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预防甲亢都采取什么方法好呢
来源：寻医问药网
编辑：一生何求
发布时间：
预防都采取什么方法好呢?对于相信不用专家介绍了，到了晚期甲亢会导致很多并发症的发生，而且还会有瘫痪的可能，所以在生活当中做好甲亢疾病的预防工作是很关键的，那么甲亢怎么预防最好呢，下面就请专家为您介绍。
1.健康合理饮食：很多现代都市人的饮食结构都存在不小的弊端。各种快餐饮食成为了都市人日常餐饮的主流。这是非常不健康的饮食习惯。预防甲亢应该在日常饮食中多摄取高蛋白、维生素及矿物质丰富的食物。合理的调整饮食结构，做到健康饮食，合理膳食才是预防甲亢不可忽视的一个环节。
2.注重运动，学会减压：根 据调查分析，临床上不少甲亢病患的年轻人群大多为年轻的白领一族。白领一族面对忙碌的生活和高压的工作，难免长期会导致精神处于一个紧张抑郁的状态下。长期的高压是导致年轻白领一族患上甲亢的诱因之一。因此年轻的上班族要学会适当的给自己减压。减压的方式有很多种，利用周末闲暇 时间进行短途的旅游、约上朋友进行健康的户外运动、或者平时下班后去健身馆做瑜伽和冥想，这些都是白领一族有效的预防甲亢发生的方式之一。
3.情绪调整：相 信对甲亢疾病有所了解的人都知道不良的精神刺激是是本病发生的主要诱因，每个人在日常的工作和生活中，都难免遇见不顺心和不愉快的事情。这就需要我们有良好的心态和自控能力来面对这些负面情绪。所以医生一般都会建议甲亢患者要调畅情志，修身养性，乐观豁达，可见保持舒畅愉快的心情、远离各 种负面情绪对于预防甲亢来说有着极其重要的作用。
甲亢怎么预防为大家做了具体的介绍，专家指出，近几年甲亢的发病率不断的上升，为此大家要多了解有关甲亢疾病方面的知识，做好疾病的防范措施，这样才能避免甲亢的发生，同时也减少对身体的伤害。
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钓鱼如何有效防止挂底的应对方法
作者：纸上谈渔
时间： 20:46
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我们在钓鱼中，遇到的大弯弓不一定是中鱼，还有可能是挂到地球，有木有？时遇到挂底是避免不了的。今天我们就挂底的原因、怎样巧妙避免挂底、在挂底的时候我们应该怎么处理，来跟大家探讨一下。
挂底的原因
都知道，平坦的地方没有鱼，有鱼的地方不平坦。野钓环境中有鱼的地方往往伴有着树枝、乱石、杂物、水草等。水下环境复杂有较多的障碍物就容易挂底。除此以外不当导致鱼钩躺底，子线过长，钩子过多（例如、串钩），狡猾的鱼上钩后往障碍物处逃窜都是我们挂底的原因。
如何避免挂底
1、我们要尽量选择熟悉的钓位或者经常有人垂钓的老钓位。如果是新钓点，应该在开钓前向那里的钓友询问一下，当地的水情、鱼情、哪里经常挂底、哪里地势平坦、该如何调漂等等。
2、如果钓点很陌生有没有钓友在场那就全要靠我们自己了。首先我们要仔细观察，至少要避开我们看得见的风险，例如水下杂物、乱世、水草什么的，这种钓点就尽量不要选择了。如果有水草铡刀的话可以适当的清理一下水底，不过还是建议尽量还是选一些平坦的水进行垂钓。
3、如果水体浑浊看不清水下状况，那就先不挂鱼钩，用铅坠，在期望的钓点方圆一米处反复抛投，多次，确定水下大概的情况，这样可以找出相对平坦的地方。如果开钓后不时发生挂底现象但不严重，说明这个钓点存在挂底危险，应及时更换钓点。
4、抵达生僻钓点之后，如果你想使用4.5米的钓竿垂钓，那么首先拿出5.4的钓竿，挂上非常细的子线，例如0.4子线切记子线上一定要配大号钩子。通过反复抛投到钓点，前后左右拉拽探明钓点周围是否存在挂底的可能性。
线组搭配、调钓方法
1、选用的子线要比主线细一倍左右，确保在挂底时只会断子线。
2、无钩调漂，调好吃水度后再挂钩，就可以预防挂底。
3、尽量选择钓灵、、钓半水、钓离底，不要用10次9挂的。
4、能用单钩不用多钩。在挂底现象严重过的时候尽量选用单钩垂钓，不要用双钩，更不要选择串钩、爆炸钩。这样可以大大减少挂底几率。
施钓时应注意
1、时尽量精准，把线组抛到同一点上，减少偏差，避免把鱼钩抛在障碍物上。在陡坡上垂钓尽量斜向防止鱼钩挂到下坎上。
2、不要向后拉拽鱼竿逗鱼，如果在流水的地方需要逗鱼，要逗鱼应直上直下提竿，防止流水把饵冲入石缝或水草上。
3、搓大饵把鱼钩包裹在内。换饵要及时，没有鱼咬钩也要一定频率的提竿换饵。避免化完水流把鱼钩带到障碍物上。钓饵可以选择没有雾化的固态饵例如山药、土豆、白薯等等，用这样的可以不使用铅坠，更加减少挂底几率。
4、中鱼时要尽早抬竿避免鱼儿把线组拖到障碍物上，挂上线组。刺鱼的时候不要用力过猛，鱼钩运动位移有10公分左右就可以刺牢鱼了，以免鱼饵在障碍物附近刺上障碍物。
发生挂底时应该采取的措施
1、发现黑漂提竿时，如果与鱼僵持15秒左右鱼没有动可能就是挂底了。这时候就松线，让浮漂回位，利用浮漂的浮力有时候可能摆脱挂底。
2、鱼钩仍不松动，如果是用做饵或者感觉鱼钩有饵料残存，可以试着等待小鱼咬钩鱼钩有可能会自动脱落。
3、运用鱼竿左右弹拉，变化拉拽方向、抬竿角度抖动鱼竿运气好的时候可以。切记不要硬拉硬拽、暴力扬竿避免是主线或钓竿发生断裂。
4、挂上失手绳把钓竿扔向前方或斜前方，变换鱼钩角度之后轻轻收回钓竿。
5、当以上方法都不行那就只能选择弃卒保车了，保证主线、钓竿不损坏的前提下切断子线。慢慢收回钓竿，用手拉拽主线逐渐加力，直至拉断子线（用手拽线时注意用衣服或抹布垫一下以免割伤手）。如果手无法够到线，就把钓竿与主线放成水平再进行拔河。
6、万一不幸的使用了大力马子线，那就只能剪断主线再把浮漂弄回来了。（请别的钓友帮忙用鱼钩挂回来）
7、不要为了解救你的钓组而盲目下水，就算损失钓组折断杆子也要确保自己的安全。
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