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现代人因为环境问题，食品安全问题，个人不良生活习惯及饮食习惯等多方面原因，体内都或多或少不同程度地累积着毒素，毒素累积到一定程度，如果没有顺利排出体外，将引发五脏六腑各种不同程度的病症。从中医的角度来讲，只要人体体内是干净通畅的，我们将不会有任何的病症。下文就来看看，我们体内累积毒素的情况，以及N多个不花钱的排毒养生法！ 你身体累积的毒素在哪个阶段？1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分　　2、梳头时持续掉头发。5分　　3、患有风湿症。10分　　4、腰腹部出现赘肉。10分　　5、经常发生便秘、腹泻。5分　　6、呼吸道容易“上火”。5分　　7、脸部皮肤粗糙。5分　　8、换季时经常皮肤瘙痒。5分　　9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分　　10、无名的火气很大。5分　　11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分　　12、经常失眠，即使睡着了，也老是在做梦。10分　　13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分 　　说明：　1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；　　2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；　　3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。
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排毒方法推荐身体自己就能搞定排毒　在正常情况，身体机能没有受到过分损害的情况下，其实人体自身就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法，要达到排出毒素的效果并不难。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。　　1、肺部排毒　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。　　排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。　　2、肾脏排毒　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。　　排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水（现在我自己每天都坚持这个）。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。　　3、大肠排毒　　食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。　　排毒措施：饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。因此应保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如蔬菜瓜果，以及五谷杂粮等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
这里推荐一款我太太喝了一段时间觉得排毒效果很不错的五谷研磨粉，谷香仁阿胶山药芝麻粉，因为是研磨粉，冲泡起来也非常便利，我太太都是每天早起的时候冲泡一杯，搭配一些水果和鸡蛋，吃完就去上班，偶尔临下班前也会冲一杯，然后回到家做饭才不会觉得饿得慌。当然，因为我自己也非常了解养生，也是仔细看过了这家谷物研磨的配方，并且确定他们是无任何添加，才让我夫人尝试的，谁知道一段时间后她跟我说效果挺不错的，脸色都比以前好了很多，现在我自己偶尔也会冲泡一杯，纯粹是因为喜欢那口感呵呵，想尝试的朋友直接上淘宝上搜索了解一下无妨。
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　　4、肝脏排毒　　肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。　　排毒措施：体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。所以呢，夏天来了，朋友们不妨多“吃苦”。　　5、皮肤排毒　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官难以排出的毒素。　　排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。　　夏日调整身心4个活力排毒方案 　　你需要对身体进行一次排毒大扫除，从紧张和压力中释放出来，让自己变的更漂亮更有活力。下面就集中介绍了5种排毒的方法，希望经过休整，大家都可以调整好自己的状态，更斗志昂扬地迎接未来的美好生活。
　　1、食物排毒法： 　在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。　　A起床后喝一大杯温柠檬水 　　起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，以便在接下来的早餐中帮助人体吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。　　B肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以五谷为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它们所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。　　C尽情享受蔬菜和水果&&高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
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　　2、运动排毒法：　　对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。　　A每日至少散步30分钟做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。　　B练习腹式呼吸 平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。　　C洗桑拿来帮助出汗&&桑拿可扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的效果。　　D运动的同时，要时刻补充水分 也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。&&　　3、美容排毒法： 　　皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。　　A身体干刷按摩 　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。　　b每星期敷1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。
　　4、泡澡排毒法： 　　泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
养生就要养心肝脾肺肾在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。 一、“肝将军”怕堵“肝木生发，犹如树木。”中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。　　过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。　　心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。用眼过度。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。 专家支招：春季阳气升发有助于肝的疏泄，可以吃点酸味的食物，有健脾开胃之效，能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。
二、“心君主”怕累　　心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。　　接收海量信息。现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁，就会影响其他“部门”的协调。情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。 专家支招：养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味的食物，不仅清心火，还可以养心。做一些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。
三、脾胃忌生冷　　“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。　　忌吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。　　思虑过多。中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。有些药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。常言“是药三分毒“，药品只能作为辅助调剂，而多不宜久服。 专家支招：中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早上7—9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。关于养生粥的做法，前面有篇文章是专门介绍养生粥的，有需要的朋友不妨翻回去看看。
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四、肺怕环境差　　肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。　　在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。过度悲伤。早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀，就会严重损伤人体肺脏的功能。 专家支招：早上起床后可以找一处空气清新的地方多做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。
五、肾不能缺水　　肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。　　吃得咸。中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。　　不喝水。很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。夜生活过于丰富。熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。 专家支招：先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，都有助于补肾。想补肾的朋友尤其注意要多吃五谷杂粮，尤其是“黑五类”食品—— 黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣，想省事的朋友也许更推崇直接冲饮的五谷食品，可以尝试谷香仁核桃芝麻黑豆粉，几乎包含了所有补肾的食材，需要的朋友可以直接在淘宝上搜索谷香仁店铺。
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食疗排毒给大家推荐几个很不错的食疗排毒养生法，坚持下去一定会看到卓越成效。 一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。二、排毒减肥吃法1、& && &早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子（50一100克）用200毫升温开水调服。2、& && &揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。 三、柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，其方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
希望大家都能慢慢意识到健康养生的重要性，从而把更多的注意力从各种纷杂的琐事转移到对健康的关注上来，摒弃懒根，切切实实地坚持去做一些对健康有益的事情，拥有强壮的体魄，才能以更活力的状态面对每天的生活！
威望5178 金钱38 积分5178精华1帖子阅读权限80注册时间在线时间108 小时
时间会把正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照顾自己。人生充满了起起落落。把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。世界上只有想不通的人，没有走不通的路
以宽容之心对待别人，以豁达之心微笑面对生活，则欢乐相伴，幸福相随。
威望4069 金钱2375 积分4069精华20帖子阅读权限80注册时间在线时间44 小时
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威望163 金钱11 积分163精华0帖子阅读权限50注册时间在线时间8 小时
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现在吃东西，什么都不要想了，如果去食品厂看过的话，想想，都不要吃饭了，太反胃
威望7515 金钱267 积分7515精华1帖子阅读权限80注册时间在线时间568 小时
这么差的身体。&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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妊娠纹真的能去掉吗？美姿秀去妊娠纹效果怎么样
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&　　在宝妈圈中最代表性的烦恼之一就是。而一直众说纷纭的几大错误理念，正是影响妈妈们去除妊娠纹的绊脚石。妊娠纹是因为急剧的体重变化，皮肤膨胀在腹部、下半肢、胸部等产生的白色疤痕，最近寒风料峭的初冬天气下，症状更加严重，更需要对妊娠纹做集中护理。妊娠纹真的能去掉吗？如何去除妊娠纹，是每个宝妈都会思考的问题。&　　的时候出现了妊娠纹，说实话为了肚子上的妊娠纹，真的花费了很多心思。直到产后半年，它还是像个老顽固一样没见消失。那时候加了几个妈妈交流群，有妊娠纹的宝妈还是不少的，有几个宝妈向我推荐了美姿秀去纹产品，说效果非常的好。我也有些心动，就在网上查了查，好像真是很不错呢。为了少走冤枉路，我问她们是怎么买到的，都说是在官网上买的，比较放心，虽说贵一点，但是不会有假的。我就去她们说的那个官网上看了，还咨询了客服，她对我现在的困惑也给我解答了，于是我就先订购了两个周期的，才用了一个月不到腹部颜色真的感觉就有了改善，妊娠纹明细变浅变淡了，肤色也好多了。后来又买了一周期的就完全的好了。现在我心里美滋滋的，再也没有曾经那种因为妊娠纹的烦恼了。&　　美姿秀去妊娠纹专家针对民间关于妊娠纹的几种错误观点进行分析，希望广大妊娠纹患者能了解更多的关于消除妊娠纹的知识，以便在对待妊娠纹问题上做出正确的选择。&　　错误观点一：怀间为了宝宝安全只能放任妊娠纹生长&　　一般从怀孕3个月开始到生育后3个月内要坚持腹部按摩。为了增加肌肤弹性，使肌肤保持滋润紧致，按摩前在手心滴几滴身体滋润霜，搓热后全身按摩，力度适中，既能预防妊娠纹，又能增加与宝宝的感情交流。&　　错误观点二、妊娠纹会自然而然消失的&　　妊娠纹是一种发生在皮肤真皮层的皮肤伤害。科学研究数据表明，只有极少部分妊娠纹会随着妊娠结束、体重降低而变淡，绝大多数的妊娠纹，如果不采取措施的话，受损的皮肤将不会得到复原，大多数将终生保留。含有有效成分的美姿秀去纹霜，不仅可以预防和恢复皮肤外观，更主要的是能帮助皮层循环。通过每日涂抹在患处或预防发生处，可以提高细胞循环和细胞再生，从而促进胶原蛋白合成和皮肤细胞生长。&　　错误观点三、妊娠纹是没有办法消除的&　　涂抹美姿秀产后美腹1+1是完全可以消除妊娠纹。研究表明，在发生早期涂抹的话，可以显著降低妊娠纹发生的几率和发生的程度。新产生的妊娠纹最简单和省钱的处理方法是选用美姿秀去纹霜，涂抹在患处。1到2个月后，患处颜色将逐渐变淡，最后会成为比周边皮肤较淡的阴影。&&　　妊娠纹真的能去掉吗？时代在发展，科技在进步，以前达不到的技术对现在而言已毫无难度。君不见现在后天美女越来越多，这在以前根本是不敢想象的事情。妊娠纹最早人们拿它确实没有办法，随着生活水平的提高，人们的美容意思越来越强烈，相应的研发机构也越来越投入专项资金项目进行定向攻破，妊娠纹修复难题一个个被攻破，美姿秀美妆实验室就是其中的领跑者。&　　美姿秀美妆实验室，由日本最顶级的研发中心,最专业的科学家团队合作,首次将细胞医学引入到美容产业。美姿秀独有的皮肤生长因子(GGF)具有促进表皮细胞和真皮细胞再生长。可使受损的皮肤表面修复，能激活多种生化酶,促进细胞DNA、RNA、羟脯氨酸的合成，促进病变。使受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复、起到平复妊娠纹，消除疤痕，吸收皮肤褶皱，紧致皮肤的效果!美姿秀全球首创皮肤生长因子，让肌肤进入细胞再生时代。美腹热线：400-666-8211 在线专家QQ：。&　　美姿秀：&全球首创皮肤生长因子&精准解决妊娠纹问题&　　1、激活受损细胞再生纤维：皮肤生长因子进入真皮层后，靶向作用于真皮层的受损细胞，快速修复并激活受损细胞的再生能力，促进纤维母细胞再生弹性真皮层弹性纤维网。&　　2、消除色素沉淀，靓白肌肤：丰富的妊娠纹修复精华除了具有促进肌肤新生的功效外，还可以调整肌肤纹理，促进肌肤循环和代谢，淡化色素和沉淀的痕迹，促使肌肤恢复健康靓白，快速消除难看的色素沉淀&　　3、补充肌肤营养，重塑紧致弹滑：美姿秀富含长效保湿因子，带给干燥粗糙的妊娠纹组织潮水般的持久滋养，使得皮肤更加滋润弹滑，同时为肌肤补充多种胶原蛋白、VC、VE等活性成分，帮助肌肤恢复紧致弹滑。&
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意式咖啡的一种，恬淡人生，享受生活。
（一）梁秋实说：你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我要去接你。（二）海明威说：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。（三）三毛说：如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势；一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。（四）毕淑敏说：优等的心，不必华丽，但必坚固。（五）七堇年...&
（一）梁秋实说：你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我要去接你。（二）海明威说：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。（三）三毛说：如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势；一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。（四）毕淑敏说：优等的心，不必华丽，但必坚固。（五）七堇年说：人生如路。须在荒凉中走出繁华的风景来。（六）朱德庸说：人生就像迷宫，我们用上半生找寻入口，用下半生找寻出口。（七）沈从文说：我明白你会来，所以我等。（八）海子说：生命中有很多东西，能忘掉的叫过去，忘不掉的叫回忆。一个人的寂寞，有时候，很难隐藏的太久，时间太久了，人就会变得沉默，那时候，有些往日的情怀，就找不回来了。或许，当一段不知疲倦的旅途结束，只有站在终点的人，才会感觉到累。其实我一直都明白，能一直和一人作伴，实属不易。
1、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
2、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。 &
3、马在松软的土地上易失蹄，人在甜言蜜语中易摔跤。 &
4、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。 &
1、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
2、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。 &
3、马在松软的土地上易失蹄，人在甜言蜜语中易摔跤。 &
4、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。 &
5、如果不读书，行万里路也不过是个邮差。 &
6、针无两头锋利，人无两副身心。 &
7、运气就是机会碰巧撞到了你的努力。 &
8、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。 &
9、男人有钱就变坏。是的，很多男人是这样，不过，有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去。 &
10、当你的邻居在深夜两点弹钢琴是你别气恼，你可以在四点钟时叫醒他，并告诉他你很欣赏他的演奏。 &
11、如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。 &
12、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。 &
13、最小的善行胜过最大的善念。 &
14、真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。 &
15、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。 &
16、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。 &
17、所谓永恒的爱，就是从红颜到白发，从花开到花落。&
世上最难断的是感情，世上最难求的是爱情，世上最难还的是人情，世上最难得的是友情，世上最难分的是亲情，世上最难猜的是心情，世上最难报的是恩情，世上最痛苦的是自作多情。...&
世上最难断的是感情，世上最难求的是爱情，世上最难还的是人情，世上最难得的是友情，世上最难分的是亲情，世上最难猜的是心情，世上最难报的是恩情，世上最痛苦的是自作多情。
半贫半富半足安，半命半天半偶然。　　　　&半痴半聋半糊涂，半真半假半疯癫。　　　　&半取半舍半行善，半智半愚半圣贤。　　　　&半人半我半自在，半醒半梦半神仙。　　　　&半有半无半苦乐，半苦半甜半姻缘。　　　　&人生一半在于我，剩却一半归自然。　　　　&识得半字玄机在，人生无处不周全。　　　　&思量半生飘然过，人生百岁不老年。　　　　&人生一半在于我，另外一半...&
&&&&& &半贫半富半足安，半命半天半偶然。　　　　&半痴半聋半糊涂，半真半假半疯癫。　　　　&半取半舍半行善，半智半愚半圣贤。　　　　&半人半我半自在，半醒半梦半神仙。　　　　&半有半无半苦乐，半苦半甜半姻缘。　　　　&人生一半在于我，剩却一半归自然。　　　　&识得半字玄机在，人生无处不周全。　　　　&思量半生飘然过，人生百岁不老年。　　　　&人生一半在于我，另外一半听自然，　　　　&思量半生飘然过，人生百岁不老年，　　　　&识得半字玄机在，世间到处都安然！　　　　&好生度日莫烦乱，诸位朋友皆平安。
　人生在世，有些事情是应该非常在乎的，比如做人的尊严、做人的道德操守、人生的价值取向等等。然而，作为人，要想活得潇洒，对&有些事情&又不必在乎。　　　　宠辱不必在乎：人生是个曲折的过程，有得就有失，有升就有降。可以让人受宠信,也会遭诬受辱。这些都是生活中的常见现象。故而，达观者宠亦泰然，辱亦淡然，有宠辱不惊，看庭前花开花落的胸襟。　　　　名利不必在乎：名利不...&
　人生在世，有些事情是应该非常在乎的，比如做人的尊严、做人的道德操守、人生的价值取向等等。然而，作为人，要想活得潇洒，对&有些事情&又不必在乎。　　　　宠辱不必在乎：人生是个曲折的过程，有得就有失，有升就有降。可以让人受宠信,也会遭诬受辱。这些都是生活中的常见现象。故而，达观者宠亦泰然，辱亦淡然，有宠辱不惊，看庭前花开花落的胸襟。　　　　名利不必在乎：名利不是坏东西，但是如果一个人做了功名利禄的奴隶，那就一定活得很累。如果我们淡泊一点，做事量力而拼，从容而搏，坦然自若地去追求属于自已的那一个真实。那么，就会有也自然，无也自然，如淡月清风一般来去不觉。这样，人也就活得轻松了。　　　　成败不必在乎：失败是成功之母，成功若不能正确对待，也可能变成为失败之母。懂得了成败之间的这种辩证关系，我们便没有多少理由因失败而苦恼而沮丧，或因成功而骄傲而狂妄。　　　　人言不必在乎：许多人举手畏触，投脚畏坠，患得患失，诚惶诚恐，一辈子干不成大事。我们不必在乎人们对自已的脸色，不必在乎人们对自已的态度，应挺直自已的脊梁，选好自已的人生方向，坚定地向前进。　　　　金钱不必在乎：金钱不是万能的，但没有钱也是万万不能的。君子爱财，取之有道。金钱不是坏东西，爱钱也不见得就是坏事，但要紧的是应&取之有道&，否则就要犯错误，甚至犯罪。尤其是到了老年之际，只要够花就行了。
谈起作为名人、伟人的后代的感受，&毛泽东的后代不好当。&他叹道，这就是毛泽东唯一的嫡孙毛新宇，由于身世不凡，一直是人们追踪注意的目标。
毛泽东为其取名为&新宇&，字面意思是一片新天地。意指毛泽东要如昆仑山崩绝壁，又恰似台风扫环宇的理想实现后建立新的世界！
曾经的毛新宇是校园里穿得最破的那一个
毛泽东唯一的嫡孙毛新宇，由于...&
&&& 谈起作为名人、伟人的后代的感受，毛泽东的后代不好当。他叹道，这就是毛泽东唯一的嫡孙毛新宇，由于身世不凡，一直是人们追踪注意的目标。
& 毛泽东为其取名为新宇，字面意思是一片新天地。意指毛泽东要如昆仑山崩绝壁，又恰似台风扫环宇的理想实现后建立新的世界！&
曾经的毛新宇是校园里穿得最破的那一个&
毛泽东唯一的嫡孙毛新宇，由于身世不凡，一直是人们追踪注意的目标。年月至年月，他作为中国人民大学历史系学生，在这所坐落于北京西郊的著名学府里度过了四年大学生活，那几年里，他以壮硕之躯及不修边幅，使人们很容易认出他来。每当金秋时节，新生满怀好奇与神秘感，问老生打听谁是毛新宇，往往会听到这样的回答：喏，校园里穿得最破的那一个。&
毛新宇的&不修边幅&，时常也引起些麻烦。由于其床铺卫生水平长期不能达标，他居住的学生宿舍常常受到有关方面的批评。毛新宇还常常忘了轮值打扫卫生、打水等琐碎事项，初时，同室诸友尚可原谅，久之便生出些意见，以致于毛新宇在大学最后一年，只好要求&搞特殊&，由学校专门安排了一间宿舍居住。&
生活中的毛新宇，实在说不上是个出众的人。
少将正在读的书名《追求哲学的精神，走向实践哲学之路》
他不喜欢美国人写祖父的书&
然而毛新宇在两个方面确有特殊兴趣和不俗表现，不愧是毛氏子孙。这两个方面就是政治和历史，由于可以理解的原因他尤其关心毛泽东的形象和人们对老人家的评价。谈到这&?问题，他就滔滔不绝。&
我读过许多写我爷爷的书，包括写中国现代史的书，自然，这些书是少不得评说我爷爷的，毛新宇说，比如特里尔的《毛泽东传》、施拉姆的《毛泽东》，费正清的《中华人民共和国史》，还有日本人和其它国家人写的评论我爷爷的书。&
&但是，我不喜欢某些美国人写我爷爷的书!&&问他为什么。&
　　&偏见呐！里面充满了偏见!&他缓缓地却愤愤地，&比如，他们往往把文化大革命说成是&老人家&（他也时常这样称呼毛泽东)与刘少奇的权力之争，常常夸大&大跃进&的消极作用，夸大&老人家&应负的责任，还有&反右&，也是把我爷爷描写成一个阴谋家，是敌视知识分子的人&&高岗事件，也说是我爷爷的手段&&我是学历史科学的，科学必须客观，偏见不是科学。&
　　&还有别的原因吗?&
　　&当然有，像里面史实方面的毛病就不敢去挑了，学过历史的人大眼一瞄就是一大堆。&
　　&那么，你喜欢哪些写&老人家&的书呢?&
　　&我喜欢&老人家&身边人回忆他的书& &我最喜欢&老人家&身边工作人员回忆他的书&，毛新宇回答，&像李银桥与权延赤合作搞的那几本，还有&老人家&的保健医声王鹤滨大夫写的《紫云轩主人》，都很好。&老人家&在世时，我还很小，但爸爸妈妈说，写得很真实，爷爷就是那样生活和工作的，爷爷的人格就是那么伟大。他叹口气：&唉，说起来，我对爷爷的感性认识也差不多是从这些书里得来的。&说完，他满脸的遗憾。有人告诉他，据说李银桥和权延赤为出书版权的事闹了些不愉快。他听了，说：&我好像没听说过，但我不希望这是真的，两个都为传播真实的&老人家&形象做了许多工作，都是对爷爷有感情的好人，真不希望他们闹不愉快。&
　　谈到国外一些报刊对毛主席晚年与身边工作人员的关系散布的流言蜚语，毛新宇十分气愤：&这纯属诬蔑、造谣。他说李银桥和其他卫士、医生们的文章已经写得很明白，任何人都不可能瞒着他们接近&老人家&。他露出轻蔑的神色说，&那些东西纯系一堆垃圾！&对于有毛主席形象的电影、电视剧，他说：&我们一家人对所有有爷爷形象出现的电影电视剧都很感兴趣，几乎每有必看。&
　　&在扮演毛主席的演员里，你们最喜欢哪一位?&
　　&我们觉得演得都不错，最喜欢的恐怕还是古月。&
　　&爷爷是我的上帝。&
&我无限地崇拜爷爷，爷爷是我的上帝。&&
&&&& 2012年3月3日下午3时，全国政协十一届五次会议在北京人民大会堂隆重开幕。全国政协委员毛新宇前往会场，他今年准备提交三个提案，分别是反腐倡廉、加强少数民族地区繁荣发展以及关注部队边防建设。&&&&
一、如果肝脏有了毒素表现在：
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为&肝主筋&，指甲是&筋&的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有&毒&存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁...&
一、如果肝脏有了毒素表现在：
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为&肝主筋&，指甲是&筋&的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有&毒&存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的&一亩三分地&，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
排毒方法：
1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些&乐天派&，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
肝脏最佳排毒时间
01：00-02：00为排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
二、如果心脏有了毒素表现在：
1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
排毒方法：
1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间
中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
三、如果脾脏有了毒素表现在：
1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
排毒方法：
1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到&抗毒食品&的功效。
2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
四、如果肺脏有了毒素表现在：
1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
排毒方法：
1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。&
&&&&&& 减肥产品:怎么说呢，根据个人情况决定，反正对于我这种没有什么毅力减肥，又总会偷点懒的人来说是必吃的，应该对我成功减肥占到了80%左右的作用（丢人啦~(@^_^@)~）。我始终觉得中药的调补比这边的方法管用，所以每次都是从淘宝上面买了之后带过来，或者和需要的文件什么的一起让妈咪寄过来。吃过不少种，觉得有几种最管用，都是吃几天就能看出效果的，增强信心啊~~（如果只推荐一种我就摆脱不了&托&的嫌疑啦~~~哇哈哈），大家可以根据自己的情况选择吃！！&&
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点-9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
五、如果肾脏有了毒素表现在：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
排毒方法：
1、肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2、肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖&炮制&过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
我可以不是你第一个喜欢的人，我可以不是你第一个牵手的人，我可以不是你第一个拥抱的人，我可以不是你第一个亲吻的人，我可以不是你第一个拥有的人，我可以、可以、可以不是你的种种第一。我也知道我不是你这样的第一。
但是，我希望，我可以是你遇到痛苦第一个想倾诉的人，我可以是你遇到快乐第一个想分享的人，我可以是你遇到挫折第一个想能依靠的人。我可以是你今生以后第一个...&
我可以不是你第一个喜欢的人，我可以不是你第一个牵手的人，我可以不是你第一个拥抱的人，我可以不是你第一个亲吻的人，我可以不是你第一个拥有的人，我可以、可以、可以不是你的种种第一。我也知道我不是你这样的第一。
但是，我希望，我可以是你遇到痛苦第一个想倾诉的人，我可以是你遇到快乐第一个想分享的人，我可以是你遇到挫折第一个想能依靠的人。我可以是你今生以后第一个可以这样相伴的人，我真的可以是你心中某一个可以第一的人。所以，请将你心里的某个第一放心的交给我，我会是将它紧紧守护的&第一个人&。亲爱的，你看到了么？我只想做你的唯一、一直陪伴你走到永远的&第一个人&。如果我不在乎你，我不会在为你笑；如果我不在乎你，我不会变得这么脆弱；如果我不在乎你，我不会在意你做的每件事；如果我不在乎你，我不会静静的想着你发呆；如果我不在乎你，我不会记住你说的每句话；如果我不在乎你，我不会要求你这样那样；如果我不在乎你，我不会为你心痛；如果我不在乎你，我不会把事情问个究竟；如果我不在乎你，我不会总想着听到你的声音哪怕只是一句；如果我不在乎你，我不会自己一人珍惜与你在一起的时刻，哪怕你是无所谓的；如果我不在乎你，我不会我不会总是不由自主的想起你；如果我不在乎你，我不会每天都那么坚持着我的坚持；如果我不在乎你，我不会总想着我们的语言傻傻的发笑；如果我不在乎你，我不会这么轻易的让痛苦折磨自己；如果我不在乎你，我不会为了无关重要的小细节跟你争执；如果我不在乎你，我不会经常的胡思乱想让自己心痛；如果我不在乎你，我不会在我最软弱的时候，真的支持不住地时候，对你说：&我累了，我很不开心......&因为那时候的我，真的需要你的关心；如果我不在乎你，我不会把我所有的事情都告诉你，哪怕是让你觉得枯燥无味，鸡毛蒜皮的小事，我不会把所有的秘密都告诉你，哪怕是最珍贵或是最不堪回首的往事；如果我不在乎你，我不会再次写下、长篇大论的文字，甚至让你觉得废话连篇；当我在乎你的时候，你却不在乎我，我将会消失于你的世界；当我在乎你的时候，而你却不在乎我，我不怪你；只想陪你走过今后的路，在你脆弱的时候能为你撑起一片休息的天空；独处的时候，想起我，能会心一笑，我已满足；思恋就像巧克力，苦苦的，甜甜的，不敢想你，怕会想你；如果我冷，请将我拥入怀中；如果我忧，你会替我擦去眼泪；我只有两天，一天用来出生，一天用来死亡；我只有两天，一天用来希望，一天用来绝望；我只有两天，一天用来我爱你，另一天还是用来爱你。&&&&&&&&更多精彩尽在七彩家园 谢谢关注&
每个女人都有可爱的一面。
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