多人都这么认为。但是这种想法是错误的。
窦性心动过速是指成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次，速率常在每分钟101-160次之间。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。老花眼是一种老年人的眼部疾病，通常变现实看不清近处的东西，为正常的工作和生活带来诸多不便。那么怎样预防老花眼在人的眼球内，正对黑眼珠的中央，有一个透明的双凸形圆盘状组织，叫做晶状体。白内障是指晶状体发生混浊由透明变成lelingchangshou乐龄长寿俱乐部由从事老年保健事业的医学保健专家、学者、社会活动家和有识之士组成，以倡导科学、健康理念，推动老年人健康生活方式的普及为宗旨，每天教你一些一看就懂，一学就会的养生知识，将成为你身边最信赖的”家庭保健医生“。热门文章最新文章lelingchangshou乐龄长寿俱乐部由从事老年保健事业的医学保健专家、学者、社会活动家和有识之士组成，以倡导科学、健康理念，推动老年人健康生活方式的普及为宗旨，每天教你一些一看就懂，一学就会的养生知识，将成为你身边最信赖的”家庭保健医生“。十天内免登录
>>婴儿吃什么钙
婴儿吃什么钙
当时年龄：
男&36岁&婴儿吃什么钙
1.、钙要补的。 早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！ 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、...
1.、钙要补的。 早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！ 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。 这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。 注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。 2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。 2、新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。最简单也是最必须的补铁食物就是蛋黄。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 3、锌不一定要补,有缺锌的症状再补。 缺锌的症状就是头发稀、软、黄,挑食厌食,皮肤不好,多动。 如果确实缺锌,可以试试"河北澳诺"的葡萄糖酸钙锌口服液,我宝宝吃过,效果不错。如果吃这种,钙就不用再另外外了,这个也是要搭配鱼肝油一起吃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
我认为片剂不好喂,建议液体剂型.另外关键还应该补充维生素d才行.否则是吸收不好.
您好：如果考虑宝宝缺，建议你最好是去医院做微量元素的检查。如果缺钙你可以给他吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收比较好，而且不用再加D剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如蛋黄、猪肝、羊肝等。祝宝宝健康康成长
您好：如果考虑宝宝缺，建议你最好是去医院做微量元素的检查。如果缺钙你可以给他吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收比较好，而且不用再加D剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如蛋黄、猪肝、羊肝等。祝宝宝健康康成长
你好！先给孩子补充鱼肝油（0－1岁儿童服用的伊可欣）促进钙吸收。至于钙，一般都是验完头发，看缺钙否再补，不然会对孩子起反作用。
母乳喂养的婴儿只需要补充维生素AD胶丸就可以了。您好！建议吃点鱼肝油小儿伊可欣就可以，一天一粒促进钙吸收，在宝宝5、6个月的时候可以添加一些钙剂，如葡萄糖酸钙等，并且要及时添加辅食，祝您顺利！
补乳加力是最好的
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你们都吃什么鸡蛋啊？
请问怡翠的邻居你们都吃鸡蛋的吗？都是什么牌子的，在那买的？　
最近听闻有很多假鸡蛋真的太可怕了，俺在丽湖的华城超市买了什么乡下鸡蛋（还写了个一
等级的，生产日期写着是５月２２日生产的），今天早上连续打出两个蛋黄发黑，又臭，第
三个好点，可是蛋白怎么像清水一样，一点都不粘，不知会不会是假的？
你们都是怎么区分真假的？
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喝前摇一摇
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我很少吃鸡蛋（对鸡蛋过敏），不过都是吃鸭蛋（在水径市场买的，远了点，不过一星期去
一次），那里的还不错！！不过，那里也有什么乡下鸡蛋卖的。
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1.看。（1)光泽。亮的好
（2)纹理。光滑的好
2.听。在耳边摇一摇，一点不晃动的好。但这样摇过的鸡蛋更容易变坏，所以尽快吃掉。
当然如果买盒装鸡蛋的话就碰运气了。
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偶家吃的是东莞婆挑来的土鸡蛋.挺好.
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东莞婆？　是卖的吗？那里有？
[darla]( 16:04:45):
偶家吃的是东莞婆挑来的土鸡蛋.挺好.
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是的，挑担担的。国贸后面固定的。除了下雨，每天都来（星期天休息）。生意8错。鸡蛋
好。就是比较贵。不同季节价格在7元——9元之间浮动。
[超级柠檬]( 16:20:47):
东莞婆？　是卖的吗？那里有？
[darla]( 16:04:45):
偶家吃的是东莞婆挑来的土鸡蛋.挺好.
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吃个鸡蛋这么麻烦?
沃而玛买一次吃一个星期
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不是吧，从国贸提着鸡蛋回来啊，看来这里真是太乡下了，要走城里才有好鸡蛋吃．
其实只要是真鸡蛋贵点也还值，今天俺又从民润买了＂绿色鸡蛋＂又大只看上去很靓还每只
都贴了绿色环保，可是吃起来就没香味．蛋黄还有点涩．真可怕．
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楼主估计是很美食家的！我吃那里的鸡蛋都差不多，惭愧呀。
去沃尔马、新一佳买鸡蛋应该就可以放心了吧？
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不一样，就是不一样。偶比较过。超市卖的鸡蛋蛋清较多并且稀；农家土鸡蛋蛋黄大，黄中
偏红，蛋清稠，煎来吃起来特香。
[淘气懒猫]( 9:11:39):
楼主估计是很美食家的！我吃那里的鸡蛋都差不多，惭愧呀。
去沃尔马、新一佳买鸡蛋应该就可以放心了吧？
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呵呵，你们2位都是美食家呢。
记得在武汉，一次买10个土鸡蛋，竟然连续7个都是双黄的，几乎没什么蛋青。买土鸡蛋主
要是跟风，实在不明白为什么。呵呵。当时以为好运气来了，结果不完全是，竟然应验在连
续生病2次上。
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是啊，俺好久没吃过这种黄中偏红，蛋清稠的鸡蛋了．好想吃哦
[darla]( 11:50:11):
不一样，就是不一样。偶比较过。超市卖的鸡蛋蛋清较多并且稀；农家土鸡蛋蛋黄大，黄中
偏红，蛋清稠，煎来吃起来特香。
[淘气懒猫]( 9:11:39):
楼主估计是很美食家的！我吃那里的鸡蛋都差不多，惭愧呀。
去沃尔马、新一佳买鸡蛋应该就可以放心了吧？
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我是在网上买的土鸡蛋，基本上是湖南的，不过真的不错，1元一个，刚吃完，国贸后面在
哪呢？一般几点在？中午在吗？是在靠近国贸商业大厦还是金光华那边？
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就在富苑酒店后面东方皇宫住宅楼下，应该在那里，因为n年前在那里。呵呵。
有时候也出现在国贸旁边东北菜馆停车场附近，特征是挑担的阿姨，有卖鸡蛋、青菜，有时
候还有卖青？蛙的。
不在金光华，那里和国贸隔着马路呢。
darla，是吗？
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就是老的国贸大厦后面（村巴是停在前面的）。她一般中午12：00左右到（不下雨的话）。
从建设路走过来即可。
[evian]( 9:43:28):
我是在网上买的土鸡蛋，基本上是湖南的，不过真的不错，1元一个，刚吃完，国贸后面在
哪呢？一般几点在？中午在吗？是在靠近国贸商业大厦还是金光华那边？
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奇怪，她那来那么多真鸡蛋卖
[淘气懒猫]( 10:00:54):
就在富苑酒店后面东方皇宫住宅楼下，应该在那里，因为n年前在那里。呵呵。
有时候也出现在国贸旁边东北菜馆停车场附近，特征是挑担的阿姨，有卖鸡蛋、青菜，有时
候还有卖青？蛙的。
不在金光华，那里和国贸隔着马路呢。
darla，是吗？
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这几天天天加班，还没去，明天一定要去
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偶昨天去了，好像没有鸡蛋。不过不知道今天中午有没有。
[evian]( 0:56:23):
这几天天天加班，还没去，明天一定要去
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不一定天天有，夏天好像多写。冬天就很少，有时候还要预订。因为她也是同村的村民委托
她卖的。还有偶家吃的鸡也是她供应的。
[超级柠檬]( 17:31:54):
奇怪，她那来那么多真鸡蛋卖
[淘气懒猫]( 10:00:54):
就在富苑酒店后面东方皇宫住宅楼下，应该在那里，因为n年前在那里。呵呵。
有时候也出现在国贸旁边东北菜馆停车场附近，特征是挑担的阿姨，有卖鸡蛋、青菜，有时
候还有卖青？蛙的。
不在金光华，那里和国贸隔着马路呢。
darla，是吗？
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