牛角 （打一成语）_猜谜语网
小贴士：“刃”与“刀”同义，“牛角”遇“刃”而成为“解”。
谜面：牛角 （打一成语）
谜底：迎刃而解
上一篇：下一篇：为什么一个人想难受的事，容易钻牛角尖？
比如说工作上被人坑害，受到伤害刺激。然后一个人会盯着这件事想，想到自己过往种种老实吃亏的事，越想越难受，觉得社会上没好人了，今后还碰到这种事，一辈子受苦。。。。。。容易钻进牛角尖，想不开。为什么一个人想难受的事，容易钻牛角尖？看看电视或找人聊聊就会散心，情绪好一些。为什么一个人，会越想越片面，越想越偏，容易钻牛角尖，求心理学解释
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楼主对日常心理学现象的观察很仔细：）钻牛角尖这种心理现象，形象的说，有点像情绪调节“死机”的状态，钻牛角尖的状态比较像心理学上常说的一种情绪调节方式：沉思默想(rumination)。而和人聊天倾诉，或者看电视散心转移注意力，都是很健康有效的情绪调节方式。什么是情绪调节方式呢？一般来说，我们遇到不顺心的事或者挫折，会激起许多情绪上的反应，挫败啊，自责啊，愤怒啊，各种各样的情绪。要打心底接受遇到这些倒霉的事或者挫折，都有一个过程，让自己慢慢从心底把事情放下，让这些情绪平复下去。人们会自觉不自觉地采用一些方法来帮助应对难受的情绪，心理学上叫情绪调节方式或情绪调节策略，在过去，精神分析讲到的防御方式，其实也是类似的意思，都是指人们有意或无意采用一些方法，来应对痛苦难受的情绪体验。然后心理学的研究者们从中发现了一些规律，有些情绪调节的方式能起到积极的效果：让情绪尽快平复，让事情过去，不让痛苦的情绪对人造成不良的身心影响。比如楼主问题中提到的寻求人际关系的支持，和人分享倾诉自己的事情，或者散散心转移一下注意力，让身心处于一个放松的状态下，这些都是很健康很有效的情绪调节方法。但是，有许多情绪调节的方法都是无效的，或者说经常采用这些调节方式，可能会适得其反，这些调节方式，会让负性情绪的不良影响持续存在，甚至容易罹患各种身心疾病。比如钻牛角尖，就比较接近于一种叫做“沉思默想”（rumination）的情绪调节方式，当遇到不顺心的事，有些人就会一直自己想个不停，希望从思维和理性上把控这件事：比如分析原因啊，为什么会这样啊，这件倒霉的事怎么就落在我身上啊，或者思绪就不自觉地飘散开去，想的越来越多，原来越深，越来越悲观和夸张，自己的内心就陷入这些思维里出不来了。越是希望想个明白，从理性角度想出些原因道理来，越是会让情绪的不良影响持续存在下去。
心理学研究发现，遇事不顺，陷入沉思默想的思维，容易罹患抑郁症。钻牛角尖时，最需要做的是找人倾诉，有人陪伴和回应自己的情绪感受，让情绪慢慢的过去。我之前写过一篇文章《“钻牛角尖”与“道理我都懂”》： ，比较详细的讲了这个过程，大家可以参考下。
-要回答清楚这个问题很难噢，因为大脑是个很复杂的家伙！托尼巴赞的一本书里边说过，大脑里的思路就像一个在荆棘路上艰难前进的人，第一次前进的时候需要砍出一条路，随着这条路走的次数越来越多，地面也就越平整。以后再要穿过这片荆棘地时，就自然而然往这条路走了。也可以用细胞兴奋程度来解释。在你消极的时候，消极思考的细胞兴奋了起来，抑制了其他想法。跟阅读、玩游戏、工作到废寝忘食是类似的道理。习惯也是这么形成的。一件事重复的次数越多，执行起来的阻力就越小，以后的日子里遇到类似的问题也更容易采取相同的做法。这也就是人们常说的「舒适区」，也是为何人们倾向于熟悉的选择而不是去冒险的原因。所以，当你消极的时候，一定要让自己跳出这个恶性循环。向他人倾诉、阅读、运动、唱K都是不错的办法，或者如果你够理性的话就把注意力放到别的方面。之后再回过头来看，当时怎么就那么钻牛角尖呢~大脑是个调皮的家伙，你越熟悉她就越能利用她，要让她正确认清主仆关系噢~按我个人的理解，所谓的开启自己的心智，就是熟悉大脑的缺陷并想办法改进她。然后，大家就会说，你好「成熟」噢！-
因为是一个人想……砖家指出：多拉几个人一起想可以有效缓解病痛。
因为希望。希望事情有转机，希望事情往好的方向发展。因为无力。无力阻止悲剧的发生，一种望洋兴叹的无力感。因为逃避。既然无力阻止，就干脆不要面对，甚至替自己虚构一个世界逃避进去。所以思想积极，勇于面对，诚实负责的人就不容易钻牛角尖。PS:经济学中著名的墨菲定律（Murphy's Law）:你觉得有可能发生的最糟糕的事情，一定会发生。(Anything that can go wrong will go wrong.)
我所知道的一个说法：（补充完整哈~）
当我们的身体层面或大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑就会马上组装一种化学物质，叫做胜肽（一种氨基酸），随着血液跑到我们的身体每一个细胞，被每一个细胞的上千个感受器所接受，久而久之，感受器对某种胜肽就有了特定的胃口会产生饥饿感。所以，如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理需求想要发脾气。因此，有了胜肽的需求，我们的大脑就会自动过滤，筛选出我们细胞想要的信息、思想和念头，把同样的东西吸引过来。比如，我们把自己设定为一个”弱者、受害者“的角色，当有这个情结出现时，所有发生的情形可能都被我们认为是对我们身体或心灵造成伤害的，其实，这是”胜肽“的作用，是大脑过滤了真实的世界。
说到底，我们的身体习惯了胜肽这种化学物质。就像吸毒一样。我们的各种负面情绪都是因它而生。消除不良情绪就犹如戒毒。
所以，楼主一定不是偶尔这样钻牛角尖，一定是隔一段时间就会出现一次吧。
如果希望改变这样的情况，只能想办法改变自己身体喜欢的胜肽口味~把痛苦味变成开心味，不要被自己头脑中虚假的信息欺骗了啊亲！！！
就像你钻牛角尖的时候，你会想：“你特么从来不关心我！”这种想法会让你越来越生气，可是事实是这样的么？仔细想想：“你从来没有不关心我。”这句话是不是也是有道理的呢？其实啊，大脑是最会说谎，最会煽动人的，别被自己想法蒙蔽了。详细知识见视频《我们懂个X》参考书目《遇见未知的自己》
人活在世界上，就如站在一个迷宫面前，有很多的线索，很多岔路，别人东看看，西望望，就都走过去了。但是我们就一定要迷失在里面。这是因为我们渺小的心灵里，容不下一个谜，一点悬而未决的东西。所以我们就把一切疑难放进自己心里，把自己给难死了。_王小波
有一个好消息和一个坏消息。坏消息是你既然得了“爱钻牛角尖”这个毛病，那么尼可能要花一辈子石刻提醒自己克服它，好消息是，至少有一半的人都有这样的毛病，大家都和你有同感和共鸣。说到要怎么克服钻牛角尖这个毛病。当你意识到自己钻牛角尖的时候你就已经在克服的路上了。我觉得克服是阶段性的。第一个阶段，某次伤心难过之后发现自己是个爱钻牛角尖的人，但每次钻完都要花好久才意识到自己钻了。第二阶段，还是在不停的钻牛角尖，但是在钻的时候意识到了自己在干嘛，可以停止。第三阶段，总结钻牛角尖的经验，准确定位牛角尖的位置和可能出现的范围，绕道行走。第四阶段，熟知自己的牛角尖，每次在牛角尖面前就止步，一笑而过。第五阶段，对牛角尖视而不见。还在第一阶段的人向你问好。
陷入不理性的怪圈了。觉得应该是大多数人的必经之路。
情绪产生的压力就像是憋在我们膀胱中走投无路的液体，如果你无法正常的排解，它自然就会从奇怪的地方出来。
这样的人 就像是一个病人 一个明知道自己生病了 却很坚定的放弃了治疗 我也是这样的人越难受的时候越钻牛角尖 到最后 痛苦了自己 伤害了别人
然天理亦自有个中和处。过即是私意。人于此处多认做天理当忧，则一向
忧苦，不知己是『有所忧患，不得其正』。大抵七情所感，多只是过，少不及者。摘自《传习录》在一定环境诱导下，情绪一不小心偏激，就容易不理智，钻牛角尖。还是得自己冷静下来，把情绪扳回中和之处，才看得到自己的不妥。
消极的心理暗示，本来情况还不怎么糟糕，但只要想不好的事多了，恶性循环
难受的事情对你意味着什么？是失败的结果，是糟糕的经历。去想是因为不甘，但又感觉仿佛命运注定如此，感觉自己似乎无法成功，无法得到自己想要的生活，没有头绪，也就觉得没有希望，开始绝望，开始想不开了。换句话说，每个人都想通过控制自己的生活，来满足自己的那些需要，而唯一能依靠的就是自己的头脑。那头脑里有什么呢？除了一些应付各种问题的思维能力之外，就剩自己可贵的记忆力。如果回想到的满是痛苦的被伤害的记忆，就无法帮助自己获得自己生命必需的或是想要的那些东西，这就注定绝望，就是你说的“牛角尖”了。如果想改变这一切，就得抛开自己已有的那些伤痛记忆，投入生活，创造新的记忆，只有未来的成功才能帮助你摆脱你自以为的未来必将遭受的痛苦。当然，前提是，你要成功。不过，有别人的支持其实也是很不错的。
因为想搞清楚，想得到答案。得不到答案的情况下，或者对方完全不在意的情况下，就会继续想，陷入的是一种"全是你错"或者"全是我错"的圈圈。
可能与上面的说法都不同：
楼主其实想问的是，为什么会想很多消极的事情。我先举一个例了，密集恐惧症，想必楼主知道吧，为什么我们看到一些事物我们会害怕，这些事物对于我们来说并没有什么威胁，但是我们自己会乱想。为什么呢？这个要从很久以前的说起：各种生物都处在不安定的环境中，要面对很多不同的威胁，有些威胁是不能预见的，所以物种就要和种能力，这种能力要求可以 发现潜在的危险。说白了就是想象，消极的想象。就是为了避免一些潜在的危险。所以，延续下来，就有了一些特种，看到潜在的威胁，就做出消极的反应。就像你看到杯了有一半放到桌子上就会想象杯子有可能 会掉到地上。
这是陷入了受害者的恶性循环吧。如果一直把自己当受害者，所有的不顺就都可以拿来怪罪别人，把属于自己的那部分责任推卸掉，所以自己会好受点，有点像是在享受痛苦。
这个问题我也遇到过，自己查资料了解的，非专业人士，抛砖引玉，仅供参考，下面是论据的引用拉扎勒斯的认知－评价理论拉扎勒斯（Lazarus,1970）是情绪认知理论的另一位代表。他认为情绪是人与环境相互作用的产物，在情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。也就是说，情绪活动必须有认知活动的指导，只有这样，人们才可以了解环境中刺激事件的意义，才可能选择适当的、有价值的动作组合，即动作反应。按照拉扎勒斯的观点，情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。因此，在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。具体来讲，有三个层次的评价：初评价、次评价和再评价。初评价（primary appraisal）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。只要人们处在清醒的状态下，这种评价随时随地都会发生，这是人的生存适应的一个重要方面。拉扎勒斯（1993）列出了15种情绪及其“核心相关主题”（表5－1）。表5-1 情绪及其“核心相关主题”情绪　　核心相关主题发怒　　对我及我的所有物贬低或攻击焦虑　　面对不确定的存在条件害怕　　一种直接的、真实的、巨大的危险存在内疚　　道德上的违反害羞　　过错归结于自己悲伤　　体验到不可挽回的损失羡慕　　想别人所有的东西嫉妒　　憎恨他人得到别人的爱，希望他失去进步厌恶　　从事或接近令人讨厌的物体、人或思想高兴　　向着一个真正的目标骄傲　　由于自己的成就得到别人的承认或认同而意识增强放松　　紧张或沮丧情形得到改善希望　　怕坏的结果，想要好的结果爱　　　经常渴望的、不要回报的同情　　被他人的遭遇所感动而愿意帮助他次评价（secondary appraisal）是指人对自己反应行为的调节和控制。它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。当人们要对刺激事件做出行为反应时，必须根据主观条件和客观社会规范来考虑行为的后果，从而选择有效的措施和方法。如当人们受到侵犯、伤害时，是采取攻击行为还是防御行为，这取决于人们对刺激事件的控制判断。在这种评价过程中，经验起着重要的作用。再评价（reappraisal）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。如果再评价结果表明行为是无效的或不适宜的，人们就会调整自己对刺激事件的次评价，甚至初评价，并相应地调整自己的情绪和行为反应。回到本题：比如说工作上被人坑害，受到伤害刺激。——初评价，第一时间能察觉坑害对自己不利次评价，楼主没有说，是决定反击回去还是默默忍下，反击的话是采取什么措施，是正当的还是不正当的楼主也没说。然后一个人会盯着这件事想，想到自己过往种种老实吃亏的事，越想越难受，觉得社会上没好人了，今后还碰到这种事，一辈子受苦。。。。。。容易钻进牛角尖，想不开。为什么一个人想难受的事，容易钻牛角尖？——再评价可能是楼主情绪认知体系中再评价结果对于次评价结果，也就是楼主你反思自己对于伤害的控制和应对，认为是无效或不适宜的。看看电视或找人聊聊就会散心——外界环境因素的干扰，特别是如果通过以上过程产生新的认知，会指导情绪的活动。
情商低，想不开，我有同感
想多了头疼，想通了心痛
因为一个人沉浸在悲伤里 迷了路 走不出去自己有严重心理问题，很复杂，概括起来就是自己对于一个问题钻牛角尖，想不通，看得很重，由此造成强迫，_百度知道
自己有严重心理问题，很复杂，概括起来就是自己对于一个问题钻牛角尖，想不通，看得很重，由此造成强迫，
自己有严重心理问题，很复杂，概括起来就是自己对于一个问题钻牛角尖，想不通，看得很重，由此造成强迫，相自己有严重心理问题，很复杂，概括起来就是自己对于一个问题钻牛角尖，想不通，看得很重，由此造成强迫，相关联的怀疑泛化要求绝对正确，反复检查自己所怀疑出来的疑问，不管这种疑问可能性大不大，合不合逻辑，合不合理，持续的精神心理压力造成焦虑症，抑郁症，感觉自己精神快要超过自己心理承受能力，自己很担心自己在人群中控制不住自己焦虑带来的躁狂，精神大爆发，所以焦虑的同时下意识的抵制焦虑，抵制焦虑反过来又害怕焦虑自己有严重心理问题，很复杂，概括起来就是自己对于一个问题钻牛角尖，想不通，看得很重，由此造成强迫，相关联的怀疑泛化要求绝对正确，反复检查自己所怀疑出来的疑问，不管这种疑问可能性大不大，合不合逻辑，合不合理，持续的精神心理压力造成焦虑症，抑郁症，感觉自己精神快要超过自己心理承受能力，自己很担心自己在人群中控制不住自己焦虑带来的躁狂，精神大爆发，所以焦虑的同时下意识的抵制焦虑，抵制焦虑反过来又害怕焦虑
我有更好的答案
你自己提到了好多心理问题的病症，看来还是有了解。但不知道了解到什么程度。
心理问题一般分为：一般心理问题，严重心理问题，神经症、精神病症这几大类。
神经症分轻重，轻一些的可以在心理不健康的范畴内，如果严重，就是心理异常，就需要去医院，看精神科了。
你自己提到：强迫症、焦虚症、抑郁症等等，因为强迫症，就是写字也要写很多重复的吗？
每个人格都有正常、异常之分，如果人格出现偏执，那就是人格障碍了，非常不好治。
我个人感觉，楼主应该是年轻人，年轻人心浮气躁，任性，这也是这一年龄的特点。
在社会上生存，要有本事，要发掘自己的优缺点，扬长避短。
凡事都有原因的，自己性格的养成与环境，个性及遇到的事件都有关系。
学会控制自己的情绪，一个好的性格，才能在社会上更好的生...
请您放轻松一些，不要那么紧张。首先明确一点，您说的强迫症，焦虑症，抑郁症均属于神经症的范畴，并且这些病症“不兼容”（只能患一种）本身这些病症有些症状就有共同的特征，诊断时有诊断标准看哪方面病症比较突出。所以请您先不要自己吓唬自己，认为自己有这样那样的心理问题，进而中了心理学常说的“标签效应”。在诊断之前，请您不要这么紧张并信自己有“病”。诊断方面建议您去找一位心理医生（或者经验比较资深的心理咨询师）进行下科学的诊断。这里需要说明一下，神经症心理咨询师无权治疗，但是可以诊断，只有心理医生可以对其进行治疗，但神经症并不是精神病性的问题（您说的“精神大爆发”应该仅仅是大发脾气，并没有严重到“疯了”的地步）。而目前就您说描述的症状，还不能确诊，还需要了解您的所...
放轻松，咨询下心理医生。
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　　崭露头角　　zhǎn lù tóu jiǎo　　【解释】崭：突出；露：显露。头上的角已明显地突出来了。指初显露优异的才能。　　【出处】唐·韩愈《柳子厚墓志铭》：“虽少年，已自成人，能取进士第，崭然见头角焉。”　　【结构】动宾式。　　【用法】含褒义。一般作谓语、定语。　　【正音】露；不能读作“lòu”。　　【辨形】崭；不能写作“斩”。　　【近义词】牛刀小试、初试锋芒　　【反义词】不露圭角、默默无闻　　【辨析】～与“脱颖而出”有别：～侧重于形容才能；“脱颖而出”侧重于形容人才。　　【例句】他；几年前的无名小卒；如今已在体坛～了。　　【英译】make　a　brilliant　figure
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