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荷叶茶怎么喝才减肥 荷叶茶喝多久能减肥
荷叶茶怎么喝才减肥?荷叶茶喝多久能减肥?中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，至今，荷叶依然是列为减肥方法的最佳圣品。据说通过喝荷叶茶一个月就可以立马瘦下10斤，根本不是问题。那荷叶茶的吃法是怎样的?它的减肥原理又是如何?下面爱美网小编一一为你解答。
荷叶减肥一大特点就是药效平和，而荷叶茶具有两个主要的作用：一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然，它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心，利尿消肿，还能止血，与此同时还能辅助治疗高血压，对脂肪肝，对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代人的养生保健。
荷叶茶饮用方法：
市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。同时爱美网小编也提醒：其实所有的茶类都不适合女性在经期饮用。
荷叶茶的搭配：
荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
功用：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
荷叶茶饮用技巧：
如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
荷叶茶减肥的注意事项：
虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油(油漆里含桐油)，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
爱美网小编提醒一下，喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。
荷叶减肥原理
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
中医认为肥胖主要是痰湿内阻，而痰分为两类，一类是有形之痰，也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰，也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多，甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起，从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。
而脾的损伤最容易导致痰湿内阻，从而引致肥胖。而脾的损伤是由两个方面原因引起的，一方面是遗传因素，具有先天性脾虚体质，另一方面就是生活起居不大注意造成脾的损伤。例如饮食不节制，暴饮暴食，或者过度劳累。因此荷叶能够升发脾胃的阳气，从而达到健脾的目的。而利尿消肿的作用有利于排泄痰湿。
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备案号: 京ICP备号-2桃花菊花玫瑰荷叶茶柠檬片能减肥吗？
健康咨询描述：
性别:女年龄:21身高162CM 53KG
想减肥 减掉10斤 有人说喝这几种茶能减肥。。泡在一起喝。。但是我喝完之后 肚子一直咕噜咕噜的 很胀 还一个劲的放屁
家里还有决明子
要不要一起放进去？前几天开始喝的~
曾经的治疗情况和效果：
就是想减肥
不爱运动。。。。贪嘴~
想得到怎样的帮助：想知道喝这几种茶是否有效果。。。再就是有没有别的减肥方法~~~最好别告诉我 “节食加运动”这五个字哦~谢谢~（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：73795称赞：11179
病情分析：一般来说这种药物方面的减肥效果是不大的，虽然这样有泼冷水的嫌疑指导意见：根据多年经验，减肥效果最好的和基本上唯一不反弹有效的，都是两个，一个是饮食控制，一个是运动
帮助网友：226997称赞：7230
病情分析：这个方法不能减肥，有泻下功效。现在服用后已经导致中气虚，所以出现腹胀，腹泻症状。指导意见：你的体重偏轻，这样减肥效果不好。体重过轻会影响抵抗力。现在只能通过多运动，控制体重。
帮助网友：221称赞：21
病情分析：您好…你的状况属于正常…指导意见：喝茶可以减肥…建议可以挑几种有减肥效果的茶…喝茶也比较健康…如果想快速减肥…也可以使用药物…这是一种短暂性快速减肥
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病情分析：这些差可以保养身体，但对减肥不会有很大帮助指导意见：如果不想节食加运动的减肥法只有一个，去抽脂把
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病情分析：你好，从你的情况来看，如果出现腹泻，不停的腹泻是会体重下降的。指导意见：但是这种下降并不是说你体内的脂肪减少了，脂肪并没有减少相反是以牺牲体内水容量为代价。如果体内水容量减少到一定程度必然导致休克。
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病情分析：你好!根据你所说的身高和体重,你并没有肥胖呀,可以不必减肥的.女性的标准体重=身高-100.你看你还算苗条咧.指导意见：你都喝什么茶呀,喝茶太多茶性太凉是可以拉肚子的哦.我不建议你节食,但是建议你适当运动,不一定要跑步等剧烈运动,多散步或多走路,少坐车就行(如果时间来得及的话).真的挺有效的哦,生命在于运动嘛.
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病情分析：您好，你肯定是一位爱美的女士，我可以明确的说，你的体重跟肥扯不上任何关系，减肥茶的作用机理无非是个泄字，乱用还会导致胃肠功能紊乱，严重者可能导致神经性厌食症，那就得不偿失了指导意见：节食加运动 一直是黄金减肥方法，当然，在饮食方面多吃一些纤维素多的食物如麦片，黄豆，笋类，菠菜等也是一种不错的选择，但是无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少，如果真的想保持身材，啃啃 ，麦麦就要少吃啦
你好！以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。据专家介绍，目前国内充斥着各种各样的减肥产品，唯一得到官方认可的仅有一款欧盟进口的爱娃减肥胶囊.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。& 想减肥的MM看过来！纯天然荷叶茶，不用节食，健康减肥！
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本帖最后由 阿鲍1986 于
12:52 编辑
说起减肥，很多朋友都会感兴趣的~各种减肥方法和减肥产品也是琳琅满目。
在这里介绍一下我们的‘荷叶茶’，希望对大家能有所帮助！文字有点多，请耐心看完。
& && && && && &
知道荷叶茶能减肥，是在2006年的3月份。当时我在重庆(西南大学)读大二，我女朋友说她要减肥，非逼着我给她买减肥药，但我觉得吃减肥药副作用太大，对身体损伤很厉害，就没答应。其实她也不算多胖：身高1米58，体重98斤。但是她自己感觉胖，一定要减。
& && && && && &后来有天在一个商场看到一种荷叶茶，具有减肥功效，但属于食品，不含西药成分。这个我觉得还不错，我俩大学专业就是“食品质量与安全”（重庆市【西南大学】 食品科学学院 2004年入学，2008年毕业），对这个还是有点研究的。
于是就把荷叶茶给她买了回来。她每天早晨就开始喝，然后再带着杯子到教室喝，课间还会去教学楼值班室加点开水。就这样，坚持喝到4月份，期间也没有特别的节食，也没有运动什么的，只是每晚跟我一起在操场散步。一个月下来，称体重发现竟然瘦了6斤，瘦到92斤！我看着她都有点偏瘦了，她自己也很满意，哈哈，终于得逞了。& && && && &&&
& && && && && && && && && &
后来我想在课余时间做些事情赚点生活费，这时我就想到了荷叶茶。我们学校是由原‘西师’、‘西农’合并，女生特别多，在校园卖荷叶减肥茶，应该会有市场的！于是就跟厂家联系，进了一批货，五一假期过后开始在校园里摆摊卖，进回来的几十盒竟然三个晚上就快卖完了！于是赶快再次进货，并做了代理商，当时重庆已经有两个经销商，后来我比他们的销量还要大！
& && && && & 从2006年到2008年毕业前，我都在学校卖荷叶茶，并且在学校的论坛“樟树林BBS”上发帖宣传。2008年之前在西南大学读书的朋友应该常见到我的帖子！大三的时候我们还在校外的一个商场（北碚综合批发市场C区112）开店卖荷叶茶，还有小饰品、化妆品，课余时间白天我俩就去店里看店，晚上我就提着一盒盒的茶在校园里送货，按照同学们的订货顺序，一个个宿舍区跑，从竹园到杏园，从杏园到橘园，从橘园到兰园。。。可以说，整个西大校园，没有我没去过的宿舍区！！！而荷叶茶一直是我们的主打产品。现在每每想起这段时光，心里都是十分怀念。
& &&&毕业后，我们一起，来到了郑州上班，离我们两个家乡都很近。工作之余，我继续做荷叶茶的销售，虽然离开了校园，但是通过网络宣传，很快又在当地有了大批顾客，之后又跟快递签了代收货款合同，全国各地的顾客订购，我都可以发货过去，大部分城市，都可以货到以后再付款。
& && && && && && &由于荷叶茶的纯天然，无副作用，这个最大的优点，正如在学校时一样，老顾客又开始越来越多了。我每天下班回家，QQ都响个不停，不断有顾客咨询，订购。
& && && && && && &不过，一直有顾客反映，当时销售的荷叶茶，口感不是很好，喝起来很辛苦。而且每小包分量太少，每天喝好几包，好麻烦，如果不喝够量，效果又不会很明显，我跟厂家反映过这个问题，可以一直没明确的回应。
& && && && &&&
一开始，因为人普遍的惰性，我没想自己来解决这个问题，可是不断有顾客反映，说茶难喝，喝起来又费时，我觉得必须要解决这个问题了。不能通过厂家，只好自己来想办法。
& && && && &我发挥自己食品专业特长的机会到了！！我一定要做出新的荷叶茶，喝法要简单，口感要大家都能接受，而且也要保证效果和安全。
& & 虽然市面上流传有很多“荷叶茶配方”，但我经过对比，发现那些配方都不是很完善，我需要重新选材，配制。我就开始从各种中医、食疗书籍中寻找合适的材料，我选择的配料都是药食同源的天然原料，也绝对不使用番泻叶、泽泻等容易腹泻的东西，安全一定要放在第一位！
& && && && && && &从2008年下半年到2009年春，经过几个月时间，查阅了很多资料，并向读医学专业的朋友和他的导师请教，不但考虑减肥效果，而且也兼顾了荷叶茶的口感问题。终于确定了初步的新配方！
& && && && && && &我从最小剂量开始，让身边的朋友、亲戚中的胖人帮我试喝,并观察减肥效果。经过几个月的反复试验，最后确定了最安全、有效的用量。大家喝了以后也没有不良反应，而体重确实下降了，其中减得最多的一个朋友，竟然一个月减掉12斤，减得最慢的平均下来，每月也能减5斤！ 一般一个月都能减5到8斤。比原来我销售的荷叶茶，效果好得多，而且因为我们专门考虑了口感问题，新配方的口感大家都能接受。喝法也简单了，每天只需要喝2包即可，方便省时。
& && && && && && &我们的荷叶茶终于诞生了！因为源于天然本草，所以起名叫：“本草坊荷叶茶”
（后来注册了公司，并申请了商标：君菡，所以又叫：君菡荷叶茶）。并且与正规厂家合作，使产品正式化，所有证件手续齐全，品质有保障。
这是我们的荷叶茶照片，纸盒包装，每盒里面，每袋都是独立包装，铝箔袋+茶包，取用冲泡都很方便，而且很方便携带，可以带到办公室、健身房或者出差也不耽误减肥。
12:51 上传
新配方的荷叶茶开始销售至今，顾客反馈一直不错。老顾客也更多了。现在有很多顾客都是老顾客介绍来的！为了更好的帮助大家减肥，现在我们招聘了多位减肥顾问，并进行系统的培训。大家通过QQ可以更方便的在线咨询！
& && && && &
& && && && &&&了解本草坊荷叶茶的详细介绍，可以加客服QQ：或，。
电话： , 4。
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信息再多一点,优惠再大一点...交流更多一点,网购更勤一点,哈哈哈......
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没问题。只要是瑞丽来的朋友，都可以特别优惠！
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有朋友问:本草坊荷叶茶，为什么会有这么好的口碑，而没有很多的电视广告？
本草坊荷叶茶的购买者，目前有80%以上都是老顾客介绍而来，朋友减了，再推荐朋友，健康的品质、良好的效果、完善的售后服务，是消费者口口相传的根本原因。电视广告的高昂投入，最终还是要转嫁到消费者身上，因此本草坊荷叶茶把这部分投入，用在完善产品品质、售后服务上，同时也更得到消费者的认可。
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荷叶茶泡几遍最合适？
网上流传的一种说法是“荷叶茶只能泡一遍”，这种说法，也是非常错误的！
荷叶茶中含有“黄酮、荷叶碱、有机酸”等对减肥有帮助的物质，冲泡时，虽然第一遍就能溶解出来一部分，但是溶解并不完全。
而只有多次冲泡饮用，才能使其中的有效物质充分溶解被人体吸收。
有商家宣扬荷叶茶只能喝一遍的说法，不过是为了增加其销量而已。而对消费者来说，只喝一遍，实在是浪费。
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经常有朋友问：荷叶茶泡好以后放凉了喝行不行？这里就跟大家详细谈下这个问题。
其实荷叶茶的效果，跟趁热喝，或温温的喝或放凉喝，没多少关系的，而重要的是什么时间喝，怎么喝。
根据我们销售荷叶茶长达7年的经历，以及众多顾客的反馈和经验总结，我们发现，荷叶茶在饭前2到1小时之间喝，最利于吸收，减肥效果最好。
而每遍加水150毫升左右，浸泡5分钟以上即可饮用了。这时荷叶茶正好是温温的。如果是在夏天，多放一会，让茶更凉一些喝，也是可以的，而且口感还更好。
但是如果每遍泡好以后放置太久，就容易忘记喝，或者在合适的时间段喝不到三遍。所以我们建议每遍泡好以后，在20分钟内喝完，然后泡第二遍。这样既不用喝热茶，时间也不会太紧张。
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荷叶茶一年四季都可以喝的
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荷叶茶能长期喝吗？
& & & & 首先应该了解的是，荷叶茶并不是简单的拿荷叶泡水喝。假如直接用干荷叶煮或者冲泡，对身体是有副作用的，因为荷叶凉性重，长期饮用会伤脾胃，甚至影响女性经期和内分泌，有一些朋友喝了荷叶茶之后，经期不调，或者经血量不正常，就跟这个原因有关。因此，不能直接用荷叶泡水喝。& & & & 正确的荷叶茶减肥方法，应该是以荷叶搭配其他合适的原料，既能避免荷叶过重的凉性，又能综合作用，达到更好的减肥效果。配方合理的话，即使长期喝，对身体也不会有不良影响的。
& & & & 所以说，荷叶茶能不能长期喝，关键要看喝的是什么荷叶茶！
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夏季已经到来！减肥要尽快了！
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【不同类型肥胖对应的减肥茶】①节食者推荐喝-乌龙茶；②浮肿者喝-薏仁茶；③压力造成便秘喝-荷叶茶；④节食便秘喝-决明子茶；⑤涨气者喝-大麦芽茶；⑥消脂喝-柠檬茶；⑦积食喝-普洱茶；⑧护胃喝-玫瑰花茶；⑨清火排毒-菊花茶；⑩油腻喝-陈皮茶；⑾食肉者喝-山楂茶；⑿利尿降脂-酸溜根茶。
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&2015 开心网【不同肥胖类型对症瘦身茶】 1.节食者推荐喝乌龙茶 2.浮肿者喝薏仁茶 3.压力造成便秘要喝荷叶茶 4.节食便秘喝决明子茶 5.涨气者喝大麦芽茶 6.消脂喝柠檬茶 7.积食喝普洱茶 8.护胃喝玫瑰花茶 9.清火排毒菊花茶 10.油腻喝陈皮茶 11.食肉者喝山楂茶 12.利尿降脂酸溜根茶。 _减肥经验大全1的帖子_
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