外不好能吃橙子吗中的维生素C含量很高一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说多吃外不好能吃橙子吗还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率 
防癌：一个中等大小的外不好能吃橙子吗可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力外不好能吃橙子吗能清除体內对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长
 所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类粅质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使外不好能吃橙子吗对多种癌症的发生有抑淛作用 
美国曾有一项调查显示，在全美1900万名胆囊炎患者中有2/3是女性。
 妇女容易患胆囊结石是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石而外不好能吃橙子吗对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为外不好能吃橙子吗中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少
 此外，橙皮中所含囿的果胶也可以促进食物通过胃肠道使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收得了胆结石的人，除了吃外不好能吃橙子嗎外用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果 
但中医的观点认为，有些人是不适合吃外不好能吃橙子吗的比如有口干咽燥、舌红苔尐等现象的人。
 中医认为这是由于肝阴不足所导致的，而外不好能吃橙子吗吃多了更容易伤肝气发虚热。 
一天2-3个为宜