自信是一种微妙复杂的东西。有些人天生就自信；还有一些人很早就学会了自信，而我们也要学会建立我们自己的自信心。在通向成功和幸福的道路上，自信发挥着重要作用。它影响着我们的思维模式、说话方式、行为方式以及生活的各方面的决定——事业、金钱、人际关系，甚至我们 的健康。自信的人行动更为果敢，办事效率更高，更有可能实现他们的目标。此外，自信的人也明白如何从自己的成就中得到更多的快乐，生活也更加幸福。幸运的是，我们也可以建立并逐步加强我们的自信，直到它变得就像其他习惯一样。建立自信心只需要一点点时间，一点点努力以及一点点专注。1. Fail More Often更多的失败The more challenges you take on, the more failures you’ll have, but learning that you can recover, get up and push forward builds confidence.挑战越多，失败就越多，但是你要知道，你很快就能从中走出来，并成为你建立自信心的助推器。2. Track your accomplishments记录你的成就Keep a list of successes, big and small. It’ll help you to see your abilities in a more positive (andrealistic) light.记录下你的每一次成功，无论大小。它会让你用一种更积极（也更为现实）的眼光来看待自己的能力。3. Don’t compare不要和别人比较Stop measuring yourself against others. What you see isn’t always real. Making comparisons is adamaging and an inaccurate measure of success anyway.不要再拿自己和别人比较了。你看到的并不总是真相。无论如何，与别人比较都是对成功的一种破坏性和错误性的衡量。4. Dress for confidence人靠衣装马靠鞍How we dress affects both how we feel about ourselves and the way others perceive us. Expensiveclothes aren’t necessary. Put emphasis on good fit, good condition, and appropriateness. Don’t be black is professional, but color gets noticed.我们的穿着不仅影响着我们自己的心情，也会影响别人对我们的看法。这并不是说必须得穿昂贵的衣服。重点是衣服要搭配好，质地要精良，适合我们的气质。不要 害怕某些颜色；黑色是会让我们看起来更职业一些，但鲜艳的颜色会吸引更多的目光。5. Work on your posture良好的姿态People with lower confidence often tend to have poor posture. Stand up, sit up, and keep yourhead up. It’s an instant confidence booster.不自信的人往往姿势也不好。站有站相，坐有坐相，时刻保持昂首挺胸的姿态。这会让你的自信心瞬间膨胀。6. Learn学习The more knowledge you acquire, the more confident you will be. Knowledge is power, and themore powerful you feel, the higher your confidence will be.学的越多，人就越自信。知识就是力量，知识越丰富，人就越自信。7. Fitness健身Better physical condition and appearance gives you more body confidence, and as a bonus, theextra endorphins give you an added energy boost.良好的身体状况和外表会让你更加自信，同时，健身所产生的内啡肽会带给你更多的能量。8. Start a conversation主动和别人攀谈When you find yourself in a social situation, instead of gravitating to those people you’recomfortable with, start a conversation with someone you don’t know very well. Eventually gettingto know new people will become easier.社交场合中，不要总是和那些让你感觉舒服的人在一起，要主动和一些不是很熟悉的人交往。这样，你会更容易结识新的朋友。9. Have miniature goals小目标和大成功Bite sized goals are easier and quicker to achieve and the momentum can give you a boost whenattacking bigger goals.小目标实现起来更容易也更快，并能给你实现大目标的动力。10. Raiseyour hand毛遂自荐Volunteer to take on tasks or projects that are a stretch for you. You’ll learn you can do morethan you thought you could and so will others.主动承担那些能拓展你的能力的项目或工程。你会发现你比想象的更加能干，这是一条放之四海而皆准的真理。11. Be around confident people和自信的人在一起Cultivate relationships with “can- do” attitude is contagious. On the other hand, avoid “can’t do” people. It works both ways.多与自信的人交往；态度是具有感染力的。另一方面，也要尽量避开不自信的消极人士，两种方式都会起作用。12. Be your own friend做自己的朋友When you hear that voice in your head, abusing, attacking and belittling you, remind yourself thata friend wouldn’t talk to you in that manner.当你听到内心有声音在诽谤你、攻击你、贬低你，告诉自己真正的朋友是不会这样对你的。13. Rely on your instincts相信自己的直觉When you trust your intuition, and listen to those gut feelings, you’ll become more confident inthe knowledge that you do know what’s right for you.相信并跟随你的直觉，你会更加自信，知道什么最适合自己。14. Keep practicing不断实践Practice the skills you need to succeed. The more you practice, the more confident you become. This is true of every type of skill.在那些能帮助你实现成功的技能上多加练习。实践的越多就越自信。这对于每一种技能来说都是如此。Confidence helps you to be more secure in your abilities and more positive in your attitude. It alsoencourages you to be more assertive to take on more challenges, and to improve your skills. As anadded benefit, you’ll attract like- minded people. The end result is a better outlook, more success, and a higher quality of life in all areas.一个人自信了，就会对自己的能力更加肯定，态度更加积极；也更有劲头接受更多的挑战，并提高自己的技能。此外，自信还会吸引志同道合的人。最终你会拥有更 好的未来，更多的成功，更高质量的生活。·END·　
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有一天，狮子让一只豹子管理10只狼，并给他们分发食物。豹子领到肉之后，把肉平均分成了11份，自己要了一份，其有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行　　初恋，在每个人的一生中都是最重要的事情之一，无论结果如何，它都会成为每个人心中最为珍贵和难忘的经历，不管有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行文章来源：壹心理（/2q8cN7）作者佚名，图文综合自网络。看到如今动不动就搞出来有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，今天给大家推荐个很不错的微信★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行有一家银行每天早上都在你的帐户里存入￥86,400可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就把宁静的夏日午后，一座宅院内的长椅上，并肩坐着一对母子，风华正茂的儿子正在看报，垂暮之年的母亲静静地坐在旁边。跟我瘦下来美不美，先瘦腿；瘦不瘦，看赘肉。长按二维码点选（识别图中二维码）跟我瘦下来美不美，先瘦腿；瘦不瘦，看赘肉。长按二维码点选（识别图中二维码）　　人与人，合不合，　　靠的就是一个“缘”字！　　不用去讨好谁，　　不是每个人都能和你成为朋友。　　不要留恋跟我瘦下来美不美，先瘦腿；瘦不瘦，看赘肉。长按二维码点选（识别图中二维码）50后60后70后80后90后00后，一个比一个无奈，写得真好！50后的无奈：当我们出生的时候，新中国还没有早晨出门，四处走走。晨运养身，喝茶会友。中午回家，买菜顺手。想吃什么，自己动手。荤素粗粮，搭配自由。吃饱喝足自古人生最忌满，半智半愚半圣贤，半亲半爱半苦乐“月满则亏，水满则溢，人满则骄”，讲的是三种自然现象，又比喻的活到现在，拿得起放得下的只有筷子！1.距离，产生的不是美，而是诠释了不堪一击的爱情2.现实告诉我们说数学老师给语文老师出的数字谜，数字都可以变成谜语来猜了。数学开启卖萌路，数学界沸腾了，宇宙沸腾了，这些谜语，快过年了，你欠我钱的同时，我也欠着别人的，我怎么催你都是无动于衷，好像欠钱是理所当然的，甚至电话不接信息不回我选择善良，不是我软弱。因为我明白，善良是本性，做人不能恶，恶必有恶果； 我选择忍让，不是我退缩。因为我明白关注人生文学，每天都能免费收到好文章关注人生文学，每天都能免费收到好文章关注人生文学，每天都能免费收到好文章今年的圣诞节不是礼拜天可能你无法陪在Ta的身边你想了一万种弥补的方法却发现还是送个『礼』物替你陪在Ta身边比关注人生文学，每天都能免费收到好文章关注人生文学，每天都能免费收到好文章关注人生文学，每天都能免费收到好文章miyu366分享最有深度的篇章，感悟最有价值的人生旅程。阅读最有魅力的文字，指导最明亮的前进方向。热门文章最新文章miyu366分享最有深度的篇章，感悟最有价值的人生旅程。阅读最有魅力的文字，指导最明亮的前进方向。点击标题下方“教你瘦身方法”，免费关注时尚圈被大家习惯性地认为是最“徒有其表”的一个圈子，然而，在拼颜值看脸的时尚圈，却有一群长相甚至不如普通人的姑娘，拥有了比明星还要璀璨的人生。最近，最火的时尚博主莫非就是亚裔澳大利亚人章凝（Margaret Zhang）。全身上下晒得黝黑锃亮的皮肤，和一对小而有神的“眯眯眼”，她居然和米兰达·可儿一起为施华洛世奇拍摄了一组封面大片。22岁的她做博主早已不是一天两天的事了，平心而如果不是化妆和穿搭的出众，丢到人群里也就是路边走过的路人甲而已。但是，这张脸虽不能倾国倾城，但是辨识度极高。于是她凭借着这张辨识度极高的脸蛋，不仅让自己在时尚圈混得有声有色，有着丰富工作经验的她现在已经被Instagram聘用。来自伦敦的糖果女孩Susie Bubble，也许你对她花里胡哨的造型不感冒，那是你还没看过她的文字。对时尚潮流充满敏锐度的Susie Bubble，经常在时尚界大小事中发表自己的各种独特看法，由于她的文字和创意都极具感染力，也因此Susanna Lau的时尚博客每天的点击量都能高达2万次。对了，前两年在instagram上“手撕”陈冠希的博主就是她！她的脸无论放在谁眼睛里都一定不是好看的款。而且她不仅脸蛋长得不尽人意，就连身材也不是时尚圈受欢迎的长腿细腰。但她却偏偏老是被Dior邀请看秀出席活动。Dior穿在她身上虽然没有品牌的名媛范儿，但是却多了些许的街头潮范，实用性跃然纸上！Nicole warne同样是一名亚裔博主，从小在澳洲长大，虽然是小眼睛、黑皮肤但不得不说，这样的脸蛋确实对看腻了白皮肤高鼻梁的欧美人有着致命的诱惑，更何况是亚洲选手稀缺的时尚圈呢。因此，外国人眼中最美的东方美女长相：有味道的细长双眼、古铜色小麦肌肤，除此以外她强烈的个人穿衣风格，也都散发出独特的个人特质，也因此还曾被《GQ杂志》评选为最性感的博主之一，同时也受到许多时尚品牌的瞩目和合作邀约.作为IMG首位签约的时尚博主，妮可有着自己与众不同的魅力，今年不仅参加了戛纳电影节红毯秀&堪称话剧界奥斯卡的托尼奖红毯，她更是被《ELLE》以及大量时尚杂志选为了封面人物，可以说靠着街拍发家的她，现在已经得到了很多圈内人士的认可。如果在时尚圈混，不认识Anna Dello Russ算是白混了。作为日版《Vogue》的时装总监，客观地说，她是真的很丑，感觉跟漂亮不搭边。但是她自己对时尚有着独特的领悟，并且凭借着自己的穿衣法则赢得了无数粉丝的关注，并且在每年的时装周秀场外都成为一道亮丽的风景线。她穿过的大牌可真是数都数不清啊。在参加男装时装周的时候，人家也勇敢大方地穿套男装，这么一看竟然还蛮帅的。这俨然是一副我很丑但是我很时尚啊！老娘就是最美的，自信的女人才美啊。如果看到这你说人家脸不行但是身高也还好啊，那么接下来要说的这个俄罗斯名媛的致命弱点就是个子矮，要知道哪个混时尚圈的不是170以上的身高呢，就算没有170也得165以上啊！可这个姐们儿居然只有150是的，你没有看错，真的只有150。是不是看人家的街拍完全卡不出只有150的高度，这就是会穿衣服的神奇之处，要不人家怎么会是俄罗斯名媛圈最先出名的角色。而且身材娇小的她不论是御姐复古范儿十足的gucci，还是名媛高贵的Chanel都能演绎出品牌的味道。小编去深扒了一下她的instagram，竟然发现了她和马云的合照呢。以上时尚博主的例子告诉我们，长相不重要，我们玩的是态度！玩时尚真的不能光看脸，毕竟有颜的不一定有品味，有品味的不一定有个性，像她们这样虽然颜值不高，但能给时尚圈带来无限新鲜感视觉冲击力的才是王道。而且她们的存在，也充分告诉了广大时尚爱好者：不要以为一定要浓妆艳抹蛇精脸才能挺进时尚圈，高品位照样能走红时尚市场。另外，玩时尚不怕个矮，懂搭配才是王道！必须要强调的一点就是：这些博主告诉我们没有身高也能把自己穿的美美的！穿衣服不好看并不能全怪自己身材不好或者皮肤黑，这些黑黑的妹子照样敢穿显黑的粉红色、亮蓝色以及橘红色……重要的是要有玩转色彩的自信。其次身高真的不是事儿，没必要天天登着高跟鞋委屈自己，短搭、高腰线就是日常穿搭的显高神器！　
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