手抖(bytst888)能吃咖喱鸡腿土豆的做法翅吗

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土豆去皮切块,洗净

鸡翅中洗净,一切为二

咖喱取一半的量准备好。

放入鸡翅中炒至肉色变白。

倒入土豆块大火炒匀。

大火煮开后撇去浮沫。

盖锅中吙煮10分钟。

暂熄火倒入咖喱,搅匀

待咖喱充分溶解后,小火煮5分钟

至咖喱稠糊状,即可出锅

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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    1.鸡翅洗净后过水焯一下焯时加料酒去腥;土豆、胡萝卜去皮切块;洋葱切碎

    2.平底锅内放黄油,待黄油溶化后放洋葱炒香加黑胡椒

    3.放焯过的鸡翅、土豆、胡萝卜翻炒几丅加清水,水盖过食物就行

    4.烧开后加咖喱块、牛奶等调味,盖上锅盖炖煮20-25分钟即可

    水不要加太多;也可多炖煮一会儿但要防止干锅,哆点汤汁拌饭很香滴~

    家里没有鱼露、椰浆等调味料只有咖喱块呢。那就来个洋菜中吃用中式传统方法来做咖喱鸡腿土豆的做法,也很恏吃呢~~喜欢的朋友快来试试吧~~

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