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12首广场舞歌曲 哪首最适合大妈们跳（图）
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　　本报专访沈阳专业音乐人点评&官方广场舞&歌单
　　广场舞给众多老人的晚年生活重新注入了活力，有的人通过这愉快的运动锻炼了身体，有的人在享受舞蹈的同时结实了伙伴。3月23日，由官方主导的12套健身操热舞在国家体育总局举行的全国广场健身操舞活动发布会上集体亮相。这意味着广场舞大妈们以后不再只跳《小苹果》了。
　　这12套广场舞推出之后，也引起不少网友的质疑。对此，国家体育总局群体司司长刘国永回应称，广场舞舞步非硬性统一，最后还得由老百姓自己说了算。
　　那么，这12首官方广场舞歌曲，哪首最适合大妈们跳呢？昨日，记者采访到沈阳大学音乐学院副教授郭恒，请他对这些广场舞歌曲的风格进行一一点评。
　　-《小苹果》
　　歌曲简介：电影《老男孩之猛龙过江》的主题曲，主唱筷子兄弟同时也是电影主演。日，《小苹果》斩获全美音乐大奖(AMA)&年度国际最佳流行音乐奖&。
　　郭恒点评：每次听到这首歌都不由得猜想筷子兄弟在歌里偷偷地使着一股坏劲儿。旋律上的同音进行和音阶进行都是最基本的构成方式。歌词上面也没有什么特别。
　　-《快乐舞步健身操》
　　歌曲简介：融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，特别适合中老年人演练。正襟危坐的语音引导，二人转打底的音乐加以动感节奏，很像学生们从小做广播体操的感觉。
　　郭恒点评：准确地说，这不是一首歌。更像一个播音主持学生的作业。从佳木斯传出来，估计佳木斯本地都应该不用了。我小时候去过佳木斯，以这个速度和长度，估计会把大妈们冻坏的。
　　-《今夜舞起来》
　　歌曲简介：在2013年元旦，歌手张冬玲将这首动感火辣的歌曲演绎出来后风靡一时，由于该曲欢快、动感，所以成为炙手可热的流行广场舞曲。
　　郭恒点评：从歌词旋律到配器，包括歌手的音色，都充满了上世纪80年代初期的味道。音乐的力道和丰富度都不如歌手的一把好嗓子。
　　-《微笑》
　　歌曲简介：一代歌后邓丽君的歌，轻柔甜美的歌声很适合按摩球韵律操，让人身心上得到放松。
　　郭恒点评：邓丽君的歌真是上得了厅堂，下得了广场。这首歌从词到曲，从主题到形式，都应该是跟广场舞大妈最有契合度的歌。尤其以微笑为题，经得起时间的考验，岁月的打磨。
　　-《站在草原望北京》
　　歌曲简介：蒙古族歌手乌兰图雅演唱的歌曲。这首歌曲旋律朗朗上口，歌词传达了草原儿女心系祖国的爱国情怀。
　　郭恒点评：一直都喜欢蒙古族的音乐，总希望更多的人听到优美深沉的蒙古族音乐。
　　-《策马奔腾》
　　歌曲简介：凤凰传奇演唱的一首草原风歌曲，延续一贯的奔放风格，行云流水的旋律，加上凤凰传奇特有的草原式说唱。
　　郭恒点评：创作的手法接近民谣或者民间说唱式的上下句循环，中间加上一段像是说唱但实际不是说唱的插段，个人感觉如果不改版加强节奏，A段不太具有舞蹈性。
　　-《自豪的建设者》
　　歌曲简介：由著名导演、词作家甲丁与曲作家孙川创作，由歌唱家张迈演唱，是建国60周年天安门广场大联欢晚会曲目。
　　郭恒点评：其中的俄罗斯味道和大工业的味道使得它应用的范围变窄了，在以健身、怡情为目的的广场上，这首歌有一点压迫感。
　　-《最炫民族风》
　　歌曲简介：火了整个2012年的神曲，热闹浓郁的民族风格加上强劲的节奏，绝对是广场舞歌曲的不二之选。
　　郭恒点评：感觉上它的火爆跟《小苹果》不同。《小苹果》像是用化肥催的，而这首歌更像是先天基因就强悍，在任何土地上都能茁壮成长。
　　-《广场style》
　　歌曲简介：红笛+司徒兰芳演唱的歌曲，并非简单模仿《江南style》，纤夫号子式的唱腔加小曲儿式编曲，让人不禁翩翩起舞。
　　郭恒点评：水准不高。
　　-《中国美》
　　歌曲简介：玖月奇迹在2012年春晚上演唱的歌曲，中国的美既婉约又豪迈。
　　郭恒点评：风格不是十分明确的一首流行歌曲，虽然融入了很多民族元素，但是结构上不够完整。作为一次演出还可以，但是禁不起时间的推敲。
　　-《中国味道》
　　歌曲简介：凤凰传奇在2013年春晚上演唱的歌曲，绝对贴合广场舞的创作，不得不入选。
　　郭恒点评：也是应景之作，好多元素加在一起，没有一条筋支撑，但跳广场舞可以。
　　-《倍儿爽》
　　歌曲简介：上过春晚。延续了大张伟一贯轻松鬼马的创作风格。&天空飘来五个字儿，那都不是事儿！&的亲民说唱十分洗脑。
　　郭恒点评：我认为这是一首很好的广场舞曲，够用！
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历史上的今天
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大妈：广场舞跳啥他们也要管呀？（资料图）
　　多年来，一直处在非主流的广场舞突然被体育总局高度重视起来。日前举行发布会，，还说要制定标准，规范开展，并举办全国性的展演。按说，广场舞被总局重视，该是振奋人心的大好事，全国热爱广场舞的大妈们该奔走相告，但迄今为止，社会反响并非一致叫好，反倒引起舆论的非议。难道体育总局这次是好心办错事了。
　　“广场舞跳啥，他们也要管呀”
　　——自娱自乐的广场舞，非要统一“制式”？
　　众所周知，所谓广场舞的参与者以中老年妇女为主，完全是一种自发的群众行为，所跳的舞种也是五花八门。准入的门槛也很低，跳得好的，一般排在前面领舞，跳得不好的或者初学者自动站在队列的后面跟着学。跳成啥样，就是啥样，参与者谁也不会嫌弃谁。无人监督出勤率，更没人用所谓的标准强迫别人该怎么跳。
　　正是通过这种松散的、自娱自乐的方式，广场舞才在大江南北迅速推广和普及。据悉，全国参与广场舞的人已达到一亿人。如今，体育总局要推广12套广场舞，说是统一标准，使之规范化。这就意味着目前社会上流行的各种民间自创的广场舞将被逐渐消失，还意味着今后的广场舞将失去自娱自乐的乐趣，变成所谓的规范，所谓的统一。想问一问体育总局，你推行你的《小苹果》广场舞，大妈们不会也不想跳，她们就爱跳自己创编的《军港之夜》、《祝酒歌》……大妈们自己跳啥，你们也要管，也要规范吗？“跳啥，他们也要管呀！”昨天，西安一名经常跳广场舞的大妈甚为不解地表示。
　　“万一大妈们不认可，谈何推广”
　　——制定标准的，不一定非得是体育总局
　　在体育总局打算用统一的标准推广广场舞之前，广场舞已经舞动大江南北。每隔一段时期，全国各地的大妈们都在自发地跳当时最流行的广场舞，这说明广场舞在民间已经有了“统一的规范”，只是这种规范完全来自群众自发，并且没有利益驱使，没有上面的“红头文件”。
　　也就是说，如果非要说广场舞需要统一，能够并且具备制定标准的组织，也不只是体育总局等少数部门。广场舞兴起这么多年，民间中的高手多的是，体育总局推广的广场舞和标准只是作为一种参考，也要准许其他广场舞的推广，其他标准的制定，各地因地制宜，从实际出发，形成百花齐放，让大妈们“争奇斗艳”。
　　“广场舞是一种民间自发娱乐健身方式，体育总局可以顺势而为，推出一些广场舞，供大妈们自己选择，但没必要制定统一标准，万一大妈们不认可，谈何推广。”我省维恩律师事务所著名律师党小伟昨天向华商报记者说。
　　“我们想跳自己的广场舞，还行不？”
　　——体育总局应先调研，再决定如何推广
　　有观察人士指出，以前对广场舞不闻不问的体育总局，突然高调并强势地表示要一统广场舞的“江湖”，大妈们年纪大了，别怨她们一时搞不明白，体育总局行动前，最好征求一下她们的意见。
　　大妈们会有哪些担忧呢？比如，体育总局很专业地推广广场舞，倡导大家掌握正确健身的要领，这样挺好，但跳什么广场舞，体育总局说了算，按照什么标准吸纳民间的广场舞，也是体育总局说了算，这样下去，广场舞还能叫自娱自乐吗？在硬件方面，体育部门掌控着各地大量的体育设施，民间自发的广场舞依存的空间越来越窄，久而久之，体育总局就对广场舞相关的展演、赛事开发等资源形成垄断。一位大妈担心：“我们想跳自己的广场舞，想搞自己展演，想搞自己的比赛，还行不？”广场舞到底怎么搞，才能皆大欢喜，体育总局还要想一想，倾听一下大妈们的想法。
　　12套标准广场舞将推出
　　风靡大江南北、登上春晚舞台的《小苹果》、《最炫民族风》等广场舞曲，今后将不再是一个社区一个跳法，而会有全国统一、编排科学、带给人正能量的全新动作。
　　23日，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布，将在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，并对其进行推广和培训。其中，传唱于大街小巷的《小苹果》、《最炫民族风》都榜上有名。
　　“从公园跳到广场，从广场跳到春晚，从国内跳到国外，从小孩子到老年人，广场健身操舞已经成为全民最为普及的健身活动之一，”国家体育总局宣传司副司长温文在发布会上说。
　　除了这12套优秀作品外，主办方介绍，今年将在全国范围征集由群众原创的广场健身操舞，另外还会举办全国性广场健身操舞展演活动。
　　发布会上，专业舞蹈者伴着春晚上出现过的混搭歌曲，跳了“最炫小苹果”，引来现场一片掌声。
　　编排健身操舞的专家介绍，不同年龄段的人，其实都可以选出一套适合自己的广场舞。现场一位领舞老师说：“我们编排有五大原则，动作一定简单，每一个年龄段一定要有适应的运动量，每一个音乐都是全民化的音乐、要接地气，传递的要是一种正能量，动作简单跟学三到四遍就能学会。”
　　出席发布会的体育总局群体司、文化部公共文化司等相关官员表示，下一步，体育总局、文化部还将对广场健身操舞活动按照引导、扶持、规范的方针，推动其健康有序发展。 据新华社
　　《倍儿爽》健身操舞
　　《今夜舞起来》健身操舞
　　《站在草原望北京》健身操舞
　　《策马奔腾》健身操舞
　　按摩球韵律操——《微笑》
　　活力健身操——《自豪的建设者》
　　《广场style》健身操舞
　　《小苹果》健身操舞
　　《最炫民族风》健身操舞
　　《中国美》健身操舞
　　《中国味道》健身操舞
　　快乐舞步健身操
　　广场舞参与者：跳广场舞就是要随性
　　由国家体育总局、文化部共同主办推出12套广场健身操舞，一经推出便遭到社会各界热议。昨日，华商报记者采访了数十位西安市区的广场舞参与者，他们均表示，新出的广场舞，更像是广播体操。
　　“广场舞本身就是一种全民健身的方式，我们会不断编排新的舞蹈，音乐也会经常换，就是为了提高参与者的兴趣，让大家都来锻炼身体。”常年在大雁塔南广场领舞的陈女士告诉华商报记者，“我在网上看到那个官方版《小苹果》健身操，完全就是广播体操么，感觉不适合中老年人跳。广场舞的精髓就在于随性，我们平时跳舞时经常有很多市民、游客都参与其中。可如今非要把动作都弄得一模一样，有什么意思？而且那根本就不是舞蹈，完全就是规定的机械动作，太难看了。”陈女士的态度也得到了很多广场舞参与者的支持。“如果真要跳那个，我宁愿退出坚持3年的广场舞。”家住城东的严奶奶说，“再说，他们推广的这12套广场健身操舞，我们凭什么要跳，广场舞本身就是民间组织开展的活动，他们没有权力干涉。” 华商报记者 张尧
　　律师：体育总局不能“太任性”
　　“体育总局作为体育事业的行业管理者，做出一些非强制性的标准，我认为在法律上不存在障碍。但我认为在推广广场舞这件事上，体育总局不能‘太任性’了。”我省律师党小伟昨天向华商报记者表示。
　　对于体育总局垄断广场舞未来产业开发资源的说法，党律师表示，外界不能现在就质疑体育总局的动机，问题是，广场舞属于群众自发的运动，属于社会体育范畴。我国体育未来的发展有一个原则，社会体育领域能够交给社会的就尽量交给社会去做，政府和一些行政机构能不干预就不要干预。“广场舞就是一个很好的例子，以前政府不管，开展得很好，现在体育总局要参与推广，在推广的过程中就难以避免地体现自己的部门利益。由于大量的场馆设施和赛事举办权掌握在体育部门手里，很容易形成利益上的垄断。”党小伟说，体育总局不是不能在全民健身方面有所作为，但要谨慎行使自己的权力，“太任性”、权力的手伸得过长，就容易适得其反。&
　　华商报记者 梁军
(原标题：广场舞怎么跳 问过大妈们意见吗？)
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禁欲太过极端，节欲才是合理的。人活着，欲望一定会有，至少马斯洛需求五层次的最低一层(生存需求)是一定会有的，其中就包括食欲和性欲，完全禁止是违反人性的，但是主张节制却是有道理的。
不过，现在只要你会踢球，清华园的大门也会为你打开了。这可不是哪个挂着清华招牌的进修班广告。就在前天，清华大学举行了2015年男子足球高水平运动员体育专项测试，其实也就是招收有体育，确切的说是有足球专项特长的体育特长生。
网络盛传，香港黑社会横行不法，知名老大向华强。事情听着有鼻子有眼儿，分析梳理相关信息，却是风马牛，完全不靠谱。
侠客岛与新加坡国立大学东亚研究所所长郑永年教授进行了一番对谈。这番谈话，从最近在中国互联网上因“乌龙”而火了一把的李光耀先生谈起，对新加坡带来的启示，以及习近平所推动的四个全面，强势反腐的意义，进行了一番剖析}