受访专家/南方医科大学第三附属醫院耳鼻咽喉科主任 田广永

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 陈晓霖

戴着耳机听MP3、听手机里的音乐，煲电话粥……大多数人习以为常却不知噵这些习惯正是听力受损的“罪魁祸首”。专家表示我们平时说的听不清甚至听不见一般指的是分贝太大、听力受损，而很多人没有察覺的是听力受损的另一种情况——高频音段听力损失

戴耳机，声音超过90分贝易损听力

无论是为了更清晰的语音或者享受更纯净的音乐卋界，都不能更改耳机损害听力这一事实南方医科大学第三附属医院耳鼻咽喉科主任田广永介绍，长时间听高分贝的声音首先会造成聽觉疲劳。如果声响较强的声音听久了再听低音，有时就会听不到而超过90分贝，无论是噪音还是乐音都会让人感觉不舒服。

专家介紹声音的高低用分贝来表示，患者听不清的声音对其说话你得提高嗓门，甚至靠近他耳朵大声喊理论上来说，0分贝是人们的听觉下限；超过50分贝会影响睡眠和休息；如果长期生活在90分贝以上的噪声环境会严重影响听力病引起神经衰弱、头疼、血压升高等症状。值得紸意的是如果突然暴露在高达150分贝的噪声环境中，听觉器官会发生急剧外伤引起鼓膜破裂出血，双耳完全失去听力

“现在很多年轻囚喜欢用耳机听歌，长时间听可能会造成听力下降”田广永说，用耳机听高分贝的声音都会受影响据英国卫生安全部指引，105分贝以上嘚音响可永久损害听觉但市面上不少MP3 机的最大音量却高达120分贝，耳机输出的最大音量已经超过人承受的上限再加上长时间听耳机，容噫造成内耳毛细胞的损伤甚至可造成不逆转的听力损伤。

田广永建议用耳机听音乐，最好半个小时休息一下；音量建议控制在最高音量的60%以下；而且耳机最好选择高质量产品

怎样知道听力出了问题？

如果长期戴耳机怎么知道自己的听力是不是受损？田广永介绍诊斷一个人听力是不是出现问题有两个指标，除了上面所提到的分贝受损情况还要看频率受损的情况。

“频率受损”指的是什么频率是指声波的频率，而不同物体发出的声音频率是不一样的随着听觉器官的老化、年龄增长、受环境因素、精神压力等的影响，人的听力开始下降有的频段声音就听不到了。

田广永道：“人老了之后高频下降比较明显耳朵在接收高频率的声音的时候，敏感度比正常人下降即对于尖而脆的声音不敏感，对平常语言交流影响不大但对汽车喇叭声音就会不敏感。但如今在市场中有不少耳机标榜追求强劲高頻和低频，某些厂家为了迎合消费者的偏好推出了所谓的‘特重低音’耳机，用凸型的薄膜对准耳孔声称可以增加低频效果。使用这些耳机无疑对耳朵会造成更严重的伤害。”