高血压吃什么水果 梨子、柠檬能预防高血压
来源：四季养生
编辑：shimin
　　导语：吃什么水果。作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，不但含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的元素，味道鲜美，价格便宜，而且对降有不可忽视的作用。今天小编向大家介绍，高血压吃什么水果。
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　　高血压吃什么水果：
　　1、：清热镇静、护肝、防，防止动脉粥样硬化，预防高血压。
　　2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。
　　3、橘子：降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。
　　4、金橘：强化微血管弹性。
　　5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。
　　6、：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。
　　7、：软化及扩张血管，降血压。
　　8、：清除血管沉淀，预防血栓形成。
　　9、：、护肝，预防高血压。
　　10、柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。
　　11、：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。
　　12、：清肝养肝、利水降压。
　　13、果：降血压，降血糖。
　　14、甜瓜：含钾丰富，控制血压。
　　15、：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。
　　16、葡萄：补气血，强化血管。
　　17、：增强毛细血管、降血压、降低胆固醇。
　　18、杨桃：预防高血压，保护肝脏。
　　19、桑椹：养血，改善血液供应。
　　20、：清热凉血、解酒、降低血压。
　　21、：对高血压有辅助治疗作用。
　　22、菠萝：有助于预防高血压。
　　23、哈密瓜：钾含量丰富，控制血压。
　　24、樱桃：补铁、促进血液循环，延缓老化。
　　25、：促进微细血管的血液循环。
　　26、番：帮助消化、抗癌通乳。
　　27、番：排除体内毒素，防止血管老化。
　　28、冬枣：防治高血压、降低胆固醇。
　　29、椰子：防治血管硬化，预防心肌梗死。
　　30、：养心护肝，降脂降压。
　　31、桃：排出体内多余盐分，辅助降压。
　　32、：排出钠元素，改善血液流动。
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梨,山楂,菊花,冰糖,煮水止咳吗
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山楂味甘,酸,性微温对消积化痰 对肉食积滞效果好,常配炒鸡内金,神曲,麦芽等;对中焦痰湿阻滞,久生积块者,常配陈皮,半夏,白术等.梨为凉性水果,有滋阴润肺作用,对慢性咽炎,咳嗽,可加白糖或冰糖煮水喝汁.红糖性温,作用缓和,可生血.三者之间无配伍禁忌,红糖可缓和梨的凉性,且酸甜搭配,口感很好.菊花沏茶尤其适合上班族多喝，对防干眼很有效，但菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用菊花，但是四者无共同作用点,各自所起作用不同,是互补关系,而无协同作用.要泡止咳的话茶玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克，功用养阴敛肺，清咽止咳。主要治疗久咳不已，肺阴亏损，症见咽喉干燥，咳嗽剧烈，无痰，口干，舌红，或有潮热、盗汗。上药共置保温瓶中，用沸供怠垛干艹妨讹施番渐水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。注意风寒咳嗽忌用。
如果是内热所致的咳嗽，而且痰黄，就有效果。
感觉都是谢火的
是清热饮，如果是热咳会有效果
梨和冰糖一起煮止咳效果很好的，小时候妈妈就这么给我做的。把梨核挖了，放冰糖进去，外加点水慢炖
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出门在外也不愁【图】菊花水果茶的做法_怎么做菊花水果茶_如何做菊花水果茶_123美食网
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菊花水果茶做法及步骤
分数：　成果：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：西马栀子　
菊花水果茶属于，主要食材是、，口味是，工艺是，难度，欢迎，欢迎，分享你的心得。
干10朵、枸杞10粒、雪1个。20g、开水适量。
特　　色:心旷神怡的菊花水果茶。
1、准备好菊花、枸杞、冰糖、雪梨。2、雪梨洗净，切成小块。3、把梨块和冰糖放入茶壶中。4、再加入菊花，枸杞。5、冲入热开水用筷子搅拌一下。6、盖上盖子，焖5-10分钟即可喝了。贴士：1、梨块要切的小，这样可以充分泡出梨内部的甘甜汁水。2、菊花水果茶：菊花枸杞，清肝明目解暑，非常适合这个炎热的夏天，特更适合久坐电脑前的您。有养眼明目的功效；菊花：散风清热，平肝明目。枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等；雪梨：梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。
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菊花为菊科植物...
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