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美丽俏佳人：最享瘦+不美不活+我的闺蜜是中医（套装3册）
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美丽俏佳人：最享瘦+不美不活+我的闺蜜是中医（套装3册）
商品名称：美丽俏佳人：最享瘦+不美不活+我的闺蜜是...
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上架时间： 23:24:18
商品毛重：2.31kg
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货号：sdqd-k-50
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★被验证过的中医智慧：集结明星（蔡依林、舒淇、朱孝天、柴智屏等）、富商名流（郭台铭等）御用中医数十年养生智慧和医术之所长。★首次公开名医私藏秘方：近百个受用一生的传世良方，扫除痘痘、色斑、皱纹、肥胖等“美丽杀手”以及失眠、头痛、乳腺增生等顽疾。★有图有真相：十七个真实案例，从花季少女到成熟职业女性，中医改变了她们的生活，让她们重拾健康和美丽，这样的改变你也可以拥有。★素颜已惊艳：疏通经络，调节气血，以内养外，內调外养相结合，用流传千百年的古方养出桃花美肌，素颜也惊艳。★与“大姨妈”和平共处：带你重新认识“大姨妈”，摆平她的各种“小情绪”，让你更美丽自信。
★私人医生带回家：贴心的闺蜜私语，不仅拯救你的身体，更能拯救你的心灵。
★ “美丽是一种生活态度”：美丽是一种人生观，是一种生活态度，爱自己，才能获得爱。★ “不美不活”：对美丽的极致追求，是一句不放弃、不抛弃的美丽宣言。★ “一辈子的闺蜜”：《不美不活》愿做你一辈子的闺蜜，为你提供“美丽”正能量，让生命绚丽绽放！★ “顶级专家秘籍大公开”：梅琳、Kevin、小P、游丝棋、家弘，强大专家团指导，带你揭开美丽密码，开启你的“女神”潜能！★ “时尚达人经验共分享”：《嘉人》前资深美容编辑小满，美容类畅销书作者乔琳，资深美妆博主久久、狐小狸与你一起分享变美蝶变的精彩经历。★ “最全美丽宝典”：护肤、彩妆、发型、搭配……“女神”的一切装备，快翻开本书来领取吧！★ “打开图书看视频”：用手机“亿拍”软件拍摄拍书中步骤图片，精彩节目马上观看。★ “喜欢就购吧”：看见老师们推荐的宝贝心动了吗？拿起手机“亿拍”拍摄相关图片，专家推荐的美丽法宝即入囊中。
★独家揭秘：娱乐圈明星、名模减肥内幕。★“静家族”主播团亲自上阵拍摄图书插图，验证瘦身绝招！★这是一本会说话的瘦身书：手机拍书中步骤图片，精彩视频马上观看。★随时购物：手机拍书中“美丽宝贝”图片，专家推荐的宝贝即入囊中。★开始减肥吧，再不瘦就老了！再不美就老了！再不疯狂就老了！
《我的闺蜜是中医》集合了五位知名中医及养生专家之所长，分别从肌肤养护、体质养生、内分泌调理、身体疾病自我判断、脊柱矫正五大方面为女性答疑解惑、出谋划策。本书结合真实案例，将复杂的中医知识于真实的故事中娓娓道来，教你认识自己的身体，读懂身体内部发出的各种信息，用中医古方击退痘痘、褐斑、皱纹、皮肤松弛、肥胖、失眠以及不孕等令女性倍感头痛的问题，甚至原本需要手术的疾病也可以通过针灸、中药结合的方式逐步治愈。同时，将传统中医与现代医学相结合，根据现代人普遍存在的久坐、姿势不正等现象，从脊柱的角度揪出影响健康的“幕后黑手”，让一些查不出病因的顽疾不药而愈。在书中，五位专家化身女性朋友的贴心闺蜜，既从专业的角度深入浅出地讲解医理、给出处方和养生守则，又从“闺蜜”的角度告诉你一些“不能说的秘密”，解答女性心中最私密的问题。
《不美不活》
本书分护肤、彩妆、发型、服装搭配四个部分。你不仅可以了解站在时尚前沿的美俏主播们的现实生活，还可以学习除了《美丽俏佳人》节目以外的更多新鲜美容秘籍。我们集结了众多业界达人独家供稿，全书精彩纷呈，为你提供“美丽”能量，让生命绚烂绽放！梅琳、Kevin、小P、游丝棋、家弘强大专家团指导，带你揭开美丽密码，开启你的女神潜能！
【如水肌肤巧护理】Kevin、梅林、小P、游丝棋、家弘，强大专家团亮家底！
殿堂级洗脸术效果惊人，媲美美容院；
《嘉人》前资深美容编辑小满教你养成“绝不干燥”的水嫩肌肤；
美容畅销书美女作家乔琳公开年轻十岁的驻颜秘籍；
资深美妆博主久久带你打赢“去痘保卫战”；
保湿、美白、去痘、去黑头、去斑、眼部脂肪粒、黑眼圈，热点肌肤养护问题，本书为你提供最实用的不败方案。
【亮眼彩妆化出来】小P、Kevin教你花点小心思，媲美整形术！
圆脸变瘦化妆术；
小眼变大眼化妆术；
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“女汉子”变女人味化妆术；
精致优雅的韩式OL妆容；
令人着迷的性感小野猫妆容；
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【心机发型随手变】头皮发丝美学专家Akin教你巧心思玩转心机发型。
想要利落马尾还是优雅盘发？
想要三3分钟快速出门还是悠闲度假？
魔发师Akin教你玩转头顶这一亩三分地。
【时尚搭配】
春夏秋冬的经典搭配法则；
只用一件碎花裙就可以做春天的女神；
只用一件白T恤就可以翻完整个夏天；
格子衬衣、牛仔衬衫如何完美演绎优雅、甜美和个性；
小西装、大外套令冬天美丽不冻人；
白衬衫、帆布鞋、牛仔裤、包臀裙以一敌百，经典流行。
本书将《美丽俏佳人》自开播以来上千期节目中关于瘦身的知识集结成册，含金量大，包罗各种科学的减肥方法，每一个专题都有超强实力专家团（百变造型魔法师小p、亚洲美容天王kevin、国际美学大师梅琳、瘦身教主唐安麒等）指导。全书内容分四部分：1.你想和她一样瘦？2.你是哪种胖？3.你想瘦哪里？4.你想怎么瘦？&&&
小v脸、小蛮腰、小细腿、翘臀、纤臂……想瘦哪里随便你!
5斤，10斤，50斤，100斤……想瘦多少斤随便你!
吃着瘦，运动瘦，穿搭显瘦，血型减肥法……纤体霜减肥法，各种瘦身方大搜罗，总有一款适合你!
明星、减肥达人真实案例分享，让你瘦身有动力，减肥不孤单!
《美丽俏佳人》是中国第一档时尚美妆节目，8年成就NO.1，以精湛一流的美妆专家团队，“静家族”主持人的独特魅力，成功树立《美丽俏佳人》栏目品牌，稳固占据时尚美妆类节目权威地位。本书系《美丽俏佳人》节目继《最享瘦》《不美不活》热销后同青岛出版社合作的第三本图书，联合五位名医为大家送去健康和美丽。★钮雪松，北京市东城金针研究学会会长，北京市海运仓中医门诊部主任，京城中医世家金针传人&★常玉立，总后第一门诊部疼痛中心副主任，全军创伤骨科骨科学博士&★张鹤瑶，国家中医药管理局健康科普专家，时尚女性养生专家&★高荣荣，中医科学院中级研究员，中医硕士，明星御用中医师&★邱锦伶，台湾知名养生顾问
《美丽俏佳人：我的闺蜜是中医》
★Prat 01 中医古方养出桃花肌我是如何成了“痘战胜佛”吃羊肉也可以不长痘“战痘”胜利的秘密武器不让色斑成为美丽的绊脚石不要让皱纹泄露你的年纪不要肉松脸垂成欧巴桑做个电眼美人★Prat 02 会挑食的女人才健康摆脱过敏体质从“挑食”开始吃出健康好气色睡到自然醒饮食有道，健康享瘦★Prat 03 搞定难缠“大姨妈”搞定经期皮肤问题让“大姨妈”准时报到卵巢囊肿消失了远离乳腺疾病做个“性”福女人平安迎接天使降临★Prat 04 中医看“相”保健康女人手”相“看什么？汗从哪里出，病从哪里来拔罐颜色的健康密码★Prat 05 脊柱健康人更美容光焕发的秘密像爱牙齿一样爱护颈椎
《美丽俏佳人：最享瘦》
《美丽俏佳人：最享瘦》
★钮雪松我的口头禅是“我不仅能医治你的身体，还能医治你的心灵”。内分泌疾病的病因除了饮食、生活习惯，情绪问题也是一大因素，病人们都会和我分享工作、生活上的乐事、烦恼，久而久之，病人们的口头禅就成了“我的闺蜜是中医”，我也希望能一直用我的专业知识帮助“闺蜜们”保有优美的体态，姣好的面容，愉悦的心情。★高荣荣&女人都有闺蜜，也离不开闺蜜的陪伴。好闺蜜是女人精神的一剂良方，可调节身心，提高生命质量！《我的闺蜜是中医》是给每个女人身体的一剂良方，我以女性闺蜜的角度，给予最佳的建议，分享最有效的方法，让每个女人都活得越来越健康，青春永驻，美丽永存。★张鹤瑶&每个女生都是生活的宠妃，每个宠妃都需要像闺蜜一样的太医，为自己量身定制健康和美丽！本书搜罗了最实用、最简单、最有效的身心护养大法，是你枕边最贴心的闺密、最专业的太医，让你的生活更加幸福甜蜜！★邱锦伶&人首先要有健康的身体，才能去做自己想做的事，追寻自己的梦想。我的择食养生方法就是从日常工作生活、饮食、情绪等各方面进行了解分析后，给出相应的饮食及情绪调理的方法，过程就像朋友、闺蜜间的聊天一样，我从自身的经历、经验出发，不断总结身边朋友们的问题，以解决更多的朋友们的更多问题。希望这本书中分享的内容能帮到更多的“闺蜜”们。★常玉立人如果是一间房子的话，脊柱就是房梁，同样脊柱不仅是人体结构的根本，也是身心健康的根本。只有脊柱健康，闺蜜们才可能有靓丽的容颜，透出由内而外的光彩。愿每位朋友都能够像爱护牙齿一样，每天抽出时间切实维护脊柱，爱护脊柱，而不仅仅把大把时间花在梳妆打扮或者吃吃喝喝上。★王婧&闺蜜是可以陪你吃饭，陪你聊天，陪你购物的人。闺蜜也是可以陪你哭，陪你笑，陪你抽风的人。我的闺蜜是中医，她会陪你分享私密信息，破解健康密码。每个人都希望自己身边的人能够健康快乐，而这本书正是从你身上那些未能察觉到的讯息，揭示你的健康危害，别让小细节透露你的年龄，别让晦暗肌肤带走你的健康，从今天起，跟着闺蜜一起变美丽吧！★李斯羽“瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。”常常忍不住感慨中文之妙，可以把一个女子的美丽形容得如此动人心弦。其实我们可以向祖先借鉴的智慧，又何止文字之美呢。远至高古，我们的先人便知向天地日月学习并汲取精华，一个腮凝新荔鼻腻鹅脂的美人一定是以内调外养修炼而来的。或许今天忙碌的生活已经让我们遗忘了这些聪明的方法，不过没关系，这本书会帮你用最快捷的方式重新寻找回来，而且超简单哦。&
在线试读部分章节
北京春天的午后，阳光总是那么明媚，虽然风多了点，干了点，容易过敏了点……嘿嘿，某个下午，我坐在诊所里，趁着休息的空当，喝着那三三六六九九余香的大红袍，宁神、降气、暖宫、活血，味道甘润香甜。啊，真是惬意十足……但是，我的日子是不会这么一直悠闲下去的，我正惬意着，进来了一对母女，满面愁容，憔悴低迷。我赶忙收起自己的茶杯，端正态度，正襟危坐，细问情况。先开口的是母亲，她凝重地说：“高大夫，请你帮我女儿看看，她今年26岁，脸上的色斑是20 岁开始出现的，当时只有颧骨部位有。两年前跟男友分手后，抑郁了一段时间，色斑蔓延到脸蛋上都是，找了很多大夫看，也没好转，这半年来，连脑门都有了，颜色也越来越深。本想去做激光，有大夫说她这种情况，面积过大，做激光有风险，效果也不一定好，主要是容易再长，让我们再看看别的方法。她现在这个样子，我真的没办法了，前段时间，她还趁着我们不在家的时候，自己割腕了……”说到这里，女孩妈妈的眼圈红了，女孩也开始流眼泪。我递过纸巾，让这位饱受色斑困扰的女孩子擦了眼泪跟我说说自己的情况。她镇静了一下，说：“我现在整个面部长满色斑，冬天还好，不是特别明显，用BB 霜可以遮盖大部分。夏天不管怎样注意防晒色斑还是很严重，都没法见人，连我自己看到也觉得恐怖，我全身皮肤比较白嫩，唯独面部粗糙晦暗色斑严重。我平时不敢抬头，就怕别人被我的脸吓到。我时常想，我之前的男朋友是不是就是因为这个色斑嫌弃我，才离开我的。”我很认真地跟这个女孩子说：“姑娘，你相信我，他离开你不是为了这个原因，就如同他选择和你在一起也不是因为你美丽与否。如果他是因为色斑这个原因离开你，你也不必愁了，他的肤浅不足以让你魂牵梦萦，牵肠挂肚。你现在要关注的是自己的身体，色斑多与肝郁有关，你表现出来的情绪抑郁以及脸色等情况都说明你的情志状况。肝郁就是肝气郁滞，指肝失条达，气机不畅，气血失调，以致经脉涩滞。这是中医当中“情志致病”的典型例子。情志不舒，肝气郁结，则气机不畅；肝脉布胁肋，肝气郁滞，失于宣达，则胸胁胀闷；肝气不舒，则情志抑郁；木郁克土，脾失健运，则食欲不振。你的舌质正常，苔薄黄，脉弦细略数，为肝郁气滞，有化热之相。现在的你还年轻，只是肝郁未见血瘀，此时色斑颜色是黄褐色为主，经过调理这种色斑可以完全消失！如果再过几年，肝郁日久化瘀，色斑从黄褐色变成黑褐色，就非常难治疗了，几乎无法完全治愈。”说到色斑能完全消失，这个女孩子和母亲眼睛同时发亮地看着我，说：“真的能完全消除吗？”我回答：“这个方法说来也简单，就是舒肝理气，消除肝瘀气滞，让神经松弛，精神压力消散，柴胡疏肝散合四逆汤是治疗肝郁的最佳选择。”女孩急忙说：“别的大夫也这么说的，您看，我的色斑还是有啊！”我笑笑回答：“因为你只是指着大夫给你治疗内在，自己没有好好外在调理肌肤。高大夫对皮肤的整治非常有一套哦！你只要肯坚持，色斑可以完全消除的。”女孩和母亲半信半疑，经过汤药针灸以及面部外在调理，一个月后，色斑神奇地消失了，女孩子和母亲的感恩之情溢于言表。我也很开心，这个女孩，不仅色斑没了，漂亮了，性格脾气也好了，人也阳光了，我相信她过不了多久就能找到自己的幸福。大家不要以为满面色斑只在年龄大的人身上才有，除了我刚刚说的例子大家可以看看我下面举的例子。艾玛? 沃特森凭借在《哈利波特》中饰演“小魔女赫敏”成为全球青少年的偶像。最近艾玛? 沃特森为某时尚杂志拍摄写真，在封面照上，24 岁的她秀出左侧香肩，两眼间秋波频传，散发出一种英气逼人的感觉。可是令人遗憾的是，在拉近的高清镜头下，这位年仅24岁的青春美少女成群的斑点却让人倍感惊悚，俨然已经到了如果不打底妆简直是不忍直视的程度，和小时候那娇嫩水滴滴无瑕疵的肌肤相差甚远。看到了吗？各位妹子们！青春美少女艾玛的脸上也是色斑横行，而且越是白皙的女子，越容易满面色斑啊！所以请大家认真地跟小医学习如何针对自己的色斑进行调理，我真的不想再看到任何一位女孩子为了这区区色斑闹自杀了。我们为人子女，不可罔顾性命，要珍爱自己，对我们的父母尽孝心。小医会不遗余力，与大家分享可以祛除色斑的方法，希望各位能用到。说了这么多，让我们开启自己的美白祛斑之旅吧！以下我们将不再说色斑，统一用褐斑来涵盖一切有颜色的斑，包括了色斑以及更令人痛恨的黄褐斑。斑有很多种，不管是黑色的、褐色的，大的、小的，先天的、后天的，只要长在脸上，都不讨人喜欢，必欲除之而后快。很遗憾的是，许多斑都不是通过常规手段能去除的，比如先天性雀斑、眼周色素过度沉着（熊猫眼），散发的一粒一粒的黑斑，还有皮肤外伤脏东西进入伤口导致的斑。如果您带着这些斑来门诊找我，恐怕要让您失望了。所以我们还是来谈谈那些相对好治的褐斑吧。
书摘与插画
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正在加载中，请稍候...人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情-- 　　１．一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？” 我一准把她Ｐａｓｓ掉，这根本就不是人话！ 　　２．贤惠，这是亘古不变的女性美德。 　　３．知书达礼，这是...&(字节数: 1301) [原创
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今会好友，夜闲觅思！
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内地女艺人贡米EP -我不美丽贡米中国内地女艺人日出生于2009年出道在一年多的时间里便参演了多部影视剧2012年凭借着神化大剧中的完美演绎而人气飙升迅速成为娱乐圈倍受关注的新星所属专辑《我不美丽》歌曲原唱贡米谱&&&&曲佚名歌曲语言国语
她能歌善舞会拉气质清纯可爱还拥有一张漂亮的明星脸并签约唱片公司发行专辑有不俗的唱功和极强的音乐制作班底使得她的新歌刚上榜便占据多个榜单的冠军位置贡米
[1]我不美丽 　　A1 　　感情重感冒发高烧 我找不到解药 　　四处都好黑暗 有谁来点亮我 　　失去了这最爱依靠 泪水解脱 　　想把回忆推出脑外 却失去了出口 　　B1 　　爱像根写断了的铅笔 被一层层削去 　　情像水里的热带鱼 游到北极 　　C1 　　我不美丽 不爱我没关系 　　我有勇气 面对你把我留下来 　　失去所爱 反让我有期待 　　从前有个女孩 她不美丽又没人爱 　　A2 　　原来重感冒发高烧 喝白开水就好 　　不怕四处的黑暗 明天仍有太阳 　　用忘记过滤了你 说再见吧忧郁呀 　　回亿是计算器 废弃档案通通删去 　　B2 　　爱像根写断了的铅笔 在一层层被削去 　　情变成热带鱼 游泳到北极 　　C2 　　我不美丽 但有我的魅力 　　我有勇气 把情从北极找回来 　　失去所爱 不代表没人爱 　　未来有个女孩 她不美丽却被崇拜 　　Repeat B1C2 　　作曲佚名 作词梁芒 贡米
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看我不漂亮，但我美丽
我不漂亮，但我美丽
我不漂亮，事实上我真的不漂亮，既然我没有天生丽质的漂亮，那就让我通过自己不懈的追求去缔造美丽，一种拥有丰富内涵的美丽，一种真正而永恒的美丽吧！工作十年，十年担任少先队中队辅导员，一年的大队辅导员，送走了一批又一批的少先队员，做了许多微不足道的工作，也在一点点积攒我的美丽。
一、爱心，书写美丽！
热爱学生是一种强大的教育力量。我像父母爱子女那样热爱我们的队员，把爱的感情毫无保留的全心全意地倾注到每个队员身上。在开展工作时，热爱每一个学生，做孩子的知心朋友。时刻提醒自己：要允许学生犯错，要给予具体的帮助和指导。随时要把自己摆在儿童的新立场上：和孩子们一起游戏，与他们一起进行科技制作，组织他们参观游览并作社会调查，指导他们设计有趣有益的活动……从而得到了孩子的信任，与每一位孩子分享着生活中的苦恼与欢乐，而这一切使自己迅速而准确地从错综复杂的事物中洞察其本质，帮助学生健康成长，用我的爱去书写美丽。
二、制度，建设美丽！
要搞好一个中队单靠中队辅导员孤军作战，是一件很难的事，在多年实践中，是我知道培养一支有力的中队骨干队伍，是一个重要的环节。因此，在我们中队，开学时一起修定《班级公约》，中队都采用了“中队委民主选举制”和“轮流值日制”。每学期开始，进行中队委改选：不论成绩，只论是否愿意为同学们全心全意的服务。定职定位，明确职责，主动参选，民主投票，确定人选。中队制度建设上，我还注意树立班队干部的威信，点拨他们的工作方法，鼓励他们放手工作，热情为同学们服务。轮流值日制是为减轻班队干部的工作量以免影响正常的学习而采用的，每天值日班长一名，全面负责班级和中队的事务：早晨领读，课间纪律，处理纠纷，领巾佩戴，零食纸屑，清洁卫生，集合放学，关锁门窗等。两个制度的执行，确保了干部乐于服务的积极性，表率性，确保了一个集体的正常健康发展，在学生的学习、行为等习惯上有规范监督的作用。在“雏鹰争章”活动中，每个队员积极争章，不断进取；在“手拉手”活动中，组织队员和西北内蒙草原上的小朋友写信，发e-mail，交流自的学习情况……建设了这样一个个充满凝聚力的中队，也建设了一个辅导员的美丽！
三、活动，营造美丽！
每周一次的班队课，是开展活动的基础平台。全体队员积极参与，积极性空前高涨，说说我们的心里话，才艺大展示、“yoyo球”大比拚、不同主题的队会。主持人的穿针引线，把每周的班队活动搞得红红火火。在每年的学校或镇上的中队会评比中，那一叠叠证书是对美丽最好的诠释。
去年我担任了校的大队辅导员，但我虚心向其他老师请教。大队部组织的活动都是有思想教育性的活动，是对少先队员进行一次又一次思想教育的好题材，好平台。三月十二日植树节，树木对环境对人类生活的重要影响将根植于学生脑中；四月五日清明节扫墓，学习烈士精神，明白红领巾的含义，懂得今天幸福生活是革命前辈用生命换来的，应倍加珍惜；五月一日劳动节，劳动创造今天的文明繁荣，促进社会的发展将使他们树立劳动光荣的思想；庆六一节暨首届读书节的开幕，作家的见面会、读书笔记和小报的评比，队员又被浓浓的书香所熏染。十月一日国庆节，高唱国歌，歌颂伟大的祖国，激发他们的爱国热情。前不久汶川发生了大地震，我们大队部首先向发起了倡议，接着组织捐款，一毛、五毛，再到五十、一百，每一分钱都印证了队员那一颗火热的爱心！
让队员在各种活动中发展动口，动手，动脑的能力，既让他们觉得学习是快乐的，作为辅导员我也是快乐的，在快乐中让我营造了更多的美丽！
四、学习，永恒美丽！
读书，对我来说是一种乐趣，也是一种习惯。工作闲暇之时，便会借阅各种有关教育的书籍，《辅导员》杂志，李镇西老师的《做最好的班主任》让我少走了很多的弯路。同时我也时常与家长联系，与同事讨论，聆听各种各样的教育方法，取长补短。少先队工作中，遇到各种个案，记载博客，加以思考，有时形成文字投递出去，当作工作调味品。《新课程与班主任工作》获全国班主任论文二等奖。07年参加全县“爱与责任”演讲比赛获一等奖.我深知，唯有涨溢书卷气的老师才会永恒美丽！
在辅导员的这条路上，我将继续追求那别样的美丽！
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