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心跳突然加快，这几天晚上天天做梦，半夜也会醒几次，心跳加快一分钟差不多150下左右，浑身无力。心都...
心跳突然加快，这几天晚上天天做梦，半夜也会醒几次，心跳加快一分钟差不多150下左右，浑身无力。心都快跳出来了那样，好吓人。该怎么办？
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请问你的年龄。我也有过。注意休息，自己要宽心，这个最重要。白天的经历很重要，临睡前想些什么也很重要。思虑过多也会引起心脏并发作。我当时的办法就是发送，再揪心的事也不去想，然后，睡觉之前看一部喜剧片，我当时看到是《虎口脱险》。然后，临睡前喝一杯糖水，记得漱口呀。这样过了一个星期，这种现象就没有了。记住，不能一直想着心脏的症状，不然不会好的。
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出门在外也不愁为什么我每天即使睡的再早半夜都会做噩梦醒过来,并且醒后心跳加速,呼吸困难,精神紧张?
为什么我每天即使睡的再早半夜都会做噩梦醒过来,并且醒后心跳加速,呼吸困难,精神紧张?
做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生
其他回答 (1)
你也会説你精神紧张啦， 谁都会这样的，没什么事的，问题不大。
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