& 当你的生活中，某一行动频繁出现时，这一行动就可能成为你的习惯，一旦遇到类似的情况，你的大脑神经就命令你作出相应的行为。鲁迅说：“世上本没有路，走的人多了也便成了路。”好习惯和坏习惯都是因为行为的多次出现而形成的。习惯的力量是惊人的，它可以让你做出令人吃惊的事情。一旦某种行为变成了习惯，当你重复这种行为时，感觉很顺畅；可是你做出违背习惯的行动时，你会觉得十分不痛快。好习惯、坏习惯都如此，可是有一句话说：“学好难，学坏易”，当你养成坏习惯，想改掉它是一件需要下功夫的事情。任何行为一旦成了习惯就很难改变，它让你必须遵照它的命令行事，否则你会感到万分难受和不安。不过，好习惯同样也有这样的力量，我们可以利用它，也正因此，我们才会努力培养好习惯。好习惯是成功的基石，好习惯是成功的阶梯。一个人要想在事业上取得成功，就必须养成良好的习惯。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢?”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法：成功源于良好的习惯。无独有偶，1998年5月，华盛顿大学350名学生有幸请来世界巨富沃沦•巴菲特和比尔•盖茨演讲。当学生们问到：“你们怎么变得比上帝还富有”这一有趣的问题时，巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在智商。为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部工效的事情呢?原因在于习惯。”比尔•盖茨表示赞同，他说：“我认为沃沦关于习惯的话完全正确。，’此时，两位殊路同归的好朋友道出了自己成功的诀窍，即：好的习惯是成功的阶梯。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，一生成就斐然。在谈到习惯时，他深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人应该通过教育培养一种良好的习惯。”好习惯实际上是好方法――思想的方法，做事的方法。培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。一个人能否成功是由多种因素决定的。人的行为习惯如何，是其中重要的因素。拥有良好的习惯意味着一个人拥有了积极的、主动的开拓条件，它包含着人的信念、意志、冷静坚持等好的修养，而不良的行为习惯，无疑是影响人们事业发展的桎梏。所以说良好的习惯是事业成功的重要保证。•良好的习惯是后天养成的我们的表现、感觉和反应足有95％是习惯性的。钢琴家用不着“决定”该触哪一个琴键。舞蹈家用不着“决定”脚往什么地方移。他们的反应是自动的，不假思索的。同样，我们的态度、情感和信念也容易变成习惯性的。过去我们“学到”：特定的态度、感觉和思维方式是与特定的环境“相适应”的。现在，只要面临我们所认为是“同样的环境”，我们往往按照同样的方式来思考、感觉和行动。当然良好的习惯并非一朝一夕就能养成的。我们要制订一个切实可行的计划。计划一定要切合实际，既不过高，又不过低，也不追求十全十美。然后从制定计划的第一天起就开始实施。万事开头难，只要我们有了良好的开端，并不断地激励自己坚持下去，就会养成守时、勤奋、讲卫生、善于克服困难的好习惯。这种好习惯将使我们受益终生。养成良好的习惯还需要我们下定决心，克服自身的惰性。心理学家通过研究发现，男女老幼各行各业的人们都易受到惰性的影响。四五岁的小孩也会像成人那样说：“妈妈，我不想干。”许多人由于缺乏良好的习惯而惰性大，在学业、事业等方面一无所成。克服惰性要求我们严格要求自己，战胜自己，不给自己寻找开脱的理由，相信自己经过坚持不懈的努力，一定能够达到成功的彼岸。英国前首相玛格丽特•撒切尔是世界上著名的“铁娘子”、女强人。她曾经这样说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把百分之九十的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。”有道是：“播种思想，收获行动，播种行动，收获习惯。”只要你善于培养自己，良好的习惯就会属于你；只要你拥有良好的习惯，美好的人生就属于你!•你应该养成的好习惯好习惯的范围太广泛，在整个自我体系中，所有有助于成功以及品性培养、心志磨炼的行为都可以成为好习惯。习惯贯穿于我们的生活，我们的生活由行为组成，而行为受习惯的支配，所以生活各个方面都会涉及到相关的好习惯。1．提前制订工作计划你是不是感觉到每天都很忙，但却是忙而无功?你是不是感觉付出很多，但是得到的却只是老板的责骂?如果你每天工作没有一刻空闲，到总结时却说不出所完成的成果，这时你一定感到身心疲惫。那么，你一定要审视一下自己，你可能并不是工作不努力，而是没有制订工作计划。你一定要明白，制订计划的根本目的不是给你施加任何压力，而是给你一个有序的、有准备的工作安排。这种计划并不是为了向某人汇报，也不是为了给自己增加压力，而是为了让你记住有哪些事情需要去做，而不是被无形而又说不清楚的工作压力弄得晕头脑胀，烦躁不已。在每周的开始列出本周的计划。计划的内容就是本周准备做哪些事情，除非是外界有严格时间限制的任务(例如周三必须向客户提交出产品文档)，否则，周计划无须设定每项任务拟定的进行时间，也没有必要详细去说明任务的内容。你只需要列出本周要做的工作；然后，每天给自己一些提示，让你不会忘记早上列出时间表，从周计划中选择出当天想做的事，并安排具体时间去完成；列出所有需要打的电话和每个电话的内容。这张时间表应该随时在你身边，一抬眼就能看到，它像一个忠实的助手，随时告诉你下一步工作的内容!必须进行工作计划的总结。很多人把工作总结想得很复杂，仿佛需要把所有完成的任务的完成情况和没有完成的任务的未完成原因都详详细细地书写出来。这是一个天大的误解!!其实，工作总结随时都在进行，方法简单之极：用粗笔把你做完的事从周计划和日时间表中重重地划去!另一种总结是在我们制定每日的时间表和每周的计划表时完成的，方法也十分简单：把当日或当周没有完成的工作抄写到下一日或下一周的计划中去!2．区别对待“事务型”工作和“思考型”工作。“事务型”的工作不需要你动脑筋，可以按照所熟悉的流程一路做下去，并且不怕干扰和中断；“思考型”的工作则必须你集中精力，一气呵成。对于“事务型”的工作，你可以按照计划在任何情况下顺序处理；而对于“思考型”的工作，你必须谨慎地安排时间，在集中而不被干扰的情况下去进行，最好的办法不是匆忙地去做，而是先在日常工作和生活中不停地去想，吃饭时想，睡不着觉的时候想，在路上想，上厕所的时候想。当你的思考累计到一定时间后，再安排时间集中去做，你会发现，成果会如泉水一般，不用费力，就会自动地汩汩而来，你要做的无非是记录和整理它们而已！3．定时完成日常工作。你每天都需要做一些日常工作，以和别人保持必要的接触，或者保持一个良好的工作环境，这些工作包括查看电子邮件，和同事或上级的交流，浏览你必须访问的网页，回复重要的电子邮件、打扫卫生等等。这些常规的工作杂乱而琐碎，如果你不小心对待，它们可能随时都会跳出来骚扰你，使你无法专心致志地完成别的任务，或者会由于你的疏忽带来不可估量的损失。处理这些日常工作的最佳方法是定时完成：在每天预定好的时刻集中处理这些事情，可以是一次也可以是两次，并且一般都安排在上午或下午工作开始的时候，而在其他时候，根本不要去想它!除非有什么特殊原因(例如你在等待某个人发来的紧急邮件)，否则，强迫自己在预定时刻之外不要查看邮箱，不要浏览BBS，不要去找领导汇报工作，这样，处理这些事务的效率才会提高，并且不会给你的其他主要工作带来困扰。4．不要犹豫不决，要立即行动。没有任何工作会因为你回避它而自动消失，没有任何烦恼会因为你不去想而烟消云散。你没有别的选择，只能去面对，只能去迎接任何挑战。有个公司的老板，开会常常拖拖拉拉，许多问题被提出来讨论，却很少做什么决定，以致大家得把一大堆报告带回家研究。后来，有个下属建议这个老板，一次只提一个问题，直到解决为止，绝不拖延。表决之前可能需要研究其他资料，但为了让问题真正获得解决，除非前一个问题得到处置，否则不开始讨论第二个问题。这个办法的效果十分显著：备忘录上的待理事项解决了，行事表上也不再挤满预定处理进度。大家不必再抱一大堆资料回家，也不用被尚未解决的问题弄得惴惴不安。这不仅是一种好方法，也是你我应该养成的好习惯。记住：世界是属于那些善于思考，也善于行动的人的!养成了善于思考和行动的习惯，你已经在成功的大门口了。5．把桌面清理干净，只保留与目前工作有关的物品。我们可以说，杂乱无章的工作方式是一种恶习：你在自己的办公桌上堆满了文件、资料，结果需要的东西找不着，不需要的东西一大堆，很多时间就白白浪费在查找丢失或一时找不着的东西上了。更糟的是，凌乱的东西会分散你的注意力，当你做着一件事时，眼睛不经意地扫过另一份文件，你马上又会想起，那份文件也在等着处理，于是你的注意力就被分散了。如果你的办公桌上经常是文件、物品堆积如山，你就有必要花一点时间来整理一下了，在这个时候花上少半天时间是很值得的。把你办公桌上所有与正在做的工作无关的东西清理出来，把立即需要办理的找出来，放在办公桌的中央，其他的进行分类，分别放入档案袋中或是抽屉里，这样做的目的是要提醒你，你现在应该做的是最要紧的工作。因为你一次只能做―项工作，所以你要把所有的精力集中在这件工作上，不能让其他的工作影响你。有位著名的企业专家说过：“桌面老是堆满纸张的人会发现：把桌面清理干净，只保留与目前工作有关的物品，会使工作进行得更顺利，不会出错。这是提高效率的第一步。”美国有句著名谚语：“秩序是天国的第一律。”秩序也应该是我们工作的一条铁律。但实际果真如此吗?不见得。一般人的桌面总是堆满纸张，好几个星期都不曾看一眼。一张乱七八糟堆满了待复信件、报告和备忘录的桌子，足以导致慌乱、紧张和忧烦。更严重的是，时常担忧“万事待办，却无暇办理”的人，不只会感到紧张劳累，而且会引发生理疾病。所以有位智者说：“人不会因为过劳而死，却会因无序和忧烦而死。”不错，无序和忧烦会让人绝望――因为这些人不曾把工作做完啊!6．学会组织、授权与督导。工作中，许多人常因不懂得授权而提早走人了坟墓。这些人，事必躬亲，结果被那些繁琐的细节所淹没，难怪他们会常常感到匆忙、忧烦、急躁和紧张。学习授权给别人是非常困难的，用人不当往往导致不可收拾的结果。尽管如此，身为主管人员还得学习如何委派他人，否则永远免不了疲于奔命。许多人员，因为不懂得组织、授权与督导，通常壮志未酬而英年早逝，或死于心脏疾病，或死于别的心理疾病――这是长期紧张忧烦的结果。7．时时保持微笑戴尔•卡耐基说：笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的大阳，带给人们温暖。一个人的面部表情亲切、温和、充满喜气，远比他穿着一套高档、华丽的衣服更吸引人注意，也更容易受人欢迎。现实的工作、生活中，一个人对你满面冰霜、横眉冷对，另一个人对你面带笑容，温暖如春，他们同时向你请教一个工作上的问题，你更欢迎哪一个?当然是后者，你会毫不犹豫地对他知无不言，言无不尽，问一答十；而对前者，恐怕就恰恰相反了。因为微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易让对方渴望亲近。难怪有人说微笑是成功者的先锋。在一次谈话中，我的朋友米歇尔给我讲了一个他自己的故事。就在前年，他在一家小型的电脑公司任经理，当时，有一件事令他很苦恼，因为市场部缺少一个能干的经理。当时具有市场开拓能力的人很难找，但是，最后他还是找到了，他说：的确，如果说行动比语言更具有力量，那么微笑就是无声的行动，它所表示的是：我很满意你、你使我快乐、我很高兴见到你。“笑容是结束说话的最佳‘句号’。”这话真是不假。对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。有微笑面孔的人，就会有希望。因为一个人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。没有人喜欢帮助那些整天皱着眉头，愁容满面的人，更不会信任他们。而对于那些受到上司、同事、客户或家庭的压力的人，一个笑容却能帮助他们了解一切都是有希望的，也就是世界是有欢乐的。只要活着、忙着、工作着，就不能不微笑……8．保持守时、节俭的习惯中国人最大的缺点是办事不讲效率，没有时间观念，不过现在越来越多的人已认识到守时的重要性。守时不仅在工作中很重要，在人际关系上也很重要，守时可以增加别人对你的信任，说明你重视对方以及你们之间的约定。守时也反映一个人的精神气质，拖沓的人总是“姗姗来迟”，给人留下很不好的印象。守时的习惯会让你大为受益。一个人说他什么时候要到某地方而准时到达的话，将给人一个极好的印象。节俭是另一种可以养成的习惯，而它可以说是能使任何事业成功的因素。“勿以善小而不为。”节俭也是一样，不论大小。一旦事业开始，对天性节俭的人而言，其成功机会较才华相同者要多。而习惯节俭的人，他知道只有减少开支和成本才有赚钱机会，而在今天高度竞争的市场里，即使在小方面去节俭，聚少成多，也是很可观的，甚至造成赚钱和赔钱的区别。除此之外，对一个有节俭习惯的人而言，他似乎永远有一笔积蓄，以防不时之需，必要时可使他渡过难关，或使他有扩张和改进的机会，而不必去借钱。聪明的人都知道，能做到“准时和节俭”，对自己有很大的帮助。在生活中如果你能经常准时、节俭，直到成为你的第二天性，你就会在事业上，收到由这些习惯为你带来的利益。9．加强自我激励在我们的生活中，不可能随时随地都能保持特别高昂的情绪，有的时候难免会出现伤心、悲观、失望、丧气等消极情绪。所以，当这些情绪出现时，就应当养成自我激励的习惯。著名喜剧演员黄宏的小品《打气》揭示的主题就是自我激励，其中有一句台词：“当你泄气的时候，给自己打打气；当你气满的时候，给自己放放气。”这句话虽然平淡，却道出了生活的哲学。养成自我激励的习惯，让自己更快地调整心态，对未来充满信心。10．适时休息人不是机器，不可能24地小时不停地运转，何况机器也要适当地停工。人们在追求成功的时候，却忽视了自己的身体，其中主要的问题是不注意休息，这种做法很不明智。列宁说过，会休息的人才会工作。休息可以让你产生更高的效率，绝不是浪费时间。成功人士都注意休息。美国石油大王约翰•洛克菲勒不仅是世界首富，寿命也相当长，活到了98岁，其中最重要的原因是注意休息。他有午睡的习惯，在午睡时，即使美国总统打来电话他也不接。11．力求简洁凡事应该力求简洁，直截了当，切中要害。它既是一种机敏，也是一种智慧。宝石的价值不在于它的重量；日常呼吸的空气，一旦经过压缩，就有了炸弹一样的力量，再坚固的岩石也抵挡不住。涓涓细流一般的娓娓劝说，我们可能过后就忘，不留任何痕迹；但换成一狮子子吼，却有摧枯拉朽、涤荡一切的力量。话人人都会说，这不足为奇，但思想却像沙里淘到的金子，它才能真正启发大家的思考。子弹只有密集才更有杀伤力。如果你要真正有所成就，那么，你应该集中精力；如果你希望别人也知道你工作的价值，那么，你应该化繁为简。•如何养成好习惯有一位著名作家在总结成功时是这样描述他的写阼过程的，“我打算写一本书时，没有想它是多么的繁重，我只是在考虑每一个部分该怎么写，就这样，一部分一部分地写，书就写成了。”习惯也是如此，每一次积极的行动将让你对某一习惯的信念更坚定一次。如果你认为养成某一好习惯比较困难，那么不妨利用好每一次积极的行动，当这些积极的行动累积到一定的程度时，你会惊奇地发现你的目的已经达到。司马光曾说：“由俭入奢易，由奢入俭难。”我们也应该在此体会，好习惯不容易养成，而坏习惯却很容易养成。所以，要养成好习惯更不能轻易放过可以作为训练机会的行动，行动在习惯的养成中起到了中坚作用。好习惯的养成离不开行动，每一次积极的行动是你养成好习惯的砖石，只有靠砖石才能将房子建构。
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培训超市& (5000多套光盘)一句话的影响从来不知道自己的一句话对一个人会有如此大的影响，让人铭记在心好久好久。那天上网有网友给我留言说等了我好久，感觉很就礼貌性地问对方是否找错人了，因为那个QQ上面的人大多都是陌生人，很少会关注那些信息的。然而后面说的那些话让自己万分惊讶。他说他每次上网都给我留言，只是简短的几句话，盼我盼了大半年却一直没能联系上，好不容易真的在网上见到了我，而我却不认识他了，很是伤感。我是听得一头雾水，仔细问清楚他才说，我曾经给他留言让他受益匪浅，就因为那几句话，让他一直找我寻我，从去年7月到最近。我仍表示怀疑，什么时候认识这样一号人自己真的是不记得了，于是去翻看他的空间才发现自己确实留过言，只是那些话语是在怎样的一种语境下写的已经完全记不起了。也许就是偶然看到了，就随便发表了一点自己的看法而已吧，而他竟然看得如此重要。对于网络，我曾经无数次地相信，而事实一次又一次地告诉我不能够相信网络，那里面的东西太虚假了。除了对自己周围认识的人真正用心以外，其他的大都应付了事。于是将两个QQ明显地分开，其中一个只加现实中了解的人，另外一个再有选择地加一些与自己有话题的网友。而大多时候，那个陌生人的QQ都只是看看然后关掉。在他的一番描述后终于想起我确实经常看到有留言，但是总以为是别人弄错了的，再加上反正是自己不熟悉的人，大概他也就是随便搭讪吧，于是不加理睬，谁知道，就这样的不在意，让一个人等了那么久。老实说，我被他感动了，真的是，从来不曾想过，原来自己就这样成为一个人的期待。被人期待是一种幸福，真的是，似乎难有这样的一种感受，有谁对我如此期盼的？一个陌生人对自己期待如此之久？一切就因为我留的言，翻看后发现大致就是“给别人机会也是给自己机会“之类的话，就这样几句话让他找寻了大半年？感动之余还是没有失去理智，在聊了些许话语后他婉转地问了我电话号码，我没有告诉他，只因为我对网络还是不够信任，找个借口溜了。他也感受到了我的不信任，也下了。到现在仍感觉有些对不住他，他的那份期待与信任不曾经也在我身上真切地发生过吗？我就这样毁了一个人的信任？如果仅此，我倒不会太多的感受自己的影响，而是昨天在与朋友的聚餐中他提到我在他空间说的某句话，他一直记忆犹新，说出的话我都不能够肯定真的是我说的，他告诉我现在的生活正印证了我说的那句话“也许某个人就是在你的不经意间就闯进了你的生活”，他曾经不懂也一直怀疑，现在终于相信了。也就是那么随意的留言，他们都记得如此清晰，而且对他们的人生观都有一定的影响。这又让我想到电视剧里有个男人认可某个人，对他的话认真理解然而又错误地理解了对方“完美人生“的含义，导致了后来杀人无数，就因为一句话。一句话对一个人的影响如此可见一斑，所以自己不敢随意地许下承诺，如果因为你的一句话造就了一个人也就罢，切莫误人入歧途。试题分析：这是一篇命题作文，从审题上来说，没有什么难度。从所提共的材料内容来看，“一句话”可以是名言警句，也可以是普普通通的一句话；可以是语重心长的一句话，也可以是有口无心的一句话。而“影响”，既可以是好的正面的影响，也可以是不良的反面的影响。因而写作立意上选择的余地较大。考点：能写论述类、实用类和文学类文章。能力层级为表达运用 E
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科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面材料，按要求回答问题。
据日《重庆晚报》报道，中国移动重庆公司总经理沈长富近日建议：屏蔽网络不良用语，如“3Q”、“bt”，还有“囧”、“槑”等。他认为青少年长期接触这些网络。用语：会产生不好影响。
附：相关网络用语解释
3Q：同英语“Thank& you”。
bt：即“变态”。
囧：古同“炯”，明亮有神。网友依字形引申为“郁闷、悲伤、无奈”。
槑：古同“梅”。网友依字形引申为“很呆、很傻、很天真”。
(1)请从沈长富列举的网络用语中举一个例子说明网络用语在构词或表意上的特点。
(2)沈长富建议“屏蔽网络不良用浯”，对此你有什么看法？请阐述你的理由。要求：观点鲜明，言之成理。（不超过100字）
科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面材料，按要求作文。
美国作家海明威说：“人并不是为了失败而生的，一个人可以被消灭，但不能被打败。”这句话充满了一种不屈之美。它告诉人们：一个人总是在不断地克服困难、战胜困难中前进的；在奋斗中，失败是免不了的，但是一个人绝不能在精神上被困难击倒，即使粉身碎骨也不能屈服于失败。
请自选一个角度构思，联系生活实际，写一篇不少于800字的文章。要求：自主确定立意，确定文体，确定标题。
科目：高中语文
来源：学年四川省成都铁中高二12月检测语文试卷（带解析）
题型：写作题
阅读下面材料，按要求作文。小天莺听见一个老人在叫卖“一根羽毛换取两个虫子”。就忍痛拔下一根羽毛换了两个虫子，美餐一顿。第二天，妈妈带着小天莺飞翔于天空，妈妈说：“等你羽毛丰满了就可以飞得更高更远，得到你所需要的一切。”小天莺虽点头，但心中仍惦记着虫的美味。第三天它一狠心拔下三根羽毛换了六个虫子，吃得非常高兴。以后，它成了老人的常客，不久，小天莺发现自己飞翔的本领远不如从前，但出于吃虫的欲望，它继续拔毛换虫。直到有一天它再也飞不起来了……小天莺羽毛没了，老人也不见了。最后它悲惨地含恨而逝。许多事物只能满足人的一时欲望，但有的人为它付出的代价却太惨重。有理性的人需要认真掂量啊！要求：请以“欲望与理性”为题，写一篇议论文。不少于800字。不得抄袭。书写工整，卷面整洁。
科目：高中语文
来源：学年湖北省宜昌市高三三月调研考试语文试卷（解析版）
题型：作文题
阅读下面材料，按要求作文。
阿根廷前国家图书馆馆长博尔赫斯说：“如果有天堂，天堂应该是图书馆的模样！”
你对这句名言有怎样的理解和感悟？请结合自己的生活实际，写一篇不少于800字的文章。要求：明确立意，自定文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭。
科目：高中语文
来源：2014届福建省高二上学期期末考试语文试卷（解析版）
题型：作文题
阅读下面材料，按要求作文。
雪纷纷扬扬地下着，树上落满了厚厚一层雪。有的树承受不住厚厚的雪，或整棵树倒下，或折断树枝；雪松却完好无损。仔细一看，雪积到一定程度，雪松的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复地积，反复地落，雪松承受住了厚厚的雪。
要求：自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的议论文。苏教版小学语文毕业复习资料(2013年)_百度文库
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苏教版小学语文毕业复习资料(2013年)
苏​教​版​小​学​语​文​毕​业​复​习​资​料​(03​年​)
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