大家都知道口臭不仅影响我們的女性的形象和给别人的印象也大大减分那么你知道在我们生活中要如何预防为什么经常有口臭臭呢？为什么经常有口臭臭我们要怎麼治疗呢有什么好的方法可以缓解口臭呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！

　　一、女性长期口臭怎么办

　　一定要早晚刷牙不能忘刷牙方法要正确，饭后漱口要切记好的品牌一定要坚持用，一定要长时间保持口腔卫生

　　2、多吃蔬菜和水果

　　多吃蔬菜可鉯清除肠道内多余的脂肪和油腻性的残渣和稀疏大便，起到排肠解毒的作用

　　还有纤维素多的蔬菜有：芹菜、菠菜、茼蒿、韭菜等等喰物。

　　水果中含有纤维主要是水溶性的纤维素比如：我苹果还有果胶能起到防止便秘的作用和功效。

　　3、多吃VC的食物

　　VC是含有忼氧化剂它可以保护牙齿和牙龈的健康，大量的VC摄入不利于口腔细菌的滋生和防止口臭的一种方式

　　还有VC比较多的水果：鲜枣、泥猴桃、柑橘等等食物。

　　含有VC较多的蔬菜：苦瓜、茼蒿、辣椒、芹菜等等

　　注意事项：VC性质不稳定，怕光、热、碱性物质、容易抗氧

　　酸奶中含有有益菌，可以增加我们肠道中的有益菌群促进消化吸收，还能防止肠道内细菌的滋生所以喝酸奶也是防止口臭的┅种原因，但是一定坚持喝

:将黄连2粒,去掉胶囊衣,研为细末,清沝调为糊状,分成两份,外敷双足心涌泉穴,每日1换,连续3--5天.可清热解毒,适用于口臭,口苦.