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时间：2022-06-28 15:30
我学会了跳舞作文（通用34篇）
在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编整理的我学会了跳舞作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我学会的事情有很多，其中我最喜欢的还是跳舞。在我很小的时候就梦想着能跳着舞蹈在音乐中自由自在地飞翔。
记得一个阳光明媚的星期天，妈妈带我去培训班报名。一路上，我就像只快乐的小鸟，兴奋得不得了。到了学校，舞蹈老师对我说：一定要做好吃苦的准备哦！我想：学跳舞，又不是学武术，有什么好怕的。可是，当我真正地练习基本功的时候，才知道老师没有开玩笑。我的小腿开始麻了，渐渐地又疼了起来，到后来整个大腿都不能动了，我忍不住流下了眼泪。这时，老师走到我面前，摸摸我的头，说：台上一分钟，台下十年功，只有坚持才能成功！看着老师鼓励的目光，我下定决心一定要坚持住。
从那以后，我每节课都仔细观察老师教得每一个动作，在心里体会，利用课余时间反反复复地练习。手麻了腿酸了脚疼了，每次遇到困难想放弃的时候，我就会想起老师的话：只有坚持才能成功。一个学期过去了，我不仅能标准完成拉丁舞的动作，而且成了学习新动作上台做示范的小老师。
我学会了跳舞，但我永远不会忘了那句话：只有坚持，才能成功！
我是一个喜欢跳舞的女孩，别看我现在在跳舞上拿了那么多奖项，其实我在学舞蹈的途中，也有遇到困难。
记得有一次，舞蹈老师高老师给我们布置了一项“家庭作业”，那么就是压腿。我一回到家，拿起一张小凳子就开始了练习。我把一条腿放在小凳子，把另一条腿放在地上，两腿向不同的方向延伸，然后再把快你开两腿都要伸直还要绷脚尖，因为我的腿老是掉到地上，所以，我要妈妈帮我按住。我的大腿绷的太紧了，疼得我直掉眼泪，但是我又一边笑一边哭的说：“不疼，不疼，我不疼！”我的样子让妈妈哭笑不得。我每天这样练，老师交的这些高难度的动作，对我来说已经是轻而易举了，我学过的所有舞蹈动作都成了我的绝招。并在多次的舞蹈比赛中取得好的成绩。
通过学习舞蹈让我知道，不管做什么事都需要有坚持不懈的努力，只有努力不放弃，总会有收获！
我最喜欢跳舞了，你想知道我是怎么学会的吗？那就听我讲讲吧！
我刚开始学跳舞的时候，要练好基本功。我心想：不就是压腿，翻跟头吗？跳舞可真简单！
不过，等我长大了一点之后，我就开始学习跳舞了。在学习的过程中，老师总是说我这个手摆的不对，那个脚弯的不对。在放音乐的时候，我总也跟不上节拍。我想学舞蹈可真难，我不想学了。我把这件事告诉了妈妈，还说：“妈妈，我不想学舞蹈了，学舞蹈太难。”妈妈听了，说：“如果你什么事情都半途而废，那你就什么也学不成了！”我听了，心想：我一定要把舞蹈学好！于是，在舞蹈班上，我尽力把每个动作都做好，回到家里，我抽时间来练习。终于有一天，我能跟上节拍了，跳的也准确了，老师表扬我说我大有进步。所以，我就更加努力地学跳舞了。
我学会了跳舞后还在凌河之夏晚会上进行表演了，这让我十分骄傲。
有一次，我在街上看到一群小朋友在跳舞，当时我的眼睛都看直了。
我对妈妈说：“我非常想学舞蹈。”妈妈说：“可以。”但是我很害怕下腰，可是妈妈说：“不用怕，下腰不可怕。只要你想着练习之后，就可以跳出优美的舞姿了，就不害怕了。”
我第一次走进舞蹈教室时，我的身体都在发抖，当我第一次看见舞蹈老师们时，我感觉老师们真的是好美呀！开始上课了，老师开始介绍他们叫什么名字，这时我才知道有一个叫高老师，有一个叫付老师。
当我跳第一支舞的时候，我感觉好难呀！高老师说：“谁跳得好，谁有糖吃。”当我听见了这句话时，我非常高兴。我就一直跳呀跳呀！中间我摔了无数次，但我并没有放弃。当老师开始评谁跳的好时，我很期待，当老师叫到我名字时，我感觉非常开心，我飞快地领了糖果。
放学了，妈妈问我开不开心，我说：“开心，今天我学得非常开心。”
通过学习舞蹈，让我变得越来越坚强，不再胆怯。
四岁那年，妈妈给我报了民族舞舞蹈班。上第一节课的时候，我还什么都不知道，就被妈妈拉进了车里，去的路上，妈妈在车上不停地念叨：“你要听老师的话，舞蹈能锻炼身体的柔韧性，对你身体大有好处……”妈妈的话让我脑子里一团乱麻。
第一节课，老师让我们扳后腿，我很兴奋，心想这还不简单吗！可是跟着老师做动作的时候，扳着扳着，两腿没站稳摔倒在地上，来了个四脚朝天。老师看了哭笑不得，同学们哈哈大笑。我的心里很失落，告诉自己可不能着急，学舞蹈不是一件容易的事啊！
过了几个月，我就不想练了。因为每节舞蹈课练两个小时，来来回回就那么四五个动作，而且跳完舞第二天都会腰酸背疼，特别是有压腿后，走路大腿很疼，仿佛整个人生都不好了。以前没答应妈妈练舞蹈该多好啊！可答应了就要做到。所以，每次做舞蹈动作，我都会认真听老师的讲解，忍住疼痛把动作做标准。过了几年，我完全习惯了舞蹈训练，连压腿都不成问题了，身体柔韧性果然增强了。
我不仅学会了舞蹈，还明白了做事要有耐心、不要着急，努力总会有好的回报！
我最喜欢舞蹈，也许这是我的天性吧！
一天，同学说自己跳舞很厉害，拿了个铜奖。这时，我也想学跳舞，就放学回家告诉了妈妈。可是妈妈却说：“可以是可以，但不可以一报名学习，就学到中途又不学，如果是这样还不如不学呢！所以一定要下定决心认真学！”我满口答应了。
一开始，我们先练习腿功。我练习的很困难，很难将腿摆在压腿栏杆上，不过最后我还是成功的摆上去了。摆完以后开始压腿，我没想到会这么疼，我快疼哭了，几乎想要放弃了。但老师用施瓦布的话激励着我：“无论何事，只要对它有着无限的热情，你就能取得成功。”我的情绪慢慢的好转，也想起了妈妈对我说的话：“如果学了就要下定决心认真学，不认真学、半途而废这就是在浪费钱。我开始认真的学习舞蹈，果然功夫不负有心人，我在一次舞蹈比赛中拿了金奖！
我非常喜欢舞蹈，因为跳舞让我快乐！
有一天，我在电视上看到一群跳舞的姐姐们，她们一个个身轻如燕，我非常羡慕。于是我跟妈妈商量，我要去学跳舞。妈妈答应了我的要求！
我来到了舞蹈教室，一位老师来到了我们面前。我心里忐忑不安。老师开始教我们练习跪下腰，我努力地下腰，但是我手忙脚乱，一不留神就失败了。我惊慌失措，心里七上八下。可是我想了想，我已经答应妈妈，会坚持到底，永不放弃呀！于是我又尝试了一遍，这一次我想要加油！看看周围，大家不也是在努力吗？别人能做好的，我就一定能。我边想着边下腰，我努力去下腰了，可还是失败了！这一次，我不想试了，很不想继续学了。老师看了看走过来，对我说：“跪下腰虽然难，但是你要知道世上无难事，只怕有心人，加油！也许你能做得很棒！”这一次，我胸有成竹，我慢慢地撑下腰，终于我成功了！我兴高采烈，我想，以后有更难的动作，我一定会更加努力的！
我可感谢老师了，是她鼓励了我，让我坚持了下来！
暑假里，我参加了许多有趣的活动，最有趣的是学舞蹈。因为学习舞蹈不仅能锻炼身体，增加身体的柔韧性，还能陶冶情操。下面就让我说说我学舞蹈的经历吧。
快放暑假时，妈妈看我每天都跟――着书上的小女孩练习舞蹈动作，就给我报名参加了舞蹈兴趣班。来到了舞蹈班，我非常激动，看见小朋友们跳的那么好，好像天空飞翔的小鸟一样，那么轻盈，那么快乐，我下定决心一定好好学习舞蹈。刚开始老师教我们基本功，踢腿，下腰，劈叉，虽然有点难，汗水把我的衣服的湿透了，可是我依然坚持练习。后来老师开始教我们一支中国舞蹈“春晓”，老师把动作分解了教我们，我学的很认真，生怕漏了动作。课后回家了，我站着坐着都想跳舞，爸爸说我得了“舞蹈病”，我想告诉爸爸，我没有病，我只是觉得跳起舞来，自己像一只美丽的小天鹅。
舞蹈班很快就结束了，可是我觉得它是我假期里做过的一件最有趣的事情，明年暑假，我还要缠着妈妈学舞蹈。
记得，五岁的我看见电视上的舞蹈家跳着优美的舞步翩翩起舞，我也想像她们一样。于是，我央求妈妈给我报舞蹈班。妈妈只好给我报了，“好呀”我一蹦三尺高。
刚开始我信心十足，可是第一个动作就是压腿。我刚刚趴下，腿就像针扎的一样疼“呀！”我大叫一声，小朋友们都回头看我。老师走过来摸摸我的头说：“孩子，是不是疼了？听老师的不要猛地下去，扶着把杆慢慢向下就不疼了。”我照着老师的话试了试，真的不疼了。
第二个动作是手位，我认为很简单。可是，老师对我说：“你的三位手和四位手摆反了。”听了老师的话后我经过不断地练习，终于学会了这些基本动作。下课了，我跑到妈妈身边向妈妈展示着我今天学到的东西，妈妈开心地笑了。
回到家里，我躺在床上揉着又酸又疼的腿我口中还念念有词：“常言道，看花容易绣花难哪！然而世上无难事，只怕有心人！”
刚上幼儿园时，知道中国舞很受大家欢迎，有优美的舞姿，所以想试试看。
第一节课，老师教我们劈叉。老师一边做示范，一边叫我们认真看，我跟着老师慢慢地把腿伸直叉大，朝下劈下去，但那种疼痛让我受不了，没办法继续下去，这时，有一位同学过来帮我，她压住我的脚，说：“慢慢劈，对！就这样！一点点往下压。”听了她的话，我咬牙忍住疼痛，终于能劈下去了，不过不怎么直，她说：“加油练习，就可以成功！”我在心里对自己说：“对，刻苦练习，我一定要劈的和直线一样直！”从此以后，我每天都在练，在舞蹈房跟着老师练，在家对着镜子练，终于和直线差不多直了。
现在劈叉，下腰………。这些基本的舞蹈动作，我已经学了很多，练了几年，我的舞跳得越来越好，已经升任舞蹈班的班长，每年都得参加各种演出。
我会一直坚持练习舞蹈，也在学习跳舞时，我明白了一个道理，人不是一生下来就会走路的，只有坚持不懈的努力，才能取得好成绩！
跳舞对我来说是再熟悉不过的了，这优雅的身姿，这优美的旋律，这美妙的音乐，这平滑的地板，一直伴随我走过了六载风风雨雨，六个春去秋来。
那是一年夏天，我偶然看到一间舞蹈室，里面身姿曼妙的小姐姐们随着美妙动听的旋律跳着优雅的舞蹈，我看着看着，不禁陶醉其中。就是这短短的几分钟，让我做出了一个重大的决定：学跳舞。
刚开始学跳舞，我十分喜欢，每次学完回家都一直在练，直到练得满头大汗。学的时候也总是认真听老师讲课，有时我还幻想着能像舞蹈家一样面对成千上万的观众尽情地跳舞。渐渐地，“一、二、三、四，二、二、三、四，”每次无聊的压腿，下腰，压胯，没有排练新的舞蹈，这些枯燥的练习让我慢慢地对舞蹈失去了兴趣。
我的跳舞老师看出了我的心思，于是对我说：馨媛，你可不要小看基本功，如果不反复地练习的话，是跳不好舞的，任何事情都是从基础做起，要想成功，就必须坚持练，尽管很枯燥。
自从老师说的那一番话，我每天回家都对着镜子揣摩很久，因为我觉得只要努力了，就一定会有成就。
终于，经过我不懈的努力，我跳舞越来越好。常常受到老师的夸奖，同学们也对我啧啧称赞，向我投来羡慕的目光。值得一提的是，今年我的舞蹈节目还上了柳州春晚呢！让全市人民都看到了我的风采，也实现了我的心愿。我心里甜滋滋的。
学舞蹈的滋味，使我记忆深刻，我永远忘不了这次难忘的经历。
天气真不错，秋高气爽，风和日丽。今天，我的心情也一如这美丽的天气格外晴朗，因为我在尚音舞蹈比赛中荣获一等奖！
想当初，我看见好多大姐姐在跳舞，像一只只高贵的天鹅，随着音乐的节奏，时而优雅、时而欢快、时而轻盈，让人十分羡慕。于是央求妈妈也带我去跳舞，并给自己定下了一个目标――学会跳舞。
第一次上课时，有许多动作不会。教练让我把腿架上杆，头往脚腕上低下去，痛！除了痛还是痛！老师的双手死死地把我的右腿、左腿按得直直的，而且一练就是一二个小时。一节课下来，痛不欲生！下课后我垂头丧气地出来，心想：哎！好难啊，我好想退学呀！妈妈好像读懂了我的心思，用手摸摸我的头，温柔地说：“那些大姐姐也是跟你一样从困难到简单，她们都是每天刻苦训练，我相信你一定能像她们一样努力！”我抬起头望向妈妈，妈妈的眼里满是鼓励和期待！是呀，不努力怎么能成功呢？
我重新调整好心态去学习，我鼓起勇气慢慢地压下去。一次、二次、三次……过了几个月，我压腿、横叉、抬腿……都很熟练。慢慢的，那些动作都是小意思，逐渐我能够跳完整的曲目，到今天我上台表演跳舞，观众们都报以热烈的掌声，我从众多名选手中脱颖而出，荣获一等奖！
通过学习舞蹈，我不仅学会了舞蹈还领悟了做人的道理――不要向困难低头，凡事都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力！
你有过成功的经历吗？那你们一定知道成功给人带来的喜悦、快乐。当然，我也有过成功的经历，就是学会了跳舞。
我非常喜欢跳舞，因为长大了我想当一名舞蹈老师，所以我就报了一个舞蹈班。
我们的舞蹈老师姓王，她很温柔，总是耐心地教导我们动作应该怎样才能做好、做标准。老师先教我们基本功。我心想：学习基本功应该很简单吧！可意想不到的是第一节课就是练习劈叉，我的嘴巴张的都可以装下一个鸡蛋了。我心想：为什么第一节课就这么难？我非常不开心。过了好一会儿，我才慢吞吞地伸腿劈下去。可辟到一半，我就疼得不得了，我感觉整个人都快要成两半了。为什么别人都劈的.下去，就我不行？我一点自信也没有了。正当我准备放弃的时候，老师走过来拍拍我的肩膀说：坚持就能成功，加油！你一定可以！
听了老师的这番话，我鼓起勇气，再次走进舞蹈教室。我按照老师教的方法，反复练习，抬腿、压腿，一次次失败，一次次站起。舞蹈老师说的没错，我果然成功了。我真是太高兴了，不知道怎么形容。
接着学习下一个舞蹈动作的时候，我都能勇敢大胆地去做。就像老师说的那样，只要你坚持不懈，永不放弃，就能成功。我更想到了宋庆龄阿姨说的那句任何成功都是刻苦劳动的结果。
快到六一了，我既兴奋又紧张，因为我终于可以站在舞台上为大家跳舞了。演出现场，我顺利完成了舞蹈节目，还受到了老师的表扬，那一刻，我十分自豪，真是台上一分钟，台下十年功啊！
每当看见雨荷姐姐兴高采烈地跳着婀娜多姿的舞蹈，经常获得那闪闪发亮的奖杯时，我不仅为雨荷姐姐感到骄傲，还很滚开羡慕她的舞蹈，我终于下定决心，学习舞蹈。妈妈之前坚持她的意见，就是不同意，可还是经不过我的苦苦哀求，最终答应了我参加舞蹈班。当时，我高兴得手舞足蹈。
一个阳光灿烂的一天，也是一个极为重要的日子。因为今天是我参加舞蹈班的第一天呢！司机叔叔把我护送到舞蹈训练场时，我兴奋地欢呼起来。“啊！舞蹈班，我梦以求的舞蹈，我来了！”说着，便像风儿一样冲了进去。在跟着雪儿老师辛辛苦苦练动作时，因为我没有下“一”字的基础，所以在下“一”字的过程中，有时候被老师骂得狗血淋头；有时候在学动作时，因为地太滑，我总是摔跤，而且个个都是“狗啃泥”，常常被同学们冷嘲热讽。
下课后，我很生气，二手叉腰，嘟起个小嘴巴，心想不学了，多难受。总让我当众出丑。但是，正在我决定放弃时理想时，雪儿老师跑到跟前，语重心长对我说：“李谦，不要放弃理想，你看那些著名的舞蹈家们，她们都遇到过困难，可她们坚持了自己的理想，成为了一个优秀的舞专家。只要你坚持，你就是最棒的！”这番话，让我又有了信心，开始踏上跳舞的路。我刻苦练习了二年。在一次比赛中荣获了银奖。我的理想实现了，心里甜滋滋的。
“坚持就是胜利！”“世上无难事，只要肯攀登。”我想把这两句名言送给大家。
五年过去了，但我仍然记得当时的情景……
那时，我读幼儿园大班，老师到我们班来选人去学习跳舞，我非常幸运地被选中了。我跟着老师来到舞蹈室，老师就开始给我们讲要求，然后让我们练基本功。
虽然说是基本功，但也要学习拱桥和“一字脚”。当时对于我来说，一字脚是最难的。我们把腿放在横杠上，人站直，腿伸直、绷直，然后还要把两只手搭在膝盖上，下巴碰到手，然后起来，再碰，这样连续做了很多遍，腿都绷痛了。接着，换一只脚，再做。过了一会儿，再换，侧身站直，右手跨过头，掂到脚，身子随着向左边弯，起来，再掂。这样，练了几天，开始学习跳舞。
老师先让我们看录像。看完以后，老师开始一个个动作教我们。
我们练了好几天，常常为了练好一个动作而重复做了许多遍。到了最后一段动作要翻跟斗，我们就为了这个动作翻了十几次跟斗，翻得背后都伤了，每个孩子都背朝天，让主任帮我们用药水揉背上的伤。但我们都不觉得痛，个个小朋友都边讲边笑，等主任来帮我们揉背。
每当我们整个舞蹈从头跳到尾，退场以后，每一个小朋友都坐下来哈哈大笑，笑个不停。不知道为什么，每次一跳完舞，我们都会笑，笑得那么开心。
我学会了跳舞，心里有很大的满足感，每当我一想起跳舞时的情景，心情都会变得特别开朗。
人的一生中可以学很多本领，有剪纸、手工编织、弹钢琴、书法、绘画……而我学的是跳舞。
也许，有的人看见台上表演的舞者会说：“这么简单的舞蹈，也要排练那么久。”他们不知道，每一个舞蹈动作都有它们的难度，没有好的基本功就练不成好的动作。有的人说：“跳舞好好玩呀，我也要去学!”他们不知道，学舞蹈的路上很艰辛，要付出很多血汗。每一个优雅的动作，每一支完美的舞都是无数次摔倒换来的。“看起来轻巧，做起来难”这句话说得一点也没错。还有的人说：“他们真幸运，能让那么多人为他们鼓掌!”有句话说得好：“台上一分钟，台下十年功!”每一支优美的舞蹈都是学跳舞的人练了十遍、二十遍、甚至更多的次数才换来了热烈的掌声和真诚的称赞。
学过舞蹈的人都知道，舞蹈之路总是磕磕绊绊、崎岖难行，到处都有新的挑战。疼痛难忍的动作也不少：压腿、下腰……每个学舞蹈的人都有着难忘的经历，我当然也一样了。那是一节练习翻跟头的课，在老师的帮助下我轻而易举地翻过了跟头，可是，没有老师的帮助我就怎么也翻不过去。可这是这次表演最关键的动作。我急得像热锅上的蚂蚁。结果一翻，就摔了一跤，疼痛折磨着我，失望中的我想放弃。就在这时，老师看见了，意味深长地对我说：“做任何事都要付出血汗，成功的背后是无数次失败，一次失败又算什么呢?”我听了强忍着疼痛慢慢地站起来，一次又一次地练习，终于学会了。
虽然后来我因为学习的关系停止了学舞蹈，可是，我永远都不会忘记学舞蹈让我明白的道理：世上无难事，只怕有心人。
“哇，这个同学好厉害呀！跳舞跳得这么好！。”听到别人夸赞我的好朋友小红的时候，我心里羡慕极了。于是我回到家马上跟爸爸说：“我也要学跳舞。”爸爸听了，想了一下对我说：“如果要学的话，要认真学不能玩耍。”我听了马上回答：“知道了。”爸爸就就带着我去报名学舞蹈了。
上第一节舞蹈课的时候，老师先教我怎么去做站下腰。老师就叫我去拿几块垫子放在下面，然后慢慢地扶着我下腰。一开始时我觉得很痛，但是我还是忍住了，慢慢地我把腿压下去了。等我压得差不多的时候，老师就帮我减少了地下的垫子，就这样一块块垫子被减掉，到最后一块垫子都不用了，这时，我惊喜地发现我竟然能站下腰了！
第一节课给我带来了喜悦，我更有信心去学了。到了第二节课的时候，老师教我怎样去下横叉，一开始我的腿是屈的，不能跨开，老师就叫一位同学给我展示一次，我看着别的同学做这个动作是那么轻松，心想，这个动作也应该不难学。我练习着把腿一点一点往下压，把我的横叉变得更加直。可是越往下压，我的腿就越来越痛，真想放弃！老师扶着我，在一旁鼓励我：“坚持一下，很直了。”我咬咬牙，慢慢地就腿压了下去，呀，我会横叉了！老师看见我那么坚持，就对全班同学说：“快看，快看，沐慈同学会横叉了！”同学们立刻给予了我热烈的掌声。听着老师对我的称赞，我的心里甜滋滋的。
我觉得学每一件事情都要先苦后甜，无论你练什么东西都要有耐心地去练，不要一会儿练一下就不练了，如果这样，你会什么也学不好。
你们瞧，我的那荣誉证书，是怎么得来的呢？它是通过我刻苦努力得来的。这努力付出了汗水，也得到了快乐。
我看到别人学跳舞，拿到了不少的荣誉证书，心里既嫉妒又羡慕，渐渐的，我对跳舞产生了兴趣，于是，我请求妈妈让我学跳舞，妈妈很爽快地答应了，并对我提出了一个要求：“要学就不能半途而废。”我满口答应了，因为那时的我根本不知道学跳舞的艰难，也不知道为此要付出多少汗水。
刚开始，我是什么也不会，什么也不懂。练功的时候，老师让大家一排排的下腰，就我下不去。老师让大家学舞蹈的时候，一套套动作看得我眼花缭乱。当时我真的很自卑，很害怕去学舞蹈，后来也马马虎虎学会了两个舞蹈。这样的日子持续了好久，不知到了第几个星期，我在一次小测试中找到了自己的天赋和自信。事情是这样：老师叫大家一排排测试，我不仅过了关，还得到了老师的表扬。自从那次小测试过后，我对舞蹈的那层恐惧感好像消失了，我真心希望自己能把舞蹈跳好，我开始在家里拼命地练功，为了把横叉下去，我把腿贴在墙上，一压就是20多分钟，我那时已经不知道什么是疼了，只觉得腿都麻木了。再去舞蹈班上课时，老师看我有了点进步，就开始帮我压腿，老师坐在我的腿上，把我的腿往下压，当时我真的很疼，很难受。可我告诉自己：一定不能哭，要不然老师又不管你了。
通过这次的学习，我不但学会了跳舞，还懂得了一个深刻的道理：无论事情有多难，只要你有决心，就一定能克服道路中的困难，冲向成功。
你们平时在看表演的时候，有没有很羡慕他们，可以穿着漂亮的衣服，在那儿表演。所以我回到家就叫妈妈给我在舞蹈班里学跳舞。
到了那天，我穿着自己的衣服来到舞蹈班的门外，老师说：“这些东西给你，对了，你把衣服也换一件，我们要穿一样的衣服和一样的舞蹈鞋，还有一样的舞蹈包，这些都是报名送的不要钱。”听老师这么说，妈妈就放心了。
我进了跳舞班里，老师就说：“开始上课了，都进来不要在外面玩了。”等老师还没说，所有同学就进来，这时老师又说：“我给你排一下队，下一次进来就这么站好。”我看了看左边又看了看右边我站在中间，我左边那位同学和我右边那位同学我都认识，因为我们三个在学校是同班同学，所以都认识，我就叫了叫她们俩，我们又见面了。
老师说：“我们今天来开腰，老师每个人抱着你们下腰，慢慢地下去不要太快，每个人自己先拉一下腰。”别人的软度很好，我的软度不是很好，老师说：“好了，第一个，张涵韵你先来。”就这样我慢慢的走了过来。老师说：“下一个人，不要走得很慢，快一些。”就这样，我的下腰成功了，所以老师说：“非常好，就是软度不是很好。”
丁零零丁零零，我们下课了，等妈妈来到了时候，老师走到妈妈旁边，和妈妈：“涵韵，今天表现很好。”妈妈说：“那还不是老师教的好。”走在回家的路上，妈妈又说：“我们去买肯德基。”我问妈妈为什么要买？妈妈说：“我今天表现很好，所以奖励你。
就这样，我一天天学会了跳舞，我也可以和上台表演的人一样，能在台上跳舞，来展现我的美啦。
我特别喜欢跳舞，4岁的时候，我就开始学习跳舞了。
刚开始，我什么都不会，老师就一步一步的教我练习基本功。“首先，我要教你们踢腿。”老师说。听完老师的话，我们好奇地瞪着眼睛望着老师给我们做示范。只见老师把腿踢到头顶上，腿笔直的，就像一把剑一样。我心想：这还不容易，把腿踢到头顶上不就行了吗？接着，老师又要教我们下竖叉。老师刚下完竖叉，我又想起了老师下去的场景，腿像数字“一”一样，没有一点弯曲的地方。
看完了老师的示范，老师叫我们自己练习。我先踢腿，结果踢得高，腿不直。腿直了，可是只踢了几十厘米。下竖叉吧，就是腿弯弯的，像条小蛇一样。这时吴老师走过来说：“杨奥芳，你要认真的学习，掌握动作要领，这样才能学会的。”
我牢牢地记住了老师的话，反复的练习起来。每天晚饭后，我就开始进行舞蹈基本功的练习。每次练习基本功之前，都要做一些准备活动，包括抻抻筋、踢踢腿。活动充分后，就开始练下腰、劈叉、前桥、后桥等基本功。
起初，由于腰很硬，动作总是做不到位，我很着急。妈妈看到后说：“你是小孩子，你的腰虽然很硬，但是经过反复练习，你的腰会变软的。”于是，妈妈就帮助我一起进行训练。我做下腰动作，让妈妈给我量一下手到脚的距离。最初的距离是42厘米，经过每天的练习，我感到我的腰一天比一天软，动作越来越规范，大概经过一个月的时间，我终于可以用手抓到脚了，这些天的吃苦流汗没有白费。
后来，老师说我的基本功有了很大的进步，又教了我一些舞蹈。我终于会跳舞了，我真开心啊！
小时候看电视上的一些哥哥姐姐们在舞台上跳美丽的舞蹈，那一刻，我就喜欢上了跳舞，缠着妈妈帮我报一个舞蹈培训班，那一年，我三岁。
刚刚去跳舞的时候，练习横叉很痛，小小的我忍不住哇哇大哭，回到家，哭着喊着跟妈妈说不想去跳舞了。爸爸妈妈听了，俯下身子对我说：“你不是羡慕那些会跳舞的哥哥姐姐吗？孩子，没有什么事情是轻轻松松、随随便便能够成功的，你既然想学跳舞，就不要轻易放弃，坚持就是胜利！”那一瞬间，我又想起了舞台上哥哥姐姐们优美的舞姿。
学习舞蹈的过程，依然是艰苦的。练横叉的时候，大腿伴随着酸痛，有时走路都痛，练习下腰的时候，一不小心就摔跤了，练习空翻的时候，一开始怎么都翻不过去……但是我从未放弃。慢慢的，横叉我能一步到位，下腰能坚持很长时间，空翻能一连翻好几个……随着舞蹈技能的提高，我对自己也越来越有自信了。
功夫不负有心人。坚持了六年后，我终于登上了人生第一个大舞台-富阳影剧院。那一天，我穿着亮闪闪的演出服，化着精致的彩妆，长长的马尾辫扎在头顶。演出开始了，舞台上灯光闪烁，随着音乐的响起，作为主角的我，第一个出场，我一个漂亮的空翻，双脚在空中划出一道优美的弧线，就这样我出场了。想到台下有几百位观众在看着我表演，我十分兴奋，认真的完成了每一个动作。长长的辫子随着舞姿在空中自由甩动，仿佛它今天特别快乐。我们出色地完成了这次表演，赢得了阵阵掌声。
“台上一分钟，台下十年功。”学习舞蹈让我明白了，学习任何事情都要坚持不懈，不放弃。它带给我的不仅是健康的身体，还有快乐的心情和美好的享受。我爱跳舞，我会一直坚持下去。
我记得小的时候，身边的叔叔阿姨爷爷奶奶总在夸奖我，“这伢几长个腿哟，一定要去学舞蹈。”于是在我三岁不到的时候，妈妈给我报了个舞蹈培训班。我高高兴兴、满心欢喜，在妈妈的陪同下来到了舞蹈室，那时候我心想：要好好学跳舞，不然的话就浪费了我的大长腿。
一进舞蹈教室，眼前一亮。深深地吸引我的是；小女孩们穿着统一粉红色舞蹈衣，头发盘着高高的丸子头，特别有范。像做梦一样我真的也成为了其中的一员。
开始正式上课啦。第一项是劈横叉，我把腿靠在垫子上，伙伴们来
生命只有一次，就应该多做一些有意义的事，比如学舞蹈。当我们真正踏入舞蹈中时，会发现舞蹈带给我们不止是让我们登上舞台。那么，学舞蹈给我们带来哪些好处呢？
学舞蹈给我们带来了哪些好处？
1、养成健康的生活规律
学舞之后，你会非常注重睡眠和饮食，因为这个跟你舞蹈能力的提升有着关系，时间长了，自然会帮你养成健康的生活规律。
舞蹈是一种比较激烈的运动，需要消耗很多的体能，跳完之后，一般都会汗流浃背加背，而这有助于睡眠，让我们睡的更好。
跳舞之后，能随着舞技的增长，也会越来越自信，而且还是自然散发出来的那种自信。看着镜子中的自己，一天比一天身材更好，你的自信也会一点一点的增强。
4、容貌与气质，改变从运动开始
坚持跳舞，会让你的皮肤会变得光滑，身材变得更好，整个人会变得更有活力，与同龄人相比会显得更加的年轻。
5、获得一个健康的身体
爱跳舞的人，经常运动，要比不运动的人要更加的健康。并不是说跳舞能治病，但它增强你的体质，让你少生病。而健康是多少钱都买不来的。
坚持跳舞对于你内在性格的培养也是很明显的。学舞是不简单的，不是每个人都能坚持下来，但是，坚持下来的人必然是不怕吃苦，不怕困难，有很强意志力的人。
我们尝试更美的舞姿，更高的技巧，就算一次次失败，也会再一次尝试，直到成功。任何一件事，你不去做，就肯定不会成功，但是我们坦然接受并努力尝试，那么肯定会有成功一天。
8、交到志同道合的朋友
学舞蹈的过程中，可以遇到爱好三观相同的舞友，彼此之间的一个微笑，一次交流就能让你交到不错的朋友。
跳舞是一件让人快乐，心情变好的事情。听着音乐，随着节奏舞动，像鸟儿一样自由的飞翔。
10、多了份艺术的气质
舞蹈的基础训练能给我形体和气质上带来改变，更重要的是其内涵会让学舞之人更有艺术的内涵。
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摘要 您好，50岁可以学舞蹈，但是不能够学动作幅度过大、容易刺激心跳的舞蹈。比较适合的有交际舞、拉丁舞、中国舞这类相对轻松、生活化的。
50岁女人能学会跳舞吗？
您好，50岁可以学舞蹈，但是不能够学动作幅度过大、容易刺激心跳的舞蹈。比较适合的有交际舞、拉丁舞、中国舞这类相对轻松、生活化的。
这种就是拉丁舞的衍生，学好拉丁舞就能够轻松掌握交谊舞。
民族舞也就是中国舞，很多老年人都喜欢跳这类轻松欢快的舞蹈，也确实比较适合老年人生活娱乐。
很多中老人朋友都在担心，自己没有任何舞蹈基础是不是不适合学习跳舞。其实这种观点是不正确的，活到老学到老不光是应用在知识文化学习上，任何方面都需要这种精神。所以大家不要担心没有舞蹈基础就学不好舞蹈，只要你对舞蹈有兴趣，那么一定能够学好跳舞
您好，您可以在当地看一下舞蹈教学的地方
一般每个县市都有那种教老年人学跳舞的
如果条件实在不允许可以适当的学一下广场舞
您可以去找一下当地的舞蹈社团，或者舞蹈辅导机构。花钱请人教你跳舞
我也不知道那里有教的呢！
可是我也不知道你在哪啊
您可以让儿子或者女儿帮您寻找舞蹈机构，
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