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提要：《生活魔法师》是一本现代生活的魔法书，它提供了生活中的各种小窍门，是一档时尚生活指导类栏目。本期节目将为大家介绍以下生活中的小妙招：白皮鞋快速修复法、快速去标签、巧掰一次性筷子等等。关注《生活魔法师》，达人小妙招将为您排忧解难。
&《生活魔法师》&&第10期
《生活魔法师》是一本现代生活的魔法书，它提供了生活中的各种小窍门，是一档时尚生活指导类栏目。本期节目将为大家介绍以下生活中的小妙招：白皮鞋快速修复法、快速去标签、巧掰一次性筷子等等。关注《生活魔法师》，达人小妙招将为您排忧解难！
播出日期：4月24日
播出时间：首播13:33
&&&&&&&&& 重播 18:33、23:03、次日 12:03
《养生一点通》&&第72期
俗话说男人伤身肝最重，女人伤身脾最重，于是很多女性朋友都以为只有男人才会出现肝病，但是有研究表明，女性较男性而言，更容易出现肝气郁结。那么，女人应该如何养肝呢？妮家养生坊为您量身定制的具有清火养颜功效的美味饮品，敬请关注。
播出日期：4月25日
播出时间：首播 16:33
&&&&&&&&& 重播 19:03、23:33、次日 11:33
《师说》&&第72期& 养生防病之道
如今人们在安居乐业衣食无忧后把追求健康长寿，提升生命质量作为人生的一大目标。于是乎，养生保健防病治病成为极具关注度的热门话题，为人们趋之若鹜。人们该如何养生，防病，达到延年益寿呢？知名养生专家孔令谦老师做客《师说》，主讲养生防病之道系列节目。
播出日期：4月25日
播出时间：首播 13:02
&&&&&&&&& 重播 17:14、21:34、次日 00:33、11:05
《幸福魔方》&&第29期& 透支的爱情
字典里说超出限额的支取支付，它叫透支。体力会透支，金钱会透支，也许爱也会透支。当我们透支爱的时候，还会有幸福么？欢迎关注本期《幸福魔方》&&透支爱情。
播出日期：4月25日
播出时间：首播 22:11
&&&&&&&&& 重播 次日 7:38
《健康大讲堂》&& 第90期& 高血压的早期诊断
在我国，高血压患者已经有2亿人，而其中只有百分之三十知晓自己患有高血压，知晓自己患有高血压的患者中，只有百分之五十进行了治疗。在高血压的治疗过程中，我们要首先提倡正确的早期诊断。本期节目，专家将为我们讲解高血压的诊断标准是什么？早期有哪些症状？以及诊断过程中要避免哪些误区。敬请关注。
播出日期：4月25日
播出时间：首播 12:31
&&&&&&&&& 重播 18:01
&&&&&&&&& 次日 00:01& 我求求你们了，读一下求医不如求己好不好?结合自己实践记录分享养生体验希望能对朋友们有帮助
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我求求你们了，读一下求医不如求己好不好?结合自己实践记录分享养生体验希望能对朋友们有帮助
帖子关注养生的朋友越来越多了，也从总学习了很多日常养生的一些知识,很有收获。上工治未病,可惜我们能记住的可能是帮谁治好了某某病的医生，却老爱忘掉为治疗受了多少罪,花了多少钱,更加不乐意去想起谁谁教过我们很简单不花钱的小方法可以令我们常健康，不生病了。尽信书不如不读书，我算是比较爱读书和会读书的人吧,慢慢的我将我的读书结合实践体会都发来这里，希望对朋友们有帮助，并希望能吸引更多的人都来关注养生,都读求医不如求己,防病于未病之时.请牢记,没有什么比你的健康更重要，没有任何理由说没有时间来保重健康!反复再强调，钱多了再没地方花也没有必要去送给医院受那个罪!我一好友我们聊天时她说,生死有命,该死就死了.我说对，我绝对信!不该死的人得癌还能活几十年，时间到的人年轻轻可能都出意外离开,时辰到了谁也跑不了。我说，我保养健康不见得为了活更久,如果老天注定我只活60岁我一点也不介意,没有什么硬拼多几年的奢望，我追求有质量的生命!我要在我的有生之年,爱惜自己，爱惜家人，健康生活每一天,我一毛钱都不想给医院送!
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今年春节很清闲，定了一堆养生方面的书籍,不生病的智慧三本,求医不如求己二本。好象后者出第三本了，改天买来读.从西医角度来看，我算是个非常健康的人。精神好，胃口好，睡觉好，生活规律，心理健康，还常锻炼.所以，我读书没有医病的心态,且要读的书很多，上述五本，直到上周末囫囵吞枣算是读完，而且和我身体关联不大的内容我几乎跳过，严格来讲我应该只吸收内容不到十分之一。不过我有决心以后时间空出来了一定要逐节精读.并且奉劝朋友们,自己读，与家人一起读，与朋友们一起分享!我是读到一点就开始做一点，下面我将短短一个月来的实践心得与大家分享，也请同好朋友们多加指教.并且我会坚持下去，有新的内容会都在贴中跟上.
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我不理解为什么斑竹会删除掉我前天在这里发的,中央台健康之路节目中关于养生保健肿瘤内容的帖子，既然被删,请给我个理由。我就不这里再发连接了，CCTV网谁都能上，自己上十套节目找健康之路去吧,有心的人自然会有大收获，没趣的,看了也未必当回事.说起我自己的经验，虽然才只一个多月时间，体验还是很有的一说的,不过要原原本本说，话就长了，现在不早了，今天说到哪算哪吧.懒省事,我就先说个无意间对付了睡前脚冷的体会吧.也是我养生之路一心得。懒打字再复述了，是在这个MM帖子中我跟贴的内容，就在第一页
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晕,连接那条，怎么能把自放大点的?
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还是从最开始讲起吧.年前定的书耗时二十五天到年后才后，我发誓以后绝不在非省会城市的卖家买任何东西。我是从不生病的智慧(以下简称智慧)开始读的，求医不如求己开始没想买，后来一好友给我说起她父亲读后很有收获建议我也一并读了.现在觉得她这个建议太英明了,是我今年收到的最珍贵的礼物。只读了几页,就感觉自己的身体问题重大!我绝对是气血虚到非常严重地步的那类体质.智慧中打了个比方，好比人的身体是一部汽车，那么气血就是汽油，油不足,任你再夸车的性能好，照样跑不动!我小时候家庭条件不错，严重挑食,从小不吃鱼,蛋,很少吃肉。狂爱吃菜,饭到最后趁大人不注意倒给家里小狗.老爸为此想了不少办法，比如我因为不吃肉挨打,因为吃饭慢被罚洗碗,等等,但是吃的慢是因为我不爱吃饭想磨到最后倒掉啊。最后老爸投降不管了，并且给其他大人解释家里孩子为什么这么瘦这个问题,说是我天生肠子比别人细,所以吃不进东西。可是，天知道,我多能吃菜啊水果啊零食啊。我和姐姐两个人能把一个西瓜一切两半端着吃掉，半个西瓜重的我手都捧不住，邻居大人们见到都不敢相信我能吃完。恩我还有个好习惯，妈妈从小培养起的，说细嚼慢咽好消化，我吃的慢,嚼的细.还有，内地城市二三十年前水质还可以吧,我从小不爱吃烫饭,一定都要凉温,夏天等不及凉偷偷喝生水.还有小时候吃水果不削皮甚至都不洗,也从不闹肚子.到现在我还很得意我的肠胃功能,可能从小就被动的调动起来了,成年后我极少闹肠胃方面的问题，比方说一串葡萄某人吃了几颗一下午跑了五趟厕所，我把那一整串都吃掉了完全没有任何不适反应。(插一句重要提示:广东潮汕地区近年胃癌和肠癌高发，据说与常喝滚烫的功夫茶有关。胃癌我不知道，但是我知道肠癌患者绝大多数有爱吃烫饭吃快饭的生活习惯,还有,唾液中除了我们知道的酶是助消化功能以外，还能帮助消毒杀菌,所以，请放慢吃饭速度，加多咀嚼过程,不要吃烫的,自己做起，也请告诉亲人朋友们,家里有小孩的,从小教育孩子养成好习惯)
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接着说。多年来，我精神一直不错，没有生过什么大毛病，而且与其他人相比，我好象比他们还健康的多，证明:如果一个环境有流感，我可能是最后才被得上并且极大可能大家都好了我都传染不上.小时候有段时间放农村大姑家,小孩子们发麻疹,我和姐姐天天和他们混一起玩也没有被传上闹的大姑还有点失望希望我们发一下。我常常为自己的饮食结构感到很得意，觉得自己是萝卜豆腐保平安的代表人物.而且为身边发愁减肥的姐妹传授说想减肥就是要少吃饭或者干脆别吃饭!说起来，我也不是没为健康问题痛苦过，比方牙,这个没法子，从小到大吃零食多过米饭的孩子，哪有个牙齿好的，一口坏牙!看牙的经历惊天动地就不说了。说说通经吧.痛经好象是从一开始就有的体验了，痛到要吃止痛片，痛到站不住，说不出话，就差没昏厥休克了.痛了N多年，呵呵，治疗没有秘诀，我来到深圳后，自动好了,偶尔有不舒服，也轻微到可以忽略不计,一方水土养一方人啊，我就是适合深圳气候的那类人!
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还有我闹心的事:我皮肤黄。是去年一朋友说的我才意识到的。他说我不黑，我很黄。我说呢我姐就很白嘛,我咋就这么黑呢?从小到大都还没人说我不黑,只是黄.这个问题太值得我来关注了，可能这是我一读&智慧&只几页就很被吸引的原因吧.书上讲,常年吃素不是不可以，但是如我这样从小到大都没吃多少主食的人,那叫一个亏!不是一般的亏，是很严重的亏!气血两亏!好,我的养生之路从补气血开始!从根上补起!收到书当天看到半夜.第二天我就去了宝明堂,打了当归粉和三七粉,因为这两样都是书里讲的有补气血功能很好的东东.也想尝试固元膏,但是怕上火，原定的计划是从今年冬天吃.药粉很难吃啊，我坚持了好几天，看到书上有几处都提到补中益气丸.就跑药店去买，一大堆滋补中成药,我选回来人参归脾丸.因我看到有补气血啊,补心脾啊什么的,并提到月经量少，从去年十月起，我发现月经量明显减少，不知道怎么回事呢。这药拿回来以后,那两种粉就停吃了。是药三分毒,我没打算给自己下多猛的药,冰冻三尺非一日之寒,三十几年亏空啊，我会鼓励自己常年坚持下去!这个人参归脾丸吃了以后,明显感到胃口大开，比以前饿的快了.而且最近主食吃的很多，并注意荤食的摄取，我不大爱吃肉，最近将就吃多些虾和羊肉了。一个多月了，未见脸色有变白太晚了，明天继续。
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不行还有要交代的说完才睡就是我过去还个鼻窦炎的老毛病，这个病从小学一年级就有印象，那时候记得是冬天到了教室不能低头弯腰,否则就鼻子和头疼。到我二十多岁与一有医生经历的人聊天才知道这是鼻窦炎的症状，之前我还以为是偏头疼。因为疼起来从鼻子开始到脑袋,半边脸,痛的不敢呼吸.每到冬天十月份起我就戴大口罩出门了，否则天天都犯.和痛经一样，这个毛病来到深圳，没有寒冷的天气，也是不治自愈了.不过我也是非常注意保暖措施的，而且我吃氨必仙对付它非常见效，现在再也不会为鼻窦炎烦恼了。来深圳后不治自愈的陈年毛病还有冻疮,经典程度举例:中学的时候有次十一放假那几天下了几场雨,因为不去上学在家光脚没穿袜子,然后么,就生冻疮了.所以,我绝对相信南病北治,北病南治这一说法,以及我后面要慢慢说到的一些歪打正着的意外收获，(比方前天晚上发现的睡前暖脚法),许多严重困扰的问题，有可能在不经意间就自动烟消云散了，好象它从来不曾打扰过我们。太晚啦真的要觉去了,88888
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恩恩，我有决心坚持下去,最终目的-------把黄人变成白人!!早睡早起,养生贵在坚持
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呵呵，亲爱的,冒昧问句,你是不是很年轻?一般象我这样感觉不再年轻的人对这些兴趣更大些[路路a]( 22:48:15)我读了&似乎收获一般哦
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我也算大致过了一遍,要说研究的话那要以后有空了，最近还有些别的书要忙着读完，顾不了那么多。你有心得了拿来分享分享哈[窗外的紫丁香]( 10:17:24)搂主说的书，我也买了，正在研究呢。
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读了昨天写的内容，自己的体质,还漏了一个比较重视的内容，就是我的白头发。以前依稀几根,从去年起，发展到一大片了，现在把头发束起来的话，已经很明显看到不少了，我的发质较硬,又很多很长，随便一弄发型就特别好看，这有了白头发这么明显，很是遭受打击。原来觉得可能是遗传吧.读了&智慧&了解到，气血虚也是头发早白的一个很重要的因素.唉,不知道我从现在做起的保健保养，能否遏止住白发的发展,能令我继续为它得意。昨天跟贴推荐了晚上睡觉脚冷的应对方法，晚上睡前特意认真的又感受了一下，结论是，脚发热不是推腹推出来的，而是推的本身，因为两个手掌都稍有用力,左一下右一下的，和运动锻炼差不多了，应该说是推腹运动导致全身发热所以脚也很热了。也是一举两得吧.本来推腹就是应该坚持做的。
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书刚到那几天，我发起了百年不遇的低烧.吓坏了。我是那种很难感冒尤其不会发烧的人，这次来的蹊跷.先开始是很明显觉得手心怎么这么烫呢?感觉了一下，脚心没多烫.然后某天就头晕眼花了，自己一摸额头，手心本来就很热了，还能摸出来自己是发烧了，坐床边仔细回想，全身没有任何地方有炎症或不适,之前也没有感冒过，这种莫名的发烧是很恐怖的事情，大家如果有无原因的发烧症状一定要重视。烧的第二天，很明显觉得腰怎么这么痛啊我最怕抽血,知道这样去医院的话，一定要被安排验血了.就自己心里鼓励自己:不要怕，不会有大事!咱住的离医院那么近,真有毛病了看起来也方便!&&&真的，不管身体出现什么不好的症状，哪怕再严重，情绪方面能帮上忙的只能是乐观战胜的精神!一大早起来忙上摆渡,输入手心发热,结论是手心发热，低烧,腰痛,急性肾盂肾炎!!!看的我没昏过去!坐电脑前人都傻掉了大脑一片空白.那天真正重视起来了，吃了阿司匹林泡腾一片，先把体温降降再说。当天下午，感觉好象腰不那么痛了，硬是被吓好了?然后回过神来摆渡上,查,肾炎的主要症状!嘿嘿，本人明显不算,几个特征我都不符合好了，排除了很恐怖的心理义卖，继续我的养生之路
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广而告之:从读书起大收获之一,泡脚十天,治好了我多年的腰酸背痛!在看书的第二天，我买了足浴盆.买的比较便宜功能单一的那种。早就知道泡脚的好处，但是因为用脚盆泡脚麻烦而且冲凉了就不用泡脚的想法，一直没怎么行动过。书上从科学角度分析了泡脚与冲凉的区别，个人认为很有道理，早就想做的事情，就此解决吧!收到足浴盆当天晚上就泡了起来.用上我亲爱的定时器,坚持泡30分钟拔脚出来。也许那几天我本身发烧的缘故，也许年后那几天气温回升的快，反正晚上泡好脚以后好长时间，钻被窝里脚还热热的，哎呀觉得真舒服呀。泡到第三天，就是发烧到疑似肾炎那天，从书上读到，说什么经络最盛的时候治疗什么什么病,大致说有个选时间治病的说法,我自己一分析，我这不刚好腰痛吗?腰痛是肾虚吧?肾经的时间是5-7点那我5点泡?又找书上读了补肾养肾的内容，说是补肾最好是先补膀胱，膀胱经的时间刚好在肾经之前是连续着的，好吧,那我就给你补补吧!说说腰痛吧,我从小到大不好运动，但是特能散步,逛街从早到碗一天不歇气都没问题,只要别加上速度,慢慢走我能走很远很长路.二十出头那阵走远点腰痛无比，吃了三年六味地黄丸好了(我吃六味地黄丸治好腰痛的事情也比较经典的,但那是多年前的事情，以后再说),来到深圳后，重新开始腰背痛,是职业关系，长期坐电脑前工作的关系，而且伴严重的颈椎痛,我同样散步或逛街走很远不会象以前那样腰痛的要弓成个虾米状.所以我绝不肯下定论说自己肾虚.从&智慧&中的自我诊断，看起来很健康的我，底子其实太差了，回顾这几十年的饮食经历,我到处都虚,简直虚到极点了!只是我自己一直精神乐观作息规律,仗着年轻没倒下吧!可能那几天我太敏感觉得腰格外痛,或者是想给发烧找个理由(实在是害怕无理由的发烧),那天我觉得我就是肾虚的不行了!我自行把泡脚时间调整到了4点半到5点!之所以这样选择是考虑到补膀胱经的时间也挨着点肾经时间哈,咱怎么就这么聪明呢?在我乐观精神的鼓舞下，在那一片阿司匹林泡腾片的支持下(实际上第二天是忘吃了第三天觉得好些了没吃了),后面几天定下神来了，觉得慢慢的发烧没有会烧到头晕了，就是逐步好转的迹象吧．看来咱的精神真的能战胜一切妖魔鬼怪~~泡脚到第六天的时候，我在QQ养生日记里记录说，很奇怪，前几天腰痛的不同寻常，这几天背怎么和腰分开了呢?中间那一截没感觉,腰和背各痛各的，不联系了。泡到第8天，刚好是个周一，是我读到书着手养生实践的第八天，就写了个周记纪念一下.在写的感受的时候，突然意识到，我那天完全没有背痛过!前一天痛过没有想不起来了!再一品味,当天腰痛时有时无,好象一共加起来没到两小时!我这个激动哟~~想想看，我那几天烧的糊涂，除了点点三七粉当归粉和着重多吃以外，还有别的什么方法能对腰背有用吗?当然是泡脚了!!要说也太偶然,如果不是那几天我发烧腰痛的厉害，也想不到把泡脚时间放到4点多，也许就不会见效这么快了吧?不罗嗦了，到现在，我已经泡脚一个月了，完全腰背不痛,现在没那么神经每天看表一定在下午泡脚了。天天满世界宣传着希望每个家庭都能配个足浴盆并坚持使用，我决定即便炎热的夏天我也会坚持下去!
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谢谢你的实例分享哈接着读&智慧&,找简单能看懂的看，看手指甲半月板,记得以前在这个论坛看过对照过还行,前段对照看的时候，除了大拇指，其他几个指甲半月板非常小,不大好。还读了著名的生吃泥鳅,我琢磨着我就用大蒜吧,那天试了一下，大蒜贴脚心一个多小时脚都没有什么感觉，倒是臭晕我了,赶紧洗掉，再不弄了。再看到说吃鳝鱼和大虾好，我刚狂吃两顿基围虾就在接着读的另本&智慧&里读到说吃虾和鳝鱼补的也是表，根子还不在拿这个补上,好，也不疯吃了。读来读去,几本都看到有说补中益气丸,我到药店看说明书讲的是补中益气,内脏下垂.好恐怖的字眼啊，想来想去都没有买，到现在其实还没琢磨明白这个事.再后来在&求医&里面许多读者交流中看到有这些滋补中成药的详细说明，我看来看去都没有读到有哪个特别合适我.但是截止到今天，吃人参归脾丸第四盒了,从昨天开始一天两丸改成早上一丸了，我觉得我可能坚持不下去了，等这盒吃完了我还是试试十全大补丸吧.主要原因是吃了这个药开始没觉得异常，但是这几天,非常非常明显，嘴巴对花椒很敏感。我吃饭是麻辣口味的，现在哪怕是不麻辣的菜都能吃出麻味,甚至不吃东西的时候嘴巴都隐约有点麻涩的感觉，这感觉可真不好.要是吃十全大补丸也不舒服的话，就弄点固元膏体验一下看看。[张西西]( 13:33:58)等着分享,我LG就是按&智慧&里的生姜泡脚.稳住了血压.
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读&智慧&第二个想与大家分享的是,真的有疾病是和吃直接有关的实际上这个分享算半个，因为还没到夏天天热,如果到那时候还不发作的话，那我会出来大声告诉大家我没吃一粒药治好湿疹的经验。今天提前说,算是半个，因为原来冬天也会发的，元旦到现在三个多月没发了。]呵呵，我的身体很争气的，好象一些什么麻烦都在偶然啊，不经意啊，意外发现啊，这些时候很奇特的解决了。包括很年轻时候的肾虚,还这次的湿疹....这个体验是在读&智慧&之前，是元旦的事情了,但是在书中读到有这样的知识，结合自己的体验,认为还是可以拿来分享的。智慧里有一节说到生病和吃的东西很有关系(&求医&里面还谈到与发病时间有关联).就是，比方说你哪里有不舒服，尤其老是发作一种症状，那么请认真回忆一下，第一次发作是在什么时间，先想想,那天,有吃过什么平时没有吃的东西，可能那种东西你的身体就很敏感，会发毛病。如果能想起来,以后留心确认一下，再次吃到了会不会又不舒服，如果确认是，就停掉一辈子别吃它.按&求医&的说法，在哪个时间爱发作的老毛病一定与其相对应的脏腑有关联.有湿疹的朋友，请好好发掘一下自己的记忆潜能,想想看，第一次发湿疹是什么时候,或者它喜欢发作在什么时候,那期间是不是刚好你换水土,或者吃了平时少吃的东西，也许,十个湿疹患者里就有一位与我一样，只要找到那样东西,不吃它,就能戒掉烦人的症状!具体我的湿疹是否完全根除,要等到夏天至少到七月份，天最热的时候确认,我再来详细谈谈了.
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分享第三个&:减少点坐电脑前的时间+每天泡脚30分钟可以治好颈椎痛我没有去医院拍过片子,不知道我的颈椎到什么程度。用手摸颈椎在齐肩的位置,很明显那个骨头突出,一摸比较通,到现在,转动脖子还可以听见咯嘣咯嘣的响.在论坛里看到许多人都说有这些症状。我是从小时候就没养好习惯，老勾着脖子走路，参加工作也早，那时候天天要查几个分店的营业小票,是又费眼睛又费脖子，十几年前颈椎就很痛了，那时候有个土方子晚上睡觉用毛巾包个啤酒瓶脖子枕着睡,可是很痛,不到很严重情况无法坚持.来深圳后，伏案改成了电脑,呵呵，脖子却一点也没因此解放，因为网络对我这个不爱出门的人来讲,吸引太大，白天工作,上网,晚上有时间还要打拖拉机,平时节假如果不出门那整天都粘电脑前了.所以，除了脖子痛依旧,腰和背也被我折磨的不成样子。家人和几乎所有的朋友都知道，一直一来我常常因腰背和脖子痛,痛到不能落座(不是因为颈椎,坐不下去主要是腰和背太痛,颈椎痛是脖子抬不起来),要站电脑前手支着桌子看电脑,每个礼拜都有这样情况出现，最严重的时候平躺都痛,要趴在床上才好过点，后背痛的根本不敢去按摩，随便在家轻按都很难忍受。我是超级怕医院的.坚持着认为只要减少坐那里的时间就可以缓解我的症状,买了个支颈椎的充气脖圈,也是因为戴着不舒服没有坚持用。就这样熬着,每到很严重的时候我就尽量改变姿势,改坐为站立,平趟为俯卧,少用电脑等,一拖又是好多年了.&&在泡脚解决我的腰背痛几天以后,大约两周前，也是突然发现的，脖子不知道什么时候起不痛的，而且很彻底的不痛,脖子后面那个骨头依然突起,转动起来依然有响声，但是，确实它不痛了。今天把我总结的经验分享给大家，其实真的是太简单了,就是我一直坚持泡脚,还有就是因为泡脚那时候选的是下午4点半，由那时候起，四点半以后一直到晚上我都尽量克制自己别去用电脑,这样的日子大概有十五天(嘿嘿最近因为没有什么特别不适的感觉不自觉的晚上又上来玩拖拉机了,我一定要改掉这个习惯).就这样，简简单单,没有花钱,没有吃药,泡脚顺带少用电脑,把空出来时间散散步多做做家务,颈椎痛的问题就这么着,轻松给解决啦
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分享第四个:如果有痛经,附件炎等妇科方面的不适,请你按按小腿穴位,一定会发现很痛痛的地方。我只是按照自己找到的来分享的.别的不舒服或者是男性朋友,那就全身到处按按了，所有不舒服都能在相应穴位上有所反应.读着&智慧&里,有些讲按摩穴位的内容，我就随手看着按着找了。结果当时就发现在膝盖下方腿内侧这一面大约六七厘米地方,左腿有个很痛的点。很神奇哟，这里在骨头内侧,平时摸不着碰不着的,哪能想到这里会痛呢?当天晚上睡觉的时候，偶尔接触到这个点，都还觉得痛.对照了图表，大概是阴陵穴.说这个穴和妇科相关，可能它痛是反映我过去的痛经经历吧.当时只有左腿痛,按痛的感觉就好象用桌角撞击一样,我就一通乱按,尽管我不清楚它是想告诉我什么毛病，反正痛就不对，我先把它揉开再说!第二天一早就发现，昨天按过的地方青紫青紫啊，重伤一样.两天以后，左腿依旧痛,右腿对称穴位也开始痛,也是一按几下第二天就青黑,而且直到现在，都是可以形容为剧痛!开始那两天我按左腿很有意思,在膝盖正中内侧位置，出现一接近一元硬币大小的圆形青紫,开始颜色不深,我没有在意，或者以为哪里碰到了，因为这个位置是比较容易碰到的。等右腿这里也痛我按了几天以后,也在同样位置出现了青斑!那时候左腿的青紫颜色很深了都发黑，中间还有两个黑芝麻一样的小点,按揉感觉正常没有痛或者其他不适.然后右腿这里这个同样硬币大小的就没有左边这个这么深色了，就是一般的青,到完全消失也没有黑紫过。以我现在的经验来看，应该是左边出现那个青紫是要好的征兆吧.因为大约到上个礼拜中期,左腿这里的痛,已经可以形容为按压痛,而不是撞桌角了，但是右边还是疼啊，很疼很疼!和一朋友电话交流给她推荐书的时候说到这个事,她也随便在我讲的位置附近找了找，结果也很惊讶的发现，很疼!,她好象是不痛经的，但是有附件炎几年前做过手术。我从经络图表上仔细找这个穴位,大致是讲与痛经啊附件炎啊什么的有关,呵呵，因为我没有发病症状所以无法判断.读(求医)我注意找了,两本书连读者交流算上，这个穴位也只交代了一句话:说这个穴位是脾经上的。那难道它在我身上的痛是告诉我,脾经很虚弱?气血虚的人，几乎没有脾不虚的。不过我太奇怪了我们两人交流就百分百发现这问题，为什么书上不重点讲或者读者交流不提问一下这个穴位呢?受书的影响，我牢固的树立了正常的穴位绝不该痛的意识。平时敲敲打打身上，看看哪里有非正常的痛点，甭管三七二十一，先把它弄不痛再说!到现在，我仍然在积极解决腿部这两个穴位的疼痛。之前一直在揉按，周末的时候开始艾灸,这个过程好痛苦，揉按是剧痛,艾灸是熏晕!唉,过几天吧,等生理期停下以后，下次再治时腿上青紫应该完全消掉了，我打算刮痧一下这里看看,这个可能没那么痛苦.
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上面讲这些，都是我现在天天遇到的正在发生的事情。腿上穴位痛因为还没全好,所以有新情况了会上来分享。对了我下次还想拔罐试下，因为在小腿上，夏天拔就太难看了。唉真的是好想坐在&求医&作者前，请他帮我调理一下,以他的高明,估计我这些痛一下子就能搞好。因为这是整条经络的事情，应该这里弄弄那里弄弄很容易就好了。而我愚笨，只找到这一点，不知道该怎样正确找准位置连成一条经络。一方面那几本书我看太快，前面也交代了我没有症状的部分好多粗粗过去,写这帖子的时候，书没拿在手边，其实我分享的这几条书上都有讲理论依据的，等我以后,再精读的时候，再续贴把上述之所以能治好我这些小毛病的理论知识也贴上来.
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哇,楼上几位,快把你们的应验贴上来，分享啊,说不定不经意间就帮到了别的一样症状的人呢
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快说说你怎么弄的恩恩，我有决心坚持下去,最终目的-------把黄人变成白人!!早睡早起,养生贵在坚持
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