你还是练葵花宝典吧 那玩意比龟波气功厉害多了 真的不骗你

在梦里成功的可能会大点

是龟派气功吧怎么也成不了的！~

呀，好象很厉害的样子啊我也经常有点紧张兮兮的搞那种耶，不过不是龟波气功我是一动不动坐着，我是看玄幻的搞入魔了不过可惜也失败了，憋死我的那样坐着不知道为什么忘记呼唤，差点死掉汗...

先练练这两招。让心静下来

睡前醒来试试这兩招，能调节睡眠提高睡眠质量，效果不错坚持会受益的！！！

气能行血，气能摄血气能生血，血能载气气行血则行，气滞血则凝调节呼吸，气血通畅经络通畅了，一切就好了冬季养生早卧晚起，以待日光春季养生，早卧早起锻炼身体。中午少睡一会足夠

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极开始阳升阴降，中午午时阳盛至极开始阳降阴升。中医养生注偅睡好子午觉可以健康长寿。

教你一招调节呼吸法――也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼...