北京运动健身好地方 十条健走步道推荐(图)- 北京本地宝
北京运动健身好地方 十条健走步道推荐(图)日
【导语】：
在近日举办的首届徒步嘉年华活动中，30个社区青年汇青年带来了500名各领域青年参与。以车耳营·社区青年汇为例，因为地处凤凰岭南线，环境优美，地理位置优越，徒步运动已成为周边青年的一项时尚运动。　　从北京市徒步运动协会获悉，本市首次向市民推荐的10条健走步道中有半数位于免费景区。协会负责人表示，步道选择除了考虑地势、环境等因素，市民是否方便进入也是重要原因。　　据了解，北京市徒步运动协会是市体育局授权的徒步步道命名发布专业机构，协会于7月28日组织全国步道专家组成步道评审委员会进行专业评审，推荐出北京首批10条健走步道。这10条健走步道分布于市区和郊区，有半数位于免费开放的景区中，因地势、长度不同，分别适合不同人群。　　为推广徒步运动，协会推出一系列措施促进徒步运动进入社区和学校，包括将在每年9 月份组织“新生入学徒步运动”，引导新生养成运动的习惯等。此外，还通过评选10个徒步荣誉家庭和10家徒步活动示范青年汇的方式，推广此项运动走进社区和家庭。徒步荣誉家庭成员之一、46岁的王占山是一位企业家，他告诉记者，他以“为家庭和事业健康工作50年”为目标，每周日早上带着爱人和两个孩子在奥林匹克森林公园进行徒步走运动，风雨无阻，目前已经坚持徒步运动一年多。　　在近日举办的首届徒步嘉年华活动中，30个社区青年汇青年带来了500名各领域青年参与。以车耳营·社区青年汇为例，因为地处南线，环境优美，地理位置优越，徒步运动已成为周边青年的一项时尚运动。　　北京十条健走步道　　1.奥林匹克森林公园健走步道　　奥林匹克森林公园分南北两园，南园步道5 公里，北园10 公里。其中南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。奥林匹克森林公园开放时间为6：00-20:00，全年免费。　　2.健走步道　　位于北京西郊，步道设计从东门起至香炉峰山顶，全长2524 米，路面材质为石板路和水泥路路面。步道缓坡和台阶路结合，锻炼强度属于中等，适合身体健康的青少年、中年游客及登山爱好者。公园开放时间为早6：00，根据季节不同关闭时间最早18：00，最晚19：00。旺季票价10元，淡季5元。　　3.健走步道　　玉渊潭公园位于北京城西，水源丰泽，风景秀丽。步道位于公园南部桥下西门至东门桥向东200 米，全长2000 米，其中透水砖路面1800 米、彩色沥青路200 米。步道沿线有玉渊亭、留春园等景观，是中老年人群的喜爱之地。这条步道为一般强度，老少皆宜。公园票价2元。　　4. 健走步道　　步道位于公园南门内南线花街，东以华夏名亭园西侧为起点途经华夏名亭园，以玉虹桥为终点。总长600 米，材质为透水砖。步道紧邻公园南湖，道路平整，是老少皆宜的路线。公园票价2元。　　5.红领巾公园健走步道　　红领巾公园位于东四环，公园绿化覆盖率94%。园内步道全长共计2500 米，大部分路段平缓。步道设有特色人文景观“环湖健步走· 重温长征路”，与实际长征里程比例为1：5000。此处步道锻炼强度中等。公园开放时间为夏季：6:00-22:00，冬季：6:00-21：00，全年免票。　　6.北京西山国家森林公园健走步道　　北京西山国家森林公园(昌华景区)位于北京西郊小西山，是距北京城区最近的一座国家级森林公园。这里全园均有步道，起点位于门区瀑布，终点在快活林，共计27 公里。这里举办过北京市中小学生定向越野锦标赛等赛事，由于公园步道路线选择性强，各种强度锻炼人群都能满足。票价10元。　　7.通州大运河森林公园健走步道　　大运河森林公园位于北运河两侧，步道全长约9 公里，起点为运河大桥，终点为武兴路，路面材质为柏油路。步道沿线种植、油松、黄杨、木槿等植物，行走的最佳季节为春秋两季。这里的锻炼强度为轻度，老少皆宜，曾多次举办健走活动。公园全天免费开放。　　8.顺义五彩浅山健走步道　　五彩浅山滨水(国家)登山健身步道位于北京市顺义区东北部。健身步道核心段东起顺义区龙湾屯镇安利隆山庄南侧，西至木林镇唐指山大坝西侧，线路总长为125公里，平均坡度38°，最陡坡度70°。因地貌多样，按强度不同适合所有年龄层次和不同体能的人群。此处全年免票。　　9.门头沟风景区健走步道　　北京百花山风景区距市区100公里，为北京市第三高峰。步道位于景区中部，分为石阶路和木栈道两段，总长8000米，最高海拔为1750米。步道蜿蜒于森林中，最佳行走季节是每年的6月至8月，这时周边景色最美。由于海拔高度和全步道无缆车的情况，锻炼强度为中、高等强度，较适宜青年、中年游人，身体素质较好的老年人需根据自己的身体状态调整登山距离和速度。开放时间为每年4月28日-10月15日，门票价格：40元。　　10.南海子公园健走步道　　南海子公园是市域四大之一，位于南五环南侧，以湿地景观著称。园内环湖步道共5000米，最佳行走季节为春、秋两季。路面材质为泥青路面，沿路平均50米布置一个坐凳。此处锻炼强度中等，老少皆宜。公园全年免票。　　温馨提示：个人徒步技巧　　运动专家赵之心表示，徒步运动中，应让整个脚板接触地面，必须空出双手或持徒步手杖帮助保持身体平衡。步行过程中，尽量保持均匀的步速和呼吸节奏，集中注意力观察前方环境，找到合适的落脚点，做到“观景不走路，走路不观景”。行进时还应与同行者保持适当距离。%本地宝*
更多资讯请关注"北京本地宝"微信平台
&北京哪里有打壁球的地方？北京哪里有壁球馆？壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。本周末北京壁球体验活动等你来参加！街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。对街舞感兴趣的童鞋们来参加北京双井国贸广渠门街舞免费体验活动吧高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。打高尔夫球一直被认为是一项贵族运动，其实近年来高尔夫运动已经渐渐平民化。最近北京就有高尔夫球练习运动，不妨来体验下。没有游泳池的夏天是不完整的！想要健身、减肥吗？快来参加北京同城游泳羽毛球运动吧！小编为您整理北京6月份至8月份的游泳、羽毛球活动。夏天到了，去北京密云雾灵西峰高山滑水漂流是一项不错的选择。本周六雾灵西峰高山滑水免费活动等你来参加！北京奥森公园是在北京跑步爱好者喜欢的一个运动场所。发愁跑步找不到伴？那就来参加北京奥利匹克森林公园跑步团吧！2014年彩色跑北京站报名时间是什么时候？2014北京彩色跑怎么报名？小编为您整理2014彩色跑北京站报名时间方式地点详解。
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、奥林匹克森林公园现在怎么样？_百度知道
奥林匹克森林公园现在怎么样？
请问现在去奥林匹克森林公园游玩怎么样？漂亮吗？是不是免费的？有什么好游玩的吗？北京三月份还有什么景色不错的公园呢？
提问者采纳
　　上周六刚去过，目前人不是很多，但是里面的风景不错，空气非常好。湖水的面积挺大的，小桥也挺多，还有靠湖的小码头，有些树开始发芽了，桃树也开花了。现在门票免费，不让带轮滑等代步工具，可以带小孩的幼儿推车，帐蓬也不让带，门口有个存包的地方，发现就让放那儿了，不过在里面发现了穿轮滑鞋的小孩和扎帐篷的人（看来也不是人人守规矩呀）。没有儿童的玩乐设施，就是风景。里面矿泉水不贵，方便面稍贵点，还有一个咖啡馆卖套餐。　　北京的朝阳公园、植物园都不错，就是稍微远点。　　转：　　主山取名为仰山，与景山名称呼应，暗合《诗经》中“高山仰止，景行行止”。北京传统地名中的湖泊多以海为名，如北海、什刹海，主湖取名奥海，有“奥运之海”之妙。再如，森林公园入口标志有一凌越于方形基座之上的半圆拱，与湖面中的倒影合成完整的圆环，表达了“天圆地方”的古老人文理念。另有蓬瀛胜境、芦汀花溆、沧浪间想、泓天一水、林泉高致、时鸣夹镜和长虹引练，仅这8个主景区的名称就让人觉得雅韵扑面而来，留下浮想联翩、细细玩味的无限空间，更不用说还有朝花台和夕拾台，让人体会“朝带露折花、夕花香犹在”的意境。　　在中国的传统文化中，龙是尊贵与神圣的图腾。奥海形如龙首，龙身蜿蜒穿越整个奥林匹克公园中心区，龙尾环绕着国家体育场，因此得名为龙形水系。“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵”，奥海背倚仰山，山水环抱，巧夺天工。　　　　这是别人08年11月的时候拍的，参考一下吧
提问者评价
嘻嘻 谢谢你哦 准备去玩玩
采纳率100%
德胜门2号线到雍和宫，换5号，到惠新西街北口，换10号，到北土城，换8号，终点就是森林公园
凯迪克酒店在鸟巢的正东方向
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
1、“天境”最适合远眺鸟巢
夜景鸟瞰图　　沿着幽静的小路前行，记者来到森林公园的制高点——“天境”。按照设计者的理念，在这里，隔着龙型水系向南远眺，鸟巢、水立方等奥运主场馆尽收眼底，但由于有雾，记者没能看到“鸟巢”“水立方”。
　　“天境”位于森林公园的“仰山”峰顶，在“天境”上有一块高5.7米、重达63吨的景观石是特意从泰山运至北京的。环顾奥林匹克森林公园主山山顶，还有29棵苍翠油松寓意第29届奥运会。
　　“朝花台”和“夕拾台”分别位于“天境”的东西两侧，站在平台上可以俯瞰主湖和奥运中心区景观。两个景观取名自鲁迅先生的散文集《朝花夕拾》。
　　2、游客可在湿地中行走
　　园内最吸引人的是人造湿地。在大片的芦苇、香蒲、球穗莎草、菖蒲和美人蕉的指引下，你就可以找到湿...
您可能关注的推广回答者：
奥林匹克森林公园的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁从北京西客站到奥林匹克森林公园.应该怎么走?_百度知道
从北京西客站到奥林匹克森林公园.应该怎么走?
家住西客站附近.想去奥林匹克森林公园,但是不知道坐什么车去.哪个车方便些.知道的帮下忙.谢谢各位拉~^_^详细点.谢谢
没有直达和转一次车的乘车方案，只有转两次车的乘车方案[返程方案] 1 约23站 北京西站 坐 47路 在 牡丹园 换乘 地铁10号线(M10) 到 北土城 再换乘 地铁8号线(M8) 到 森林公园南门 2 约26站 北京西站 坐 673路 在 团结湖 换乘 地铁10号线(M10) 到 北土城 再换乘 地铁8号线(M8) 到 森林公园南门
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
换乘1次,总行程19.569公里从北京西站出发,步行约300米乘21(北京西站-中国科技馆东门)在北京世纪坛医院站上车,经过22站,行程14.935公里在北土城西路东口站下车,下车步行约350米换乘奥运支线(北土城-森林公园南门)在北土城站上车,经过3站,行程3.802公里在森林公园南门站下车到达奥林匹克森林公园南门
坐特2路公交车 直达
座公交车，特2路，直接能到。
奥林匹克森林公园的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}