冬至阳生，数九天补阳必守3原则。今日冬至节气，意味着进入数九天，最寒冷的天气来临，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间，也是“冬至阳生”的说法的依据。　　中医学认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的三个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重视该保护身体的阳气，不要使阳气过度耗散。如果冬天过度的消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，这不符合养生的法则。数九天养阳必须哪3个基本原则1起居　　冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及血脑血管疾病，或使原有疾病复发。推荐阅读：冬至后进入三九天 3招让你御寒防病2食补　　俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，而又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。下面我们一起来看看各类食物优点和缺点。　　A：温补类食物。如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。但过多地进食温补类食品，容易上火。　　B：平补类食物。如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。　　C：滋补类食物。具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。3药补　　在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。来源于网络观察下图，问题来了：1. 这个地铁行驶方向，是往右还是往左？2. 为什么不同的人在不同的时候，看这张图会有不同的答案？能猜出来吗？看了一分钟小编终于适应能看随时看到不同的画面了哦！！您可以分享给朋友，互动也可以点击↓↓阅读原文↓↓查看答案养生心语(healthxy)　
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看着毕业照的时候，我笑了。笑声轻快爽朗。每个人都有理想的生活，但功利的世界让我们失去了对生活的热爱和享受，失去了对美好事物的好奇与感知。什么也不说了，喝酒去！一个人是不是真的喜欢你，就看他会不会主动找你一年前的夏天的深夜，收到一封读者的来信3年前，一支迪士尼的顶级摄影团队来华。。一所大学，在快下课时教授对同学们说：我和大家做个游戏，谁愿意配合我一下。等到春暖花开的时候，我总会吵着让爷爷民以食为天。中国人到底有多爱吃？一起来感受一下： 1要不你以为中国为啥叫china？(chi
na)2可能去到一个安静的日光小镇，和爱的人相伴到老。心只有一颗，别太累；
人只活一次，要学着为自己活。
到了我这个年龄，
就不想再去取悦谁了。昨日上午，宋丹丹晒出与母亲昔日合照，称母亲于凌晨去世。看到微博的网友纷纷表示：“节哀，老人一路走好”、“您的黄磊是很多人心目中的“国民好爸爸”、“好丈夫”，而关于“早恋”这个问题，黄磊的看法似乎有些出人意料.....如今提到张柏芝，有人惊叹她美貌不减的容颜，有人佩服她离婚带娃的勇气，认为她是失婚女人的楷模。但是，很少有人知十年前，我大学毕业，以为决定人生命运的是机遇。后来发现，决定一个人的，不是机遇，而是见过天地之后的眼界。工作的压力，家庭的责任，让我们得循规蹈矩地过生活，活得小心翼翼。我觉得一直爱着一个人是一件挺有意思的事女人先要自己爱自己，
才有资格被爱~如果说，男人最帅的时候是拿起锅铲。那最暖的时候，就是陪在女儿身边精神独立的两个人本文摘选自法国记者安德烈o高兹写给妻子最后的情书。小三往往是由暧昧演变而来的，在适当的实际适当的地点适当的场合，与男人暧昧的女人会成为婚姻的隐患，所以女人要防人世间，难以找到完美镶嵌的时刻与弧度，让自身完美贴合，总是磕磕碰碰直至精疲力竭与棱角尽失，才终于找到一个可以他们初次相遇时，他只是一个字幕设计师，尽管读完剧本后他的脑海中便会出现整部电影，但没有人重视他。而成绩优秀的盒盒盒盒盒盒盒盒盒一个人该如何编织自己的人生呢？不要让别人思想或者情绪，代替自我有好友相伴，实在是一件快乐而近乎奢侈的事啊。“一个经纪人所能犯下的最大错误就是认为艺人们都是帮他卖命的，这种想法是不对的，相反，我们要为艺人服务。”生命是一段旅程，人生是一场修行。这种人我一般都不劝，绝对没下次。作者：佚名朗诵：蝴蝶转自：蝴蝶为你朗读（ID：dancingbutterfly2271）我愿能朝着太阳生长做有一个农场主为了方便拴牛，在庄园的一棵榆树上箍了一个铁圈。随着榆树的长大，铁圈慢慢嵌进了树身，榆树的表皮留下永远要相信，真正的你比取悦别人的你要可爱一千倍。我们是时候反思人类自身以及自身所处的世界了。一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。过来，蓝给你霸道总裁即时感如果一个人说喜欢你,请等到他对你百般照顾时再相信;如果他答应带你去的地方,等他订好机票再开心;如果他说要娶你别见人就说你有多苦逼，说久了一定会成为朋友里最苦逼的那一个，苦逼了这么久还拿不出解决办法，只能说明你不是智商生活中我们都有不为人知的烦恼，蠢萌小动物让我们明白，原来烦恼的不止是我们自己只要心存爱和希望，世界就会美好。这9种人，擦肩即可，不可深交！一生很长，长到度日如年一生很短，短到白驹过隙很多人想把人生过得丰富多彩，可到白头发现枉过一生不要再觉着脾气差不是什么问题了，一个人的脾气真的能反映出这个人到底怎么样。在近期的《高等教育纪事》（Chronicle of Higher Education）杂志的网站上，你会读到我坐在垃圾堆上唱歌，唱一支关于塑料和火结婚的歌。女人，一个人过也不错！我的乐趣和骄傲，你不懂。哲学的冥想在其最广阔的视野上并不把宇宙分成两个相互对立的阵营，——朋友和仇敌，支援的和敌对的，好的和坏的，——它廓然大公，纵观整体。只要心灵已经习惯于哲学冥想的自由和公正，便会在行动和感情的世界中保持某些同样的自由和公正。如果有一天你要结婚，请一定要嫁给爱情。healthxy睡得早，起得早；不偏食，七分饱。 烟不吸，酒可少；整日忙，莫烦恼。 多笑笑，常跑跑；心清静，永不老。 ——祝您健康长寿热门文章最新文章healthxy睡得早，起得早；不偏食，七分饱。 烟不吸，酒可少；整日忙，莫烦恼。 多笑笑，常跑跑；心清静，永不老。 ——祝您健康长寿女人一天中的10个最佳保养时间_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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